Hlavní Výživa

SPb GBUZ DGP č. 49, tel.: (812) 670-78-01

Petrohradská státní rozpočtová zdravotnická instituce „Dětská městská poliklinika č. 49“ okresu Puškin; -----> Máte dotaz? Odpovíme! - (812) 670-78-01

Výživa pro děti do jednoho roku do měsíce: doporučení, tabulky.

Od prvního dne do 16 týdnů

Při nezávislém porodu se novorozené dítě okamžitě aplikuje na matčino ňadro. Dítě dostává první kapky mateřského mléka zvané kolostrum. Po čtyřech dnech začne matka produkovat zralé mléko.

Při porodu, komplikovaném lékařským zásahem, je dítě aplikováno po dobu 30 minut. k matčině hrudi, aby stimulovala produkci mléka, potom je dítě přeneseno do krabice. Dítě se po anestézii vrátí, odpočívá a zotavuje se po určité době matce.

- odstranit škodlivé látky a potraviny způsobující nadýmání.

Podle zavedených tradic, mnoho matek, mezi krmením, dát dítěti vařenou vodu a bylinné čaje. Podle pediatrů, včetně Komarovského, se nedoporučuje dodatečně zalévat dítě jinými tekutinami, s výjimkou případů nepřirozené ztráty tekutin..

Smíšené a umělé krmení

StáříPočet krmeníObjem směsi, ml.
První týden7-10700
Až 8 týdnů7-8750
Až 16 týdnů6-7800
Funkce produktunázevObdobí administrace, měsíc.
CelulózaOvocné a zeleninové šťávy4
CelulózaOvocné pyré 4-64-6
Pomalé uhlohydrátyOvesná kaše6
CelulózaJednosložkové zeleninové pyré5.5
CelulózaVícesložkové zeleninové pyré7
Živočišná bílkovinaLibové maso pyré7.2
Živočišná bílkovina a vápníkCelé kravské mlékoNedoporučuje se po dobu 1 roku života
Fermentované mléčné výrobkyKefir6.9
ProteinTvaroh6.5
Lecitin, stopové prvkyVařený žloutek6.5
Živočišné bílkoviny a tukyRyba7.5
Zlepšit metabolismus a stimulovat chuť k jídluMasové vývary7

Měsíční výživa dítěte je společným úkolem matky a pediatrů, protože vzhledem k individualitě každého dítěte není možné spočítat velikost a zahájení zavádění polotuhých potravin..

Stravování od 17 do 24 týdnů

Na základě doporučení Svazu pediatrů Ruské federace a zavedených tradic v některých rodinách začíná změna výživy 17. týdnem vitální činnosti těla dítěte z důvodů:

- podváha nebo nadváha dítěte;

- zažívací poruchy;

- zavedená diagnóza anémie z nedostatku železa;

- uspokojení potřeb energie a komplexů vitamínů a minerálů; možná připravenost dítěte na doplňkové jídlo.

Hlavním příjmem potravy je použití mateřského mléka, směsí nebo smíšené výživy. Děti s dědičnými alergickými reakcemi v tomto věku by neměly dostávat doplňková jídla..

První polotuhá jídla:

- bramborová kaše se doporučuje přidávat do stravy dětí trpících zácpou a nadváhou;

- ovocné a zeleninové šťávy.

Pravidla prvního krmení:

- první návnada se rovná ¼ čajové lžičce, za dva týdny k dosažení normálu v 30 g.;

- všechna doplňková jídla se zavádějí postupně s mírným pravidelným nárůstem; jídlo by mělo být při pokojové teplotě;

- je nepřijatelné zavádět dva různé výrobky najednou;

- během očkování, nemoci nebo přemísťování dítěte je nutné vynechat doplňkové potraviny;

- návnada se nejlépe provádí v období od 10 do 12 hodin dne;

- pozorovat změnu barvy, povrchu kůže, zarudnutí, otok, výskyt vyrážky na kůži, přestaňte krmit a informujte pediatra;

- sledovat změny ve stolici s výskytem štiplavého zápachu, kousků hlenu, změny barvy, úzkosti dítěte, přestaňte krmit a informujte pediatra;

- dětem s nadváhou jsou nabízeny zeleninové pyré;

- pro děti se sníženou hmotností se doplňkové potraviny podávají na bázi zrn nebo mléka.

Na doporučení pediatra dejte dětskému multivitaminové komplexy.

Krmení dětí ve věku 25 týdnů

Pokud dítě přijalo dobré jídlo ve formě bramborových kaší od 17 týdnů, potom již šest měsíců dítě ve své stravě plnohodnotné množství jednoho krmení, nahrazení kojení nebo užívání směsi. Objem jedné porce je 100 - 150 g. Pokud se doplňkové potraviny vyrábějí poprvé, je nutné použít doporučení uvedená v odstavci o výživě pro dítě ve věku 17 až 24 týdnů. Děti na umělé výživě jsou nahrazeny směsí vhodnou pro dospělé dítě. Je lepší nezměnit výrobce směsi.

Výživa pro kojence od 29 týdnů

Když má dítě 7 měsíců, je část obilovin a ovoce, rozdrcená v pyré, obsahující plné jídlo, 150 gramů. Začne se zavádění masných pokrmů připravených z libového masa a vícesložkových zeleninových pyré. Vidličková kaše se postupně zavádí do stravy.

Výživa pro kojence od 33 týdnů

Od osmi měsíců je zavedena rmutová kaše na hrubém struhadle, je pozorováno vymírání reflexu vyhánějícího jídla jazykem. Během této doby může dítě konzumovat doplňkové potraviny na bázi ryb obsahující esenciální aminokyseliny a jód. Snažte se vyhnout jídlu, které se může dostat do dýchacích cest dítěte - jedná se o kousky pevného jídla z čerstvých jablek, kořenové zeleniny, sušenek, ořechů atd..

Kojení dětí od 37 týdnů

Když má dítě 9 měsíců, je podávání obilných a ovocných pyré, určené pro 2 plná jídla, 150 - 180 g. Zavedou se jídla z jemně nakrájeného syrového ovoce a vařených jídel. Velikost kusů je alespoň 1 cm, ale ne více než 2 cm. Kousky jsou barevně rozloženy na talíři před dítětem, aby vzbudily jeho zájem a touhu po jídle. Zavádějí se fermentované mléčné výrobky: kefír, jogurt, tvaroh atd..

Krmení dětí od 41 týdnů věku

V 10 měsících by se dítě mělo zaměřit na jídlo, pokusit se ho nekrmit, odklonit pozornost pomocí karikatur. Během tohoto období je lepší sestavit pestré jídlo a držet se ho. Pro udržení zájmu o jídlo je neobvyklé rozložit jídlo na talíř. Nabídka pro děti se skládá z obilovin, mletého masa nebo ryb, tvarohu, jogurtu a ovocných pyré.

Výživa pro kojence ve věku 45 až 52 týdnů

Do roku může dítě užít normální jídlo spolu se všemi členy rodiny, až na některé výjimky:

- omezené množství soli ve vařených pokrmech;

- vyloučení koření ze složení pokrmů; nedávejte jídlo připravené pouze z mastných potravin;

- všechny vařené výrobky musí být nasekané nebo zmačkané;

- vařené maso se mele v mixéru nebo se válí v mlýnku na maso;

- elegantní zahrnutí ovocných, vařených bramborových a zeleninových kostek.

- první a poslední krmení by nemělo zatěžovat gastrointestinální trakt (mateřské mléko, směsi, kefír);

- kapacita žaludku je přibližně 200 ml;

- mezi jídly na pití dětských tekutin:

- prsa na vyžádání, vařená voda, slabý čaj, slabé kompoty.

Je třeba si uvědomit, že čajové polyfenoly narušují vstřebávání železa

Pokaždé, když zapnete nové jídlo ve stravě svého dítěte, musíte mu neustále nabídnout vyzkoušení a teprve poté ho dát jako plné jídlo.

Nabídka pro dítě s ohledem na denní požadavky 12 měsíců

Zlepšit metabolické procesy a hojnou sekreci žaludeční šťávy

Vláknina, rychlé uhlohydráty

Vláknina, rychlé uhlohydráty

Charakterizace doplňkových potravinRežim
Lehká výživaBrzy ráno snídaně
Pomalé uhlohydráty + vláknina + lecitin, stopové prvkySnídaně
Pozdní svačina
Večeře
Lehká výživaPozdní večeře

Správná výživa dětí po dobu měsíců až roku, umožňuje tvarovat práci gastrointestinálního systému bez odchylek a nezatěžovat vnitřní orgány. Důležitý je také psychologický aspekt - jedná se o zavedení stravy a vytvoření zájmu o zdravé jídlo..

Nutriční výživa pro kojence, podrobná dietní tabulka pro měsíce

V rodině se objevilo dítě. Abychom pochopili, zda má dostatek látek nezbytných pro normální vývoj, existuje nutriční norma pro kojence, naplánovaná na měsíce. Obraz matky a jejích prsou jsou jedinými věcmi, které jsou pro dítě známé a milé pro celý svět. Za prvé, dítě dostává mlezivo, které má vysokou nutriční hodnotu, obsahuje tuky. Obsahuje vitaminy, antioxidanty a proteiny. Poté přechází do mateřského mléka. Samozřejmě to není tak výživné, ale také chrání slabý organismus před infekcemi..

Měsíční graf výživy: výpočet pro první rok života dítěte

Při kojení nemusí být kojené dítě od narození do šesti měsíců krmeno nic, protože má dostatek živin, které dostává od své matky..

Od chvíle narození, které jí kolostrum, dítě saje nejvýše 8 mililitrů najednou. Stravování může dosáhnout 12krát denně.

Důležité! Mezi jídly by interval neměl být delší než 2 hodiny.

Výpočet pro dítě do 1 měsíce

StáříJednorázová částkaDenní částka
1 den8-10100
2 dnydvacet200-220
3 dnytřicet300-330
4 dny40400-440

Každý den se příjem v jednom čase zvyšuje o 10 mililitrů.

Existuje vzorec pro správný výpočet částky za jedno jídlo: kolik dní dítě * 10 = nezbytné jedno jídlo.

Nebo zvážit dítě před a po jídle, rozdíl mezi ukazateli a bude požadované množství mléka jednou. Proces kojení v čase je až 40 minut. Když dítě špatně saje, odmítá nebo nejí, přidá se do stravy dětská výživa jako směs.

Počet krmení od šesti měsíců do roku

StáříČástka (za den)
6 měsíců4
7-83
8-10do 3
10-122

S umělým krmením

Norma pro kojené dítě je jiná než normální (mateřské mléko). Režim je 8 nebo 9 jídel denně. Interval mezi jídly je až 3 hodiny. Pokud jde o dávku (kolik dítěte potřebuje při jedné dávce), je jeho výpočet podrobně uveden na obalu mléčného jídla. V průměru trvá krmení 15 minut.

StáříVýživa
10 dní - 1,5 měsíce1/5 hmotnosti
1,5 až 41/6 hmotnosti
4 až 61/7 hmotnosti
6 až 81/8 hmotnosti
Od 8 do 121/9 hmot

Dítě je 3,5 měsíce staré a váží 6 000 gramů. V den potřebuje takové dítě: 6000/6 = 1000. Pak 1000 děleno počtem jídel denně: 1000/6 = 167 mililitrů - množství potřebné pro 1 jídlo.

Funkce a možnosti nabídky pro děti do 1 roku

Od šesti měsíců do stravy se zavádí doplňková jídla.

Název jídlamnožství5 měsíců

tsev

6 měsíců

tsev

7 měsíců

tsev

8-9 měsíců

tsev

10-12 měsíců

tsev

Strouhaná zeleninaod 100 do 150až 150až 170až 180až 200
Mleté ovoceod 40 do 60607080od 90 do 100
Suchary, sladkostiod 3 do 555až 15
Libový olej33556
Chléb--5510
Ovocný džusod 40 do 60607080až 100
Nasekané masood 5 do 50100150
Máslo44456
Mléčná kaše s mlékem50-100150150180200
Kefir
Tvarohové výrobkyod 10 do 30404040padesáti
ŽloutekČtvrtýČtvrtýpolovina
Rybí kašeod 5 do 30od 30 do 60
Kyselé mléko200200400 až 500

Vlastnosti menu pro dítě od 5 měsíců do 1 roku:

  • doplňkové potraviny začínají šťouchanou zeleninou, aby se vyloučila diatéza, výskyt zácpy a jiných poruch trávení. Kromě toho je nutné začít se zavedením jedné zeleniny: cuketa, květák, brokolice, mrkev;
  • jídlo je vařené nebo dušené;
  • je lepší začít dávat ovesnou kaši bez lepku: rýže, kukuřice, pohanka. Nejprve vařte ve vodě, je lepší dát na snídani;
  • zavedení ovocných šťáv podle vzorce: N x 10, kde N je věk dítěte v měsících;
  • žloutek vařeného vejce se rozemele s mateřským mlékem, směsí nebo šťouchanou zeleninou;
  • je nežádoucí zavádět do stravy čokoládu, citrusy a sezónní ovoce.

Přibližná strava

Přibližná strava dítěte mladšího 1 roku

Podle měsíce
66-77-88-910-12
v 6,00 hodinKojené mléko nebo kojenecká výživa 200 mililitrů
v 10,00 hodinZelenina s 5 gramy se postupně zvyšuje na 100, mateřské mlékoKaše s mlékem od 10 gramů se postupně zvyšuje na 100, ovoce - 40-60, mléko nebo směs - 50 mililitrůMléčná kaše

150 gramů, ovoce - 80

Kaše s mlékem 150 gramů, ovoce - do 90Kaše s mlékem 150 gramů, ovoce -
Ve 14,00 hodinMateřské mléko nebo směs - 200 mililitrůTvaroh začíná s 10 gramy, postupně se zvyšuje na 30 gramů, mléko nebo směs 170 mililitrůZelenina - 170 gramů, začátek masa od 5 gramů do 50, vaječný žloutek - ¼, sušenky - 5 gramů.Zelenina - 150 gramů, maso - 50, vaječný žloutek - 1/2, sušenky - 5 gramů.Zelenina - 140 gramů,

Maso - 60, žloutek - 1/2, chléb - do 10 gramů.

v 18,00 hodinKojení nebo kojenecká výživa - 150 mililitrůZelenina - 150 gramů, mléko nebo směs - 50 mililitrůTvaroh - 40 gramů, kojení nebo krmení směsí - 170 mililitrůTvaroh - 40 gramů, směs fermentovaného mléka pro děti - 160 mililitrů nebo kojeníTvaroh - 50 gramů, směs fermentovaného mléka pro děti - 150 mililitrů
Ve 22,00 hodinPrsa nebo recept - 200 mililitrůMléko nebo kojenecká výživa - 200 mililitrůKojení - 200 mililitrůMateřské mléko nebo směs - 200 mililitrůKojení nebo směs - 200 ml, sušenky - 15 gramů
Zbývající 4 kojení, z nichž první je částečně nahrazena zeleninouZbývající 3 kojeníZbývající 3 kojíZbývající 2 kojíZbývající 2 kojí
  • dětská výživa označuje upravenou směs;
  • zelenina - označuje zeleninové pyré;
  • maso - masové pyré jsou míněny;
  • ovoce - označuje ovocné pyré.

Užitečné tipy

Když může být dítě krmeno:

  • naučil se držet hlavu;
  • sedí sám na vysoké židli;
  • vlaštovky jídlo;
  • odvrátí se, když nemá hlad.

K výživě dítěte do 1 roku by mělo být zacházeno odpovědně. Děti se vyvíjejí různými způsoby a neexistují univerzální normy, které by vyhovovaly všem..

Děti rostou a kromě kojení je třeba krmit. Krmný stůl obsahuje doporučení a pouze maminka se může rozhodnout, zda je bude dodržovat. Koneckonců vidí, jak její dítě reaguje na přijetí nového produktu.

Jaká by měla být výživa dětí do jednoho roku?

První rok života dítěte je nejrušnější událostí. Hmotnost arašídů se zvyšuje třikrát a délka těla - o 1,5. Dítě se učí držet hlavu, převrátit se, sedět a plazit se, podniká první nejisté kroky. Zvláštní pozornost je třeba věnovat výživě dítěte do jednoho roku, aby vyrostl zdravě a komplexně se rozvíjel..

Začátek života dítěte a kojení

Od narození dítěte by mělo dítě přijímat mikroživiny, vitamíny a minerály - mateřské mléko je obsahuje ve správném množství. Přirozené krmení zůstává pro dítě nejoptimálnější a nejvhodnější, ale žena se vždy nedokáže prokázat procesem laktace. Při krmení dítěte do jednoho roku je důležitá nejen kvalita, ale také množství přijatého jídla - pokud matka nemá dostatek mléka, musíte přejít na přizpůsobené směsi.

První týden dítě jí kolostrum, potom přechodné mléko a teprve po založení laktace může žena stanovit denní sazbu. Existují dva vzorce pro výpočet výživy dětí v prvním roce života, které se používají týden po narození:

  1. Podle Finkelsteina. Pro výpočet požadovaného množství potravy se věk dítěte (ve dnech) vynásobí 70. Rovnost se použije, když dítě váží až 3 200 g. Pokud dítě váží více než 3 200 g, měl by být věk vynásoben 80.
  2. Autor: Geibner-Czerny. Vzorec se používá od 2 týdnů života dítěte do 9 měsíců. Ve 2-6 týdnech je norma 1/5 hmotnosti dítěte, od 6 týdnů do 4 měsíců - 1/6, od 4 do 6 měsíců - 1/7.
  3. Od Zaitseva. Tělesná hmotnost dítěte (v gramech) se vynásobí věkem (ve dnech), 2% se stanoví z výsledného čísla - je to denní množství jídla pro dítě prvního roku života, které je kojeno..

Při přírodním krmení doporučují specialisté GV krmení dítěte na vyžádání a dodržení bezplatného rozvrhu. To normalizuje produkci mateřského mléka a maximalizuje období laktace. Přibližný režim krmení je obvykle stanoven do měsíce - přestávky mezi jídly jsou 2–2,5 hodiny.

Umělá výživa

Krmení se považuje za umělé, pokud je ve stravě přítomno až 20% mateřského mléka. Pediatrové doporučují striktně dodržovat nutriční harmonogram a stanovili přísný režim od prvních dnů. Pro trávení upravené mléčné výživy vyžaduje tělo dítěte více času, proto by mělo být dítě krmeno každé 3 hodiny.

Omezení období je podle odborníků normou, protože krmení je fyziologické povahy. Pokud matka při přirozeném krmení kojení používá k uklidnění a obnovení emoční rovnováhy, pak se z láhve dostává pouze jídlo.

Smíšené krmení

K tomuto typu krmení se přistupuje, když ženské mléko není dostatečně produkováno pro zdravé dítě. Deficit hlavního typu potravin je kompenzován upravenou mléčnou recepturou. Mateřské mléko by mělo představovat nejméně 20% z celkového množství potravy, aby bylo krmení považováno za smíšené.

Režim krmení pro dítě do jednoho roku po měsíce závisí v tomto případě na laktaci. Pokud směs v denním menu převládá, měl by být vypracován přesný rozvrh jídla. Pokud je hlavní součástí stravy mateřské mléko, je lepší se živit na požádání - velmi často se tímto schématem dokázaly ženy zcela normalizovat kojení.

Bez ohledu na druh krmení je důležité dodržovat dietu dětí do jednoho roku:

Věk (měsíce)Objem (v ml)
Až 2600-900
2-4800-950
4-6900-1000
6-81000-1100
8-121000-1200

Dětská výživa v prvních 6 měsících

Hlavním jídlem je směs nebo mateřské mléko - jídla a jídla z prvního krmení jsou zavedena po šesti měsících. Podobné doporučení vyslovilo UNESCO, Evropská dětská asociace a WHO. Složení mateřského mléka je schopno plně uspokojit potřeby dítěte, mimo jiné jsou zaznamenány výhody přirozeného krmení:

  • snížené riziko alergických reakcí;
  • nízká úroveň střevních poruch;
  • posílení imunitního systému.

Díky včasnému zavedení doplňkových potravin může křehké dětské tělo jen ublížit - seznámení s dospělými nebude mít žádný prospěch. Pro trávení a asimilaci produktů vytváří gastrointestinální systém enzymy, které děti ještě nemají. Nerozumné doplňkové potraviny často vedou k alergiím nebo podráždění jemných stěn žaludku. Až 5 měsíců není dítě schopno normálně míchat v ústech a žvýkat jídlo, takže se může snadno dusit. Pokud se dítě narodilo předčasně, je vhodné po konzultaci s pediatrem prodloužit přirozené krmení.

Pravidla pro zavedení doplňkových potravin

Strava dítěte prvního roku života by se měla postupně rozšiřovat. Ve věku přibližně šesti měsíců se zvyšuje mobilita dítěte, což vede ke zvýšení jeho energetických potřeb. Mateřské mléko nebo směs již nejsou schopny plně uspokojit přirozené potřeby těla, proto by měla být zavedena doplňková jídla. Správně zvolený čas umožní udržovat normální fungování trávicího systému dítěte.

Kdy zavádět doplňkové potraviny?

Při určování optimální doby krmení matky čerpají informace z různých zdrojů. Konzultují s pediatrem, procházejí internet a hledají spolehlivé tabulky nebo se poučí ze zkušeností starší generace. Ne všechna doporučení jsou bezpečná a kompetentní a některá schémata jsou zastaralá a mohou být škodlivá..

Musíte se soustředit nikoli na konkrétní věk dítěte, ale na známky připravenosti, abyste se seznámili s jinými potravinami, s výjimkou směsi a mateřského mléka:

  1. Dítě má dobře vyvinutý reflex při polykání. Když jídlo vstoupí do úst, nedochází k říhání, dítě se to nepokouší vyplivnout.
  2. Hmotnost arašídů se ve srovnání s tělesnou hmotností při narození zvýšila dvakrát.
  3. Dítě drží sebevědomě hlavu a sedí na židli.
  4. Při pohledu na blížící se lžíci dítě otevře ústa.

Pediatrové zaměřují matky na skutečnost, že nestrávené jídlo navíc načte slabé orgány gastrointestinálního traktu. Stačí jedna lžička, aby vyvolala akutní reakci těla na nový produkt. Před několika desítkami let byla doplňková strava skutečně zavedena ve 12-16 týdnech, ale nedávné vědecké studie ukázaly, že 6 měsíců je ideální věk..

Schémy výživy

Krmení dítěte do 1 roku po dobu měsíců se může mírně lišit, ale schéma krmení je pro každého stejné:

1 den5 g
2 dny10 g
3 dny20 g
4 dny40 g
5 dní80 g
6 dní120 g
7 dní150 g

Aby toto seznámení s novým jídlem nezastínilo malátnost dítěte, musíte dodržovat základní pravidla:

  1. Krmení je lepší odložit na příznivější dobu, pokud se dítě ráno probudilo ne v náladě nebo se necítilo dobře. Zavedení nových produktů bude muset být odloženo také v případě výletu, dovolené nebo přemístění.
  2. Živina by měla být jednosložková. Pokud se jedná o cukinu, nemusíte do bramborové kaše přidávat mrkev nebo brambory, protože následně bude obtížné určit konkrétní alergen.
  3. Maminka má někdy chuť sladit nebo oslašit první jídlo pro dítě. Chuť se zdá svěží, takže chci potěšit malého gurmána - a to je hlavní chyba. Děti dosud nevyvinuli potřebné receptory a jemná žaludeční sliznice bude na přísady reagovat ostře.
  4. Každý nový produkt je představen po úspěšném seznámení s předchozím. První porce je 5 g, poté se všechny následující zvětšují dvakrát, a pouze při uzavření kruhu můžete dát další produkt. Nakrmte dítě v pondělí cuketa, v úterý brambory a ve středu šťouchaná cuketa je nebezpečný podnik. Je nutné vyčkat 48 hodin na přesné stanovení nepřítomnosti alergií na konkrétní produkt.
  5. Návnada se podává ráno, takže až do večera mohla maminka sledovat zdraví drobků. Pokud se objeví alergie, musí být produkt zrušen a odložen o další měsíc..
  6. Je důležité nejen to, jak krmit dítě do roku po měsících, ale také jak to udělat. Nejprve jsou nabízeny doplňkové potraviny - a teprve potom je podáváno mateřské mléko nebo směs.

Kde začít vábit?

Pediatrům se doporučuje zavést zeleninu, která nevyvolává alergie - zatímco dýně a mrkev jsou nabízeny jako poslední. Je třeba je podávat maximálně dvakrát týdně, aby nedošlo k pigmentaci pokožky dítěte. V případě podváhy je lepší začít s bezlepkovými a mléčnými obilovinami:

K hotovému jídlu můžete přidat mateřské mléko nebo směs, aby byla dítěti známá chuť. Nezáleží na tom - vařte obyčejné cereálie nebo nakupujte speciální dětskou cereálie v obchodě. Je důležité nezapomenout na základní pravidlo doplňkových potravin - jednosložkové. U plnotučného mléka musíte počkat minimálně jeden rok, protože trávicí systém se dosud nedokáže vyrovnat se zpracováním těžkého produktu.

Přibližné fáze krmení

Zjistit správné krmení dětí do jednoho roku pomůže tabulce:

StáříDruh krmení
6 měsícůNeškrobová zelenina
7 měsícůKaše (bezlepková a bez mléka)
8 měsícůŽloutek, brambory, maso
9 měsícůKyselé mléčné výrobky z dětské kuchyně
10 měsícůOvoce

Asi od 7 měsíců můžete nabízet dětský čaj z bylin, od 10 měsíců - sušený ovocný kompot, ale bez sušených meruněk. Je povoleno vstoupit do stravy po 12 měsících.

I pro povolené produkty platí omezení:

  1. Brambory jsou nabízeny v posledním kole a konečný objem je upraven na 50 g.
  2. Z masa jsou nejprve odebrány vzorky králíků a krůt, poté telecí. Po devíti měsících lze stravu měnit s jehněčím, kuřecím masem a libovým hovězím. Denní objem šťouchaného masa je také 50 g, do roku se zvyšuje na 100 g.
  3. Ovoce jsou nabízeny pouze ty, které rostou v místním regionu a nejsou exotické. Musíte začít chodit s jablkem nebo hruškou.
  4. Je nežádoucí nakupovat fermentované mléčné výrobky v obchodě - je lepší se omezit na řadu mléčné kuchyně. Tvaroh se zavádí z 5 g a postupně se zvyšuje na 30 g, denní norma je 50 g za rok. První dávka kefíru by neměla překročit 5 ml, celkový objem je 150 ml. Ovoce a sladké přísady ve fermentovaných mléčných výrobcích nejsou povoleny.
  5. Pokud jde o žloutek, známost by měla začít několika zrny. Musíte si vybrat kuřecí nebo křepelčí vejce - ta druhá jsou méně pravděpodobně způsobující alergické reakce. Za týden se objem produktu přenese na celý žloutek, který lze smíchat se směsí, mateřským mlékem nebo ovesnou kaší..

Měsíční graf výživy dítěte

Světová zdravotnická organizace sestavila optimální stravu - výživa dětí do jednoho roku věku je podrobně uvedena v tabulce měsíce. Schéma je vhodné pro všechny typy krmení: přírodní, umělé a smíšené:

ProduktObdobí správyÚvodní pravidlamnožství
Zeleninové pyré6 měsícůBílá nebo zelená zelenina, jednozložkové složení½ lžičky, Přiveďte na 150 g
Kaše na vodě6-7 měsícůRýže, pohanka, kukuřice, s normální asimilací, můžete vyzkoušet ovesné vločky5 g, zvýšení na 150 g
Maso Puree8 měsícůKrálík, krůta, hovězí maso5 g, doplňte na 100 g
Ovocné pyré10 měsícůMěkké odrůdy, jednozložkové složení5 g, zvyšuje na 150 g
Mléčné výrobky9 měsícůDětská pravítka bez cukru a přísad5-10 ml, následovaný zvýšením na 150 ml
Dětské sušenky9-10 měsícůZačněte s 1/8 porcí, zvyšující se na celou porci, za 12 měsíců je denní norma 5 kusů
Ryba10 měsícůPovoleno 1krát za 3 dny5 g, postupně se zvyšuje na 150 g
Šťávy10-12 měsícůOdlehčené, ze zeleného nebo bílého ovoceNěkolik kapek, o 12 měsíců, se zvýší na 100 ml
Rostlinný olej6 měsícůSlunečnice, kukuřice3-5 kapek, přiveďte 1 lžičku.
Máslo7 měsícůPřirozené, ne šířeníNa špičce lžíce postupně zvyšujte porci na 15 g

Prvních šest měsíců by mělo dítě dostat pouze mateřské mléko nebo upravenou směs v potravě. Během doplňkového období má každý produkt své vlastní období, které nesmí být porušeno. Díky kompetentnímu a hladkému přechodu na potravu pro dospělé se lze vyhnout mnoha zdravotním problémům dítěte..

Kolik mateřského mléka nebo směsi by novorozenec měl jíst v prvních dnech života

Dítě se narodilo. Šťastná matka přichází časem starostí, starostí a starostí. Hlavní věc, která se týká matky, která nyní kojí, je to, zda dítě dostává dostatečnou výživu, tuk nebo ne velmi mléko?

Kojeno

První krmení

Mléko po narození obvykle začíná dorazit do čtvrtého dne. K prvnímu krmení je dítě nejčastěji přivedeno druhý den. A tak se mladá matka začala bát, že její dítě bude mít hlad, že je tam jen velmi málo mléka. To však nestojí za to z několika důvodů:

  • Novorozenec stále slabě saje matčina prsa (sací reflex je špatně vyvinutý), musí se to naučit, takže jí jen velmi málo.
  • Kolostrum, které je nyní produkováno tělem matky, je mastné a výživné. Obsahuje vše, co potřebujete k zajištění plného fungování novorozence.
  • Objem komory u dítěte je stále velmi malý (pouze asi 10 ml první den), proto je také množství kolostra konzumovaného během jednoho krmení malé, asi 7 - 9 ml.
  • Ukázalo se, že krmí dítě 10 - 12 denně, to znamená, že v první den je dětská norma asi 100 ml mléka.
  • Nemyslete si, že dítě bude mít hlad, protože není dost mléka. Brzy to přijde. Ale zbytečná úzkost může oddálit nárůst laktace.

Mléko v prvních deseti dnech

Kolik mléka kojenec jí, nyní závisí pouze na jeho hmotnosti a věku. Ze dne na den se objem komor u novorozenců zvyšuje, respektive objem konzumovaného mléka.

  • Druhý den dítě vypije asi 20 gramů na krmivo, denní dávka je 200 - 240 ml,
  • Ve třetím, 30 ml (300-340 ml, v tomto pořadí) a tak dále.
  • Pro dítě v prvních 10 dnech života můžete vypočítat požadované množství spotřeby mléka na 1 krmení jednoduše vynásobením počtu dní narozením číslem 10..

Vzorec pro stravu prvních 10 dní: N (počet dní) * 10 = jedno množství jídla v ml.

Přesné váhy pro měření hmotnosti novorozence

Přesněji řečeno, objem jedné dávky konzumovaného mléka může být určen vážením dítěte v lékařském měřítku před a bezprostředně po krmení. Rozdíl mezi výsledky vážení - jedná se o objem mléka spotřebovaného dítětem. Je vhodné zvážit několik krmení za sebou. Znáte přibližnou dávku (viz výše uvedené normy), abyste pochopili, zda dítě saje jeho část nebo ne.

Kdy a jak nejlépe nakrmit dítě?

O deset dní později přestane matčino mléko dorazit. Přibližná denní dávka se bude rovnat jedné pětině hmotnosti dítěte.

Dětští pediatrové dospěli k závěru, že není nutné násilně krmit dítě v přísně přidělených hodinách. Je lepší počkat, až ho dítě samo potřebuje. Obvykle se to děje 10-12 krát denně s intervalem 1,5 - 2 hodiny.

Dítě zpravidla aktivně saje 15 až 30 minut, někdy dokonce 40 let. Stává se, že dítě saje veškeré mléko, ale i nadále sání prsu po určitou dobu, buď sáním posledních kapek mléka, nebo se mu proces sání prostě líbí. Nenechte ho kojit déle než hodinu.

Výživa stůl až rok

Dětský věk

Množství konzumovaného mléka v krmivu, ml

Množství konzumovaného mléka denně

Výživa dítěte od narození do tří let po měsíci

Výživa dítěte: zavedení doplňkových potravin a doporučení WHO. Co by měla vědět každá máma?

Nejvíc ze všeho člověk v prvních třech letech svého života roste a vyvíjí se. Už nikdy se nebude učit tolik věcí: pít, jíst, mluvit, poslouchat, plazit se, chodit, přemýšlet, analyzovat a mnohem více. Pro správný a harmonický vývoj potřebuje každý malý člověk živiny, vitamíny a minerály.

Dospělí sami nějak nějak vyřešili svou snídani-oběd-večeři a víceméně chápou, co je vyvážená zdravá strava (ačkoli o tom často pochybují a argumentují). Co můžeme říci o takové odpovědnosti, jako je výživa jejich dětí, na které závisí nejen správné nasycení, ale také růst a vývoj malého člověka. Stejně jako chuťové preference, predispozice, dobrý metabolismus v budoucnosti.

Pro maminky, tatínky a prarodiče jsme shromáždili všechny potřebné informace o výživě dětí od narození do tří let. Co jsou to dětské živiny? Co by měl novorozenec jíst? Jak představit dítě zdravému dospělému stolu?

Proteiny tuky uhlohydráty

Každý dospělý ví, že vyvážená strava sestává z bílkovin, tuků a uhlohydrátů, a dokonce chápe, z jakých potravin je získat, a naopak, kterým potravinám se vyhnout. Ale dospělý a úplně první dětský stůl jsou úplně jiné věci. Proto vysvětlujeme, proč a v jakém množství děti tyto živiny potřebují..

Protein je jednou z hlavních složek zodpovědných za harmonický růst, vývoj a zdraví dítěte. Hraje roli hlavního stavebního materiálu pro buňky a tkáně těla. Nedostatek bílkovin může ovlivnit celé tělo dítěte: zpomalit růst, narušit tvorbu kostry, svalů, zubů.

Tuky (mléko a zelenina) - zdroje energie, vitamíny - se rovněž podílejí na konstrukci buněčné kostry.

Sacharidy (cukr, škrob a dietní vláknina) slouží jako dodavatel energie pro svaly a jiné orgány..

Fáze 1. 0-6 měsíců

Pro novorozence není nic lepšího než mateřské mléko. Světová zdravotnická organizace doporučuje začít kojit během první hodiny po narození. Nejlepší je krmit pouze mateřské mléko bez dávkování vody, protože mléko obsahuje jak dítě, tak i vodu. Mléko má všechny potřebné vitamíny a minerály pro vývoj dítěte. Mléko každé ženy se skládá z bílkovin, tuků, suchých a minerálních látek a také z laktózy, která hraje pro dítě roli sacharidů..

Nejdůležitějším prvkem vývoje dítěte je bílkovina, protože obsahuje všechny esenciální aminokyseliny. V mateřském mléce je v průměru asi jeden gram na sto mililitrů (například v kravském mléce je obsah bílkovin 3-4krát vyšší). Toto je ideální množství pro zdraví a snadné vstřebávání tělem. Přebytek bílkovin v dětské stravě může vést k metabolickým poruchám a obezitě.

Kojení někdy není možné kvůli řadě omezení nebo kontraindikací. Proto se v současné době vyvíjejí směsi, jejichž složení je přizpůsobeno pro mateřské mléko. Ve složení takových směsí je množství proteinu blízké úrovni mateřského mléka a také obsahuje všechny nezbytné aminokyseliny v optimálním množství, bez kterého není možný zdravý harmonický růst..

Fáze 2. 6-12 měsíců

Pokud je vše jasné: mateřské mléko nebo směs, od šesti měsíců začnou první kroky směrem k výživě dospělých. Podle doporučení WHO by mělo být dítěti poskytováno doplňkové jídlo již od šesti měsíců.

Podle předních odborníků by doplňkové potraviny měly začít podle schématu: zelenina - maso - obiloviny - fermentované mléčné výrobky - ovoce. Všechny výrobky jsou uváděny postupně, podle měsíce. V jednom měsíci je ochutnáván pouze jeden typ produktu, první produkty, které nezpůsobují alergickou reakci. Ze zeleniny je to cuketa a květák; obiloviny - neobsahující mléčné výrobky (nebo s přídavkem mateřského mléka nebo směsi známé pro dítě): rýže a kukuřice; maso - krůta, králík a jehněčí maso; mléčné výrobky - pouze kefír a tvaroh; a ovoce - jablko, hruška a švestky.

Současně se doplňkové potraviny zavádějí pouze jako postupné přizpůsobování těla nové pevné stravě, a nikoli jako náhrada mateřského mléka nebo směsi. Je to mateřské mléko nebo směs, které bude sloužit jako hlavní zdroj živin pro dítě do 1 roku.

Pokud chcete svému dítěti vštípit správné stravovací návyky - nenutí násilím jíst dítě násilím. Nějaký produkt se mi nelíbí - na chvíli jej zrušte, zadejte jej znovu později. Chuťové pupeny u dětí se vyvíjejí pomalu a postupně..

Dítě by mělo jíst tolik, kolik chce. Stravovací návyky se formují až do 1 roku, takže by si dítě nemělo zvykat na přejídání. Přesto dostane hlavní vitaminy z mateřského mléka nebo upravené směsi, kterou bude pravidelně konzumovat po dobu nejméně 12 měsíců..

Stupeň 3. 12-24 měsíců

Světová zdravotnická organizace, jejíž doporučení dodržují lékaři z celého světa, doporučuje udržovat kojení až 2 roky. Mléko nebo směs bude i nadále dodávat do těla dítěte potřebné mikroelementy a další živiny, posiluje imunitu, podporuje trávicí systém a další důležité funkce těla.

Kojení nebo směs je již doplňkem hlavních jídel. Odborníci doporučují vyváženou pětinásobnou stravu dětí a během přestávek nebo před spaním dejte prsa nebo směs.

Proteiny jsou stále nesmírně důležité pro celé tělo. Nacházejí se v zelenině, masu, mléčných výrobcích, stejně jako v mateřském mléce nebo v upravené směsi, v níž je množství bílkovin nejvhodnější pro potřeby související s věkem. Kravské mléko se nedoporučuje zavádět do stravy dětí dříve než 3 roky, protože se jedná o těžký produkt pro absorpci v těle dítěte a může také vyvolat alergické reakce.

Tuky a uhlohydráty budou přijímány s hlavním jídlem. Tuky - mohou to být užitečné rostlinné oleje: kukuřice nebo oliva. Ale jako uhlohydrát by nemělo být dítěti podáváno sladké nebo škrobové jídlo. Jak si dítě zvykne na tento typ uhlohydrátů, může vyvolat nadváhu a problémy se zažívacím trhem nejen nyní, ale i v budoucnu.

Dle moderních standardů by dítě ve věku 1–2 let mělo dostávat asi 36 g bílkovin denně, 40 g tuku a 174 g uhlohydrátů.

Nechte dietu dítěte obsahovat zeleninu, ovoce, dietní maso, ryby, výrobky z kyselého mléka, obiloviny a vejce v malém množství. Je velmi dobré, když stejná jídla tvoří stravu jeho rodičů - což může být zdravější a zdravější?

Rodiče si musí pamatovat, že v dětství vzniká zvyk zdravého stravování, takže všechny výrobky by měly být vyváženy co nejvíce. Právě tento druh výživy učí děti zdravému životnímu stylu, formuje imunitu a přispívá k harmonickému včasnému rozvoji.

Fáze 4. 24-36 měsíců

Ve věku dvou let dítě obvykle už hodně vyzkoušelo a naučilo se chuť všech hlavních produktů. Průměrně se u dítěte vybuchlo asi 20 zubů dítěte a jídlo již nebylo třeba rozdrtit. To však neznamená, že může být plně převedeno na stolek pro dospělé. Všechna jídla by měla být také pokud možno dietní..

Dítě v tomto věku by mělo dodržovat pravidelná 4 jídla denně. Veškerá stejná zelenina, ovoce, maso, ryby, těstoviny, cereálie a mléčné výrobky by měla být hlavní stravou dětí mladších tří let. Odborníci doporučují, aby dítě dostalo 42 g bílkovin denně, z nichž většina je živočišného původu, 47 g tuku, včetně rostlinného původu, a asi 200 g uhlohydrátů..

Hlavním doporučením v tomto věku, které k nám vysílají dětští lékaři a psychologové, je mít snídani, oběd a večeři, pokud je to možné, s dítětem, pak uvidí, že jeho rodiče jedí a vše po nich opakuje. Jezte s ním chutné a zdravé jídlo a dítě si vyvine zvyk zdravého životního stylu.

Známí kuchaři doporučují: rozvíjet chuť dítěte od dětství. Vařte zajímavá jídla ze známých potravin. Chuťové receptory musí znát různé chutě, teprve pak rostou skutečné gurmány. Nebo možná příští generace kulinářských mistrů?

V případě lékařských otázek se nejprve poraďte s lékařem.

Správa výživy WHO

Stolní doplňková jídla pro děti do jednoho roku. Měsíční jídla.
Mladé matky jsou v rozpacích, starší generace doporučuje kapku mrkvové šťávy ve 4 měsících, přátelé říkají: „maso by mělo být konzumováno již ve věku 6 měsíců“, na internetu je spousta protichůdných informací. Výživa pro dítě do jednoho roku by měla být vyvážená a správná. Moderní matky podávají doplňková jídla během kojení a umělého krmení podle doporučení WHO pro děti do jednoho roku. Náš denní rozvrh vychází z doporučení našeho pediatra pro kojence.

Doporučení WHO:

"Výjimečné kojení plně uspokojuje nutriční potřeby většiny kojenců do věku asi 6 měsíců.".
Avšak jak dítě roste, jsou větší a aktivnější, výživové potřeby již nemohou být uspokojeny pouze s mateřským mlékem. K vyplnění mezery mezi tím, co poskytuje mateřské mléko, a celkovými nutričními potřebami kojenců, je nutná zvláštní přechodná výživa - doplňková jídla speciálně navržená tak, aby vyhovovala zvláštním nutričním a fyziologickým potřebám dítěte.

Zavedení přechodné výživy neznamená ukončení kojení nebo směsi. Naopak, v prvním roce života by mateřské mléko nebo směs měly zůstat jedním z hlavních zdrojů potravy a je žádoucí, aby do konce prvního roku poskytovala jednu třetinu až polovinu průměrné celkové spotřeby energie..

Cílem doplňkových potravin je poskytnout další energii a živiny, ale v ideálním případě by nemělo vytlačit mateřské mléko během prvních 12 měsíců.!

Děti jsou fyzicky schopny konzumovat výrobky z rodinného stolu do 1 roku, po kterém tyto produkty již nemusí být upravovány, aby vyhovovaly zvláštním potřebám dítěte.

Aby bylo možné uspokojit rostoucí energetické a výživové potřeby rostoucích dětí, musí jim být nabídnuta široká škála potravin s vysokou nutriční hodnotou. Kromě toho je možné, že když je dětem nabízena pestřejší strava, zlepšuje to jejich chuť k jídlu. ““

Kdy začít s doplňováním potravin

  1. Věk 5-6 měsíců (ještě lépe v 6, ne dříve a později).
  2. Zdvojnásobení váhy od narození.
  3. Dítě ví, jak sedět. Může se ohnout k lžíci nebo se od ní odvrátit, sebejistě otočí hlavu.
  4. Dítě drží malou věc pevně ve vačce a může ji úmyslně vložit do úst.
  5. Dítě projevuje velký zájem o výživu rodičů a žádá o vyzkoušení.
  6. První kousání.
  7. Zmizení ochranného reflexu „vytlačuje“ jazyk pevných částic jídla. Tento reflex oslabuje o 6 měsíců. U některých dětí to může být zpožděno až o rok nebo dokonce o tři roky..
  8. Výživa je nabízena pouze zdravému dítěti. Kontraindikace při zavádění doplňkových potravin jsou: alergické projevy, příprava na očkování a období po očkování, střevní onemocnění, doba zotavení po gastrointestinálních onemocněních.

Kde začít s doplňováním potravin

Podle svědectví, když dítě špatně nabírá tělesnou hmotnost nebo existuje tendence ke změně frekvence a konzistence stolice, lékaři doporučují zavádění kaše jako první jídlo a poté zeleninové pyré. Myslím si, že v první řadě stojí za to se vypořádat s příčinami podváhy, kaše pravděpodobně problém nevyřeší!

Nejlepší je začít zavádět doplňkové potraviny během dne a sledovat reakci dítěte po celý den..
Doporučuji, abyste měli přibližnou denní rutinu a krmení do 6 měsíců, jmenovitě určité intervaly mezi krmením (normální 4 hodiny). Pro vás bude snazší navigace s vařením a dítě bude mít chuť na další krmení. Jak zadat správnou denní rutinu pro děti do jednoho roku.

Tabulka (tabulka) zavedení doplňkových potravin podle měsíce podle doporučení WHO do 3 let

Jak se ukázalo, existuje mnoho interpretací schémat WHO na internetu, neexistuje jediný systém, v kapitole 8 školení WHO jsou doporučení (odkaz na konci příspěvku). Na základě potřeb a preferencí a charakteristik svého dítěte se každá matka drží svého schématu.
Hlavní doporučení našeho pediatra a moderní pohled na zavádění doplňkových potravin jsou následující: nejprve zadejte bílou a zelenou zeleninu, poté obiloviny, maso, zeleninu a máslo, poté ovocné pyré, poté začněte přidávat pomerančovou zeleninu, brambory do stravy, zkuste tvaroh a fermentované mléčné výrobky blíže roku.
Vše záleží na vašem dítěti, Maxim mě miluje k jídlu, výrobky byly zavedeny postupně a podle schématu neexistují žádné problémy s výživou. Když objem podávání dosáhl 150 - 180 g, kojení bylo odstraněno.
Naše schéma s Maximem je následující:

6 měsíců - zelenina (představte cuketu, květák, brokolici) od 5 do 100 gr

Cílem v této počáteční fázi je naučit dítě jíst z lžíce. Zpočátku potřebujete pouze malé množství jídla (asi jednu nebo dvě lžičky) a musíte jej dát na špičku čisté lžičky nebo prstu. Může to chvíli trvat, než se dítě naučí, jak používat své rty k odstranění jídla ze lžíce a přesunout jídlo připravené k spolknutí až k ústům. Část jídla může vypustit bradu, plivat ven. To lze očekávat od samého začátku, a to
neznamená, že dítě nemá rádi jídlo.

Týden - nový produkt

12-13,00 (podmíněně oběd) doplníme mateřským mlékem nebo směsí

I - cuketa
1 den - 0,5 - 1 lžička šťouchaná zelenina (cuketa)
2 dny - 2 lžičky zeleninové pyré (cuketa) atd..

Zvýšíme na 50-60 gr 1 lžička. bez posuvu = 5 gr.
II - květák
1 den - 1 lžička zeleninové pyré (květák) + 50 g cukety
2 dny - 2 lžičky zeleninové pyré (květák) + 45 g cukety atd..
(tj. snížit množství druhé zeleniny o velikost první)
6 dní - 60 g zeleninového pyré (květák) + 20 g cukety
7 dní - 80 g rostlinného pyré (květák)

Tabulka se zaměřuje na dítě v množství, přibližné objemy!
III - brokolice
1 den - 1 lžička šťouchaná zelenina (brokolice) + 80 g cukety
2 dny - 2 lžičky zeleninové pyré (brokolice) + 70 g květáku atd..
6 dní - 80 g zeleninového pyré (květák) + 20 g cukety
7 dní - 100 g zeleninového pyré (květák)

Nejprve vždy nabízíme nový produkt, poté vybereme jeden z dříve představených. Celkový objem se zvýší na 100 g.
IV1 den - 50 g brokolice + 50 g cukety
2 dny - 50 gr květák + 50 gr cuketa atd..
7 dní - 50 gr brokolice + 50 gr květák

Nemíchejte více než 3 zeleniny.

Výsledek: zelenina Maxim s radostí jí asi 100 gramů, mateřské mléko asi za hodinu. Pokud to hned dám, hodně to vyplivne.

7 měsíců - Zelenina (100-150 gramů) + rostlinný olej (1-3 gramy oleje začínají, když objem podávání přesáhne 100 gramů!). Dýně. Bezlepkové obiloviny bez mléka (rýže, pohanka nebo kukuřice) 100 g.

Týden - nový produkt Snídaně 9,00 - 10,00 Oběd 13,00-14,00
I - ovesná kaše1 den - 0,5 - 1 lžička rýžová kaše
2 dny - 2 lžičky ovesná kaše atd.

Zvýšíme na 50-60 gr.

1-7 den - cuketa, brokolice, květák dle vašeho výběru (100 - 150 g) + rostlinný olej (1 - 3 g)
II - pohanková kaše1 den - 1 lžička Pohanková kaše + 50 g rýžové kaše
2 dny - 2 lžičky pohanková kaše (květák) + 45 gr rýžová kaše, atd..
(tj. snížit množství druhého produktu o velikost prvního)
6 dní - 80 g pohankové kaše + 20 g rýžové kaše + 1 lžička máslo (pokud objem přesahuje 70 g)
7 dní - 100 g pohankové kaše

Nejprve nabízíme pohankovou kaši, poté rýži. Celkový objem se zvýší na 100 g.

1-7 den - cuketa, brokolice, květák dle vašeho výběru (100 - 150 g) + rostlinný olej (1 - 3 g)
III - kukuřičná kaše1 den - 1 lžička kukuřičná kaše + 95 g rýžové kaše + 1 lžička máslo
2 dny - 2 lžičky kukuřičná kaše (květák) + 90 g pohankové kaše + 1 lžička máslo atd.
6 dní - 80 g kukuřičné kaše + 20 g pohankové kaše + 1 lžička máslo
7 dní - 100 g kukuřičné kaše + 1 lžička máslo

1-7 den - cuketa, brokolice, květák dle vašeho výběru (100 - 150 g) + rostlinný olej (1 - 3 g)
IV - dýně1 den - 100 g kukuřičné kaše + 1 lžička máslo
2 dny - 100 g pohankové kaše + 1 lžička. máslo
3 dny - 100 g rýžové kaše + 1 lžička máslo atd

1 den - 1 lžička zeleninové pyré (dýně) + 145 g cukety
2 dny - 2 lžičky zeleninový pyré (dýně) + 140 g květáku atd..
6 dní - 100 g zeleninového pyré (dýně) + 50 g brokolice
7 dní - 150 g zeleninového pyré (dýně)

Výsledek: nadále jedeme zeleninu, ovesnou kaši, nejvíc se jí líbila rýže, nikoliv pohanka, kukuřice jí v klidu. Kojení na oběd bylo nahrazeno doplňkovými potravinami..

1 leté dětské menu

Představujeme první návnadové maso

Jak zjistit, co je alergie u dítěte

8 měsíců - maso (krůtí, králíci) 5-50 gr. Pokud je dítě náchylné k alergiím, poprvé vstupujeme na snídani kromě kaše, sledujeme reakci, po týdnu - na oběd na zeleninu. Sušenky, sušenky (volitelně, dle vašeho uvážení).

Týden - nový produkt

Já - králík1 den - 100 g kaše z čeho vybírat + 1 lžička máslo
2 dny - 110 g obilovin na výběr + 1 lžička máslo
3 dny - 130 g ovesné kaše na výběr z + 1 lžička máslo atd.
Den 7 - 150 g ovesné kaše na výběr z + 1 lžička máslo atd.
Zvyšujeme kaši na 150 g.
1 den - cuketa, brokolice, květák, dýně - směs dle vašeho výběru (130 - 150 g) + rostlinný olej (1 - 3 g) + králičí maso (1 lžička)
2 dny - cuketa, brokolice, květák, dýně - směs dle vašeho výběru (130 - 150 g) + rostlinný olej (1 - 3 g) + králičí maso (2 lžičky)
3 dny - cuketa, brokolice, květák, dýně - směs dle vašeho výběru (130 - 150 g) + rostlinný olej (1 - 3 g) + králičí maso (4 lžičky) atd..

Den 7 - cuketa, brokolice, květák, dýně - směs dle vašeho výběru (130 - 150 g) + rostlinný olej (1 - 3 g) + králičí maso (10 lžičky)

Zvyšujeme na 50–60 g (1 lžička -5 g).
II - Turecko1-7 den - 150g kaše z čeho vybírat + 1 lžička máslo atd.1 den - cuketa, brokolice, květák, dýně - směs dle vašeho výběru (130 - 150 g) + rostlinný olej (1 - 3 g) + krůtí maso (1 lžička)
2 dny - cuketa, brokolice, květák, dýně - směs dle vašeho výběru (130 - 150 g) + rostlinný olej (1 - 3 g) + krůtí maso (2 lžičky)
3 dny - cuketa, brokolice, květák, dýně - směs dle vašeho výběru (130 - 150 g) + rostlinný olej (1 - 3 g) + krůtí maso (4 lžičky) atd..

7 dní - cuketa, brokolice, květák, dýně - směs dle vašeho výběru (130 - 150 g) + rostlinný olej (1 - 3 g) + krůtí maso (10 lžička)

Kojení k snídani bylo nahrazeno doplňkovými jídly. Brzy ráno krmení v 5.00-6.00 vlevo.

8-9 měsíců - Apple, hruška, banán, sušené švestky (5-50 gr). Maso (králík, krůta, telecí maso).


Týden - nový produkt Snídaně 9,00-10,00 Oběd 13,00 - 14,00
Já - jablko1 den - 0,5 - 1 lžička ovocné pyré (jablko) + 110 g rýžové kaše + 1 lžička máslo
2 dny - 2 lžičky ovocné pyré (jablko) + 120 g pohankové kaše + 1 lžička máslo
3 dny - 4 lžičky ovocné pyré (jablko) + 130 g kukuřičné kaše + 1 lžička máslo atd.

Zvyšujeme ovocné pyré (jablko) na 50 g, ovesnou kaši na 150 g..

1-7 den - cuketa, brokolice, květák, dýně - směs dle vašeho výběru (130 - 150 g) + rostlinný olej (1 - 3 g) + maso dle vašeho výběru (50 g)
II - hruška1 den - 0,5 - 1 lžička ovocné pyré (hruška) + 150 g ovesné kaše + 1 lžička máslo
2 dny - 2 lžičky šťouchané ovoce (hruška) + 150 g pohankové kaše + 1 lžička máslo
3 dny - 4 lžičky šťouchané ovoce (hruška) + 150 g kukuřičné kaše + 1 lžička máslo atd.

Zvedněte ovocné pyré (hruška) na 50 gramů.

1-7 den - cuketa, brokolice, květák, dýně - směs dle vašeho výběru (130 - 150 g) + rostlinný olej (1 - 3 g) + maso dle vašeho výběru (50 g)
III - sušené švestky1 den - 0,5 - 1 lžička šťouchané ovoce (sušené švestky) + 150 g rýžové kaše + 1 lžička máslo
2 dny - 2 lžičky šťouchané ovoce (sušené švestky) + 150 g pohankové kaše + 1 lžička máslo
3 dny - 4 lžičky šťouchané ovoce (sušené švestky) + 150 g kukuřičné kaše + 1 lžička máslo atd.

Zvyšujeme ovocné pyré (sušené švestky) na 50 g.

1-7 den - cuketa, brokolice, květák, dýně - směs dle vašeho výběru (130 - 150 g) + rostlinný olej (1 - 3 g) + maso dle vašeho výběru (50 g)
IV - telecí
50-60 g ovocného pyré (volitelné) + 150 g ovesné kaše (volitelné) + 1 lžička máslo

1-7 den - cuketa, brokolice, květák, dýně - směs dle vašeho výběru (130 - 150 g) + rostlinný olej (1 - 3 g) + telecí maso (5 - 50 g)

Výsledek: Na doporučení pediatra jsme začali zavádět maso 8 měsíců před ovocným pyré z důvodu nízkého přírůstku hmotnosti a zvýšení hladiny hemoglobinu.

Základem je zelenina, obiloviny, máslo, maso a ovoce, poté začneme rozšiřovat stravu a stejným způsobem představujeme nový produkt v malých porcích, sledujeme reakci dítěte. Následuje přibližný seznam zadání produktu podle měsíce, možná zadáte něco dříve.

Jako nápoj dejte svému dítěti čistou vodu, ne džusy! Šťávy jsou podle WHO výrobky s nízkou energií a vysokým obsahem cukru. Pokud odmítnete pít vůbec, vařte sušené ovocné kompoty bez cukru, můžete dát dětský čaj blíže roku.

Ve věku 9–12 měsíců jsme postupně nahradili večerní krmení večeří. Dříve zavedené obiloviny a zelenina jsou nejvhodnější, nedávají těžká jídla jako tvaroh, vejce a maso. Je vhodný pro malé děti a děti, které jedí v noci. Moje dítě potřebuje celou večeři, takže nejčastěji vařím večeři a rozděluji ji na 2 části o hmotnosti 200 gramů (oběd a večeře).

Večeře kolem 19-20,00 po procházce.

9-10 měsíců - Brambor. Mrkev. Řepa.

10 měsíců - Tvaroh, mléčné výrobky z mléčné kuchyně (pokud není alergie na kravské mléko).

Týden - nový produkt

Oběd 13,00 - 14,00

Já - Tworgkaše (180 g) + 1 lžička máslo, pokud je to žádoucí, přidejte do kaše trochu šťouchaného ovoce

zeleninový pyré (200 g) + rostlinný olej + maso (30 g) nebo polévka na zeleninovém vývaru
1 den - tvaroh (1 lžička) + 100 g ovocného pyré
2 dny - tvaroh (3 lžičky) + 100 g ovocného pyré
3 dny - tvaroh (4 lžičky) + 100 g ovocného pyré
7 dní - tvaroh (50 g) + 100 g ovocného pyrézeleninový pyré (150 g) + rostlinný olej + maso (30 g) nebo kaše s masemII - jogurtkaše (180 g) + 1 lžička máslo, pokud je to žádoucí, přidejte do kaše trochu šťouchaného ovocezeleninový pyré (200 g) + rostlinný olej + maso (30 g) nebo polévka na zeleninovém vývaru1 den - jogurt (50g)
2 dny - jogurt (100gr)
7 dní - jogurt (200gr)zeleninový pyré (150 g) + rostlinný olej + maso (30 g) nebo kaše s masemIII - biolaktkaše (180 g) + 1 lžička máslo, pokud je to žádoucí, přidejte do kaše trochu šťouchaného ovoce

zeleninový pyré (200 g) + rostlinný olej + maso (30 g) nebo polévka na zeleninovém vývaru1 den - biolakt (50g)
2 dny - biolakt (100gr)
7 dní - biolakt (200 g)zeleninový pyré (150 g) + rostlinný olej + maso (30 g) nebo kaše s masemIV - kefír
kaše (180 g) + 1 lžička máslo, pokud je to žádoucí, přidejte do kaše trochu šťouchaného ovoce

zeleninový pyré (200 g) + rostlinný olej + maso (30 g) nebo polévka na zeleninovém vývaru1 den - kefír (50gr)
2 dny - kefír (100gr)
7 dní - kefír (200gr)zeleninový pyré (150 g) + rostlinný olej + maso (30 g) nebo kaše s masem

Maxim miluje k jídlu, takže večeře je u nás docela těsná a lehké ovocné pyré jsou vhodné pro nejmenší..

Kojení k večeři bylo nahrazeno doplňkovými jídly. Zbylo brzy ráno krmení v 5:00 - 6:00 a před spaním.

11 měsíců - Ryby (ne tučné odrůdy, štikozubec, hejno, treska, treska jednoskvrnná) na oběd 2krát týdně.

12 měsíců - okurka, růžičková kapusta. Mléčná kaše. Hovězí. Slepice. Obilniny neobsahující lepek (ovesné vločky a pšenice). Vejce. Broskev, nektarinka, meruňka. Chléb. Mléko přizpůsobené dětem. Borůvky.

14 měsíců - Luštěniny. Těstoviny. Bílé zelí. Sýr (není mastný, slaný, bez plísní, kvalitní výrobce, trochu přidejte do jídla).

18 měsíců - Green Beans. Vepřové maso.

24 měsíců - Rajčata. Zakysaná smetana (10-15% tuk). Maliny, jahody (pro pár bobulí za sezónu, ne jam, jmenovitě pro pár bobulí)..

36 měsíců - Citrusové plody. Meloun vodní meloun. Vnitřnosti (játra, ledviny, jazyk. Sůl (jodizovaná, fluorovaná), cukr.

678910jedenáct12Zeleninové pyré5-100150170180200200200Ovocné pyré

5-4050-6070-8080-90100






Ovesná kaše50-100100-150150150-180180-200200Tvaroh

5-30
padesátipadesátiMléčné výrobky



100-150
200
200
Maso Puree5-30padesátipadesáti60-7060-70Šťouchaná ryba
5-30
60



Chléb (pšenice)3-5555-1010Suchary, sušenky3-5555-1010Rostlinný olej1-333556Máslo1-44455

A pamatuj! Jedinou vrozenou preferencí u lidí je preference sladké chuti a dokonce i novorozenci dychtivě jedí sladké látky. To může být problém, protože děti si dávají přednost frekvenci expozice určité chuti. Odmítnutí všech potravin kromě sladkých potravin omezí rozmanitost potravin a živin, které vaše dítě konzumuje..

Pokud máte nějaké dotazy, napište do komentářů, určitě vám odpovím!

Články O Neplodnosti