Hlavní Testy

Proč vaše ruce během těhotenství znecitliví a co dělat

Znecitlivění částí těla je alarmující znamení pro každou ženu, zejména v období porodu dítěte. Pokud během těhotenství dojde ke znecitlivění rukou, je to často spojeno s zadržováním tekutin v těle. Příčinou však mohou být také závažná onemocnění, která ovlivňují zdravotní stav nastávající matky a dítěte. Ženy ne vždy spojují znecitlivění rukou a nohou s nemocí, a proto nechodí k lékaři. Pokud však ruce často znecitliví - je lepší být v bezpečí a ujistit se, že neexistuje patologie.

Ruce se během těhotenství znecitliví: příčiny

Znecitlivění končetin je formou smyslového rušení. Nástup symptomu je spojen s poškozením senzorických nervů. Důvodů může být mnoho - stlačení nervových vláken v důsledku otoku, porušení nervového kořene, zánět nervu, zhoršená dodávka krve.

Fyziologické důvody

V pozdním těhotenství (ve druhém a třetím trimestru) je znecitlivění pravé a levé ruky často spojeno s retencí tekutin v těle.

Pokud se ruce po spánku nebo dlouhé práci znecitliví jen zřídka, je tento stav považován za variantu normy. Existuje několik faktorů, které přispívají k znecitlivění rukou během těhotenství:

  • nepříjemné držení těla během spánku;
  • těsná ramena;
  • vysoký polštář;
  • nadměrné zatížení rukou, zejména rukou;
  • přebytek soli ve stravě.

V těchto případech není znecitlivění konstantní příznak. Nepříjemné pocity se objevují pravidelně a rychle. Nejsou žádné další patologické příznaky..

Cervikální osteochondróza

Během těhotenství se zvyšuje riziko vzniku osteochondrózy, což je spojeno se zvýšením zátěže páteře. Nejčastěji se onemocnění vyskytuje v krční páteři. Jak to ovlivňuje ženské tělo:

  • objeví se bolest v krku;
  • bolest může dát levé nebo pravé končetině;
  • ruce jsou znecitlivěné z ramene na prsty;
  • objevují se trofické kožní změny.

K rozvoji osteochondrózy přispívají různé faktory - zakřivení páteře, nadváha, hormonální poruchy.

Tunelový syndrom

Ruce během těhotenství jsou často znecitlivěny kvůli syndromu tunelu. S patologií je střední nerv stlačen v karpálním tunelu, což vede k vývoji nejen znecitlivění, ale také dalších příznaků:

  • bolest v ruce;
  • pocit mravenčení;
  • snížená citlivost na povrchu dlaně;
  • slabá flexe ruky.

Vývoj syndromu tunelu může být spojen s retencí tekutin v těle, zúžením karpálního tunelu. Ve vysoce rizikové zóně jsou ženy, jejichž činnost souvisí s prováděním pohybu kartáčů - švadleny, malířky.

Nedostatek vitamínů a minerálů

U těhotných žen je příčinou znecitlivění v rukou často podvýživa. Pokud není ve stravě dostatek vitamínů a minerálů, ovlivňuje to stav celého organismu.

Nedostatek vitamínů B (zejména B12) ovlivňuje stav nervového systému. Hypovitaminóza se projevuje následujícími příznaky:

  • necitlivost končetin;
  • mravenčení, pocit plazení;
  • trofické kožní změny;
  • bledost;
  • obecná slabost.

Vysoké riziko jsou ženy, které jsou vegetariány nebo veganské. Nedostatek vitaminu B12 je také často spojován s onemocněním gastrointestinálního traktu..

Patologie ledvin

U těhotných žen může dojít ke znecitlivění jejich rukou kvůli problémům s ledvinami. Příčinou znecitlivění je zadržování tekutin v těle, a v důsledku toho - periferní edém. Edém vede k sevření nervů, které poskytují citlivou inervaci horních končetin. Nervový nerv je doprovázen následujícími příznaky:

  • pocit mravenčení;
  • hořící;
  • plazivý pocit;
  • ztráta citlivosti.

Často existují další příznaky, které ukazují na poškození ledvin - otok, intoxikace, snížený výtok moči.

Co dělat, když vaše prsty během těhotenství znecitliví

Taktika léčby znecitlivění rukou závisí na několika faktorech - závažnosti a trvání necitlivosti, závislosti na vnějších podmínkách, přítomnosti dalších příznaků. Jednoduché tipy někomu pomáhají, ale pro ostatní to nestačí, testy jsou nutné k nalezení příčiny a předepsání konkrétní léčby.

Obecná doporučení

Pokud je necitlivost v rukou během těhotenství způsobena spíše dočasnými faktory než vážným onemocněním, korekce životního stylu pomůže zbavit se tohoto příznaku. Co se doporučuje dělat:

  1. Snižte příjem soli. To platí nejen pro čistou sůl, ale také pro produkty s vysokým obsahem - solené ryby, koření, hranolky, různé okurky.
  2. V noci nepijte vodu. Během dne se však doporučuje vypít asi 1,5 litru čisté vody.
  3. Nenoste těsné oděvy, které stlačují krk a ramena..
  4. Vyberte si ortopedický polštář, který uvolní krční páteř.
  5. Do gymnastiky nebo plavání.
  6. Pokud během dne potřebujete udělat práci, která zatěžuje vaše ruce, každou hodinu si udělejte přestávku a ruce si hněte.

Průzkum

Před zahájením léčby je nutné určit, proč dochází ke znecitlivění. K tomu se používají laboratorní a instrumentální studie..

Potřeba vyšetření je stanovena lékařem na základě podmínek výskytu necitlivosti, anamnézy, dalších příznaků.

Analýza moči - obecná metoda klinického výzkumu je předepsána všem těhotným ženám.

Vysoký obsah bílkovin v moči (proteinurie) může naznačovat patologii ledvin, která se projevuje zadržováním tekutin v těle. U těhotných žen to může být příčinou znecitlivění končetin..

Stanoveno je několik ukazatelů:

vitamin B12 - s necitlivostí je často pozorován nedostatek;

renální komplex (kreatin, močovina, proteinové frakce) - změny naznačují patologii ledvin.

Tato metoda umožňuje objasnit úroveň poškození nervové tkáně - určit, v které oblasti jsou ovlivněny nervové kořeny, plexus, periferní nervy.

MRI se používá k posouzení stavu meziobratlových plotének. Pomocí MRI můžete identifikovat následující změny:

· Otok vláknitého prstence;

Vysunutí disku (prolaps) disku;

Specifické zacházení

Cílem specifické léčby je eliminace primárního onemocnění. Složitost výběru lékové terapie spočívá v tom, že předepsané léčivé látky by neměly mít vliv na ložisko dítěte.

V léčbě osteochondrózy během těhotenství patří hlavní role k nedrogovým metodám:

1. Fixace páteře v krční páteři (Shants límec). Tím se sníží zatížení páteře..

2. Fyzioterapeutická cvičení. Cvičení zaměřená na dekompresi nervových kořenů a posílení svalového korzetu.

3. Fyzioterapie. Ultrazvuková terapie se používá lokálně k úlevě od bolesti a zmírnění zánětu..

4. Ruční terapie a masáže. Umožňuje snížit svalové napětí.

Pokud nepolékařské metody nepomohou, předepište léky - protizánětlivé (ibuprofen) a vitaminy B..

V léčbě syndromu tunelů u těhotných žen se také snaží obejít bez užívání léků. Pro léčbu se používá omezení pohybů nosením ortézy..

Nedostatek vitaminu B12

Nedostatek vitaminu B12 lze vyrovnat dvěma způsoby - prostřednictvím jídla a medicíny..

Strava pro hypovitaminózu by měla zahrnovat zvýšený obsah následujících produktů:

K léčbě drog se používá parenterální forma vitaminu B12 - kyanokobalamin v ampulích.

Léčba závisí na povaze poškození ledvin. Pro symptomatickou léčbu se používají diuretika - bylinné nebo léky. Z léčivých bylin se používají:

Léky s diuretickým účinkem by se měly používat opatrně, protože mohou nepříznivě ovlivnit průběh těhotenství..

Video

Nabízíme vám ke shlédnutí videa na téma článku.

Vzdělání: Státní lékařská univerzita v Rostově, obor "Všeobecné lékařství".

Našli jste v textu chybu? Vyberte ji a stiskněte Ctrl + Enter.

Hmotnost lidského mozku je asi 2% z celkové tělesné hmotnosti, ale spotřebovává asi 20% kyslíku vstupujícího do krve. Tato skutečnost způsobuje, že lidský mozek je mimořádně náchylný k poškození způsobenému nedostatkem kyslíku..

Vzdělaný člověk je méně náchylný k mozkovým onemocněním. Duševní činnost přispívá k tvorbě další tkáně, která kompenzuje nemocné.

Ve Velké Británii existuje zákon, podle kterého může chirurg odmítnout provedení operace na pacientovi, pokud kouří nebo má nadváhu. Člověk by se měl vzdát špatných návyků, a pak možná nebude potřebovat chirurgický zákrok.

Když milenci políbí, každý z nich ztratí 6,4 kcal za minutu, ale zároveň si vymění téměř 300 druhů různých bakterií.

Podle studie WHO zvyšuje každodenní půlhodinová konverzace pomocí mobilního telefonu pravděpodobnost rozvoje mozkového nádoru o 40%..

Kromě lidí trpí prostatitidou pouze jedno živé zvíře na planetě Zemi - psi. Opravdu, naši nejvěrnější přátelé.

I když srdce člověka nebije, pak může ještě dlouho žít, jak nám ukázal norský rybář Jan Revsdal. Jeho „motor“ se zastavil na 4 hodiny poté, co se rybář ztratil a usnul ve sněhu.

Lék proti kašli "Terpincode" je jedním z lídrů v prodeji, vůbec ne kvůli jeho léčivým vlastnostem.

Mnoho drog bylo původně uváděno na trh jako drogy. Například heroin byl původně uváděn na trh jako lék proti kašli. Kokain byl lékaři doporučován jako anestézie a jako prostředek ke zvýšení vytrvalosti..

Lidé, kteří jsou zvyklí pravidelně snídat, jsou mnohem méně obézní..

Podle statistik se v pondělí zvyšuje riziko zranění zad o 25% a riziko infarktu - o 33%. buď opatrný.

Každá osoba má nejen jedinečné otisky prstů, ale také jazyk.

Podle mnoha vědců jsou vitamínové komplexy pro člověka prakticky zbytečné.

Zubaři se objevili relativně nedávno. V 19. století bylo povinností běžného kadeřníka vytahovat nemocné zuby.

Většina žen má větší potěšení z rozjímání o svém krásném těle v zrcadle než ze sexu. Ženy tak usilují o harmonii.

Úkol spočívající v přesném stanovení otcovství je stejně starý jako nalezení smyslu života. Muži se vždy zajímali o to, zda vychovávají své děti.

Ruce se během těhotenství znecitliví - stojí za to se obávat?

Ženy trpí těhotenstvím jinak. Někdo se cítil skvěle všech 9 měsíců. Jiní cítí nepohodlí, slabost, malátnost. Nejčastěji se nejedná o nemoci, ale o stres, který tělo prožívá. Přidá se zuřící hormonální pozadí, které ovlivňuje pohodu. Může se objevit bolest, únava, migréna, ospalost, pálení žáhy, zácpa, otok končetin a nevolnost. Tento seznam je velmi dlouhý. Mezi další nepříjemnosti se někdy během těhotenství ruce znecitliví.

Příznaky znecitlivění v rukou

Pocity žen v tomto stavu jsou rozmanité. Sjednocuje je jedna věc - to vše jsou příznaky znecitlivění:

  • brnění v prstech a rukou;
  • hořící;
  • tekoucí;
  • otok
  • bolest.

Necitlivost je doprovázena pocitem, že končetina během spánku ležela. K tomu může dojít během dne nebo když jsou ruce ve volné poloze. Nejčastěji se však otupělost objevuje v noci.

Příčiny znecitlivění rukou

Odborníci tvrdí, že stav znecitlivění horních končetin není ve většině případů způsoben vývojem patologie. V důsledku zvýšení břicha, hmotnosti a svalové zátěže může dojít k sevření nervových zakončení. Existují však faktory, které jsou předpokladem pro projev takové situace.

  1. Syndrom tunelu. Lékaři tak nazývají jednu z nemocí, na kterou jsou počítačoví vědci náchylní. V důsledku statického napětí kloubů dochází k sevření nervů a v důsledku toho se objeví bolest a nepohodlí v ruce. Pracovní paže trpí.
  2. Zvýšený otok. Toto je běžný problém. K otoku končetin lze také přidat situaci, kdy během těhotenství dojde ke znecitlivění rukou. Pokud je zjištěn otok, je třeba o tom naléhavě informovat gynekologa. Tento stav, zejména v kombinaci s únikem, může být známkou vážného ohrožení matky a dítěte. A proto vyžaduje okamžité přizpůsobení. Situaci lze napravit nezávisle odmítnutím použití soli..
  3. Osteochondróza, osteoporóza a kýla. Tyto nemoci jsou „mladší“. Stále více jim jsou vystaveny ženy v reprodukčním věku. Patologie způsobují vážné sevření nervových zakončení horních končetin, které jdou do páteře. Charakterizovaná znecitlivění prstenů prstů a malých prstů.
  4. Artróza krční páteře a přetížení svalů krku. Za těchto podmínek musíte omezit, abyste byli ve statických pozicích, když stojíte nebo sedíte. Chcete-li odstranit příčinu, nezapomeňte si zahřát masáž zad a šíje.

Necitlivost v rukou může způsobit diabetes, zranění a zánět krční páteře, špatný krevní oběh a metabolické poruchy.

Pokud těhotná žena narazila na některou z těchto chorob před přechodem na zajímavé místo, pravděpodobnost, že se takto projeví, se několikrát zvyšuje. Během období těhotenství pracuje ženské tělo na vrcholu aktivity, což může také vést k vyčerpání. Pak se mohou objevit chronická onemocnění. Pokud ruce začnou otupit v raných stádiích těhotenství, vyhledejte lékařskou pomoc okamžitě, což není pro tento jev typické.

Tento stav lze vysvětlit z několika důvodů. Jsou přímo spojeny s jevy, které jsou vlastní těhotenství..

  • přibývání na váze;
  • nedostatek vápníku, hořčíku;
  • Anémie s nedostatkem železa.

Se snížením aktivní fyzické aktivity lze také pozorovat necitlivost. Častěji znecitlivěné ruce během těhotenství v pozdějších stádiích, kdy je výrazně zvýšeno zatížení svalů.

Jak odstranit nepříjemný příznak?

Pokud se těhotná žena kromě znecitlivění končetin neobtěžuje jinými příznaky a stav sám o sobě netrvá dlouho, je docela možné se s tím vyrovnat sami.

  1. Gymnastika pro těhotné ženy. Při normálním zdravotním stavu a bez komplikací se vyplatí provádět minimální fyzickou námahu. To pomůže udržet vaše svaly tónované a uvolnit napětí..
  2. Procházky pod širým nebem. Pěší turistika a bytí venku má blahodárný účinek na tělo, nasycuje buňky kyslíkem, zvyšuje krevní oběh.
  3. Správná výživa. Pokud se u končetin projevují známky znecitlivění, je nutné zkontrolovat stravu. Přidejte do nabídky produkty obsahující hořčíkové, vápenaté a železné mléčné výrobky, slunečnicová a dýňová semínka, čerstvá zelenina, ovoce a byliny. Pokud těhotenství během zimních měsíců klesne, luštěniny by měly být ze stravy vyloučeny..
  4. Dodržování pitného režimu. Musíte pít 2 litry čisté vody denně. Pomůže to vstřebávání stopových prvků a vitamínů..
  5. Použití specializovaných vitamínových komplexů pro těhotné ženy. Obzvláště důležité v zimě.

Pocit znecitlivění rukou obvykle nepředstavuje pro těhotnou ženu hrozbu. Pokud se tento stav objeví příliš často a je trvalý, měli byste se poradit se svým lékařem. Pokud to situace vyžaduje, provede vyšetření, předepíše testy a léčbu..

Ruce otupí během těhotenství

Očekávání dítěte je samozřejmě jedním z nejdůležitějších období v životě každé ženy, které se vyznačuje nejen skutečností, že její tělo den po dni vyživuje nový život, ale také mnoha překvapením, která na nastávající matku čekají náhle a nevysvětlitelně..

Může to být cokoli: náhlá a často se vyskytující škytavka, sucho v ústech, závratě, zácpa a mnohem více, které se před „zajímavou situací“ ženě nestalo nebo se to stalo velmi zřídka. Jeden z těchto projevů je také považován za znecitlivění rukou během těhotenství..

Proč během těhotenství mohou ruce znecitlivět

Příčinou znecitlivění rukou v období porodu dítěte je ve většině případů vždy stejná - porušení nervových zakončení. Jeho výskyt však může ovlivnit několik faktorů a každý z nich je spojen s určitou specifickou nerovnováhou v těle, která se zhoršuje samotným stavem těhotenství..

  1. Edém spojený s retencí tekutin v tkáních je jednou z nejčastějších a nejčastějších příčin znecitlivění u těhotných žen, protože v tomto období se v těle ženy hromadí obrovské množství tekutiny. A otoky tkáně stlačují nervová zakončení, což významně narušuje krevní oběh. Kromě toho progesteron aktivně produkovaný během těhotenství přispívá k tvorbě otoků..
  2. Faktor „číslo dvě“ považují lékaři za tzv. „Syndrom tunelu“ spojený s profesními činnostmi nastávající matky, a to s neustálou prací na počítači. Koneckonců, falangy a šlachy ruky, které neustále prožívají stres, mohou začít ztrácet citlivost (nejprve částečně a poté úplně).
  3. Osteochondróza (děložní a obratle), artróza a meziobratlové kýly, které jsou v naší době velmi „mladší“, mohou způsobit znecitlivění rukou..
  4. Nadváha a zejména její ostrá sada jasně zvyšují zátěž celého těla a mohou se stát faktorem výskytu znecitlivění.
  5. Nesprávné držení těla během spánku může vést ke znecitlivění rukou, protože i příliš velký a vysoký polštář může přispět k sevření krční páteře..
  6. Dalším důležitým důvodem je nevyváženost těla vitamínů a minerálů v těle (nejčastěji železo, vápník, draslík, hořčík a vitamíny skupin A a B).
  7. K znecitlivění rukou mohou také přispět různá chronická onemocnění, zejména kardiovaskulární, neurologické a metabolické poruchy.
  8. A konečně, těhotná žena může mít dědičné dispozice k těmto nemocem.

Příznaky, hlavní příznaky a diagnostika znecitlivění rukou

Hlavní příznaky znecitlivění nejsou zpočátku velmi bolestivé, ale spíše nepříjemné pocity mravenčení, pálení nebo „běhání husích hrbolků“. Zakrývají ruce, počínaje prsty, a pak se zvedají výš a výš, postupně se mění v bolestivé bolesti s úplnou ztrátou citlivosti.

Znecitlivění se může projevit různými způsoby: může ovlivnit paži jako celek nebo možná jen její část (například pouze prsty nebo pouze jejich špičky). Zpravidla dochází ke znecitlivění rukou v noci, ale někdy se to může stát kdykoli během dne.

V každém případě, i když se příznaky znecitlivění objevují zřídka a ne dlouho, bude správnější konzultovat tento problém s lékařem, který bude schopen správně diagnostikovat příčinu, která je způsobuje..

Léčba necitlivosti rukou během těhotenství

Komplexní léčba, která zahrnuje několik složek, je předepsána lékařem pouze po zjištění spolehlivé příčiny znecitlivění.

Pokud jsou vyloučena jakákoli závažná cévní nebo metabolická onemocnění, jsou pro lékařské účely povoleny různé vitamínové, minerální komplexy, sedativa a léky proti bolesti, těhotné ženy, masti a tření, zlepšení krevního oběhu a zvýšení citlivosti..

Kromě toho lze předepsat různé fyzioterapeutické postupy (elektroforéza, laser, mikroproudy atd.). Stejně jako reflexologie (akupunktura), metody manuální expozice tělu, zvýšení průtoku krve a terapeutická cvičení.

Chcete-li se zbavit necitlivosti rukou, velmi často používejte tradiční medicínu. Například: kontrastní lázně; šťáva ze stonků celeru, petrželky, citronu a medu odebraných na lačný žaludek; komprimuje teplou dýňovou kaši, která zlepšuje krevní oběh; koupelové mléko, sůl a med; lněné semínko želé a mnoho dalšího. Tyto recepty by samozřejmě neměly být přehlíženy, ale musíte si uvědomit, že použití něčeho neznámého a nového ve stavu těhotenství musí být rozhodně dohodnuto s lékařem..

Jak nebezpečný je tento problém?

Při absenci výše uvedených závažných patologií a chronických onemocnění se necitlivost rukou během těhotenství nepovažuje za nějaký druh symptomu, který je nebezpečný pro matku a dítě a může být dobře kompenzován nezbytnými lékařskými předpisy..

Prevence necitlivosti během těhotenství

Ke zmírnění stavu a preventivních opatření k zabránění necitlivosti rukou existuje řada jednoduchých, ale velmi účinných doporučení:

  • abyste se vyhnuli otoku, měli byste omezit příjem soli a různých horkých koření, jakož i potravin v množství, které je obsahuje;
  • pijte potřebné, ale ne nadměrné množství vody, protože to je to, co nasycuje tělo správnou tekutinou, nikoli šťávy a čaje;
  • nenoste oblečení, které stlačuje zápěstí, ramena, krční a jiné části páteře;
  • pokuste se obléknout na sezónu, zejména vyhněte se podchlazení;
  • měnit zátěž na zápěstí, svalech a kloubech rukou, i když je zátěž spojena s odbornou činností, přestávkami a gymnastikou během dne;
  • vybrat si správné držení těla pro spánek a vzít v úvahu, že na polštáři by měla být pouze hlava a nikoli ramena (v ideálním případě je lepší spát na ortopedických polštářích a matracích obecně);
  • Spát na zádech, protože to může vést ke stlačení vena cava;
  • při nejmenším pocitu příznaků znecitlivění je nutné použít masáž a být schopen správně používat masér;
  • nosit speciální obvaz, který podpoří rostoucí břicho a pomůže rozložit zátěž na páteř;
  • obohacovat stravu potravinami bohatými na železo, draslík, vápník, hořčík a vitamíny (zejména skupiny A a B);
  • ujistěte se, že děláte gymnastická cvičení pro těhotné ženy, a pokud možno i plavejte;
  • vyvarujte se fyzické nečinnosti, nebojte se hýbat, trávte více času na čerstvém vzduchu a pamatujte si, že „Těhotenství není nemoc!“

Pravá paže během těhotenství otupí

Proč otupělé ruce během těhotenství?

Během těhotenství nastávající matka často naráží na nevolnost, pálení žáhy, únavu, otoky, vzhled žilní sítě a jiné nepříjemné pocity.

Jedním z takových dočasných „hostů“ v životě ženy v období porodu dítěte může být parestézie (nebo znecitlivění) střední nervové zóny, která je zodpovědná za pohyb rukou a prstů.

Pokud jsou tyto nervy libovolně stlačené nebo zúžené, máte pocit, že vaše ruce jsou znecitlivěné.

Příznaky znecitlivění rukou během těhotenství

Projevy tohoto jevu, samotné lékaři a těhotné ženy, popisují jiný soubor:

  1. Prsty a / nebo ruce úplně znecitlivěné.
  2. Charakteristické bolesti se objevují v prstech jedné ruky nebo jedné paže, které někdy mohou vypadat jako křeče.
  3. Brnění nebo pálení v rukou.
  4. Souběžně s necitlivostí lze pozorovat otoky rukou.

Zpravidla se všechny tyto nepříjemné pocity objevují jak v noci, tak i během prodlouženého denního spánku (nebo po něm). V některých případech se však mohou vyskytnout u těhotných žen a při bdění..

Proč dochází ke znecitlivění?

Nemoci a patologie

Následující nemoci a patologické stavy mohou během těhotenství způsobit znecitlivění končetin:

  1. Metabolické onemocnění.
  2. Syndrom karpálního tunelu (nazývaný také syndrom karpálního tunelu).
  3. Exacerbace osteochondrózy, osteoporózy, artrózy.
  4. Přítomnost chronických onemocnění, jejich exacerbace: cukrovka, srdeční choroby.
  5. Problémy s ledvinami.
  6. Infekční a zánětlivá onemocnění krční páteře.
  1. Oběhové poškození horních končetin.
  2. Edém (opožděné / obtížné odstranění tekutiny z těla);
  3. Tímto způsobem se mohou objevit i zranění (někdy i dlouhodobá zranění, na která žena dlouho zapomněla).

Příčiny bez nemoci

Příčiny dočasné ztráty citlivosti rukou mohou být také následující:

  • nerovnováha stopových prvků v těle (hořčík, vápník, draslík, železo);
  • prudké zvýšení tělesné hmotnosti a, samostatně nebo s ním, snížení motorické aktivity;
  • nepříjemné držení těla během spánku;
  • špatná volba polštáře.

Zvláštní riziko představují těhotné ženy při sedavé práci, zejména u počítače. Kromě nedostatku obecné činnosti, která vede k otokům, takové nastávající matky zažívají při práci s počítačovou myší neustálé zatížení stejných svalů pravé nebo levé ruky a předloktí..

Jak ukazuje praxe, jejich ruce během těhotenství otupí relativně častěji než jiné ženy.

Co dělat, když dojde ke znecitlivění rukou a prstů?

Pokud jste před těhotenstvím netrpěli žádnými z výše uvedených chorob a necitlivost se vyskytuje zřídka a je téměř bezbolestná, můžete si být jisti, že se jich během prvních týdnů po porodu zbavíte.

To však neznamená, že prevence rozvoje parestézie není nutná. Hlavními opatřeními, která jsou k dispozici na „úrovni domácnosti“, je zdravá vyvážená strava a určitá fyzická aktivita v přijatelných objemech. Níže o nich řekneme více..

Pokud jste si již dříve všimli, že vaše prsty nebo ruce jsou pravidelně znecitlivěné a znáte příčiny tohoto stavu nebo máte chronické zdravotní problémy (onemocnění páteře, srdce nebo ledvin, cukrovka), poraďte se se svým lékařem o prevenci parestézie během těhotenství.

Pokud si také všimnete častého opakování „útoků“, začaly se objevovat nejen v noci, nebo pokud je znecitlivění rukou doprovázeno několika druhy projevů, nebo pokud se to projevuje bolestivou formou, měli byste jít na kliniku a podrobit se komplexní prohlídce..

Pomůže to identifikovat a odstranit skutečnou příčinu parestezie. Rovněž stojí za to se poradit s lékařem, pokud po porodu přetrvává necitlivost rukou..

Prevence znecitlivění rukou u těhotných žen

Strava a vodní režim

Aby se předešlo znecitlivění rukou během období těhotenství, pomáhá korekce stravy:

  1. Úvod do stravy salátů s čerstvou zeleninou, kořeněné a lepší s lněným nebo olivovým olejem. Přidání octa je kontraindikováno.
  2. Do salátů můžete přidat dýňová semínka, slunečnicová semínka, zelení.
  3. Nevzdávejte luštěnin.
  4. Jíst nasáklé sušené ovoce (rozinky, data, fíky).
  5. Pijte čerstvě vymačkané šťávy: mrkev, okurka, celer, citrusové plody (za předpokladu, že na složky není alergie).
  6. Můžete (bez zneužití!) Jíst vejce vařená na měkko.
  7. Je vhodné (nejen předcházet necitlivosti, ale také obecně - pro zdraví dítěte a nastávající matky) - používat mléčné výrobky (tvaroh, mléko, kefír a jogurt atd.).

Kromě toho by během těhotenství měla žena konzumovat dostatečné množství tekutiny: asi 1,5 - 2 litry (voda, dušené ovoce, vývary a další nápoje) denně.

Pokud tato opatření nepomohou - prsty a ruce znechucují ve snu znovu a znovu - pak po konzultaci s lékařem můžete vyhledat pomoc u komplexů vitamínů a minerálů vyvinutých speciálně pro těhotné ženy..

Fyzická cvičení

Doporučení pro fyzickou aktivitu při prevenci parastézie rukou během těhotenství:

  1. V zásadě se více pohybujte, ale nezatěžujte!
  2. Těhotným ženám můžete udělat plavání nebo jógu, což pomůže udržet vaše svaly tónované a zároveň se naučit relaxovat..
  3. Nepřetěžujte svaly rukou (nenoste těžké a pokud pracujete s myší na počítači - přerušte práci, hněte prsty, ruce, zápěstí).
  4. Doma nebo ve speciálních centrech můžete provádět terapeutická cvičení.

A dalším důležitým bodem v prevenci znecitlivění rukou v noci je pohodlné držení těla na spaní a správný výběr polštářů, které mohou uvolnit napětí z krční páteře.

Pravá paže během těhotenství otupí

Pokud vaše ruce během těhotenství znecitliví, měli byste okamžitě vyhledat lékaře

Znecitlivění během spánku

Nejprve se mohou vyskytnout stížnosti na mírné brnění v rukou po probuzení nebo v noci, pak se nepohodlí stává ještě výraznějším. Ztráta citlivosti je omezena na prsty, oblast zápěstí nebo sahá výš do ramene.

Nepříjemné pocity jsou někdy doprovázeny bolestí v horní končetině a mohou být jednostranné nebo oboustranné. Z tohoto důvodu se spánek zhoršuje, žena se probouzí brzy a již nemůže usnout. Nejběžnějším a neškodným důvodem je nepohodlná pozice. V tomto případě je nepohodlí jednostranné (například je ovlivněna pouze pravá ruka).

V přítomnosti patologického procesu se objevují stížnosti na brnění a znecitlivění v rukou ve dne, nepohodlí se stává výraznějším.

Nemůžete se pokusit vyrovnat se s popsaným příznakem sami, nebo počkat, až bolestivé pocity zmizí samy o sobě.

Je nutné kontaktovat odborníka a co nejpřesněji popsat stížnosti: povahu nepohodlí, jejich trvání, četnost výskytu, přesnou polohu a denní dobu, která je nejčastěji obává znecitlivění.

Je nutné uvést, zda je levá nebo pravá ruka odebrána, zda se v dolních končetinách objevuje brnění. Krátkodobé snížení citlivosti v rukou může být doprovázeno modří a ochlazením kůže, pálením, bolestí. Je důležité přesně popsat všechny rušivé jevy..

Zvláštní pozornost by měla být věnována takovému okamžiku: pokud vaše ruce během těhotenství znecitliví, ale předtím to nebylo pozorováno, pak je s tělem rozhodně něco špatného. Možná má žena latentní edém, který způsobuje podobný příznak. Příčiny nepohodlí jsou různé a pro jejich identifikaci musíte nejprve kontaktovat porodníka-gynekologa a terapeuta, a pokud je to nutné, další specialisty.

Častěji znecitlivěné ruce během těhotenství ve 3. trimestru

Běžnou chybou těhotných žen je připisovat různé nepříjemné pocity takovým běžným onemocněním a stavům, jako je vegetativní vaskulární dystonie, osteochondróza, hormonální změny, běžná únava, nedostatek pohybu atd. Pokud tedy ve snu nebo v kteroukoli jinou denní dobu na předloktí, na rameni, zápěstí a dalších místech je pocit pálení a mravenčení, musíte být vyšetřeni co nejdříve. Autodiagnostika je nepřijatelná, zejména pro ženy v pozici.

Pokud je příčinou přepracování, přírůstek hmotnosti ve 2. nebo 3. trimestru, není nutná medikamentózní léčba. Dodržování lékařských doporučení pro korekci životního stylu eliminuje symptom, při kterém ruce během těhotenství znecitliví. Je přísně zakázáno užívat jakékoli léky pro jiné účely.

Existuje několik okolností, které vysvětlují, proč jsou ruce během těhotenství znecitlivěné. Pocity jako mravenčení a necitlivost by neměly být zaměňovány. Ve druhém případě mluvíme o ztrátě citlivosti v končetině, nejčastěji na krátkou dobu. V tomto případě může znecitlivění předcházet bolest, pálení a pocit „jehel“ v prstech nebo na nohou. Ve většině případů je to způsobeno sevřeným nervem..

Možné příčiny nepohodlí:

  1. Skrytý otok. U těhotných žen je to nejpravděpodobnější důvod ke snížení citlivosti končetin. Retence tekutin v tkáních vede ke stlačování krevních cév a nervových formací. V tomto případě se mikrocirkulace krve zhoršuje. Otok se vyvíjí na pozadí vlivu progesteronu - hormonu těhotenství. Edém je vážnou hrozbou pro zdraví matky a plodu, takže se musíte každý den vážit a výsledky zapisovat do poznámkového bloku. Pouze lékař dokáže správně určit taktiku léčby u těchto těhotných žen.
  2. Nedostatek vitamínu a minerálů, zejména vitamín skupiny B, někdy vede k brnění, pálení, bolesti v rukou. Nedostatečný příjem potravin bohatých na draslík, hořčík, vápník může vést ke zhoršenému pocitu v končetinách a křečích. Ne vždy korekce stravy vám umožní pokrýt deficit těchto látek, proto se některým těhotným ženám doporučuje užívat vitamín-minerální komplexy. Správný lék by si měl zvolit pouze lékař.
  3. Nevhodné lůžko nebo matrace, nesprávná poloha během nočního odpočinku. Pravá nebo levá ruka nefunguje, protože se ukáže, že je na nějakou dobu stlačena. Poskytnutí normálního a pohodlného místa ke spánku zamezí budoucím nepříjemným příznakům. Aby se odstranil pocit znecitlivění ve stlačené končetině, stačí ji trochu natáhnout.
  4. Přitlačená krční páteř. K tomu dochází nejen kvůli nepříjemnému držení těla, ale také kvůli nevhodně vybranému polštáři - příliš vysokému nebo nízkému.
  5. Nesprávná organizace pracoviště s neustálou prací na počítači. Tito lidé si často stěžují nejen na periodické brnění a necitlivost v končetinách, ale také na bolestivé pocity v různých částech těla. Pokud se bolest a pálení objeví pouze v ruce, je pravděpodobně tunelový syndrom. Vzniká v důsledku neustálé práce s klávesnicí a myší. Monotónní monotónní zátěž na stejných segmentech končetiny vede k sevření středního nervu, což způsobuje bolest v prstech.
  6. Meziobratlová kýla, cervikální osteochondróza, onemocnění kloubů. Podle statistik je osteochondrosa diagnostikována u každé páté osoby středního věku a nejprve se nemoc nijak neprojevuje a jak se vyvíjí patologický proces, příznaky, jako je necitlivost, brnění v koncích, bolest zad, ramena, paže. Diagnóza je potvrzena přítomností specifických radiologických příznaků. Těhotné ženy nemají rentgenové záření, ale stále je nutná konzultace s neurologem. Poranění děložního nervu je doprovázeno bolestí v ramenou, hrudníku a končetinách, znecitlivěním čtvrtého až pátého prstu.
  7. Chronická onemocnění U těhotných žen je imunita snížena, což vede k exacerbaci chronických patologií. Při návštěvě lékaře musíte podrobně informovat o všech existujících nemocech. Senzorické poškození může nastat v důsledku metabolických poruch, zánětlivých nebo nádorových procesů.

Díky patologickému procesu se ne vždy objeví necitlivost a brnění v rukou. Významný nárůst tělesné hmotnosti, psycho-emoční nestabilita, přepracování, nedostatek klidu a další nepříznivé faktory - to vše může způsobit nepohodlí.

Nejčastěji je bolest narušena v pravé ruce. Důvodem je skutečnost, že tato ruka se nejvíce podílí na provádění každodenních akcí doma nebo v práci. Jednoduché zahřátí pomůže zabránit nadměrnému nabití a vzniku nepříjemných pocitů. Mezi vařením, čištěním, prací u počítače musíte provést lehkou gymnastiku - rotační pohyby rukou, rozprostření paží atd..

Pokud se vyskytne bolest a brnění v levé paži a rameni, je třeba postupovat opatrně. U některých pacientů jsou tyto příznaky spojeny s problémy v kardiovaskulárním systému. Pokud máte také obavy z bolesti na hrudi, měli byste okamžitě kontaktovat kardiologa.

proč jsou prsty znecitlivěné: důvodem je stlačení nervu

Pokud se objeví popsané příznaky, musíte nejprve kontaktovat terapeuta, měli byste také nahlásit nepohodlí porodníkovi-gynekologovi, který provádí těhotenství. Terapeut vypracuje plán nezbytného výzkumu a v případě potřeby jej zašle dalším lékařům: neurologovi, endokrinologovi, kardiologovi.

Hlavní věc je zjistit příčinu znecitlivění co nejdříve a v případě potřeby zacházet. Nejčastěji stačí eliminovat nepříznivé faktory (nepříjemné lůžko, špatná strava, duševní a fyzická zátěž).

Může být vyžadována mírná sedace ve formě bylinných přípravků. Správný lék pro těhotnou ženu může zvolit pouze lékař. Některým předpisům jsou také předepisovány vnější léky ve formě mastí, gelů..

Doporučení prevence:

  1. Prevence otoku - omezující příjem soli. Optimální režim pití určí lékař. Můžete si vést deník, ve kterém budou zaznamenány informace o spotřebované denní tekutině. Zohledněny jsou také první kurzy, ovoce a zelenina..
  2. Nosit pohodlné a pohodlné oblečení.
  3. Porucha během nošení dětské obuvi s podpatky.
  4. Gymnastika každou hodinu při práci na počítači.
  5. Výběr pohodlné matrace a polštáře. Pro těhotné ženy je možné zakoupit speciální polštář.
  6. Obohatení stravy o vitamíny hlavně díky čerstvému ​​jídlu rostlin. V případě potřeby si vezměte vitamínový komplex.
  7. Jóga, plavání, skupinové cvičení pro těhotné ženy s profesionálním instruktorem, pokud neexistují kontraindikace

Nejčastější příčinou znecitlivění v pažích nebo nohou během těhotenství je stlačení nervových zakončení. Proč by k tomu mělo dojít, měl by být určen pouze lékařem. Pokud vyšetření neprokázalo žádný patologický proces, pomůže se s nepohodlí vyrovnat s aktivním životním stylem, dobrou výživou a racionálním pracovním režimem..

Proč vaše ruce během těhotenství znecitliví a co s tím dělat?

Ruce se během těhotenství otupí u mnoha žen, ale to se projevuje různými způsoby. V některých je pouze pravá ruka necitlivá, v jiných - obojí. Některé mají znecitlivěné ruce během těhotenství v noci, jiné kdykoli během dne.

Nosit dítě není jen štěstí, ale také velká odpovědnost. Tělo, které vytváří podmínky pro úspěšný vývoj plodu, prožívá stres a zvýšený stres způsobený hormonálními změnami, které ovlivňují fungování všech systémů a orgánů. Toto období je doprovázeno mnoha nepříjemnými projevy, včetně znecitlivění rukou nebo nohou.

Příčiny znecitlivění rukou

Během těhotenství se může z mnoha důvodů objevit necitlivost rukou a každá žena má jiné. Všechny orgány a systémy během těhotenství pracují se zátěží. Z tohoto důvodu se mohou stávající chronická onemocnění, včetně neurologických, zhoršovat.

Proč moje ruce během těhotenství znecitliví? Je to nebezpečné pro dítě vyvíjející se v lůně? Co dělat s necitlivostí? Tyto a další otázky vyvstávají u každé těhotné ženy, která se setkala s takovým nepříjemným příznakem..

Ve většině případů necitlivost končetin během těhotenství nepředstavuje ohrožení zdraví matky a rostoucího embrya, ale existují výjimky. Proto je důležité určit příčinu znecitlivění a v případě potřeby přijmout včasná opatření k jeho odstranění..

Proto musí těhotná žena nejprve kontaktovat svého gynekologa. Pokud je podezření na nemoc, bude předán odborník s úzkým profilem, aby provedl přesnou diagnózu a předepsal léčbu. Pokud situace nevyžaduje zásah, lékař doporučí, jak se chovat, aby se snížila pravděpodobnost opakování nepohodlí.

Hlavní příčinou znecitlivění nohou a paží je stlačení nebo stlačení nervu. Faktory, které způsobují zhoršený průchod impulsů nervovými vlákny, je však mnoho.

Časté příčiny znecitlivění během těhotenství:

  • Otok. Nejpravděpodobnější příčina, ne hrozba pro nastávající matku a plod. Zatížení ledvin během těhotenství se zvyšuje. Tekutina začíná netrpět ve tkáních a vytváří tlak na nervové zakončení a krevní cévy. Výsledkem je narušení krevního oběhu v končetinách a jejich znecitlivění. Oteklé a necitlivé ruce během těhotenství také kvůli zvýšené produkci progesteronu.
  • Nerovnováha minerálů a vitamínů v těle. Ruce a nohy se během těhotenství často znecitliví kvůli nedostatku vitamínů A a skupiny B. Nedostatek hořčíku, draslíku, železa, vápníku vede ke zhoršení citlivosti končetin, záchvatů a bolesti. Zahrnutí do nabídky potravin bohatých na chybějící stopové prvky a vitamíny pomáhá tento problém vyřešit..
  • Syndrom tunelu je komplex klinických projevů, ke kterým dochází na pozadí komprese středního nervu mezi šlachy a kostmi zápěstí, což vede k otupěním rukou a prstů během těhotenství. Tento typ neuropatie je považován za profesionální onemocnění počítačových vědců, houslistů, klavíristů a všech, jejichž práce je spojena s neustálým napětím rukou. Střední nerv inervuje palec, index, prostřední a částečně prstencové prsty. Během těhotenství může být znecitlivění těchto prstů, obvykle pracovní ruky, doprovázeno pocitem brnění, pálením, bolestivostí a / nebo otokem. Téměř vždy tyto příznaky vymizí samy o sobě nějaký čas po porodu..
  • Osteochondróza děložního nebo děložního hrdla. Pravděpodobnost necitlivosti rukou způsobená patologickými změnami obratlů a meziobratlových plotének je velmi vysoká. Dnes mají každé 2 obyvatele planety osteochondrózu. Těhotenství zpravidla zhoršuje situaci a vyvolává exacerbaci. Osteochondrosis je charakterizována necitlivostí malého prstu a prstenu ruky od špetky.
  • Meziobratlová kýla. Mechanismus znecitlivění rukou je stejný, tj. Nervová komprese.
  • Artróza obratlů krční páteře. Zánětlivé a degenerativní procesy obratlových struktur často vedou k narušení nervového vedení, v důsledku čehož mohou být jak paže, tak i nohy znecitlivěny.
  • Endokrinní choroby. U diabetes mellitus je znecitlivění končetin způsobeno obtížemi v průtoku krve do postižených cév.
  • Raynaudův syndrom je sekundární stav, který se vyvíjí na pozadí základního systémového onemocnění, například vaskulitidy nebo sklerodermie. To nijak nesouvisí s těhotenstvím, i když má-li žena takový syndrom, pravděpodobně se projeví během období porodu dítěte. Je charakterizována poruchou arteriální cirkulace končetin v důsledku vazospasmu. Špičky prstů a nohou náhle zmizí, zchladnou, kůže najednou zbledne. Pak je tu bolest, pálení, prasknutí. Útok končí obnovením krevního oběhu, zatímco kůže zčervená, objeví se pocit tepla.
  • Nošení zřetězeného oblečení. Úzké manžety nebo rukávy vedou ke zúžení svalů a nervů, a to ještě více, pokud ruce bobtnají.
  • Rukojeti tašky nosí na rameni mohou stlačit nerv, což způsobuje nepříjemné, dlouhodobé pocity znecitlivění v ruce..

Predispozicí:

  1. Osteoporóza.
  2. Ostrý přírůstek hmotnosti.
  3. Snížená motorická aktivita.
  4. Exacerbace chronických, často kardiovaskulárních a neurologických chorob.
  5. Přetížení svalů ramenního pletence.
  6. Dědičná predispozice.
  7. Fyzické nebo nervové vyčerpání.
  8. Těžký stres.
  9. Metabolické onemocnění.
  10. Anémie s nedostatkem železa.

Pravomocní lidé mají nejčastěji otupělou pravou ruku během těhotenství, protože vykonávají většinu akcí. Levičáci mají opačnou situaci. Nepříjemné pocity v levé ruce jsou často spojeny s prací srdce. Atak anginy pectoris, porucha srdce v důsledku ischémie, srdečních chorob nebo jiných problémů se projevuje znecitlivěním prstů nebo levé ruky.

Proč moje ruce v noci znecitliví

Pokud během těhotenství během spánku dojde ke znecitlivění rukou, není to zdraví často škodlivé. Důvodem je nesprávná pozice. Během těhotenství se ruce v noci znecitliví kvůli dlouhodobému pobytu v jedné poloze. Stisknutí krevních cév a nervů vede k poruchám oběhu v končetinách a dočasné ztrátě citlivosti. Po probuzení a začátku aktivní činnosti znecitlivění spontánně zmizí.

Závažnější důvody, proč těhotné ženy mají ve snu otupělé ruce:

  • Revmatoidní artritida. Jsou postiženy nejen velké klouby, ale i malé klouby. Zánět kloubních struktur se projevuje bolestivostí, ztuhlostí prstů od druhé poloviny noci až do rána. Rány se obvykle normálně ohýbají 30 minut nebo déle.
  • Tenosynovitida je zánětlivá léze synoviální vagíny šlachy ruky. Patologie je často doprovázena syndromem karpálního tunelu, tj. Syndromem tunelu. Vyvíjí se parestézie - porucha citlivosti ruky s odpovídajícími příznaky.

Léčba necitlivosti rukou během těhotenství

Každá žena chce vědět, jaké ošetření na ni čeká, pokud jí během těhotenství zmizí paže a nohy.

Nejprve musíte určit přesnou příčinu snížené citlivosti končetin. To může provést pouze lékař. Pokud se po několik dní objeví přetrvávající necitlivost, měli byste nejprve kontaktovat svého gynekologa.

Po vyšetření bude lékař schopen navrhnout příčinu onemocnění a poradit, co dělat, pokud během těhotenství dojde ke znecitlivění rukou nebo prstů.

Nedostatek stopových prvků a vitamínů pomůže vyrovnat multivitaminové komplexy:

Homeopatické léky mohou zlepšit nervové vedení a obnovit normální hladinu chybějících látek:

  • Ecoberin;
  • Reprise;
  • Calcohel;
  • Avenalam (lokální aerosol pro necitlivé ruce).

Pokud se stav zhorší v důsledku exacerbace chronického onemocnění, gynekolog doporučí pacienta k odbornému lékaři. Při léčbě systémového autoimunitního onemocnění se bude podílet revmatolog, osteochondróza a další neurologické problémy - neurolog.

Způsoby, jak zabránit znecitlivění končetin

Nejprve ve stadiu plánování těhotenství podrobte komplexní diagnóze identifikaci nemocí, které mohou ovlivnit průběh těhotenství.

Chcete-li zabránit vzniku nepohodlí v končetinách, postupujte podle těchto doporučení:

  • Omezte kořenitá jídla a sůl. Pomůže to snížit otok..
  • Chcete-li uhasit svou žízeň, vypijte lepší čistou vodu (až 2 litry denně).
  • Normalizujte stravu přidáním potravin, které obsahují velké množství vitamínů a minerálů. Vyvážená strava pomůže zaplnit deficit látek. Zkuste jíst méně škrobová jídla - pečivo, rýži, brambory.
  • Pokud je profesní činnost spojena se zátěží na rukou nebo zápěstí, pak každou hodinu vyložte ruce o 5 až 10 minut, abyste si ruce vyložili..
  • Volný oděv pomůže zabránit otupění vašich rukou v důsledku tlaku na nervy a krevní cévy..
  • Normalizujte práci a odpočinek. Pokuste se jít spát současně, chodit více na čerstvý vzduch, provádět zvláštní cvičení pro těhotné ženy.
  • Prozatím odmítněte přenášet tašku přes rameno.
  • Noste prenatální vzpěru, která při růstu žaludku sníží napětí na zadních svalech..
  • Vyberte si správný polštář. Nemělo by to být velké a měkké. Vhodný je ortopedický plochý polštář. Lehněte si na to, aby ramena byla na posteli. Potom se zatížení krční páteře sníží.
  • Během spánku se snažte změnit polohu těla častěji. Pokud je vaše ruka stále znecitlivěná, masírujte ji a obnovte krevní oběh.
  • Vyvarujte se podchlazení.

Příznivý průběh těhotenství a jeho výsledek do značné míry závisí na tom, jak je žena na to fyzicky připravena, jak se v tomto období chová. O péči o blízké nemůžeme říci: citlivý přístup, vytvoření příznivého emočního prostředí pomůže bezpečně vydržet a porodit zdravé dítě. Pokud jsou vaše končetiny znecitlivěné nebo jiné varovné signály, poraďte se se svým lékařem. Pouze on může určit příčinu a stupeň nebezpečí tohoto stavu..

Autor: Nadezhda Martynova, doktorka,
speciálně pro Mama66.ru

Ruce otupí během těhotenství

Malátnost a slabost často doprovázejí těhotenství a nemusí nutně mít patologické příčiny. Během této doby má ženské tělo takovou zátěž, že někdy je prostě nemožné cítit se skvěle. Všechny orgány a systémy pracují v rozšířeném režimu a dochází k dvojímu zatížení. Hormony jsou přidávány do oleje, jehož hladina se neustále mění, což přímo ovlivňuje všechny procesy v těle ženy a její pohodu.

Těhotné ženy si často stěžují na migrénu, bolest v různých částech těla, únavu, ospalost, zácpu, pálení žáhy, nadýmání, nevolnost, otoky... Na tomto seznamu lze pokračovat s mnoha onemocněními. A také se často stává, že během těhotenství dojde ke znecitlivění rukou. Stojí to za to se obávat?

Syndrom tunelu během těhotenství

Ženy popisují své pocity různými způsoby: ve svých rukou a prstech se brní, pálí, vydrží, otupěle, nabobtná a někdy to bolí. Ale je to necitlivost, která přichází do všech situací. Někdy se zdá, že jste během spánku položili ruku, ale pak to pochopíte: vaše ruce znecitliví dokonce i na volném místě a často odpoledne. Mimochodem, častěji a nejvýrazněji se tento symptom projevuje přesně v noci, vzhledem k načasování - pak ve druhém nebo třetím trimestru.

Téměř všichni gynekologové ujišťují: důvody úzkosti, kdy jsou ruce během těhotenství znecitlivěny, jsou vzácné. Často slyší tuto stížnost od svých oddělení, takže se okamžitě ujistí: to se stává mnoha. Příčinou znecitlivění končetin je s největší pravděpodobností tzv. Tunelový syndrom. Toto porušení se nazývá profesionální nemoc počítačových vědců, protože se obvykle vyvíjí v důsledku statického zatížení stejných kloubů / šlach, k čemuž dnes nejčastěji dochází při práci s počítačovou myší.

Při syndromu tunelu je v karpálním tunelu ucpaný nerv, díky kterému člověk cítí bolest v ruce, znecitlivění a slabost v dlaních. Rozumí se, že trpí hlavně pracovní rameno.

Zvýšený otok

Edém během těhotenství není ani novinkou, ani vzácností, ale nelze je ani nazvat normou. Pokud si všimnete, že vaše ruce nebo nohy otokují, je třeba navštívit lékaře k nápravě stavu, protože zadržování tekutin v těle nese určité riziko pro stav dítěte a vaše zdraví.

Proč části těla během těhotenství znecitliví?

Během těhotenství si mnoho nastávajících matek stěžuje na necitlivost. To je jeden z příznaků, který by neměl být ignorován. Aby se předešlo vážným komplikacím, je důležité, aby ženy dokázaly pochopit, proč tento problém vzniká, jak se s ním vypořádat a jaká preventivní opatření mohou pomoci předcházet patologii..

Příčiny znecitlivění částí těla u nastávajících matek

Stává se, že těhotná žena se probudí z bolesti v paži nebo noze a poté cítí svou necitlivost. V počátečním stádiu bolesti však nemusí být bolest vůbec, ale pokud nebudou přijata žádná opatření, objeví se a budou se stále více zvyšovat..

Nejprve jsou otupené pouze prsty, pak nepříjemný pocit může pokrýt celou končetinu až k základně. Ne každá žena v dané pozici musí čelit zhoršování tohoto nepříjemného symptomu..

Příčinou znecitlivění může být děloha, která komprimuje orgány a nervové zakončení ženy. Aby se příznaky nezhoršily, je třeba vyhledat pomoc kvalifikovaného odborníka.

Části těla se mohou znecitlivit z jednoho důvodu, jedná se o sevřený nerv, ale může existovat mnoho faktorů nesprávného fungování nervových tkání:

  • Stojatá tekutina. To je nejčastější příčinou znecitlivění těhotných žen. Vlákna, která bobtnají, tlačí na tepny a nervová centra, z tohoto důvodu krev cirkuluje horší a odtud dochází ke znecitlivění. Od prvních týdnů těhotenství by měla být přijata preventivní opatření, aby se předešlo problémům spojeným se stagnací tekutin (pravidelné provádění fyzických cvičení pro těhotné ženy a postavení v poloze koleno, přehodnocení potřeby progesteronu atd.).
  • Avitaminóza. Tento problém se často vyskytuje u žen v pozici, ale lékaři se domnívají, že odstranění tohoto onemocnění nestabilizuje stav. Nedostatek některých užitečných prvků může vést ke křečím, bolestem, znecitlivění paží a nohou. V tomto případě lze přiřadit Magne B6 nebo něco podobného..
  • Nevhodná poloha během snů. Pevné, velké polštáře nebo nepříjemné postavení ve snu mohou způsobit porušení krční páteře. Ke znecitlivění dochází v důsledku zúžení krevních cév, v důsledku čehož je plazmatická tekutina nedostatečně zásobována končetinami nebo nevnikne vůbec. Chcete-li tento důvod vyloučit, stačí změnit postoj a nebo koupit speciální polštář pro těhotné ženy.
  • Syndromem je tunel. Ženy, které pracují u počítače nebo tráví hodně času na nohou, mohou pravidelně pálit, brnit a znecitlivět části těla. V případě počítače zatížení po celou dobu na pravé straně a neustále ovlivňuje klouby. Během práce je střední nerv stlačený na zápěstí, což způsobuje znecitlivění, zejména index a prostředníčky. Proto je důležité v práci pravidelně přerušovat práci.
  • Osteochondróza krku nebo páteře. Osteochondrosa se vyskytuje u každého šestého obyvatele Země po 30 letech. Během těhotenství je zakázáno provádět rentgen, takže podezření můžete rozptýlit pouze kontaktováním neurologa. Pokud dojde k porušení krční oblasti, nejvíce se na prstech na nohou nebo na nohou projeví necitlivost, navíc se na krku objeví bolest. V tomto případě je vhodné plavat, provádět masáž krční zóny a provádět fyzikální terapii.
  • Neurologická nebo srdeční chronická onemocnění. Během období těhotenství tělo trochu oslabuje, v důsledku toho se všechna chronická onemocnění zhoršují. Znecitlivění končetin a břicha může rušit. To je způsobeno velkým zatížením nebo stresem..

Kromě výše uvedeného existuje mnoho dalších faktorů, které způsobují necitlivost, jako je diabetes mellitus, metabolické poruchy, novotvary (například meziobratlová kýla), dlouhotrvající poranění páteře a končetin.

V prezentovaném videu se můžete dozvědět více o příčinách znecitlivění. Program řídí slavní lékaři a odborníci:

Co dělat, když končetiny během těhotenství znecitliví

Nejprve musíte provést co nejvíce pohybů. Můžete se přihlásit na jógu nebo fitness pro těhotné ženy. Na výše uvedených místech nejsou žádné fyzické aktivity, ale je zajištěn neustálý pohyb. Pokud vám tato podmínka neumožňuje navštívit takové instituce, můžete na procházku chodit tak často, jak je to možné, a také pravidelně cvičit tělesná cvičení pro těhotné ženy (na internetu je spousta cvičebních videí).

Můžete se pokusit zabránit otupění končetin podle následujících tipů:

  • vypijte tekutinu v dostatečném množství, nejméně 1-1,5 litru čisté vody denně, zatímco ostatní nápoje se nepočítají;
  • úplné odmítnutí během těhotenství z paty a těsného oblečení;
  • je-li práce spojena se zátěží na paži, je třeba každou hodinu přestávku a uvolnit ruce a nohy;
  • Pokud se v noci objeví necitlivost, můžete požádat svého manžela, aby problémovou oblast masíroval;
  • během spánku by na polštáři měla být pouze hlava a ramena na posteli, což sníží zatížení krční páteře;
  • V ideálním případě byste měli ke spánku použít ortopedické polštáře a umístit polštáře nebo malé polštáře mezi kolena nebo pod velkou bříško.

Protože hlavními příčinami jsou osteochondróza, artróza a podobně, je nutné v orgánech neustále rozptylovat krev. Pohyb je sám o sobě prevencí těchto chorob. Pozitivní vliv na celkové zdraví bude mít i gymnastika a masáže..

Při odstraňování problému hraje dieta malou roli. Pokud je například levá ruka znecitlivěná, je vhodné na chvíli odstranit produkty obsahující škrob. Je také nutné vyloučit čerstvý bílý chléb a jíst brambory v malém množství. Sůl je minimalizována a je lepší ji úplně opustit.

Seznam potravin, které by se měly konzumovat s necitlivostí horních a dolních končetin:

  • vaječná omeleta;
  • zeleninový salát ochucený olivovým olejem;
  • namočené sušení;
  • vlastní ovocná a zeleninová šťáva.

Ke všemu výše uvedenému stojí za to dodat, že bude užitečné nejen z necitlivosti, ale také pro tělo, aby obecně vypilo běh vitamínů pro těhotné ženy..

Gymnastika končetin

Účinným způsobem, jak odstranit znecitlivění v rukou, je gymnastika, je nutné ji provést ráno a dokonce i ležet v posteli:

  1. V poloze na zádech pomalu zvedněte ruce, pak střídavě stiskněte a uvolněte prsty 4krát.
  2. Poté zvedneme nohy a uděláme „jízdní kolo“.
  3. Při sezení natahujeme ruce vpřed, vmáčkáváme se do pěsti a kroucíme pěsti různými směry.
  4. Nakonec složte ruce do zámku a pak se uvolněte.

Při dlouhodobé necitlivosti a bolesti vám pomůže sprcha, při které se voda dramaticky změní ze studené na mírně horkou. Když se osprchujete, musíte udělat prstová cvičení.

Pokud se znecitlivění vyskytuje poměrně často, musíte kontaktovat neurologa nebo alespoň terapeuta. Lékař zjistí příčinu a v případě potřeby předepíše léčbu ve formě: speciálních mastí, vitamínů, sedativ, protizánětlivých léků.

Prevence

Jakémukoli onemocnění je snazší zabránit než vyléčit. Proto si po několika tipech nemusíte být vědomi tak nepříjemného příznaku, jako je znecitlivění končetin:

  • vyloučit kořenitá, slaná jídla pro těhotenství;
  • úplně odstranit nikotin a alkohol;
  • nahradit rafinované produkty čerstvou zeleninou a ovocem;
  • systematicky provádět fyzické cvičení pro těhotné ženy 2-3krát týdně.

Těhotenství je velmi důležitou podmínkou pro každou ženu. Během tohoto období musíte být velmi opatrní ohledně svého zdraví, abyste mohli porodit zdravé a silné dítě. Když si všimnete necitlivosti, první věcí, kterou musíte udělat, je konzultovat se svým gynekologem, a nikoli se samoléčbou, což riskuje, že situace ještě zhorší..

Články O Neplodnosti