Hlavní Výživa

Jaké je použití šípky během těhotenství, účinek na tělo

Během těhotenství musí nastávající matka pečlivě přistupovat ke své stravě. Odpovědnost za zdraví a život dítěte vám nedovolí jíst některá jídla, která jsou užitečná při absenci zvláštní situace. Léčivé vlastnosti šípků se používají v medicíně. Obrovské množství minerálů a vitamínů činí plody neocenitelnými, a to i ve stravě nastávajících matek.

Příznivé vlastnosti

Tradiční lék používaný ke zvýšení imunity, prevence nachlazení. Ochranné vlastnosti těla matky se během těhotenství snižují, takže použití přírodních doplňků stravy pomůže zabránit výskytu infekčních chorob. Rosehip je držitelem záznamu o obsahu kyseliny askorbové, hlavního vitaminu, který poskytuje vysokou imunitu.

Patří sem také neméně důležité vitaminy A, E, skupiny B, K, P a minerální komplex. Uměle syntetizované vitaminy s nadměrným množstvím mohou vést k abnormalitám ve vývoji plodu. Obsah přirozených biologických prvků v plodech rostlin je dobře vnímán tělem nastávající matky, což má pozitivní vliv na formující se dítě.

Výhody šípky během těhotenství:

  • zlepšuje syntézu hormonů, enzymů;
  • posiluje krevní cévy, obnovuje pružnost stěny, předchází křečovým žilám;
  • normalizuje játra;
  • má protizánětlivý, obecně posilující účinek;
  • odstraňuje toxiny, toxiny, předchází alergickým reakcím;
  • pomáhá vyrovnat se s pálením žáhy, nevolností s toxikózou;
  • snižuje hladinu cholesterolu, zlepšuje biochemické parametry krve.

Kromě tradičních nápojů - odvarů a čaje z šípků se hojně používá sirup z plodů rostliny. Je předepsáno obnovit játra s hepatitidou a také s cholecystitidou. Šípkový olej má protizánětlivé vlastnosti, urychluje hojení ran tkání a sliznic, používá se při popáleninách, onemocnění dásní, erozi.

Je možné vzít těhotné boky během těhotenství?

Očekává se mnoho očekávaných matek - je možné pít šípky? Dávkování má příznivý vliv na stav ženy. V různých stádiích těhotenství pomůže nápoj zmírnit nepříjemné symptomy..

V prvním trimestru vám kyselá chuť pomůže vyrovnat se s toxikózou, ve druhém a třetím - normalizovat práci ledvin, jater, snížit otoky a vyplnit deficit enzymů, které jsou důležité pro vývoj dítěte. Pro prevenci a léčbu respiračních chorob je zvláště užitečné vařit z ovoce rostliny během chladného období. Při pravidelném používání se snižuje riziko vzniku virových a infekčních chorob.

Nastávající matky by měly do své stravy zahrnout různé potraviny a nápoje. Nadměrná konzumace může negativně ovlivnit stav ženských zubů, což vede k erozi skloviny. Během období aktivní tvorby plodu - ve druhém a třetím trimestru stojí za to kontrolovat množství vitamínu C, nadměrná koncentrace nepřinese žádný prospěch, protože jeho nedostatek.

Vaření

Znakem šípkových bobulí je ztráta prospěšných vlastností při dlouhodobém tepelném zpracování. Proto nejlepšími způsoby vaření jsou napařování a infuze. Ovoce, aby bylo možné odhalit celé spektrum léčivých účinků, je doporučeno brousit je v maltě nebo mlýně.

Nejcennější je buničina a semena. Do bylinných přípravků můžete zahrnout také šípky. Kombinuje se s listy rybízu, kopřivy, plody brusinky, popela horského, tyto nápoje mají regenerační účinek na tělo nastávajících matek.

  • čerstvé i sušené ovoce se používá na 250 ml vody, vyžaduje se 15 bobulí;
  • vařte 10-12 minut ve vodní lázni;
  • dobře se zabalte, odešlete na trvající 3-4 hodiny na teplom místě;
  • pak napít nápoj přes tenká sítka, jemné síto;
  • pít půl hodiny půl šálku 3krát denně před jídlem.

Infuze se používá pro terapeutické a profylaktické účely, průběh trvá 3 týdny, pak stojí za to přestávku, v případě potřeby můžete pokračovat v užívání.

Jak vařit šípkový vývar:

  • 10-12 ovoce nalijte sklenici vroucí vody;
  • vařte v smaltovaných pokrmech pod uzavřeným víkem na mírném ohni maximálně 15 minut;
  • po vyjmutí ze sporáku by měla být pánev zabalena, léčivý nápoj je vyluhován po dobu 8-10 hodin;
  • použijte na lačný žaludek, ne více než 1 šálek denně, můžete přidat med.

Pro maximální uchování všech cenných minerálů a vitamínů existuje speciální způsob, jak vařit divokou růži pro těhotné ženy. Za tímto účelem 2-3 lžíce. lžíce sušeného ovoce nalijte 2 šálky vroucí vody, nápoj je vyluhován půl hodiny. Poté tekutinu přelijte a bobule nalijte stejným množstvím vody, vařte 10 minut na mírném ohni. Potom se znovu napněte a zkombinujte infuzi a vývar.

První obsahuje maximální koncentraci vitamínů, druhý - minerály. V důsledku metody dvojitého vaření získá nastávající matka nápoj bohatý na komplex cenných enzymů.

Čaj vyrobený z šípů lze konzumovat 3krát denně mezi hlavními jídly, protože koncentrace vitamínů a dalších aktivních prvků je ve srovnání s odvarem nebo infuzí několikrát nižší. Na vaření 1 polévková lžíce. lžíci sušených bobulí je třeba rozdrtit v třecí misce. Nalijte do konvice a nalijte sklenici vroucí vody. Vaří se po dobu 15 minut a poté můžete do hotového čaje přidat med.

Šípková šťáva a sirup

V tradiční medicíně se často předepisuje, aby z plodů rostliny byly odebírány další produkty - šťáva a šípkový sirup. Metoda vaření vám umožní ušetřit celý komplex vitamínů, minerálů, aktivních biologických látek. Vysoká koncentrace vyžaduje dodržování. Šťáva nebo sirup se konzumuje až 3krát denně v lžíci s jídlem. Kontraindikace jsou nadváha, diabetes u těhotné ženy.

Jak vyrobit šťávu:

  • čerstvé krby rozřezané, očištěné od semen a klků;
  • uchovávejte ve vodní lázni po dobu 2-3 minut;
  • projít odšťavňovačem.

Sirup se připravuje na bázi šťávy a hotový produkt lze zakoupit také v lékárně. Nastávající matky by je neměly začít brát samostatně, nejprve se poraďte s lékařem.

Příprava sirupu:

  • 25 bobule nalít sklenici vroucí vody;
  • vařit ve vodní lázni po dobu nejvýše 12 minut;
  • přeneste ovoce přes síto, pak se smíchejte s vývarem;
  • kmen znovu;
  • cukr je přidán do hotové hmoty, jeho koncentrace může být nastavena nezávisle;
  • vařte po dobu 5 minut za stálého míchání;
  • hotový sirup skladujte v lednici.

Kontraindikace

Navzdory prospěšným vlastnostem a vysokému obsahu důležitých enzymů by v některých případech neměly být bobule konzumovány. Nedoporučuje se pít, pokud je problém s trávicím systémem. Obsah kyseliny askorbové je kontraindikován u gastritidy, ulcerózních stavů, zvýšené kyselosti, zácpy.

  • individuální nesnášenlivost, alergická reakce;
  • hypotenze;
  • patologie srdečního systému;
  • nemoci vylučovacího systému;
  • tendence ke srážení krve.

Pokud se psí růže nepoužila před těhotenstvím, je nutné do stravy postupně zavádět nápoj. Během období těhotenství, i když nejsou kontraindikace, může tělo vykazovat nežádoucí reakce na nové produkty. Vzhledem k bolesti v žaludku, pálení žáhy a dalším nepříjemným pocitům by mělo být používání zastaveno.

Přírodní imunostimulační nápoj je užitečný jak pro tělo matky, tak také pozitivně ovlivňuje tvorbu dítěte. Sklad vitamínů a minerálů normalizuje fungování systémů a orgánů, zajišťuje pohodlné těhotenství.

6 populárních způsobů, jak brát růžové boky během těhotenství

Zpoždění přírůstku vody a hmotnosti těla v důsledku vývoje těhotenství často vede k nepříjemným následkům, jako je otok končetin a pocit těžkosti v nohou. Šípky během těhotenství z otoků jsou jednou z nejpopulárnějších a nejúčinnějších metod léčby v tradiční medicíně. Kromě toho pomáhá zvyšovat imunitu těhotné ženy a saturuje ji esenciálními vitamíny..

Chcete-li dosáhnout maximálního účinku léčby, měli byste zvolit nejvhodnější způsob přípravy lékárenského léku a předem se poradit se svým lékařem. Posledním požadavkem je přítomnost jasného seznamu kontraindikací.

Příznivé vlastnosti

Šípky se právem nazývají jedním z nejužitečnějších bobulí, a to díky vysoké koncentraci vitamínů a minerálů.

Maximální nasycení nezbytnými prvky se liší u plně vyzrálých bobulí jasně červené barvy, které jsou téměř po sušení téměř zachovány. To vám umožňuje saturovat těhotné tělo a eliminovat bolestivé otoky nohou v každém ročním období.

Seznam užitečných vlastností bobulí by měl obsahovat:

  • podpora imunity proti účinkům virových infekcí;
  • zabránit vzniku nedostatku vitaminu, který je obzvláště akutní v chladném období;
  • možnost zmírnění stavu při těžké toxikóze;
  • zrychlení metabolických pochodů v těle, které vám zase umožní rychle se vrátit po krásných formách po porodu;
  • zlepšení fungování endokrinního systému, který zajišťuje dostatečnou produkci hormonů a udržování jejich rovnováhy;
  • probuzení chuti k jídlu, která často zmizí v prvních měsících těhotenství v důsledku těžké toxikózy;
  • udržování pružnosti a vnější krásy pokožky s maximální ochranou proti tvorbě strie;
  • snížení stupně citlivosti těhotného těla na účinky alergenů;
  • poskytuje lehký diuretický a dekongestivní účinek, který vám umožňuje upustit od používání dalších léků ve prospěch přírodních složek;
  • snížení hladiny cukru v krvi, což je zvláště důležité při diagnostice gestačního (v důsledku vývoje těhotenství) diabetu mellitu;
  • regulace diurézy (vylučovaný objem moči), stejně jako obnovení správné funkce jater a gastrointestinálního traktu.

Před použitím růžových boků pro otoky je třeba se poradit s lékařem. Důvodem je jeho schopnost zvýšit stupeň koagulace krve a možná přítomnost alergické reakce z těla těhotné ženy..

Mezi hlavní užitečné stopové prvky nalezené v zralých červených bobulích je třeba zdůraznit:

  • celý vitaminový komplex sestávající z beta-karotenu, PP, A, B1 a B2, jakož i C a E;
  • základní prvky, jako je fosfor, vápník, draslík a hořčík;
  • neméně důležitými stopovými prvky jsou molybden, zinek, měď, mangan a železo;
  • organické kyseliny a vlákniny.

Je nesmírně důležité vzít v úvahu vysokou koncentraci užitečných složek bobulí při současném užívání jiných komplexů a přípravků, protože kombinace odvarů nebo extraktů divoké růže s multivitaminy může vyvolat hypervitaminózu a způsobit poruchy v procesu vývoje plodu. To platí také pro léky na otoky..

Akce v závislosti na gestačním věku

Protože velké množství účinných látek je koncentrováno v šípkových bobulích, měly by se během těhotenství brát s velkou opatrností. Se jedná o:

  • použití hotových nápojů po jídle, aby se minimalizovaly agresivní účinky šípků na žaludeční sliznici;
  • omezení dávkování, která by neměla překročit 100-150 ml najednou, pro maximální absorpci užitečných složek;
  • používání předpisů z tradiční medicíny až po souhlasu lékaře, zejména pokud existuje riziko potratu v kterémkoli vývojovém období;

Příjem domácí medicíny týkající se načasování samotného těhotenství má také charakteristické rysy.

1 trimestr

Během prvních tří měsíců těhotenství pomáhá použití šípků v podobě různých odvarů a bramborové kaše odstranit nevolnost a špatné celkové zdraví. V tomto případě může být hotový lék použit nejvýše 200 ml denně, aby se zabránilo hyperstimulaci fungování imunitního systému a nevyvolalo se nebezpečí potratu..

2 trimestru

V této fázi těhotenství potřebuje tělo dostatečné množství vitamínů a minerálů. Používání 1-2 šálků šípkového čaje během dne zabrání rozvoji nedostatku vitamínů, zejména pokud samotné období kleslo na mrazivou sezónu.

3 trimestru

V posledních měsících těhotenství vám lékařský souhlas s užíváním domácího léku umožňuje zbavit se bolestivého otoku končetin a vytvořit spolehlivou ochranu proti účinkům virových infekcí.

Pokud je otok doprovázen přítomností závažnějších onemocnění a komplikací (gestóza), bude použití šípků neúčinné..

Hotový šípkový nápoj lze použít během prvních dvou dnů, poté čerstvý.

Způsoby použití

Než se rozhodnete pro každodenní potřebu vitamínů a minerálů těhotného těla, měli byste se podrobněji poradit se svým lékařem. Pouze v tomto případě bude zvážena možná účinnost samotné léčby a zvolena individuální dávka léčiva. Jak vzít šípky a zda se má používat v čerstvém stavu, by měl lékař stanovit po povinném vyšetření a vyšetření výsledků krevního testu. To je způsobeno možnou vysokou hladinou koagulace krve, která je jednou z hlavních kontraindikací této léčby. Bobule by se zpravidla měly během dne konzumovat v množství 5-8 kusů.

Na rozdíl od rybízu a citrusů nemá šípky prakticky žádné kontraindikace, nevyvolává pálení žáhy a nepovažuje se za nebezpečné kvůli mnoha vedlejším účinkům.

Kromě čerstvých bobulí a uvařeného čaje lze dogrose připravit ve formě bramborové kaše, sirupu nebo infuze.

Hotový šípkový čaj je jedním z nejlepších diuretik, které lze denně konzumovat. Čaj samotný lze připravit pomocí hotových sáčků z lékárny nebo správným zpracováním celého shromážděného ovoce. V druhém případě budete potřebovat asi 2 polévkové lžíce čerstvého nebo 20 g sušeného nakrájeného ovoce, které musí být vloženo do termosky nebo konvice a poté nalijte 200 ml vroucí vody a nechte 20 - 30 minut vařit..

Je důležité napěnit hotovou směs nejprve čistým kusem gázy složené v několika vrstvách. K chuti můžete do hotového nápoje přidat trochu medu. Používání takového léku by nemělo být více než sklenka denně, rozdělené na několik dávek (po jídle).

Infuze

Proces přípravy infuze zahrnuje delší tepelné zpracování samotného nápoje. K tomu je třeba připravit 2,5 polévkové lžíce nakrájeného ovoce na 500 ml vroucí vody a poté směs dále vařit ve vodní lázni po dobu 15–20 minut. Poté by měla být hotová infuze ochlazena (asi 45 minut) a ujistěte se, že se namáhá. Výsledná infuze musí být naředěna čistou vodou tak, aby byla objem 500 ml. Pijte hotový lék by neměl být více než 100 ml 2-3krát denně.

Odmítnout tento předpis by těhotné pacientky trpící nízkým krevním tlakem (hypotenze).

Odvar

Recept na odvar z bobulí šípky je relevantní, pokud potřebujete získat maximální množství užitečných vitaminů a minerálů v jedné dávce. Kromě toho má tato metoda rychlejší léčebný účinek. Chcete-li připravit vývar, musíte vzít asi 100 g vylisovaných čerstvých šípků a nalijte je litrem vroucí vody. Hotová směs musí být nejprve uvedena do varu a poté vařena dalších 20 minut. Hotový vývar by měl být ponechán na teplém místě, aby byl naplněn nejméně 10 hodin, ale ne více než jeden den. Před samotným použitím musí být vývar filtrován. Léky se obvykle užívají třikrát denně, 100 ml po jídle.

Rosehip pyré je poměrně neobvyklý, ale neméně relevantní způsob, jak používat zdravé bobule. Nejprve je třeba čerstvé plody očistit od vláken a semen a poté je nasekat mixérem. Pro chuť v bramborové kaši je před samotnou aplikací povoleno malé množství medu nebo cukru. Samotná směs může být skladována v mrazničce asi 6-8 měsíců a částečně přidat 1-2 čajové lžičky k domácím jogurtům, cereálím a sýrovým dezertům.

Chcete-li připravit šťávu z šípkové kyčle, musíte nejprve očistit plody semen a poté na 15 minut zatemnit ve vodní lázni. Hotová směs by měla projít sítem nebo použít odšťavňovač. Hotový lék je důležitým zdrojem další energie a přírodního antidepresiva, množství spotřebované šťávy a celkovou délku terapeutického cyklu určuje lékař individuálně..

Sirup

Příprava sirupu spočívá v použití šípkové šťávy a přidání velkého množství cukru. Lék samotný lze zakoupit v lékárně nebo připravit samostatně. V druhém případě musíte naplnit 1 kg cukru 6 šálků vroucí vody a pokračovat v vaření za nízkého tepla po dobu dalších 20 minut za občasného míchání. Do hotové směsi musíte přidat 1 kg nakrájeného čerstvého ovoce, promíchat a pokračovat ve vaření další půl hodiny. Připravený sirup se nalije do čisté skleněné nádoby a ponechá se na tmavém místě.

Příjem se provádí ve 2 polévkových lžičkách sirupu třikrát denně během jídla.

Hotový sirup není díky vysokému obsahu cukru vhodný pro těhotné pacientky s diagnózou cukrovky.

Podmínky použití

Příjem růžových boků během těhotenství by měl být předem dohodnut se svým lékařem. V rámci konzultačního procesu se stanoví maximální možná dávka domácího léku, způsob přípravy a celková doba trvání kurzu.

Po přijetí šípky v jakékoli formě se doporučuje vypláchnout ústa obyčejnou čistou vodou, protože kyseliny v bobulovinách mohou zničit zubní sklovinu..

Možnost přidání malého množství medu nebo cukru na předpis je nutně projednána se svým lékařem předem.

Jaké jsou kontraindikace?

Terapeutické manipulace pomocí šípků nejsou přípustné, pokud byla u těhotné pacientky diagnostikována:

  • poškozený renální systém (akutní selhání);
  • patologie v činnosti vnitřních orgánů (gastritida, ulcerativní léze a zvýšená kyselost žaludeční sliznice);
  • zvýšené riziko krevních sraženin a příliš mnoho krevních sraženin;
  • alergické reakce na kůži;
  • hypertonicita dělohy v kterékoli fázi těhotenství;
  • problémy v močovém systému;
  • zácpa
  • poruchy v procesu krevního oběhu.

Trvání užívání hotových receptů s bobulovými bobulemi by mělo být také předem dohodnuto se svým lékařem, protože to může nepříznivě ovlivnit funkci jater..

Šípky během těhotenství a použití jejich odvar

Rose boky jsou úžasné svým vitamínovým složením a mnozí si je váží pro mnoho léčivých vlastností. Ale když nastane těhotenství, ženy se nedobrovolně ptají, zda je možné pít odvar nebo čaj z růžových boků, zatímco čeká dítě, a zda mu to ublíží..

Moci nebo ne?

Malé plody čajové růže nejsou kontraindikovány pro těhotné ženy, samotný stav těhotenství není považován za důvod k zastavení užívání vitamínových plodů. Pokud žena nemá individuální kontraindikace, které budou popsány níže, může dobře připravit příjemný a zdravý nápoj, přidat k čaji růžové boky a vařit je v termoskách.

Pokud bude dodrženo doporučené dávkování, bude mít dogrose výrazný blahodárný účinek, eliminuje nedostatek vitamínů a minerálů, zvyšuje imunitu nastávající matky a pomáhá jí účinněji odolávat nemocem.

Existují však určité nuance - ovoce je bohaté na kyselinu askorbovou. A jeho skutečně rekordní množství v nich může narušit efektivní zadržování vápníku. Tato látka je nezbytná pro to, aby dítě mineralizovalo a pěstovalo kosti, a nadměrná vášeň matky pro šípky může způsobit problémy se zubní sklovinou, nehty a vlasy..

Složení a výhody

Podle počtu vitamínů je obtížné najít šípku hodnou náhradu. A pro ty, kteří žijí v severních šířkách, neexistují vůbec žádné analogy. Čajová růže je jedinečný dárek přírody. A šípky se široce používají v alternativní a tradiční medicíně, kosmetologii a mezi příznivci zdravé výživy.

Nejcennější částí rostliny jsou její plody. Lze je skladovat dokonale a po dlouhou dobu se snadno zmrazí nebo vysuší. Je pozoruhodné, že jak sušené, tak mražené bobule mají téměř stejné léčivé vlastnosti jako čerstvé bobule, výhody se téměř neztrácejí.

Šípky jsou bohaté na minerály - železo, vápník, draslík, měď, mangan. Obsahují velké množství kyseliny askorbové, jakož i vitamíny skupin B, E, K. Lékárny představují nejen sušené ovoce pro odvar, ale také šípky, které lékaři předepisují pacientům s onemocněním jater. Šípkový olej lze použít lokálně pro rychlejší hojení ran, škrábanců, popálenin, k odstranění ložisek stomatitidy v ústní dutině.

Během těhotenství žena dostane nejen organické kyseliny, vitamíny a minerály z šípků. Velkou hodnotu mají rostlinné vlákniny v potravě, které představují více než třetinu jejich celkové hmotnosti. Nemohou být tráveny žaludkem, nerozpouštějí se ve střevech. Jejich průchod trávicím traktem nastávající matky vede k lokálnímu podráždění receptorů střevní stěny, což zvyšuje peristaltiku. To pomáhá očistit tělo, odstranit toxiny a toxiny, oslabit střeva, zabránit vzniku zácpy, na kterou jsou těhotné ženy velmi náchylné.

Systematické používání šípků pomůže předcházet nejen potížím s pohybem střev, ale také rozvoji hemoroidů..

Vitamin C, pro který jsou šípky známé, pomáhá udržovat imunitu nastávající matky, zvyšuje její odolnost vůči virovým a dalším nemocem, které jsou pro dítě nebezpečné.

Šípky posilují stěny krevních cév, což pozitivně ovlivňuje hladinu krevního tlaku. Mohou stimulovat produkci pohlavních hormonů a pomáhají udržovat zdravé endokrinní pozadí..

Mírná diuretika je nezbytná pro cystitidu, kterou těhotné ženy často trpí. Stejná akce pomáhá s edémem a pomáhá je eliminovat..

Chuť nápojů z šípků je zvláštní, s mírnou kyselostí, což pomáhá překonat nepříjemné projevy toxikózy v časném těhotenství, zmírňuje nevolnost, zlepšuje chuť k jídlu, pomáhá ženě cítit se výrazně lépe a veselěji.

Možné poškození a kontraindikace

Mnoho lidí si myslí, že všechny přirozené jsou ve výchozím nastavení užitečné a neškodné. To není pravda. Navzdory svému přirozenému původu mají šípky určité kontraindikace, s nimiž byste se měli určitě seznámit, než je přidáte do své stravy.

Bobule mají vysokou úroveň kyselosti, mohou změnit kyselost žaludeční šťávy, a proto se nápoje a ovoce v čisté formě nedoporučují pro ženy, které trpí gastritidou, akutními chorobami trávicího traktu nebo jsou ve fázi zhoršování chronických onemocnění trávicího systému. Pro ně je použití růžových boků během těhotenství škodlivé a nebezpečné, protože výhody kompozice nekompenzují a nepřekrývají možné negativní důsledky..

Odvar a infuze růžových boků pomáhá ženám s vysokým krevním tlakem, ale s hypotenzí, když je tlak snížen, mohou růžové šípky vést k mdloby, závratě, ztrátě rovnováhy, pádu a zranění. Rizika se zvyšují, pokud je hypotenze doprovázena onemocněními kardiovaskulárního systému.

Ženy, které mají vysoké riziko vzniku trombózy, se během těhotenství nedoporučuje užívat. A není žádný významný rozdíl v příčině - ve zvýšené koagulaci krve nebo ve stavu krevních cév jsou šípky ve všech těchto situacích zakázány.

Vývar nebo čaj s růžovými boky mohou pít těhotné ženy, které netrpí individuální nesnášenlivostí k produktu. Pokud jste alergičtí na květiny, kořeny, šípkový olej, jeho ovoce, neměli byste se ani snažit brát čaj nebo ovocné nápoje, ve kterých jsou. Naštěstí dogrose není produktem prvořadé potřeby a žena se bez ní dokáže obejít, jíst jinou zeleninu, ovoce, bobule nebo lékové vitamínové přípravky.

Při nadměrné spotřebě růžových boků může žena projevit nedostatečné reakce - vyrážka, nevolnost a průjem, snížený krevní tlak, poruchy spánku a chuť k jídlu. V takovém případě byste je měli přestat užívat a vyhledat lékaře.

Jak používat?

I když žena nemá rádi chuť šípků přímo, má širokou nabídku - v těhotenství můžete vařit bylinný čaj s růžovými boky, přidávat bobule do kompotu nebo vyrábět ovocné šťávy, šťávu přidáním malého čajového růžového ovocného džusu do jablečné šťávy. Můžete si připravit čaj, infuzi nebo odvar z šípů - kdo má nejraději. Šípkový sirup je také povolen pro nastávající matky, podle návodu k použití.

Obecným pravidlem, které pomůže vařit ovoce správně, je to, že dlouhý tepelný efekt zabíjí většinu prospěšných vlastností, a proto je lepší ho přehánět varem, pokud plánujete získat maximální užitek z šípku.

Infuzi lze získat velmi jednoduše. Čerstvé nebo sušené ovoce je potřeba v množství lžíce na sklenici vroucí vody. Bobule se nalijí vodou a trvají na tom, že jsou pokryty skleněným víčkem po dobu půl hodiny, nebo vařeny ve vodní lázni po dobu čtvrt hodiny. Pak musíte nechat infuzi stát asi hodinu, po které je třeba výsledný nápoj filtrovat a zapíjet do poloviny sklenice 2-3krát denně.

Existuje další populární recept, který budoucí matky často používají. Šípky se nasekají a umístí do termosky, přičemž se v předchozím poměru nalévá vroucí voda. Tinktura vody by měla stát v termoskách po dobu až 7 hodin, po které může být použita ve stejných dávkách - 2-3krát denně v půl sklenice.

Důležité! Každý den je vhodné připravit čerstvou infuzi, protože již po dni ztrácí většinu svých užitečných vlastností.

K přípravě vývaru potřebuje sklenice vroucí vody dvakrát tolik bobule - 2 polévkové lžíce. Směs se musí vařit po dobu čtvrt hodiny, a pak trvat na víku po dobu 9 hodin nebo více. Dávkování odvarů je stejné jako u infuze - ne více než půl sklenice 2krát denně.

Rozdíl mezi vývarem a infuzí je rozdíl. Spočívá nejen ve způsobu vaření ovoce, ale také ve složení. Infuze je bohatší na vitamíny a ve vývaru více minerálů. Během těhotenství je přísně zakázáno užívat alkoholický extrakt z šípků.

Jak vývar, tak infuze se nejlépe užívají půl hodiny před jídlem. Měly by být při pokojové teplotě, takže tekutina je absorbována rychleji v tenkém střevu a zajišťuje úplnější přenos živin.

Výroba čaje je také snadná. Můžete použít hotové sáčky nebo jednoduše přidat do sklenice několik sušených šípků, vařit je s vroucí vodou a přidat svůj oblíbený zelený čaj až po čtvrt hodině, abyste získali bohatou a zdravou kompozici. Čaj lze pít nejméně každý den, pokud existuje taková touha. Kombinace tohoto čaje s medem je povolena..

Pokud jste milovníkem bylinného bylinného čaje, můžete bezpečně kombinovat šípky s brusinkami, malinami, rybízem nebo plody rakytníku. To poskytne několik možností ochucení a pomůže diverzifikovat stravu..

Šípkový sirup by měl být používán s velkou péčí. Je příliš sladký, což může negativně ovlivnit hladinu cukru v krvi a přírůstek hmotnosti. Pokud na sirup nejsou kontraindikace, může být přidán po kapkách do čaje, připravit s ním ovocný nápoj, přidat ho do šťouchané bobule, promočené ve vodě.

Šípkový olej lze použít pro každodenní masáž strie. Kombinovaný efekt zaručí kratší hloubku strie a rychlejší zesvětlení.

Rysy přijetí v rané a pozdní fázi

Pokud jste odhodláni přidat do svého jídelníčku šípky, měli byste vědět, že pro každé období těhotenství existují doporučení, která pomohou zefektivnit a zužitkovat příjem ovoce..

V 1. trimestru nedávejte přednost infuzím a odvarům. Obsahují příliš mnoho vitamínů. Je lepší pít čaj nebo ovocný nápoj. Příznivé vlastnosti vitamínů pro ženy v raných stádiích mohou mít opačnou stranu - hypervitaminóza může způsobit vrozené abnormality plodu, například vitamin A způsobuje mutace končetin, orgány vidění, mozek a vitamín K, pokud je jich příliš mnoho, může vést k malformacím obličeje a patologie kostní tkáně. Proto se doporučuje pečlivě zvážit dávkování nápojů. Pokud užíváte vitamínové přípravky ve farmacii podle pokynů svého lékaře, je lepší je neužívat současně s nápoji z šípků. Buď vitamíny nebo šípky. Zatímco embryogenezní proces probíhá a trvá až do konce 9. týdne těhotenství, dokonce i vitamíny mohou narušit jemné a jemné procesy tvorby vnitřních orgánů a systémů dítěte.

Ve druhém trimestru neexistují žádná významná omezení. Pokud chcete divokou růži, můžete si ji bezpečně dovolit, samozřejmě bez kontraindikací. Nemusí však být příliš zneužívány - nadbytek vitamínu C může narušovat normální proces absorpce vápníku a ve druhém trimestru je velmi důležité, že mineralizace a růst kostí dítěte aktivně probíhají. Pokud si všimnete, že se vaše zuby, nehty, stav vlasů zhoršily, měli byste přestat užívat šípky a konzultovat s lékařem jmenování přípravků s obsahem vápníku..

Ve 3. trimestru s růžovými boky musíte být opatrní. Rozdíl v krevním tlaku po pití, pokud jste porušili koncentraci nebo kvantitativní požadavky, může způsobit oddělení placenty a předčasný porod.

Obecně platí, že nápoje s čajovým růžovým ovocem jsou vynikající tonikem, které vám pomůže snáze přežít potíže a těžkosti posledních, nejobtížnějších týdnů těhotenství..

Recenze

Existuje velké množství recenzí o použití čajových růží, zatímco dítě čeká na tematická fóra. Většina žen si uvědomuje, že jen občas pili šípky, například aby rychle odstranili otoky nebo se zbavili kilogramu nebo jiné nadváhy několik dní před tím, než šli k lékaři na předporodní kliniku. Nevšimli si žádných negativních účinků..

Existují však i další recenze, v nichž ženy naznačují, že jejich lékař jim zakázal brát růže. Bohužel se neuvádí, zda mají určité kontraindikace, které jsme uvedli výše. Ale i bez nich mohou ženy skutečně čelit nesouhlasu porodníka-gynekologa. Důvod spočívá v tom, že ne všichni lékaři podporují alternativní medicínu a někteří jsou vůči nim skeptičtí. Pokud chcete vzít šípky, ale lékař zakazuje, měli byste se zdvořile zkontrolovat u specialisty, pokud máte nějaké přímé kontraindikace. Pokud není žádný nebo odborník zjistí, že je těžké na tuto otázku odpovědět, můžete se sami rozhodnout o příjmu čaje s růžovými boky..

Mnoho žen uvedlo, že užitečný zvyk pít šípky, které získaly během těhotenství, bylo velkou pomocí při stanovení laktace po porodu. Nápoje se šípkem přispívají k produkci mateřského mléka a nasycují jej vitamíny, které novorozenec, s výjimkou mateřského mléka, nemá kam vzít.

lékařský pozorovatel, specialista na psychosomatiku, matka 4 dětí

Je možné pít šípky během těhotenství?

Šípka pro těhotnou ženu je skutečným skladištěm užitečných vitamínů a minerálů, ale měla by být používána velmi opatrně. Článek pojednává o této rostlině, jejích příznivých vlastnostech a také o tom, zda ji lze použít při porodu plodu a jak to udělat správně.

Složení a léčivé vlastnosti šípků

Šípky obsahují kyselinu askorbovou ve velkém množství, takže se stávají silným multivitaminem. Bobule bohaté na vitamín C více než citron nebo černý rybíz.

Kromě toho je složení šípku bohaté:

  • triterpenoidy;
  • taniny;
  • pektiny;
  • katechiny;
  • sorbitol;
  • vitaminy;
  • saponiny;
  • vlákno;
  • kyseliny organického původu (vanilková, káva, citrónová, galová, salicylová, jablečná);
  • éterické oleje;
  • flavonoidy;
  • polysacharidy;
  • karotenoidy.

Je nemožné si nevšimnout minerálů, kterými je šíp nasycený - jsou to hořčík, molybden, draslík, fosfor, měď, chrom, vápník, mangan, sodík, kobalt.

Semena šípkových rostlin obsahují olej 10% tuku, ve kterém jsou přítomny karotenoidy a vitamín E. A díky tříslovinám, které se nacházejí v kořenech, kůře a listech, má rostlina analgetické, svíravé, vazokonstrikční, antimikrobiální účinky.

Použití šípků v časném a pozdním těhotenství

Seznam užitečných vlastností tohoto červeného bobule neumožňuje pochybovat o tom, zda je jeho použití během těhotenství povoleno kdykoli.

Jedinou výjimkou je přítomnost ženy v pozici alergické reakce na toto bobule nebo některé patologie těla.

Mimochodem, chuť růžových boků je mírně kyselá, a to je přesně to, co je nutné, abychom se zbavili pocitu nevolnosti, které se často obávají nastávajících matek. Před konzumací divoké růže byste se však měli určitě poradit s lékařem.

Výhody šípky během těhotenství

Ovoce je nejcennější součástí rostliny, protože právě zde obsahuje vitamín C, což je zvlášť důležité pro ženy v zajímavém postavení..

Užitečnost šípků je založena na:

  • pomáhá tělu eliminovat toxiny;
  • snížení hladiny cholesterolu v krvi;
  • posílení srdce;
  • urychlení procesu obnovy kůže;
  • neutralizace účinků všech druhů alergenů na organismus;
  • normalizace funkce jater;
  • posílení krevních cév;
  • pomáhají při snadné vstřebávání vitamínů A, E, správných tuků v těle.

Takový pozitivní obraz účinků šílenství na ženské tělo v poloze neznamená, že by se měl brát v průběhu těhotenství. Jinak se mohou objevit vedlejší účinky..

Možné poškození

Faktory, které by se neměly opomenout při používání šípků při přenášení dítěte:

  1. V prvním trimestru by se nápoje z tohoto bobule měly brát opatrně, protože posílení ochranných funkcí těla může způsobit odmítnutí plodu.
  2. Během druhého a třetího trimestru bude užívání nápojů z šípků poskytovat pouze užitečnost. Díky tomuto bobulovému tělu můžete saturovat tělo matky a nenarozeného dítěte minerály a vitamíny, čímž se posiluje kardiovaskulární systém.

Při použití šípů v jakékoli formě je třeba si uvědomit, že při předávkování vitamínem C jsou možné negativní důsledky, které mohou výrazně ovlivnit ledviny těhotné ženy..

Metody přípravy a vlastnosti použití

Po určité diagnostice a testech může lékař předepsat použití šípků v různých formách, jmenovitě infuzi, vývar, sirup nebo čaj.

Šípkový čaj

Tento nápoj lze připravit samostatně nebo zakoupit v jakékoli balené lékárně. Na jednu šálku je asi 4 gramy surovin (asi 2 sáčky). Nalijte růže s vroucí vodou, nechte 30 minut. Po uplynutí této doby by měl být čaj filtrován, zahřátý. Ženy v pozici na den nesmí mít více než půl litru přírodního nápoje.

Odvar šípky během těhotenství

Při přípravě vývaru na základě šípků musíte znát jedno „tajemství“ - nelze jej vařit. V opačném případě budou všechny užitečné vitaminy zničeny a jde o to ztratit nápoj. Také pro lepší vaření byste měli použít termosky - to pomůže udržet teplo dokonale, aniž by se zničily důležité prvky odvarku..

Ovoce rostliny předem rozemele (1 polévková lžíce L.), nalijte vroucí vodou (1 sklenice). Výsledný nápoj nalijte do termosky, zavřete a nechte 12 hodin na infuzi. Poté se vývar filtruje a spotřebovává bez spěchu - nápoj by měl být opíjen pomalu. Během dne je povoleno pít maximálně dvě skleničky léčivých odvarů.

Není žádným tajemstvím, že chutě žen v dané pozici se liší, takže do vývaru můžete přidat například citron nebo brusinky, další zmrazené bobule..

Pokud se vývar ukáže být příliš silný, pak se nechá zředit horkou vařenou vodou. Případně si můžete udělat sladší nápoj přidáním medu do něj bez alergií, ale ne více než jednu lžičku.

Šípková infuze

Pro přípravu šípkové infuze by mělo být ovoce (20 gramů) sušeno vroucí vodou (300 ml) a přikryto. Přípravek by měl být ponechán pro kvalitní infuzi po dobu 8 hodin. Po čase je infuze filtrována a spotřebována bezprostředně před jídlem v množství jedné sklenice.

Těhotným ženám se nedoporučuje používat infuzi častěji než dvakrát denně..

Šípkový sirup

Sirup se prodává v mnoha lékárnách, ale můžete si ho také vyrobit sami. Čerstvé bobule (1,3 kg) nalijte vodu (2 litry), zapálte, přiveďte k varu a vařte 20 minut. Potom se produkt zfiltruje a nechá se vychladnout, poté se přidá cukr (1,3 kg). Po důkladném promíchání poslat produkt opět na mírné zahřátí a vařit za stálého míchání, dokud není dosaženo potřebné hustoty.

Najednou byste měli použít 1 dezertní lžíci. Celkem může těhotná žena konzumovat sirup nejvýše třikrát denně. Přírodní léčivý přípravek skladujte na tmavém a chladném místě po dobu maximálně 20 dnů.

Podívejme se na video, kde jsou uvedeny nejběžnější metody výroby šípkových nápojů, které vám umožní získat maximální výhody z bobule:

Kontraindikace a bezpečnostní opatření

Riziko konzumace šípků vždy existuje, zejména pokud je příjem nekontrolovatelný nebo po dlouhou dobu. U žen v zajímavém postavení se značnou zátěží na močový systém se výrazně zvyšuje.

Mezi hlavní kontraindikace patří:

  • přítomnost gastritidy s vysokou kyselostí;
  • žena často trpí zácpou;
  • poškození zubní skloviny;
  • přítomnost alergické reakce, individuální nesnášenlivost produktu;
  • těhotná žena trpí nízkým / vysokým krevním tlakem;
  • žena má obavy z vředů nebo jiných onemocnění žaludku, ledvin, jater, žlučníku;
  • přítomnost nemocí spojených s koagulací krve;
  • těhotná žena má problémy s krevními cévami;
  • srdeční onemocnění, jmenovitě zánět vnitřní výstelky srdce, srdeční selhání.

Je třeba mít na paměti, že i náchylnost na některou z uvedených chorob je považována za závažný argument pro to, že se upíráme od šípů.

Všechny druhy nápojů na bázi šípků by se měly pít slámkou, protože dlouhodobé používání šípků často způsobuje problémy se zuby. Po konzumaci odvarů, čajů nebo sirupů se doporučuje dodatečně vypláchnout ústní dutinu.

Nejpravděpodobnější je, aby těhotná žena pila nápoje připravené na dogrose v množství nepřesahujícím 1 litr denně, i když neexistují zdravotní problémy..

Divoká růže díky léčivým složkám, které jsou v ní obsaženy, je tedy rozpoznávána nejen v lidovém, ale i v tradičním lékařství. V plodech, listech, podzemku této rostliny se nachází obrovské množství užitečných složek, což z ní dělá jedinečný a nepostradatelný produkt pro téměř každou těhotnou ženu..

Mohu mít během těhotenství šípku??

Když žena nese plod, měla by pečlivě užívat jakékoli léky, výrobky. Ale v přírodě existují rostliny, které se doporučují budoucím matkám, protože prospívají nejen jí, ale i jejímu dítěti. Jedním z nich je dogrose. Ale jaké výhody přináší pes růže těhotenství?

Jaké je použití šípků během těhotenství??

Na podzim dozrávají bobule šípů. Toto je období, kdy se zvyšuje riziko nachlazení, a to iu těhotných žen. Když žena nese plod, dojde ke změnám v jejím těle, veškerá její síla je zaměřena na vývoj dítěte, takže imunitní systém může oslabit. Dogrose však může zlepšit obranu těla proti virům a nachlazením. A to je velmi důležité pro těhotnou ženu a její dítě.

Nezapomeňte, že tímto způsobem žena nepoužívá žádné chemikálie, které by mohly poškodit nenarozené dítě. Nejedná se pouze o zdravé bobule, ale také o příjemnou chuť. Doporučuje se proto během těhotenství po chůzi na ulici pít šípkový čaj.

Užitečné vlastnosti šípků:

  • zlepšuje stravitelnost tuků;
  • pozitivně ovlivňuje metabolismus;
  • může zastavit krvácení, které nastane po porodu;
  • zlepšuje syntézu hormonů, práci endokrinního systému;
  • očistí tělo od negativních vlivů na životní prostředí, může to být výfukové plyny, kouř z cigaret;
  • snižuje účinek alergenů;
  • má mírný močopudný účinek.

Pokud má žena špatné ledviny, vypijte infuzi šípků v minimálním množství. Tento nápoj se používá nejen k preventivním účelům, ale také k léčbě nachlazení..

Doporučuje se sbírat bobule na letní chatě nebo v lesní oblasti. Pokud to není možné, můžete jít do lékárny.

Pokud se osoba rozhodla samostatně připravit bobule, musí být nejprve sušena. Měly by být umístěny na místo, kde neklesne přímé sluneční světlo. Z ultrafialového záření ztratily bobule bobule spoustu svých prospěšných vlastností. Aby bobule zůstaly dlouhou dobu, jsou zmrazené.

Chemické přínosy

Nejcennější částí dogrose je maso. Je to skutečný sklad vitamínů, mikro a makro prvků. Jeho složení zahrnuje:

  • žehlička;
  • hořčík;
  • měď;
  • fosfor;
  • draslík;
  • mangan;
  • křemík;
  • organické kyseliny.

Ve šípku bylo soustředěno velké množství karotenu, takže jiné zdravé produkty, jako je rakytník, mrkev a pomeranč, s ním nebudou schopny konkurovat..

Výhody šípků se zvyšují díky skutečnosti, že obsahuje hodně vitamínu C. Je to 10krát více v tomto bobule než v černém rybízu, 50krát více než v citronu.

Tato bobule se často nazývá oranžová na severu. Důvodem je skutečnost, že šípka, která roste na severu, obsahuje více vitamínu C. Množství kyseliny askorbové závisí také na podmínkách, ve kterých se rostlina vyvíjí. To znamená, že bobule, které rostou na pláni, obsahují více vitamínu C než ty, které se vyvíjejí v horách.

A každá žena potřebuje kyselinu askorbovou během těhotenství. Má takový účinek na tělo:

  • posiluje imunitní systém;
  • zlepšuje stav krevních cév;
  • snižuje špatný cholesterol;
  • přispívá k tomu, že vitaminy rozpustné v tucích se lépe vstřebávají;
  • čistí tělo různých jedů, které do něj mohou vstoupit;
  • pozitivně ovlivňuje játra, zlepšuje jeho práci;
  • podporuje rychlé hojení modřin, ran.

Zkušení odborníci si všimli, že u těch odrůd, které obsahují mnoho vitamínů, jsou sepaly směřovány nahoru. A ty druhy, které mají méně vitamínů, jsou dole. Ovoce se nekonzumuje pouze čerstvé nebo sušené, používá se k výrobě kompotů, konzerv, dekorací. Doporučuje se používat nejen během těhotenství, ale také před ním. Tímto způsobem může být připravena na porod, protože to zastaví krvácení.

Výzdoby šípky

Vitaminy, které jsou v šípku, mohou zmizet nejen z ultrafialového záření, ale také při dlouhém varu. Z tohoto důvodu byste měli vědět, jak vařit, aby všechny prospěšné vlastnosti nezmizely..

Chcete-li začít vařit vývar, musíte nejprve bobule omýt, vysušit. Pak je třeba je rozdrtit. K tomu použijte tlouček ze dřeva a misku ze smaltu nebo porcelánu. Nevyhazujte žádné části bobule. Plně se používají pro vaření vývaru.

Jeden litr vody bude vyžadovat asi 10-13 lžíce bobule. Tyto ingredience jsou smíchány a na krátkou dobu vařeny. Poté musíte směs ponechat po dobu 6 hodin, aby byla vyluhována. Potom nalijte do termosky - tak teplota vydrží déle. Před použitím nápoj napněte. Tímto způsobem se ušetří maximální množství vitamínu C. Ale bobule můžete nalít vroucí vodou a nechat vyluhovat.

Hlavní věcí je nezapomenout filtrovat nápoj. Obsahuje kosti a chloupky, které mohou dráždit hrdlo..

Jak pít šípku během těhotenství?

Může být konzumován v čisté formě. A některé ženy k tomu přidávají med, to není zakázáno. Měli byste pít půl hrnku několikrát denně. Právě toto množství nápoje dodá tělu maximální množství vitamínů. Ale nenechte se příliš unášet vývarem. Jeho množství by nemělo přesáhnout jeden litr. A pro ty, kteří mají problémy s ledvinami, by se tato částka měla snížit..

Pro zvýšení výhod odvarování se kombinuje s jinými plody. Je ideální v kombinaci s rybízem, malinami, rakytníkem, lesními jahodami, horským popelem. Pokud se smíchá s mrkví nebo kopřivy, ukáže se chutná a zdravá odvar. Tyto bobule, kořenové plodiny a rostliny jsou nasyceny vitamíny, proto komplex poskytuje velké výhody, což je zvláště důležité během těhotenství. Je užitečné pít takový odvar, když během těhotenství dojde k pálení žáhy.

Neměli bychom zapomenout, že ve vývarech a čajech, které mají divokou růži, je spousta vitamínu C. A negativně ovlivňuje stav zubní skloviny. Z tohoto důvodu se po pití odvarů doporučuje vypláchnout ústní dutinu vodou. Pro snížení tohoto škodlivého účinku můžete použít slámu, skrz kterou je infuze opilá.

Rosehip Oils

Šípkový olej se začal používat ve starověku. Dnes může žena využít tajemství svých předků. Šípkový olej během těhotenství lze použít místo jódu nebo brilantní zeleně. Namazávají rány, zranění. Pomocí tohoto nástroje můžete urychlit hojení, eliminovat hnisání. Olej lze také použít, když se objeví trhliny na bradavkách matky, která kojí.

K dnešnímu dni se tento nástroj začal široce používat. Svým složením koncentruje více než 15 druhů mastných kyselin, které mají pozitivní vliv na pokožku, poskytují jí pružnost, ochranu před vnějšími vlivy..

Šípkový olej je k dispozici v lékárně. Můžete také vařit sami. K tomu se používají ovocná semena. Jsou rozdrceny a poté nality rostlinným olejem v poměru 1 až 10. Asi čtvrt hodiny by měla být směs vařena na mírném ohni. Poté by měl olej stát po dobu 6 hodin, a pak jej lze použít.

Jak se přihlásit?

Když žena nese plod, nemůže se chránit před přibíráním na váze. Z toho se objeví strie. Aby nevznikly, můžete použít šípkový olej. Pomáhá také zbavit se strie, která se objevila po porodu. Pomáhají to vitaminy A, C a E..

Aby se využil zázračný účinek oleje, měl by být několikrát denně vtírán do pokožky masážními pohyby. V takovém způsobu je činidlo také rozmazáno pro rány nebo odřeniny..

Těhotná žena by měla používat šípkový olej pouze pro vnější účely. Je přísně zakázáno pít tento lék. Léčí rány, řezy, popáleniny, praskliny..

Boky pro těhotné ženy

Výhody šípků jsou zřejmé. To však neznamená, že odvar tohoto bobule lze vypít v neomezeném množství. Pokud je v těle příliš mnoho vitamínu C, ledviny budou naloženy, může být narušena jejich práce. Z tohoto důvodu by měl být nápoj mírný, nepřekračovat jeden litr denně..

Existuje však několik kontraindikací pro použití šípků během těhotenství. Potraviny bohaté na vitamín C nejsou vhodné pro každého. Pokud má osoba zvýšenou kyselost žaludku, vyvíjí se gastritida, měl by odmítnout odvar tohoto bobule. Můžete se také poradit se svým lékařem..
Pokud během těhotenství existuje hypotenze, zácpa, měli byste být opatrní s odvarem šípků. Rovněž musíte nejprve vyhledat lékaře, který má problémy se srdcem.

Šípka je plná vitamínů, které každá nastávající matka potřebuje. Nejdůležitější z nich je vitamín C, který se významně podílí na normálním vývoji plodu a posiluje imunitní systém nastávající matky. Šípka se používá jako prevence chladu, což je zvláště důležité během těhotenství v chladném počasí..

Články O Neplodnosti