Hlavní Výživa

Rané těhotenství Nevolnost: Jak bojovat a ulevit?

K zvracení těhotných žen dochází v raných stádiích, v prvním trimestru, proto se nazývá „časná toxikóza“. Její příznaky jsou nevolnost, ztráta chuti k jídlu, zvýšené slinění, hypotenze a zvýšená reakce na pachy.

Zaprvé, nevolnost a zvracení během těhotenství nejsou patologií, ale pouze dočasným stavem, který je způsoben významnými změnami v těle ženy.

Podle lékařských statistik jsou ženy trpící časnou toxikózou mnohem méně náchylné k potratům a blednutí těhotenství. Důvodem je skutečnost, že tímto způsobem - odmítnutím různých produktů a látek - tělo bojuje proti možnému poškození embrya.

Specialisté rozlišují několik fází časné toxikózy:

1. První stupeň: zvracení u těhotných žen se může opakovat několikrát - od 4 do 5krát, obvykle ráno a po jídle. Často se mění nálady, chuť k jídlu se snižuje - což může vést k mírnému úbytku hmotnosti. V tomto případě je léčba prováděna ambulantně..

2. Druhý nebo střední stupeň - zvracení během těhotenství se vyskytuje až 10krát denně, může dojít ke snížení hmotnosti, tachykardii a horečce. Terapie je v každém případě předepsána individuálně.

3. Třetí stupeň se nazývá vážný a považuje se za zdravotní riziko. V tomto případě je zvracení během těhotenství v počátečních stádiích trvalé, stav těhotné ženy se prudce zhoršuje a metabolismus je narušen. V tomto případě je nutná okamžitá hospitalizace..

Jak bojovat

Co dělat s zvracením během těhotenství? Protože mnoho odborníků se domnívá, že protože příčiny toxikózy nejsou zcela známy, nejlepším řešením je jednoduše vyčkat toto nepříjemné období, které podle různých odhadů trvá až 12–14 týdnů. Pokud však zvracení ráno významně sníží kvalitu života ženy, je předepsána léková terapie. V seznamu léků - „Tserukal“, „Hofitol“, „Valeriana“, „No-shpa“. Bylinná medicína je také možná - odvar heřmánku, máty peprné, od hojného zasolení, odvar dubové kůry pomáhá.

A samozřejmě musíte upravit stravu. Někdy to může být jediný způsob, jak vyrovnat těhotnou ženu. Při toxikóze odborníci doporučují jíst jídlo často a postupně, každé 2-3 hodiny. Vyvarujte se příliš horkých, kořenitých a mastných potravin. Čokoláda je také nežádoucí. Jídlo by mělo být lehké, s vysokým obsahem bílkovin a uhlohydrátů.

Přibližná strava pro toxikózu:

  • nízkotučné maso - telecí maso, ryby, králík, drůbež;
  • mléčné výrobky - tvaroh s nízkým obsahem tuku, jogurt, kefír, tvarohová hmota;
  • čerstvé ovoce a zelenina;
  • obiloviny z obilovin.

Je také nutné dodržovat pitný režim. Ráno ihned po probuzení vypijte sklenici vody a pokračujte v pití po celý den. To je nezbytné k udržení rovnováhy voda-sůl a normalizaci krevního tlaku.

Dalšími doporučenými nápoji jsou čerstvě vymačkaná šťáva, bylinný čaj (heřmánek, máta), brusinková šťáva, zelený čaj s citronem, celerovou šťávou, řepou a čerstvá mrkev a jablko. Citrusové a kyselé šťávy (grapefruit, granátové jablko, mandarinka, pomeranč) by se však měly zcela opustit.

Těhotenství Nevolnost

Co je těhotná toxikóza

Toxikóza (z řeckého toxikonu - otrava) - intoxikace nebo přesněji auto-otrava těla. A ačkoli tento stav může být způsoben řadou nemocí, toxikóza se obvykle označuje jako jedna ze známek těhotenství. Tělo ženy se přizpůsobí svému novému stavu a tento proces neběží vždy hladce. Každá třetí žena zažívá toxikózu v prvním trimestru těhotenství..

Nejvýraznějším projevem toxikózy těhotných žen je ranní nevolnost. Začíná to asi šest týdnů po začátku posledního menstruačního cyklu a končí ve 12. až 13. týdnu (pokud žena nosí dvojčata, pak se toxikóza může přetáhnout do 14. až 15. týdne). Definice „ranní nevolnosti“ není zcela správná: k záchvatu lehkosti se může dojít po probuzení, uprostřed dne, večer nebo - ve zvláště závažných případech - po celý den.

Proč se během těhotenství vyskytuje nevolnost?

Příčiny toxikózy (nevolnost během těhotenství) nebyly dosud studovány. Nejobvyklejší teorie obviňuje vše, co se týká rostoucí hladiny těhotenských hormonů a dalších „hormonálních bouří“ v těle budoucí matky. Nezdravá strava před těhotenstvím, zánětlivá onemocnění genitálií a dělohy, jakož i některé nemoci související s těhotenstvím: endokrinní nebo neurologické, přispívají k toxikóze.

Zvyšuje nevolnost během těhotenství a emoční faktory. Stres je nejčastějším společníkem závažné toxikózy u těhotných žen. Z pozorování vyplývá, že u žen s žádoucím těhotenstvím je mnohem méně pravděpodobné, že zažijí nevolnost, než u těch, pro něž byla „zajímavá situace“ neočekávaná nebo nepříjemná zpráva. Nachlazení, přepracování, nedostatek spánku také oslabují tělo a tím zvyšují toxikózu těhotných žen.

Můžete mít nevolnost z vůně mýdla v koupelně, oblíbených parfémů vašeho manžela a pěny na holení. Kořenitá mátová příchuť žvýkačky a zubní pasty u mnoha těhotných žen začne působit nemravně. Chuť máty nahraďte měkkým ovocem. Pach během toxikózy stoupá do kritického bodu. Stojí za to mluvit o vůni jiných lidí nebo vůni z kuchyně, kde se vaří kari kuře? Bude muset vydržet. Nebo si vyberte vůni, která vás nedráždí, provoněte kapesníky a udržujte je ve správném okamžiku u nosu.

Podle všeobecného přesvědčení trpí ženy těhotné s chlapcem toxikózou. Praxe však ukazuje, že ve skutečnosti se stejným úspěchem mohou „nevolné“ dívky. Stejně jako matky budoucích synů mohou vědět o toxikóze těhotných žen pouze slyšením.

Stupeň toxikózy těhotných žen

Lékaři nepovažují toxikózu za nemoc (s výjimkou závažných případů), ale zhoršují kvalitu života těhotných žen. Léky nepomohou, proto je léčba obvykle omezena na výběr individuální stravy a obecná doporučení. Je-li však pozorováno neustálé zvracení, může být toxikóza nebezpečná. V tomto případě žena rychle ztrácí tekutinu a živiny potřebné pro své dítě.

Při mírném stupni toxikózy dochází ke zvracení až 4-5krát denně, je doprovázeno mírným úbytkem hmotnosti a v zásadě nemá další negativní vliv na hmotnost dítěte při narození. Hospitalizace tohoto stavu nevyžaduje.

Při mírném stupni je zvracení pozorováno až 10krát denně. Obecný stav se zhoršuje, žena se cítí slabá a letargická, ztrácí váhu. Někdy její tělesná teplota stoupá, její puls se zrychluje, ale její krevní tlak klesá. V tomto případě je žena hospitalizována v nemocnici a léčena pod stálým dohledem lékařů.

Vysoký stupeň komplikací je extrémně vzácný - s tím se v těle vůbec neudržuje jídlo. Zvracení je časté až 20krát denně a budoucí úbytek hmotnosti matky je 2-3 kg týdně. Tělo je velmi dehydratované. Zobrazeno pouze lůžkové ošetření.

Pamatovat:

  • Pokud se cítíte nemocně, neznamená to, že je dítě nemocné.
  • Alarmujícími příznaky jsou nevolnost při každém pohybu a dokonce i v noci, závratě, prudký pokles tlaku a nadměrná suchost kůže.
  • S toxikózou se to projeví z jídla, těhotná pouze nemocná na lačný žaludek.
  • Mezi způsoby boje proti zvracení patří ty hlavní, které žaludek přinejmenším trochu plní.

Lék na nevolnost během těhotenství

Neexistuje univerzální lék na toxikózu (nauzea během těhotenství) - boj lze provádět pouze komplexně. Je zbytečné zabývat se projevy (nevolnost, zvracení, nedostatek chuti k jídlu), musíte se snažit, aby váš životní styl byl co nejzdravější. Pohanka někomu pomáhá, někteří pomáhají citronu a jiní používají solené sušenky nebo kořen zázvoru. Nebuďte líní při výběru produktů, díky nimž se budete cítit lépe.

  • Užijte si více odpočinku, omezte fyzickou aktivitu v prvním trimestru.
  • Chůze nejméně 2 hodiny denně.
  • Jezte častěji, každé 2-3 hodiny, ale kousek po kousku.
  • Spát s otevřeným oknem: vzduch v ložnici by měl být čerstvý.
  • Snídani v posteli. Večer položte na noční stolek jablko nebo jogurt. Než ráno vstanete, jezte a lehněte si - lehněte si méně nemocně.
  • Snídaně s potravinami bohatými na bílkoviny: vejce, mléčné výrobky, sýr. Nezanedbávejte sacharidy, ale ty, které se nenacházejí v houskách a sladkostí, ale v ovoci.
  • Nevyvolávejte nevolnost mastnými, kořeněnými nebo těžkými jídly.
  • Nedělejte náhle pohyby, zvláště ráno: vyvolávají nevolnost.
  • Vyvarujte se nepříjemným zápachům.
  • Nejezte příliš horké: jídlo by mělo být příjemně teplé.
  • Chvíli odmítněte polévky a nepijte jídlo, ale pijte více mezi jídly.
  • Pití další minerální perlivé vody nebo citronového čaje pomůže vyrovnat se s nevolností během těhotenství..
  • Důvěřujte svému tělu a jíst, co se vám líbí.
  • Během těhotenství nekuřte: kouření zvyšuje sekreci žaludeční šťávy, která může způsobit nevolnost.
  • Od útoků nevolnosti během těhotenství můžete použít bylinné odvarky, které mají příznivý účinek na žaludeční sliznici a zklidňují nervový systém: 2 lžičky listů máty, 1 lžičku valeriánského kořene, 2 lžičky měsíčku květiny, 2 lžičky řebříčku byliny nalít 400 ml vroucí vody, trvejte na tom, 30 minut, napětí. Pijte 50 ml šestkrát denně. Léčba - průběh: 3x za 25 dní s dvoutýdenními přestávkami.

Nevolnost je nepříjemným společníkem těhotných žen

Nevolnost během těhotenství je jedním z příznaků toxikózy, což je důsledek přípravy ženského těla na plod. Nejčastěji jsou na začátku těhotenství pozorovány nevolnost a zvracení, ale někdy obtěžují ženu později.

Intenzita onemocnění a doba jeho výskytu je určována mnoha faktory. Je důležité znát hlavní rysy toxikózy a způsoby, jak bojovat proti nevolnosti, aby se usnadnil průběh těhotenství a aby se nevynechaly možné komplikace..

Příčiny toxikózy

Tělo ženy během těhotenství prochází různými změnami, aby se přizpůsobilo novému stavu. Pokud v tomto procesu dojde k selhání, začíná toxikóza. Jeho hlavním důvodem je hormonální nerovnováha, ke které dochází při zavádění chorionických klků do vnitřní sliznice dělohy..

Zvýšení množství estrogenu, prolaktinu, tyroxinu a lidského chorionického hormonu (hCG) v ženské krvi po početí vyvolává vývoj hlavních příznaků toxikózy.

Druhým trimestrem se plně vytvoří placenta, hladiny hormonů se normalizují a nepříjemné příznaky zmizí..

Příčiny nevolnosti u těhotných žen mohou být také:

  • pánevní zánět;
  • onemocnění nervového, endokrinního, zažívacího systému;
  • narušení vestibulárního aparátu;
  • imunologické odmítnutí tkání plodu matkou;
  • únava a stres;
  • dědičná predispozice;
  • podvýživa;
  • starší 30 let.

Když se objeví nevolnost?

Pro mnoho žen jsou nauzea a zvracení prvními známkami těhotenství. Mohou se vyskytnout již za týden po početí, ale nejčastěji jsou pozorovány od 5 do 6 až 11–13 týdnů těhotenství. Dalšími faktory ovlivňujícími načasování toxikózy jsou různá onemocnění a nesprávný životní styl..

Lékaři naznačují, že čím dříve začne toxikóza, tím těžší bude v budoucnosti. V některých případech jsou vyžadovány léky a hospitalizace. Pozdní toxikóza, ke které dochází ve 4 měsících těhotenství, může pokračovat až do narození. Nevolnost klesá až v posledních týdnech, kdy žaludek klesne.

Nevolnost a časná toxikóza

Menší nevolnost a zvracení v prvních měsících těhotenství jsou normální jevy, které nevyžadují lékařskou pomoc. Vyhledejte pomoc, když toxikóza brání ženě v vedení jejího obvyklého životního stylu. Kromě nevolnosti, pálení žáhy, snížené chuti k jídlu, sníženého pocitu zápachu a zvýšené slinění..

Ačkoli toxikóza se vyskytuje u více než 50% těhotných žen, je vyžadováno pouze 10%...

Pomoc je nutná v případech, kdy dochází k zvracení 6krát denně nebo více, nebo jsou pozorovány jiné nebezpečné příznaky:

  • pokušení;
  • apatie;
  • snížení tlaku;
  • ztráta váhy;
  • horečka;
  • krvácející;
  • bolest v břiše nebo pod žebra.

Nevolnost a pozdní toxikóza

Nauzea v pozdním těhotenství se nejčastěji vyskytuje v důsledku zvýšení velikosti dělohy. V tomto okamžiku jsou orgány gastrointestinálního traktu stlačeny, což komplikuje proces trávení. Nejmenší změna polohy těla ženy vede k tomu, že část jídla se vrací ze žaludku do jícnu, nauzea, pálení žáhy a zvracení..

Někdy je nevolnost způsobena aktivními pohyby dítěte, které tlačí na játra a další orgány. Pokud současně dojde k bolesti hlavy, silnému zvracení, otoku, bolesti v hypochondriu, zvýšení tlaku, měli byste okamžitě vyhledat lékaře.

Možná vývoj jedné z následujících patologií:

  • preeklampsie;
  • krevní aceton;
  • preeklampsie;
  • hypertenze HELLP.

K vyloučení těchto nebezpečných podmínek lékař předepisuje testy moči a krve, někdy i ultrazvuk.

Jak se vypořádat s nevolností?

První věc, kterou by těhotná žena měla udělat, je změnit její životní styl. Každodenní procházky na čerstvém vzduchu poskytnou dítěti dostatek kyslíku a pomohou trávicímu systému. Hlavní věcí je zvolit optimální tempo a dobu chůze.

Těhotné ženě se doporučuje přestávku, aby znovu nabrala sílu každé dvě hodiny. Měla by být v příjemném psychologickém prostředí. Nevolnost může nastat ze stresu.

Noční spánek by měl trvat 8 hodin. V posledních týdnech těhotenství je vhodnější spát na levé straně s velkým polštářem pod hlavou a žaludkem. Vnitřní vzduch by měl být chladný a vlhký..

Normalizace stravy, zejména pokud se obáváte nevolnosti v pozdním těhotenství, má v boji proti toxikóze zásadní význam..

Ke zmírnění příznaků toxikózy se doporučuje:

  • jíst malá jídla 6krát denně;
  • dodržovat denní příjem kalorií;
  • pít dostatek čisté vody;
  • snídat s jídly bohatými na bílkoviny a uhlohydráty (vejce, ovoce, zelenina, cereálie);
  • nezahrnují mastná, kořenitá, příliš horká a kořenitá jídla.

Pokud po jídle začne nauzea, můžete si vzít koleno-loketní pozice. V tomto případě se děloha pohybuje mírně dopředu a vytváří tak prostor pro žaludek. To umožňuje, aby se jídlo snadno pohybovalo po zažívacím traktu. Stačí v této poloze 15 minut.

Léky proti nevolnosti

Někdy je nevolnost lékařsky vyloučena. Na základě výsledků ženských testů sestaví lékař plán léčby.

Může používat drogy z následujících skupin:

  • antihistaminika;
  • enterosorbenty (Polysorb);
  • přípravky pro obnovení rovnováhy voda-elektrolyt;
  • hepatoprotektory (Essentiale);
  • léky k eliminaci toxinů (Splenin);
  • léky k normalizaci metabolismu a endokrinního systému.

Při těžké toxikóze se léčba provádí v nemocnici. Žena dostane kapátka, aby normalizovala rovnováhu voda-sůl a očistila tělo toxinů.

Proti zvracení je předepsán účinný lék. Příjem takových léků, jako je Droperidol, Etaperazin, Cerucal, Torecan, Vogalen, Metoclopramid, musí být kontrolován lékařem..

Alternativní metody léčby

Alternativními metodami toxikózy během těhotenství jsou ženy, které používají odvar z léčivých bylin a zdravých ovocných nápojů.

Následující recepty jsou oblíbené:

  1. Do 2 šálků vroucí vody přidejte 2 lžičky. květy měsíčku, bylinky řebříčku, máty a 1 lžička. Valeriánský kořen. Nechte směs půl hodiny, pak se sceďte. 300 ml infuze by se mělo vypít denně v 6 dávkách. Doba léčby je 25 dní, pak je nutná dvoutýdenní přestávka.
  2. V 1 šálek vroucí vody přidejte 2 lžíce. l přesličky pole a nechat na teplém místě po dobu půl hodiny. Toto diuretikum je nutné užívat v dávce 50 ml 4krát denně po dobu nejvýše 2 týdnů.
  3. Do 500 ml vroucí vody přidejte 2 lžičky. suchá máta peprná nebo meduňka a nechte půl hodiny. Teplý filtrovaný vývar se vypije 3x denně, každý po 50 ml. Průběh léčby je 2 týdny.
  4. Do 500 ml vroucí vody přidejte 1 lžičku. Valeriánský kořen a nechte 15 minut. Pijte valeriánský čaj třikrát denně, 50 ml po dobu 2 týdnů.
  5. Rozemelte 150 g čistých brusinkových bobulí a vytlačte z nich šťávu. Zbývající bobule vařte 10 minut. Výsledný vývar smíchejte se šťávou, přidejte cukr a citron podle chuti. Při zvracení pijte ovocné nápoje.
  6. Namočte kořen zázvoru do vody po dobu jedné hodiny. Pak nastrouhejte a přidejte do pravidelného čaje. Abyste se vyhnuli alergiím, měli byste se před léčbou poradit s lékařem. Denně jsou povoleny 3 g kořene zázvoru.

Aromaterapie pomáhá vyrovnat se s nevolností. Nejlepší lék jsou éterické oleje z citrusových plodů. Používá se také hypnóza, léčba homeopatickými léky, akupunktura..

Ve většině případů jsou zvracení a nevolnost během těhotenství eliminovány po normalizaci výživy a životního stylu. Je lepší se uchýlit k užívání léků. Pokud však toxikóza negativně ovlivňuje zdraví dítěte a nastávající matky, musíte vyhledat lékařskou pomoc a dodržovat všechny pokyny lékaře.

Autor: Marina Shapareva,
speciálně pro Mama66.ru

12 prokázaných léků na ranní nevolnost s toxikózou

Pokud jste těhotná, můžete zaznamenat tzv. Ranní nevolnost. Ačkoli název napovídá jinak, k tomuto problému nedochází pouze ráno. Obvykle je tento příznak nejcitlivěji pociťován během prvních tří měsíců, ale může přetrvávat po celou dobu těhotenství..

Přestože produkty a metody popsané níže k řešení tohoto problému nejsou známy všem, jsou velmi efektivní a mnoho žen je používá po celém světě..

Testované a účinné prostředky

1. Jezte nebo vdechujte citrusovou vůni

Ovoce, jako jsou citrony, jsou vynikajícím protijedem proti nevolnosti. Citrony můžete používat jednoduchým způsobem, například pomocí limonády. Lze je však také použít univerzálnějším způsobem. Sání půl citronu, konzumace potravin s přirozenou chutí tohoto kyselého ovoce nebo dokonce vdechnutí jeho vůně pomůže zbavit se ranní nevolnosti. Je také příjemné mít citronovou šťávu po ruce, abyste ji mohli smíchat se svými oblíbenými nápoji (nebo dokonce osvěžující sklenicí vody) a pít, kdykoli budete mít pocit, že to začíná být špatně..

2. Zahrňte do své stravy určité mléčné výrobky.

To může být úžasný doplněk, ale některé typy mléčných výrobků mohou být dobrým léčením ranní nemoci. Například sýr může pomoci vyrovnat hladinu cukru v krvi a poskytnout nutriční poplatek, který potřebujete během těhotenství. Chcete-li to provést, zahrnout do své stravy. Může také pomoci jednoduché občerstvení vyrobené z některých měkkých sýrů..

3. Použijte kouzlo zázvoru

Jako klasický a všeobecně známý způsob, jak překonat jakoukoli nevolnost, zázvor pomáhá zklidňovat žaludek a snižuje zvracení. Zde jsou různé formy použití zázvoru ke zmírnění stavu..

  • Vynikající forma zázvoru je směs zázvorové šťávy a medu. Po probuzení zkombinujte 1 čajovou lžičku medu s 5 nebo 6 kapkami zázvorové šťávy a vypijte každé ráno.
  • Nejlepší forma je zázvorový čaj. Čerstvě vymačkaný zázvor lze vařit ve vodě, dokud nezůstane polovina kapaliny. Před pitím ji ochlaďte a přidejte trochu medu..
  • Jednoduchá forma je zázvorový prášek. Stačí dát 1/2 čajové lžičky zázvorového prášku do šálku horké vody. Po 10 minutách směs promíchejte, aby se v ní mohly rozpustit živiny, a pak můžete nápoj pomalu vypít. Těhotné matky by neměly pít více než 3krát denně.
  • Pro okamžitou úlevu můžete jednoduše žvýkat čerstvý zázvor, abyste zmírnili nevolnost.

4. Pijte čaj máty peprné

Byliny mohou být jedním z nejúčinnějších přírodních prostředků pro řešení tohoto problému. Některé z nich vám pomohou uklidnit žaludek a zachránit vás před říháním. Máta peprná je skvělým příkladem. Nápoje, jako je například máta peprná, se dnes ve většině obchodů snadno najdou, ale pro větší účinek můžete také použít čerstvou máty peprnou a vařit s čajem..

5. Nezapomeňte pít vodu

Během těhotenství by neměla být opomíjena hydratace. Ukázalo se, že pití doporučeného denního množství vody snižuje ranní nevolnost. Pokud samozřejmě nemůžete pít 9 sklenic vody denně, můžete si místo toho dát svačinu na potraviny, jako jsou okurky nebo vodní melouny s vysokým obsahem tekutin.

6. Udržujte dobrý spánek

Jedním z hlavních léků na ranní nevolnost, které si lidé nemusí být vědomi, je jen zdravý spánek. Vaše těhotenství vás může porodit jak fyzicky, tak emočně. Spánek je nutný, aby pomohl eliminovat tyto výbuchy ve vašem temperamentu a výkonu. Pomáhá také nastavit režim tak, aby si biologické hodiny zvykly na určitý rytmus a každý den probudíte pocit svěží..

7. Upravte stravovací návyky

Touha po určitých produktech během těhotenství se projevuje u mnoha žen. Zatímco budete jíst pro dva, musíte odolat touze jíst vysoce kalorické nezdravé jídlo a pít sladké nápoje. Je také lepší vyhnout se smaženým potravinám nebo kořením, které jsou obzvláště pikantní. Pokud chcete kousnout k jídlu, zkuste mrkvové tyčinky s medem místo grilovacích křídel.!

8. Buďte fyzicky aktivní

Je nezbytné, abyste během těhotenství dostali dostatečné množství lehkého cvičení. Ještě důležitější je, že cvičení pomáhá lépe kontrolovat hladiny hormonů, které jsou jednou z příčin ranní nemoci. Ujistěte se však, že tato cvičení jsou speciálně navržena pro těhotné ženy.!

9. Vyzkoušejte vitamínové doplňky

Některé vitaminy, jako je B6, mohou také pomoci s tímto problémem. To lze nalézt v různých obilovin a masa (jako je hovězí maso a drůbež). Nicméně, pokud chcete trochu rychlejší úlevu, můžete vždy dostat vitamin B6 v tabletách. Užívejte ji v dávce 25 mg 3x denně, nejvýše však 200 mg denně. Ale uvědomte si, že tento vitamín již může být součástí komplexního vitamínového produktu, který užíváte. 1

10. Jezte zdravou stravu

Vyvážená strava je jedním z nejlepších léků na nevolnost. Nezapomeňte se také vyhnout spouštěcím faktorům, včetně určitých potravin a zápachu..

  • Ve večerních hodinách připravte sušenky a suchou cereálii poblíž postele, abyste si po probuzení mohli dát sousto..
  • Ve dne se doporučuje jíst malé dávky častěji než třikrát denně. Tím zajistíte, že se nebudete přejídat nebo nebudete mít příliš hlad, což může vést k nevolnosti. Kromě toho pijte vodu a dobře se odpočívejte, ale po jídle se spánek nedoporučuje, protože to může tento problém vyvolat..
  • K večeři si jednoduše vyberte přírodní, nízkotučné potraviny s jemnou chutí a vyhněte se mastným a kořenitým jídlům. Dalším bodem je vyhnout se přílišnému jídlu, nebo můžete pít vodu před večeří, abyste snížili šance na přejídání a nutkání zvracet.

11. Zkuste akupresuru

Toto je známá metoda od starověku pro snížení nevolnosti. Pro ty, kteří neznají umění akupresury, můžete si koupit speciální náramky na internetu velmi levně. Nazývají se akupunkturní náramky pro nevolnost nebo toxikózu. Tyto náramky pracují tak, že vyvíjejí tlak na konkrétní oblast na zápěstí, což pomáhá zmírnit nepohodlí způsobené nevolností. Nicméně se můžete také naučit, jak provádět akupresuru sami, aniž byste utráceli peníze za specializované vybavení. Například oblast zápěstí, kde obvykle měříte srdeční frekvenci, je dobrým tlakovým bodem. Měkký tlak (s konstantní silou) v této oblasti může pomoci snížit nevolnost.!

12. Alternativy léků

Pokud je problém opravdu nesnesitelný a žádný z těchto opravných prostředků nepomůže, můžete vyhledat lékařskou pomoc. Některé léky, jako například:

  • doxylamine (Yunis, Donormil, Sonmil, atd.) - půl tablety 25 mg ráno a jedna celá před spaním;
  • difenhydramin (Benadryl, difenhydramin) - 25 mg 4krát denně. 1

Obě tyto léky jsou bezpečné během těhotenství, zejména v takových malých dávkách, ale mohou způsobit ospalost. Vydávají se na předpis. Můžete také navštívit lékaře a požádat vás, abyste předepsali lék určený speciálně pro těhotné ženy trpící ranním onemocněním.

Může ranní nemoc ovlivnit vaše dítě??

Většina žen zažívá ranní nevolnost během těhotenství. Toto je velmi častý jev a obvykle nevyvolává obavy. V průběhu času často mizí a těhotná žena se může brzy vrátit k normální stravě. Místo správné výživy mohou doplňky, jako jsou prenatální vitamíny, pomoci regulovat mateřské funkce.

Pokud je však zvracení, které se vyskytuje v důsledku nauzey, závažné a přetrvává, je důležité okamžitě vyhledat lékaře. Mezi další varovné příznaky, které vyžadují lékařskou návštěvu, patří závratě, neschopnost močit nebo vyprázdnění tmavé moči, dehydratace nebo zrychlení srdeční frekvence. Lékař může pomoci anulovat účinky nevolnosti a ujistit se, že nedošlo k poškození vašeho dítěte. 2

Když se nejčastěji vyskytuje nauzea během těhotenství, proč k tomu dochází a co dělat?

Nevolnost je jedním z nejčastějších příznaků časné toxikózy v těhotenství. Žena se může probudit bez zvracení, se zvracením as tím spojenými dalšími problémy - průjem, plynatost, závratě a dokonce i mdloby. Nevolnost však není povinným znakem těhotenství. Podívejme se blíže na to, proč se těhotné ženy cítí nemocně a co dělat, aby zmírnily svůj stav..

Proč se cítíš nemocný??

Toxikóza je velmi složitý a vícestupňový proces spojený s přizpůsobením těla budoucí matky novým podmínkám existence. Po úspěšném oplodnění se hormonální pozadí začíná měnit, takže všechny orgány a systémy ženy mohou být rekonstruovány pro začátek těhotenství.

Změny začínají na úrovni mozku. Několik dní po početí se v ní vytvoří zvláštní dočasné centrum těhotenství, které by mělo mít pod kontrolou všechny procesy spojené s těhotenstvím. Jeho usilovná práce a vede k narušení fungování dalších center mozkové kůry. Například středisko, které je odpovědné za produkci slin, začíná špatně kontrolovat množství těchto slin a nastávající matka zažívá ve snu spontánní slinění. Práce středu kůry, zodpovědná za cévní motilitu, se mění. „Vzpurný“ a zvracovací centrum se stávají aktivnějšími, proto se objevuje nevolnost.

Samotný symptom je často spojován s abnormálními projevy práce jiných mozkových center - nevolnost se může objevit v reakci na určité pachy, které začínají vypadat hrozně a nepříjemně, ačkoli se jim líbilo dříve, tělo budoucí matky může reagovat na určité druhy potravin s nevolností, která dříve poskytovala potěšení.

Podle stávajících statistik asi u 75% těhotných žen trpí nevolností v raných stádiích. Jsou však i ti, kteří o nevolnosti četli nebo slyšeli jen o přátelství. Jeho absence je absolutní normou, což znamená, že adaptivní schopnosti ženského těla jsou vysoké. Jinými slovy, všechny orgány a systémy, a především imunita, dokázaly rychle přijmout nové životní podmínky. K intoxikaci tedy nedochází, neexistuje žádný „konflikt“ mezi mozkovými centry.

Samotná nauzea není nebezpečná, lékaři ji považují pouze za kombinaci s jinými projevy toxikózy.

V některých situacích (v žádném případě) žena potřebuje hospitalizaci a léčbu, ale většina nastávajících matek nepotřebuje lékařský zásah, nauzea se okamžitě zastaví, jakmile se tělo dokáže plně přizpůsobit.

Když začne zvracet?

Nemyslete si, že zvracení může začít již druhý den po početí - mechanismus výskytu nepříjemného symptomu nepostupuje tak rychle a je do značné míry spojen s jinými procesy. Oplodněné vajíčko se pohybuje kolem vejcovodů asi týden, aby se dostalo do dělohy a usadilo se tam dalších devět kalendářních měsíců. Během tohoto týdne by neměla být žádná nevolnost, protože centrum těhotenství v mozkové kůře ještě nezačalo fungovat. Tělo bude vnímat těhotenství jako fait compi teprve poté, co je blastocysta úspěšně připojena k děložní dutině, a to se obvykle stane 8-9 dní po ovulaci.

Od této chvíle začíná výroba choriových klků jinými hormony nezbytnými pro uchování a vývoj embrya. Tehdy začaly první velké změny a metamorfózy v ženském těle. Někdy se může objevit nevolnost ještě před zpožděním, asi týden po početí. Obzvláště citlivé ženy se začnou cítit nemocné 10-14 dní po početí. Nejčastěji se však nepříjemné pocity objevují v období 6-8 týdnů těhotenství.

Nejzávažnější nevolnost je pozorována do 10 až 12 týdnů. Do této doby se tělo obvykle dokáže přizpůsobit, vytvoří se mladá placenta, která přebírá funkce produkující mnoho hormonů a stav těhotné ženy obvykle normalizuje do 13-14 týdnů těhotenství, nauzea projde, toxikóza končí.

Mnohem méně často se nevolnost projevuje v 11 porodnických týdnech a později může trvat až 16-18 týdnů. Pokud v prvním měsíci nejsou žádné nepříjemné příznaky, neznamená to, že k nim nebudou později, ale tato pravděpodobnost klesá se zvyšováním gestačního věku. Především ranní nevolnost, protože v noci hladina glukózy v krvi těhotné ženy klesá. Existuje však také noční nevolnost, která zabraňuje spánku, stejně jako epizodické útoky, ke kterým může dojít v kteroukoli denní dobu..

Jak se odlišit od nemoci?

Příznak sám o sobě může doprovázet nejen proces imunitní adaptace ženy na její vlastní dítě, ale také některé nemoci. Je důležité umět odlišit takovou nevolnost od toxikózy.

U nastávajících matek imunita oslabuje, je uměle potlačována hormony, a proto není vyloučena exacerbace chronických onemocnění, která nastávající matka dříve trpěla. Pokud dříve došlo k gastritidě nebo problémům s pankreasem, není v počátečních stádiích vyloučen projev těchto problémů se všemi relevantními příznaky.

Pokud nauzea začne náhle, doprovázená průjemem a bolestmi hlavy, bolestmi svalů a horečkou, je pravděpodobné, že se proti rotavirové infekci nikdo nedostane. Silné zvracení s bolestí v žaludku, křeče v břiše bez horečky mohou znamenat otravu jídlem.

Pokud nevolnost pochází pouze z něčeho konkrétního (například ze sladkostí nebo masných výrobků), pak jde o toxikózu - je velmi selektivní. A také příznaky gestační toxikózy se nejčastěji projevují ráno a před spaním, zatímco bolestivá nevolnost se vyskytuje kdykoli během dne. Nevolnost způsobená nemocí nebo otravou přináší dočasnou úlevu. Během těhotenství žena zřídka po zvracení pociťuje výraznou úlevu..

Přesnou příčinu toho, co se děje, mohou určit pouze lékaři, kteří mohou předepsat laboratorní testy ženské krve a moči, a mohou s jistotou říci, co způsobuje její nevolnost, jak vážný je stupeň toxikózy a zda budoucí matka potřebuje zvláštní léčbu..

Diagnostika

Pokud je na začátku těhotenství nevolnost, situaci nez dramatizujte. Ve většině případů stačí jen být trpělivý a čekat na konec prvního trimestru. Hledání příčiny obvykle nedává žádný výsledek - za „těhotnou“ nevolnost jsou zodpovědné celé komplexy vnitřních faktorů a externí - vůně, chutě a počasí - jsou pouze špičkou ledovce.

Pokud nevolnost v doslovném smyslu slova zasahuje do života, měla by o tom žena informovat lékaře. Abychom pochopili, zda by měla být léčena toxikóza, je důležité přesně vědět, k jaké toxikóze došlo u konkrétní ženy..

Při toxikóze prvního stupně nedochází k zvracení více než 4krát denně a obvykle po jídle. Žena může ztratit až 4 kilogramy hmotnosti, ale její kůže zůstává elastická, její sliznice jsou vlhké a její krevní tlak a puls zůstávají normální. Tato forma nevolnosti nepředstavuje žádné nebezpečí pro matku nebo dítě, léčba není nutná.

Pokud je těhotná žena nemocná a vážně a často, zvracení se opakuje až 8krát denně, lékaři říkají závažnou toxikózu. Analýza moči ukazuje přítomnost acetonu v tekutině vylučované ledvinami, objevuje se nepříjemný zápach z úst. Tlak u ženy se nejčastěji snižuje a puls se stává častější a nerovnoměrnější. S takovou nevolností může žena ztratit až 6–8 kilogramů. S takovou nevolností se nemůžete vyrovnat bez pomoci lékařů.

S gestační toxikózou třetího stupně není nauzea nejhorší. Zvracení se může objevit až 15krát denně, jsou přítomny všechny příznaky dehydratace, úbytek hmotnosti přesahuje 8 kilogramů. Kůže ženy je suchá, neustále žízní. Tlak je nízký, puls je velmi častý. V moči testy ukazují jak aceton, tak bílkoviny, faktory koagulace krve se mění.

Bez lékařské pomoci a léčby existuje riziko ztráty těhotenství, smrti samotné ženy.

Příčiny

Ani jeden, ani ten nejzkušenější lékař, nebude schopen spolehlivě odpovědět na otázku, proč se objevuje nevolnost, protože existuje mnoho faktorů, a ne všechny z nich jsou stále známy vědě. Lékaři si však všimli, že následující kategorie nastávajících matek si obvykle stěžují zejména na nevolnost a toxikózu obecně:

  • příliš mladý (do 18 let) a „věk“ (po 35 letech);
  • trpí chronickými onemocněními ledvin, endokrinního systému;
  • těhotné ženy znovu po porodu prvorozených v přítomnosti toxikózy;
  • trpí gynekologickými chorobami;
  • kuřáci a pijáci;
  • nedávno změnil své bydliště - přestěhoval se do jiného regionu s jiným podnebím;
  • chudokrevný.

Lékaři upozornili na skutečnost, že těhotné ženy v raných stádiích se často cítí nemocné a nemocné jen proto, že jejich matky nebo blízké krevní příbuzní začali podobné těhotenství - tendence k toxikóze je zděděna.

Proč neexistuje toxikóza?

To je široce věřil, že nevolnost musí nutně doprovázet "zajímavou situaci". Pravda je, že to není pravda. Naopak, absence toxikózy je zcela normální, naznačuje to, že žena nemá žádná chronická onemocnění, žádné patologie imunitní nebo endokrinní povahy. Nepřítomnost nevolnosti je skvělou příležitostí, jak si užít rané fáze těhotenství, když je vše stále snadné, pohyby nejsou omezené, neexistuje žádný zákaz sexu a cestování. To může a mělo by být použito. Když těhotná žena není nemocná, její dítě dostává více živin a vitamínů, kyslíku, jeho vývoj je správnější a harmoničtější.

Není důležité, zda existuje nevolnost, ale jak se projevuje. Pokud byla toxikóza a trápila těhotnou ženu a pak náhle přestala zvracet a gestační věk ještě nepřekročil hranici 12 týdnů, je lepší se poradit s lékařem, protože často se o něm cítí mrtvé, nevyvinuté těhotenství..

Pokud se nevolnost náhle zhorší, stav a pohodu těhotné ženy se znatelně zhorší, je nutná také naléhavá lékařská konzultace - je možný vývoj komplikací v těhotenství.

Léčba

Při těžké toxikóze může žena čerpat volno. Určitě byste o tom měli vědět a nestyďte se zeptat se lékaře, pokud je to nutné. Můžete zůstat doma s mírnou toxikózou, ale pokud hrozí nevolnost a zvracení, žena je hospitalizována v gynekologické nemocnici.

K úlevě od příznaků, eliminace častého zvracení, se používají antipsychotika, která mohou inhibovat aktivitu zvracovacího centra, například Droperidol. Dále jmenujte „Relanium“, „Tserukal“. Útoky nauzey a zvracení jsou významně sníženy, zejména pokud jsou léčiva podávána intravenózně nebo kapáním. Pro odstranění příznaků dehydratace se doporučují léky pro orální rehydrataci - „Rehydron“, „Smectu“. V nemocnici vstříkli solný roztok s vitamíny.

Při těžké nevolnosti jsou zvláště užitečné vitaminy C, skupina B a také enterosorbenty - aktivní uhlí, Polysorb a Enterosgel. Ve vzácných případech, kdy je těhotná žena ve vážném stavu, je nutné k uvolnění hormonů použít hormony Prednisolone. Při těžké nevolnosti lékaři doporučují antihistaminika, která se obvykle užívají s alergiemi - „Suprastin“, „Diprazin“, „Erius“. Kromě toho se doporučuje ženám spolu s nimi přípravky na bázi vápníku, silné pití a odpočinek v posteli..

Pokud je léčba neúspěšná, stav ženy stále ohrožuje, doporučuje se těhotenství ukončit ze zdravotních důvodů. Ale to přichází zřídka a pouze v případě, že závažné zvracení ohrožuje degeneraci jater, ledviny.

Homeopatie s nevolností těhotných žen se vyvíjí poměrně široce. Existuje mnoho léků, které výrobci uvádějí jako účinné (Nux Vomica-Homaccord, Kokkulus Indicus a další). Ve skutečnosti tato léčiva neprošla klinickými zkouškami a nejsou účinná. Podle hlavního pravidla homeopatie se skládají pouze z malého, zanedbatelného množství účinných látek a velkého množství cukru, škrobu a dalších „figurín“ - plniv.

Pokud je nevolnost těžká, nemusíte čekat na úlevu od takových fondů. Potřebujete tradiční lékařské ošetření pod dohledem lékaře.

Lidové léky

S mírnou nevolností, která nevyžaduje léčbu léky, se nastávající matka může dobře uchýlit k tradičním léčebným receptům, ale doporučuje se nejprve poradit se s lékařem, abyste nepoškodili sebe a dítě..

Jedním z nejznámějších způsobů, jak překonat nevolnost, je aromaterapie. Pokud na vaše zápěstí nebo ubrousek kape několik kapek silice máty éterického oleje a umístí se vedle ní, rychle nastupuje nevolnost. Malé množství zázvorového oleje se aplikuje na dlaně vašich rukou a tře se, pak si ruce přitisknete k obličeji a vdechnete vůni. Tato metoda pomáhá vyrovnat se s noční nevolností nebo nevolností po jídle..

Ke snížení záchvatů můžete použít také éterické oleje jedle, borovice, eukalyptu. Před použitím byste se však měli ujistit, že budoucí matka není na tyto látky alergická.

Byliny přijdou na pomoc těhotné ženy. Čaj s mátou pomáhá ráno s nevolností a těhotná žena si může vzít láhev čisté pitné vody s lžičkou citronové šťávy rozpuštěné v ní s ní do práce nebo na univerzitu. Můžete se vypořádat s nevolností s odvarem divoké růže as kyselou ovocnou šťávou z brusinek připravenou samostatně bez cukru.

Mezi bylinkami - těhotnými asistentkami - oreganem, květy měsíčku, balzamem citronu a placunovou trávou. S heřmánkem, který je mezi lidmi tak populární, by měl být během těhotenství opatrnější, jeho použití ve velkých dávkách je velmi nežádoucí.

Opatrnost je také nutná při používání včelařských produktů - med dává sílu a zlepšuje pohodu s nevolností, ale může být silným alergenem.

Jak jíst?

S výživou je spojeno mnoho mylných představ. Mnoho těhotných žen věří, že při nevolnosti nemusíte jíst, a že jídlo pouze vyvolává další útok zvracení. Tento názor je chybný, stejně jako názor, že s nevolností stačí jíst něco, co nezpůsobuje nepříjemnou reakci. Jakákoli nerovnováha v rovnováze živin může nepříznivě ovlivnit vývoj plodu, protože v počátečních stádiích musí embryo zvláště přijímat všechny skupiny vitamínů a minerálů v plné výši.

Pokud je žena nemocná z určité skupiny potravin, například z masa, pak byste určitě měli najít alternativu - jíst ryby, drůbež, mořské plody. S nevolností u mléčných výrobků je nutné do stravy zavést vejce a přípravky obsahující vápník. Pokud jste nemocní zápachem a vzhledem zelí, musíte uvařit cuketu a dýně.

S zvracením si nemůžete popřít malé množství soli - pomáhá obnovit minerální rovnováhu.

Pokud těhotenství nastane bez toxikózy, slanost a nakládaná zelenina se obvykle nedoporučují, ale pro nemocnou ženu je povolena mírná shovívavost. Několik okurek nebo kus solených ryb bude mít prospěch pouze. Sodům, baleným džusům, konzervovanému zboží, uzeným rybám a uzeninám, uzeninám by se mělo zcela vyhnout..

Doporučujeme naplánovat menu na základě zeleniny a ovoce, obilovin, dušeného, ​​vařeného, ​​dušeného masa, drůbeže, ryb. Namísto bonbónů a ořechů, které jsou považovány za záchranu těhotné nevolnosti, je lepší jíst sušenky bílého chleba za předpokladu, že jste je sami v troubě bez soli, koření a konzervačních látek.

Pokud jste velmi nemocní, měli byste určitě jíst polévky.

Denní množství jídla by mělo být rozděleno na 5–6 recepcí, aby se současně spotřebovalo malé množství jídla, které může žaludek zadržet a strávit.

Užitečné tipy

Ke zvládnutí nevolnosti na začátku těhotenství pomůže snížení nepohodlí několika důležitým a jednoduchým doporučením..

  • Vstaň správně ráno. Samotný vzestup by měl být postupný, neostrý. Aby nedošlo ke zpoždění, je lepší nastavit budík do „rezervy“ za 15-20 minut. V blízkosti postele v délce paže musíte mít malou vázu nebo talíř se sušeným ovocem, sušenky. Pomohou vyrovnat se s prvním ranním útokem nevolnosti..
  • Dole se zápachem! Vyhněte se kouřovým, dusným, přeplněným místnostem. Nezkoušejte štěstí, když se snažíte projet přeplněným minibusem ve špičce s vůní potu a kouře, které jsou pro takovou situaci povinné. Nebuďte horliví s parfumerií a nutte své blízké, aby tak učinily. Kamkoli jdete, vezměte si mokré ubrousky, láhev vody.
  • Pěšky pěšky. Pokud máte nepříjemný zápach a jídlo, je lepší nahradit cestu v metru nebo autobusu procházkou. Hlavní věc je, že vaše trasa vede pryč od prašných silnic a šetří výrobní potrubí.
  • Nezapomeňte na zbytek. Ve dne by měla žena odpočívat v kteroukoli vhodnou minutu, denní spánek je užitečný, alespoň asi hodinu. Ale večer po jídle je lepší počkat pár hodin před spaním - tuto pauzu můžete využít na procházku.
  • Větrejte místnost. To se týká vašeho vlastního bytu a pracoviště. Stálý přístup na čerstvý vzduch je klíčem ke zlepšení pohody.

Kromě toho se nastávajícím matkám doporučuje pamatovat si, že nevolnost a toxikóza, stejně jako všechny ostatní nemoci a nemoci, mají velmi specifické psychosomatické příčiny. Toxikóza často doprovází nežádoucí těhotenství. Pokud se žena bojí, nevěří v partnera, sama ve finanční blaho rodiny, častěji se vyskytuje nevolnost. Zůstaňte v dobré náladě a milujte své dítě od nejranějších možných termínů..

Z dalšího videa se dozvíte více o tom, kdy se během těhotenství objeví nevolnost..

lékařský pozorovatel, specialista na psychosomatiku, matka 4 dětí

Články O Neplodnosti