Hlavní Neplodnost

Je možné kojit matku do mléka

V poslední době se všechny ženy pokusily během laktace pít co nejvíce kravského mléka. Lékaři věřili, že díky tomu bude možné dítěti poskytnout všechny potřebné minerály a stopové prvky. Moderní výzkum však prokázal opak. Pro kojící matky můžete pít mléko, ale neovlivňuje to laktační proces. Spárovaná verze ji může úplně zastavit. To je důvod, proč s tímto nápojem musíte být velmi opatrní. Jinak se zvyšuje riziko poškození těla dítěte..

Je možné kojit během kojení, jednoznačně žádný odborník nemůže určit. Produkt často způsobuje alergii na dítě. Obsahuje velké množství bílkovin, což tento proces vyvolává..

Kozí mléko se při krmení považuje za bezpečnější. Způsobuje alergii extrémně zřídka. Složky nápoje se mnohem snáze tráví v těle drobků a nevedou k tvorbě plynů.

Příčina alergie

Kravské mléko obsahuje velké množství živin, které jsou nezbytné pro správný růst a vývoj novorozence. Kromě toho však ve svém složení najdete alfa-1s-kasein. Komponenta je nebezpečná pro tělo dítěte a může vést k negativní reakci v jeho těle. Projevuje se ve formě vyrážky, zarudnutí určitých oblastí kůže a nazálního přetížení. Situaci zhoršuje kašel. Byly zaznamenány také poruchy gastrointestinálního traktu. Poté, co matka použila kravské mléko, vyvinul koliku a nadměrnou tvorbu plynu..

Nápoj není schopen zvýšit kojení. Tento mýtus by měl zůstat v minulosti, protože nenalezl vědecké potvrzení. Čerstvé mléko obsahuje velké množství estrogenu, který inhibuje tvorbu mateřské tekutiny. Díky tomu bude možné nestimulovat, ale naopak zcela potlačit proces.

Kojící matku můžete dojit, pouze pokud nejsou problémy s kojením. Dítě by také nemělo mít individuální nesnášenlivost s komponentou. V tomto případě nápoj poskytne tělu potřebné množství vápníku, fosforu, hořčíku. Tyto složky jsou nezbytné pro správný růst a tvorbu kostí a imunitu. Elixir pomůže matce rychle obnovit rodné pole.

U HB musí být všechny produkty ve stravě zavedeny postupně. Poprvé je ráno dovoleno vyzkoušet nějaké mléko. Negativní reakce u kojenců neprobíhá okamžitě. Změnu stavu je třeba dodržovat po dobu nejméně dvou dnů. Množství konzumovaného nápoje se může zdvojnásobit, pokud na něj není alergie.

Žena může začít pít mléko nejdříve měsíc po porodu. Toto období by mělo stačit k zajištění úplného posílení těla drobků. Díky tomu je možné několikrát snížit pravděpodobnost výskytu onemocnění žaludku a střev.

Mateřské mléko s kojením má nejméně negativní vliv na matku a dítě. Rychle se zpracovává v gastrointestinálním traktu a nemůže negativně ovlivnit laktaci. Pokud žena nemůže odmítnout oblíbený nápoj, nemůžete jej pít ve dvojicích. Za pouhých několik hodin bude škodlivý estrogen zničen. Proto by toto období mělo být zachováno bez selhání.

Bezpečné analogy kravského mléka

Pokud bylo dítě alergické na tento produkt, je nutně vyloučeno ze stravy matky. Dále je třeba poznamenat, že všechny potřebné komponenty lze získat také z jiných pokrmů. Například velké množství vápníku je ve fermentovaných mléčných výrobcích..

Po tepelném zpracování je povoleno používat tvaroh a tvrdý sýr. Máma by měla vědět, že 100 gramů takového produktu obsahuje téměř celou denní normu pro osobu.

Někteří dětští lékaři říkají, že matky by měly pít kefír. Toto je jedno z nejužitečnějších potravin během kojení. Je však třeba si uvědomit, že pokud má dítě alergii na mléko, může tento mléčný produkt vést také k negativním důsledkům. Nežádoucí účinky nejsou tak závažné jako při konzumaci celého produktu, ale také se nedoporučuje ponechat je bez pozornosti. Alergie jsou nebezpečné a mohou mít vážné následky..

Ženská výživa by měla být vyvážená. Denní dávka kefíru se stanoví na hladině 700 gramů. V tomto případě je zaručeno, že nápoj je užitečný a nepříznivě neovlivňuje stav malého pacienta.

Pokud žena vypila mléko a dítě pociťovalo negativní reakci, pak ji příště smí zkusit nejdříve o dva měsíce později. Během této doby může mít tělo čas na přizpůsobení, takže alergie se neobjeví v takovém objemu nebo úplně zmizí.

Je vhodné, aby byl co nejrozmanitější. Například velké množství vápníku se nachází v sezamu a mandlích. Kromě toho byste měli pravidelně jíst žitný chléb..

Vynikající a zdravá jídla lze připravovat s brokolicí. Tato zelenina je považována za zcela bezpečnou a obsahuje dostatečné množství vitamínů, minerálů. V první fázi zavádění jídla do stravy lze jíst pouze dušené nebo vařené. Později lze v troubě pečet brokolici s přídavkem další zeleniny. Pokud dítě nevykazuje negativní reakci, můžete si někdy dovolit surový vzhled.

Kaše obsahuje požadované množství bílkovin a aminokyselin. Ve stravě žen musí být přítomna vejce, masné výrobky, ryby. V kozí verzi misky je malé množství alergenu. Takový nápoj je dietní a přináší matce i dítěti mnoho výhod. Při zadávání stravy by člověk neměl zapomenout na výše popsaná pravidla..

Hlavní vlastnosti kozího mléka

Mezi hlavní výhody tohoto nápoje je třeba poznamenat úplnou nepřítomnost alfa-1s-kaseinu. Proto je mléko považováno za téměř zcela bezpečné. Pití ji bezprostředně po porodu se však důrazně nedoporučuje. Nejlepší je začít jej používat nejdříve o dva týdny později. V tomto případě je zaručeno, že dítě bude mít čas se od něj poučit všechny potřebné komponenty.

Kozí verze nápoje obsahuje téměř stejné množství zdravých bílkovin. Riziko alergické reakce je však minimalizováno. Negativní účinek také není na laktaci. V gastrointestinálním traktu dítěte se absorbuje 100% celkového složení. V tomto případě lze pozorovat kolickou a nadměrnou tvorbu plynu pouze ve vzácných případech. Mléko z takového vzorku se považuje za dietní. Obsahuje pouze 4,4% tuku..

Při pití nápoje se důrazně nedoporučuje opatrnost. Po odebrání prvního vzorku bude třeba pozorovat reakci těla dítěte další dva dny. Maximální denní dávka pro ženu nesmí překročit jednu sklenici.

Maminky nacházejí pouze jeden rozdíl mezi dvěma nápoji - neobvyklý zápach. Je to trochu ostré, ale můžete si na to zvyknout. Mléko má slanou chuť. Tyto rozdíly jsou však pozorovány pouze v případě, že je použito složení nízké kvality. Dobré kozí mléko je obtížné odlišit od kravského mléka. Je třeba si uvědomit, že přísně se nedoporučuje přidávat jej do čaje a kávy. Nejlépe se používá jako samostatné jídlo..

Přidejte do čaje mléko

Lékaři dokázali, že žádná z těchto složek nemá pozitivní vliv na laktaci. Pediatrové a specialisté GV doporučují pít jakoukoli tekutinu před krmením. Díky tak jednoduchému postupu bude možné usnadnit odběr mléka z prsu. Dítě to bude moci snadno získat, takže se dobře najíst.

Čaj obsahuje kofein, který má sklon způsobovat rozrušení drobných nervových buněk. Pokud dítě ještě není tři měsíce staré, mělo by se takové expozice zcela opustit. Před tímto obdobím se tělo ještě nemůže vypořádat s kofeinem a na dlouhou dobu ho z těla vyjme..

Čaj zcela vyloučený ze stravy se nedoporučuje.

Mléčný čaj má následující příznivé účinky:

  • Podporuje rychlý a efektivní odtok mléka.
  • Umožňuje eliminovat křeče pravidelně vznikající v cévách.
  • Zlepšuje průtok krve do mozkové kůry. Díky tomu začíná fungovat lépe..
  • Normalizuje imunitní systém.
  • Žena cítí zlepšení nálady. Navíc má pocit únavy..
  • Pravidelná konzumace s mírou zlepšuje metabolické procesy v těle.
  • Čaj zmírňuje křeče a odstraňuje poruchy trávení. Z tohoto důvodu se jídlo tráví, aniž by se vytvářel pocit těžkosti.

Při kojení by měl být čaj kombinován s mlékem. Když jsou však smíšené, určitá část pozitivních vlastností zcela zmizí. Proto se do ní nedoporučuje přidávat mléko. Během laktace může žena pít černý, zelený a bílý čaj. Všechny odrůdy se nesmí vařit příliš tvrdě..

Pokud máma ráda přidává mléko do čaje, pak to může být občas dovoleno. Nejprve byste se měli ujistit, že na každou ze složek dítěte neexistuje alergie. Pro optimální konzistenci je třeba dodržovat poměr 2: 1. Tento nápoj by se měl vypít 30 minut před jídlem..

Pediatrové z celého světa souhlasili s tím, že kravské mléko by mělo být během kojení zlikvidováno. Obsahuje nebezpečné alergeny, které mohou poškodit tělo drobků. Místo toho můžete pít mléčné výrobky s mírou. Kozí mléko je také považováno za zcela bezpečné. Rychle se tráví v gastrointestinálním traktu a nezpůsobuje podráždění..

Co můžu jíst kojící matku novorozence

Mateřské mléko je nejlepší výživa pro nově narozené dítě. Optimálně se přizpůsobuje charakteristikám trávení dítěte a metabolickým procesům, které se vyskytují v jeho těle. Proto je tak důležité vědět, co můžete jíst kojící matku novorozence.

Co jíst pro mámu s GV

Co jíst pro mámu s GV

U HB tráví žena více energie než v normální situaci. Potřebuje další kalorií, aby mohla připravit mléko a naplnit ho hodnotnými látkami. Máma by měla mít dost síly na únavnou práci při výchově dítěte (zejména pokud je neklidná).

Den, kojící matka by měla dostat:

  • 400 g uhlohydrátů;
  • 112 g proteinu;
  • 100 g tuku;
  • velké množství minerálních solí (zejména fosforu a vápníku);
  • požadovaný počet vitamínů;
  • polynenasycené mastné kyseliny.

To je třeba vzít v úvahu při rozhodování o tom, co lze jíst při kojení novorozence. Maminka strava přímo ovlivňuje zdraví dítěte. Všechno, co žena jí, je zpracováno, jde do mléka a potom do těla novorozence.

Co by nemělo být v nabídce

názevJak ovlivnit dítě
Potraviny v konzervách obsahující barviva a chemické přísadyUdělejte vedlejší účinek - od alergií po otravu
Syrové ryby, sushi, kaviárZpůsobují alergickou reakci a jsou zdrojem červů.
ČokoládyPřesycené mateřské mléko cukrem a vyvolává kožní vyrážku
Domácí okurky a marinádyZatěžují ledviny dítěte
Česnek, cibule, výrobky obsahující hořkostMění chuť mléka, kvůli kterému může dítě odmítnout kojení
KávaStimuluje nervový systém dítěte

Houby jakéhokoli druhu, rychlé občerstvení a niva by měly být ze stravy vyloučeny. Matka by měla na chvíli opustit uzená masa a smažená jídla, saláty s majonézou, aby nezatěžovala nestabilní trávicí systém dítěte karcinogeny..

Důležité! Pití alkoholu a kouření jsou nejen škodlivé, ale také negativně ovlivňují produkci mateřského mléka. Výsledkem je, že dochází k hypolaktaci..

Režim pití

I když se matka necítí žízní, měla by spotřebovat asi 2 litry tekutin denně. Patří sem polévky (nízkotučné vývary), mléčné výrobky, džusy, čaje (nejlépe bylinné), kompoty. Hlavní podíl připadá na čistou (nejlépe obohacenou artézskou minerály) vody.

Nápoje přispívají k lepší produkci mateřského mléka a nevedou k dehydrataci. Ale neměli byste se moc pít - pití ledvin bude obtížné zvládnout nadměrnou vlhkost a máma bude mít otoky.

Aby se zrychlil tok mléka do bradavek, doporučuje se ženě vypít sklenici teplého čaje 10-15 minut před krmením. Zbytek kapaliny je rovnoměrně distribuován po celý den..

Je možné jíst meloun nebo meloun

Výrobky s melouny jsou užitečné pro kojení. Pomáhají mámě trávit a odstraňovat přebytečnou tekutinu z těla. První 3 měsíce by neměly být zahrnuty do stravy - nestabilní trávicí systém dítěte bude reagovat s kolikou a fermentací v žaludku.

Kojící meloun

Vstupte do melounu a melounu v menu postupně, nejprve zkuste malý kousek jednoho z produktů. Pokud se dítě cítí dobře, rychlost se upraví na 3 řezy týdně v pomalých porcích. Potom se tělo dítěte naučí další produkt..

Měsíční kojící máma

Má-li denní výživa matky zahrnovat 3500-3700 kalorií, musí nejen připravit seznam hlavních produktů, ale také správně určit jejich rychlost.

Hlavní složky denního menu

produktyFunkceČástka, g.
Ovoce zeleninaHlavní zdroj vitamínů:
• Vitamin C se nachází v bobulích, čerstvém zelí, pomerančích, rajčatech;
• A - v jasně žluté a tmavě zelené zelenině;
• v bramborách je přítomna velká sada.
Výrobky mohou být čerstvé, zmrazené, sušené a ve formě šťáv. Poměr vypadá takto:
• jednou denně:
1. čerstvý nápoj;
2. ovoce, bobule.
• 2krát:
1. zelenina nebo saláty;
2. brambory.
Celkem 6 návštěv k jídlu s obsahem vitamínů.
800
Maso, drůbež, rybyCenný proteinový produkt by měl být přítomen v denní stravě dvakrát. Zároveň musíte 1-2 dny v týdnu dělat ryby180-200
Kyselé mléčné nápoje (kefír, jogurt, jogurt)Protein a dostatek vápníku2 šálky
Tvaroh a sýr50 g každý.
Mlékonejméně 1 šálek
Máslo, rostlinný olejZdroj polynenasyceného tuku, provitamin A50 g každý.
Kaše, těstovinyPoskytněte tělu sacharidy, obsahují komplex vitamínů B. Těstoviny by měly být z tvrdé pšenice150
Chléb (ne bílý)padesáti

Matce se také doporučuje jíst 1 vařené vejce denně. Pokud je dítě alergické na tento produkt, je dočasně odebráno z matčiny stravy a zkusí to o něco později.

Vyvážená strava

Nejprve matka určuje, co může jíst, když v raných fázích krmí svého novorozence mateřským mlékem. Poté postupně do nabídky přidává nové produkty. Jak to vypadá, je znázorněno na obrázku níže..

Ukázka nabídky podle měsíce

Věk dítěte, měsíceMáma je stravaVěk dítěte, měsíceMáma je strava
0-1• polévky na vývaru s nízkým obsahem tuku;
• kaše na vodě (ovesné vločky, pohanka);
• vařená a čerstvá zelenina;
• jablka, banány;
• bílé drůbeží maso;
• kefír, tvaroh;
• šedý nebo otrubový chléb;
• sušenky;
• slabé čaje, šípkový vývar
3-6Další produkty:
• libové vepřové maso;
• vejce (křepelky, kuře);
• řepa;
• čerstvě vymačkané šťávy;
• žitný chléb (včera);
• ořechy (kromě arašídů a pistácií);
• čerstvá cibule;
• koření v malém množství (pepř, tymián, pikantní, bazalka, estragon)
1-3Uvádíme nové produkty:
• kaše z proso, pšenice, rýže;
• vařené hovězí maso, králík, játra;
• vařené nebo dušené ryby s nízkým obsahem tuku;
• jogurty bez přísad, jogurt, fermentované pečené mléko;
• zakysaná smetana s nízkým obsahem tuku;
• nesolený sýr;
• sušené ovoce;
• vodní melouny;
• třešně, třešně, hrušky, jablka, angrešt a džusy (kompoty, ovocné nápoje z nich)
6-9Pokračuje celá řada nabídek:
• červené ryby v malém množství;
• okurky, rajčata;
• fazole;
• česnek
9-12Přidány další:
• Miláček;
• citron;
• ze zeleniny - vodnice, zelí, ředkvičky

Jakmile je dítě ve věku jednoho roku a on již přechází na rozšířenou stravu, maminka si může dovolit vytvořit menu podle svého uvážení. Zdravé jídlo umožní udržovat štíhlou postavu po dlouhou dobu..

Pravidla vyvážené stravy:

  1. Strava kojící matky by neměla být monotónní. Denní menu obsahuje všechny skupiny potravin s nutriční hodnotou.
  2. Jíst frakčně a korelovat s režimem dítěte. Nejlepší volba, pokud máma jí půl hodiny před krmením.
  3. Každý nový produkt se zavádí postupně a reakce dětského těla na něj je jistá.
  4. Pokud se žena chce léčit sama sebou a je si jistá, že dítě nebude mít alergie, může si to dovolit (ale nepravidelně).

Žena, která se dotýká otázky, co je možné při kojení jíst a co nemůže být, se primárně zajímá o potraviny, které mají příznivý vliv na kojení. Tyto zahrnují:

  • pohanka,
  • ovesné vločky;
  • sýr feta, sýr Adyghe;
  • mrkev;
  • hlávkový salát;
  • vlašské ořechy (ale v malém množství).

Při dodržení nutričních standardů uvedených v tabulce výše bude mít žena vždy dobrou fyzickou kondici a vysoké nálady a dítě dostane potřebné komponenty pro vývoj.

Výrobky v prvním měsíci po dodání

První týdny jsou nejpřísnější v matčině stravě. Dítě se právě začíná přizpůsobovat novým životním podmínkám a postupně si zvykne na mateřské mléko, jehož živiny jsou pro něj nové.

Poznámka! Enzymatický a trávicí systém je stále v procesu tvorby a nemusí být schopen zvládnout ty složky, které se dostaly do mléka z nevyvážené mateřské stravy.

Strava prvního měsíce života po porodu

Abychom zachránili dítě před alergiemi, kolikou a nadýmáním, matka se zpočátku omezovala rozmanitostí. Každý nový produkt v nabídce se zavádí postupně. To pomůže pochopit, co je nežádoucí mít s HB (s ohledem na reakci dítěte).

Menu prvního měsíce po narození

DobaDoporučení
1-3 dnyVe stravě pouze vegetariánské polévky, cereálie: ovesné vločky, pohanka, stejně jako vařená (nebo dušená) zelenina. Můžete mít pečené jablko a kousek celozrnného chleba
Od 4. dneKaždý nový produkt je uveden na trh:
• fermentované mléčné nápoje;
• tvaroh, sýr;
• semena (ne smažená)
Od 2. týdneUž můžete jíst maso (hovězí) a nízkotučné ryby, vařené nebo dušené
3. týdenMaminka zavádí do stravy čerstvé ovoce a šťávy. Ze zeleniny dosud vyloučeny okurky, rajčata a zelí
4. týdenNovorozenec již vytvořil svou vlastní mikroflóru a práce enzymatického systému byla upravena. Proto máma odvážně rozšiřuje stravu zavedením:
• pečená brambora;
• pšeničná kaše;
• řepa;
• ovocné nápoje z bobulí;
• vařené žloutky;
• sušenky cookies

Abychom pochopili, co můžete jíst během prvního měsíce krmení dítěte a jak produkty ovlivňují stav novorozence, měla by si žena vést deník a psát do ní denní menu, jakož i reakci dítěte na nové produkty..

Máma má dietu a stoličku u dítěte

I když žena jí vyváženým způsobem a dodržuje doporučení pro sestavení vlastní stravy, může mít dítě stále zažívací potíže.

Poruchy

Dítě má problémJaké jídlo z výživy mé matky je na vině
Žaludeční křeče• všechny druhy zelí;
• fazole;
• čerstvé ovoce a zelenina;
• mastná jídla;
• žitný chléb a housky;
• někdy mléko
Tekutá pěnová stolice• jablka;
• okurky;
• banány
Zácpa• přebytek v nabídce masových pokrmů;
• hodně sýrů a tvarohu;
• nedostatek dušeného ovoce a zeleniny;
• moučné výrobky (těstoviny, bílý chléb, rohlíky, koláče, koláče atd.);
• zastaralé mléčné výrobky

Každé dítě reaguje individuálně na menu své matky. Výživný deník proto pomůže určit nejoptimálnější potraviny, ve kterých má dítě stabilní stolici. Ale i když mohou matce nadměrně jíst, mohou u dítěte vyvolat zažívací potíže.

Pokud máte problémy, můžete je vyřešit následujícím způsobem:

  • zácpu lze snadno zbavit, pokud matka jí zeleninový salát ochucený olivovým olejem nebo nízkotučnou zakysanou smetanou;
  • pomůže také kompot sušených meruněk;
  • řídí produkci plynu u dítěte zavedením čerstvých zelených do stravy své matky;
  • otruby zlepšují střevní motilitu nejen u kojící ženy, ale také u dítěte.

Pokud matka zcela odmítne škodlivé a alergické potraviny, zavede frakční výživu, bude složení mateřského mléka vyváženo. Potom dítě nemusí trpět zažívacími problémy.

Pokud je dítě alergické

I když není podezření, že dítě má vůči určitým potravinám citlivé tělo, máma pečlivě sestaví své menu (zejména první měsíce). Při každém zavádění nových ingrediencí do stravy žena sleduje reakci těla dítěte:

  • pokud existují známky kožní alergie;
  • jaká je povaha a frekvence stolice;
  • jak klidný je arašíd.

Absence negativních příznaků není důvodem k zneužívání některých produktů. Poprvé v ženské stravě by mělo být malé množství bílkovinného jídla (zejména kravského mléka).

Obiloviny (kromě kukuřice, pohanky a rýže) spadají pod omezení kvůli lepku přítomnému ve složení - jedná se o další typ proteinu, který je pro malé tělo nežádoucí.

Aby nedošlo k vyvolání alergie u dítěte při konzumaci zeleniny a ovoce, maminka dodržuje „princip semaforu“. Červené jsou stále zakázány. Žlutá - při použití vyžadují kontrolu chování dítěte. Zelení, i když neškodní, mohou u některých dětí vyvolat potravinové alergie..

Poznámka! Při doplňování nabídky o nové produkty je vhodné používat je v malých porcích. Pokud po dobu několika dnů nedochází k reakci z trávicího traktu a kůže dítěte, pokračujte v postupném zvyšování dávky na optimální denní dávku..

Seznam produktů, které jsou zakázány pro GV

Ve snaze zabránit vzniku alergií u dítěte, jakož i problémům se zažívacím traktem, by žena měla tyto produkty po dobu prvních 3 měsíců zcela opustit:

  • klobásy (vařené a uzené);
  • zpracované sýry;
  • konzervované potraviny a domácí okurky;
  • rychlá a lehká jídla;
  • houby;
  • Bílé zelí;
  • omáčky (majonéza, kečup atd.);
  • čokoláda a med;
  • káva a silné čaje;
  • alkohol;
  • sycené nápoje;
  • ořechy.

Přísně zakázané

Po přísném jídle prvního měsíce matka postupně rozšiřuje sortiment. Avšak výše uvedené produkty jsou i nadále zakázány: některé po celou dobu krmení, jiné jsou uváděny v pozdějších obdobích.

Malý organismus se nedokáže vyrovnat nezávisle s dobou adaptace. Rodič by měl pomoci přizpůsobit se novým životním podmínkám. Proto je tak důležité vědět, že kojící matka může jíst novorozence a co povede k vážným problémům s dítětem. Motivací pro novou stravu pro ženu na GV bude příležitost zlepšit její postavu. Kojení je možnost zbavit se špatných stravovacích návyků a přejít na zdravou stravu..

Výhody a výhody kojení matky

Pít mléko nebo ne? Obvyklá otázka je od matek kojenců, o nichž příbuzní tvrdí, že není nic užitečnějšího než mléko. Zvyšuje kojení a obohacuje výživu dítěte vápníkem a vitamíny. Je to tak a proč to není jasná otázka.

Je možné kojit matku do mléka

Lékaři varují matky, že mléko by nemělo být zneužíváno kvůli nebezpečí alergie na dítě. Vyskytuje se kvůli neschopnosti trávicího systému dítěte absorbovat cizí bílkoviny. Výhody jsou však také významné - získání přírodních vitamínů z tohoto přírodního produktu.

Proto před výběrem mezi „ano“ a „ne“ zjistěte, zda existují alergie na mléko od příštího příbuzného, ​​které by dítě mohlo zdědit. V případě alergické reakce přestaňte produkt používat, abyste se ujistili, že je způsoben alergií. Přesto je iracionální úplně vyloučit mléko z nabídky matek, protože to opravdu pomáhá kojit a zlepšit složení vitamínů v dětské výživě..

Zde jsou pravidla, která vám pomohou včas zaznamenat odchylky ve zdraví dítěte:

  • Počáteční podávání by nemělo přesáhnout 1 šálek. Pokud po několik dní nedochází ke znatelným vnějším změnám nebo ke změnám ve stolici, můžete vypít další sklenici. Postupně zvyšujte množství.
  • Do nápojů přidejte mléko - čaj, kakao, slabá káva.
  • Představte se v malých porcích do ovesné kaše, omelety a jiného jídla.

To vše sníží alergenicitu produktu. Stav dítěte by však měl být neustále sledován a po prvních příznacích alergie by mléko mělo přestat konzumovat.

Jaké mléko k pití: domácí, vařené, kráva

Čím je produkt čerstvější, tím lepší. Dlouhodobé skladování mléka se nedoporučuje. Lepší zpod „známé“ krávy, jejíž čerstvé a vařené mléko bude sloužit jako zdroj:

  • přírodní vápník;
  • vitaminy a minerály;
  • proteiny potřebné, jako vzduch, k rostoucímu tělu;
  • uklidňující a klidný účinek na matku a dítě.

Zdá se, že výhody tohoto produktu jsou zřejmé. Vědci však o tom stále hádají a naléhají na opatrnost s takovými projevy u dítěte:

  • zarudnutí nebo loupání kůže;
  • zácpa, průjem, zvracení, časté plivání, kolika;
  • dušnost, kašel.

Mléko by mělo být okamžitě vyloučeno, vyhledejte lékaře a podívejte se na další reakci dítěte.

Kojící alternativa k kravskému mléku

Kozí mléko, které má nižší procento laktózy, je méně alergické. Je lépe absorbován díky vyšší koncentraci tuků. Případně můžete ochutnat pečené mléko, příjemné k chuti.

Ať už si vyberete jakoukoli možnost, nezapomeňte, že musíte nový produkt představit pečlivě a pečlivě sledovat pohodu dítěte.

Je možné, aby kojící matka dostala kravské mléko: argumenty pro a proti

Při kojení by měla žena jíst správně, aby nedošlo k poškození dítěte. Obzvláště významné jsou mléčné výrobky, jmenovitě plnotučné mléko.

Produkt má mnoho užitečných vlastností, ale reakce těla na něj může být nepředvídatelná. Je užitečné pochopit, kdy kravské mléko může při kojení ublížit a těžit z něj..

Lze mléko dát kojící matce?

Debata o tom, zda je možné pít kravské mléko kojící matce, trvá mnoho let..

Jednoznačnou odpověď na tento den nebylo možné najít. Někteří tvrdí, že produkt je užitečný pro kojence a matky. Jiní argumentují proti jeho použití. Je užitečné tuto otázku podrobně porozumět..

Mléko je dobré pro lidské tělo..

Nápoj obsahuje dobře stravitelné stopové prvky. Kojené dítě má silnou imunitu, zřídka onemocní.

Všechny produkty obsažené v mateřské stravě ovlivňují tělo dítěte.

Kravské mléko obsahuje laktózu, kterou ne každý toleruje, takže pokud matka tento produkt konzumuje, může u dítěte hrozit alergie.

Závěr je zřejmý: pití mléčných výrobků je povoleno, ale pouze při absenci negativních reakcí dítěte.

Proč je lepší zdržet se hlasování

Mléko je silný alergen. Protein v něm obsažený může negativně ovlivnit stav dítěte. Reakce dítěte se zpravidla projevuje při kojení.

Existuje také tvrzení, že mléčný produkt stimuluje kojení, takže ho mnozí začínají pít s HS. Ve skutečnosti nápoj nemá žádný vliv na produkci mateřského mléka.

Je prokázáno, že při použití párů existuje riziko ukončení laktačního procesu.

Vlastnosti použití ihned po porodu

První čtyři týdny života dítěte lékaři doporučují přestat pít mléčný nápoj. Novorozenec je velmi citlivý na nové výrobky. Ve stravě matek by měly být potraviny, které nejsou schopny vyvolat alergii.

Pokud je dítě starší a jeho trávicí systém je správně vytvořen, je povoleno mírné množství mléka..

Možné nežádoucí účinky

Někteří lidé trpí intolerancí mléka. Imunitní systém vnímá protein jako cizí těleso a snaží se ho zbavit. Místo očekávaných přínosů je tělo poškozeno.

Alergická reakce se projevuje různými způsoby. Na obličeji, na celém těle může být vyrážka, vážné zažívací potíže. Jeden z členů rodiny by si měl dávat pozor na přecitlivělost na mléčný výrobek..

Doporučuje se ženě s kojením ukončit její používání. Alergie může být zděděna.

S individuální nesnášenlivostí k mléku jsou možné následující negativní změny:

  • vyrážka, peeling, zarudnutí kůže;
  • nadýmání;
  • střevní kolika;
  • zácpa;
  • průjem;
  • otok nosu, očí;
  • říhání;
  • časté plivání;
  • potíže s dýcháním
  • kašel;
  • rýma
  • chrapot.

Vzhled takových příznaků naznačuje, že žena by neměla pít mléko až do úplného ukončení kojení.

Ujistěte se, že mléčné výrobky vyvolávají negativní změny. Pokud jsou tyto informace potvrzeny, mléko by mělo být nahrazeno jinými nápoji s podobnými vlastnostmi..

Alternativy

Dobrou alternativou je kozí mléko, které je považováno za téměř bezpečné. Ale v prvních dnech života dítěte je na něj možná negativní reakce, proto byste se měli během měsíce zdržet pití.

Výrobek je charakterizován koncentrací bílkovin beta-kaseinu shodným s koncentrací bílého kravského nápoje, neovlivňuje laktaci, je plně absorbován.

S jeho použitím je vyloučen výskyt koliky, nadměrná tvorba plynu, zažívací potíže.

Obsah tuku v nápoji je výrazně nižší.

Kozí mléko by mělo být podáváno opatrně, přičemž je třeba dbát na stav dítěte. Denně by se mělo vypít maximálně jedno sklo..

Další alternativou je sójové mléko. Nápoj má mnoho výhod, získal obrovskou popularitu..

Bylinná náhražka má následující výhody:

  1. Bez laktózy. Použití je povoleno v případě nesnášenlivosti této látky..
  2. Dovoleno pít kojícím matkám.
  3. Obsahuje vitaminy B12, E, A, D.
  4. Má fytoestrogeny. Vědci prokázali, že tyto látky mají příznivý vliv na stav ženského těla, pomáhají chránit mládež, pomáhají normalizovat činnost reprodukčního a kardiovaskulárního systému.
  5. Je zaznamenána vysoká koncentrace rostlinných bílkovin, takže nahrazují živočišné bílkoviny vyskytující se ve vejcích, rybách, masu.

Když je mléko přijatelné

Před použitím kravského mléka se kojící matce doporučuje poradit se s pediatrem.

Lékař předepíše test na detekci alergií na bílkoviny. Není-li individuální nesnášenlivost, je možné postupně začít konzumovat zdravý nápoj s 50 ml.

Maximální denní dávka je 200 ml. Stačí vypít mléčný výrobek dvakrát až třikrát týdně.

Příznivé vlastnosti

Mléko má řadu užitečných vlastností, mezi nimiž se rozlišují následující:

  1. Doplňuje zásoby vápníku nezbytné pro rozvoj svalové a kostní tkáně dítěte. Posiluje zuby, nehtové destičky.
  2. Obsahuje vitamíny, stopové prvky, které pomáhají obnovit tělo po porodu.
  3. Kompozice obsahuje proteiny nezbytné pro aktivní růst buněk, které působí jako stavební materiál pro rostoucí organismus.
  4. Snižuje kyselost. Pomáhá zlepšit trávení, detoxikuje.
  5. Zlepšuje spánek. Jeden z nejbezpečnějších a nejspolehlivějších léků na nespavost (chronická nespavost).
  6. Má mírný účinek na nervový systém, má sedativní účinek.

Jak to udělat bez mléčných výrobků

Ženy, které v dietě nemají mléčné výrobky, se o to obávají, protože se obávají, že by to mohlo negativně ovlivnit laktaci. To není pravda.

Pokud kojící matka jí dobře, produkce mléka zůstává normální. Díky výživným úpravám může vrátit výživné.

Zvýšená koncentrace vápníku je zaznamenána u následujících produktů:

Aminokyseliny potřebné v těle se nacházejí v obilovinách, vejcích, rybách a masu. Je nutné zjistit od lékaře, jaké výrobky by se měly konzumovat, aby nedošlo k poškození zdraví žen a dětí.

Jídlo by mělo být vyváženo i bez mléčných výrobků..

Názor lékařů

Používání kravského mléka při kojení není přísné. Kategoricky odmítnout zdravý nápoj nestojí za to.

Hlavní věcí je zavést ji do stravy nejdříve tři měsíce po narození. Nejlepší je pít vařené mléko ráno, počínaje minimálním dávkováním. Je nutné sledovat reakci těla dítěte.

Jakékoli negativní změny - příležitost navštívit lékaře.

Je třeba poznamenat, že asi 15% kojenců trpí nesnášenlivostí laktózy, proto lékaři doporučují tento produkt zavést do ženské stravy pouze tehdy, když je dítě ve věku 3 měsíců..

Mléko ve stravě kojící matky

Během kojení by měla být organizována výživa kojící matky s ohledem na potřeby dítěte a na potřebu obnovit a udržet zdraví žen, zajistit dostatečnou produkci mateřského mléka. Strava by měla sestávat z potravin, které jsou bohaté na živiny a bezpečné pro matku i dítě. Jedním z těchto produktů je kravské mléko, které v různých formách doporučuje kojící matka, Světová zdravotnická organizace (WHO) a Ruská federální agentura pro zdravotní péči (Roszdrav)..

Užitečné a škodlivé látky v mléce

Podle doporučení lékařů by měla žena během kojení zajistit, aby její tělo dostávalo více bílkovin než uhlohydráty, uhlohydráty, tuky, vitamíny a minerály v těle, než je obvyklé. Doporučený denní příjem, vyvinutý Ústavem výživy Ruské akademie lékařských věd, tedy zahrnuje následující mléčné výrobky:

  • Mléko, kefír a jiné mléčné výrobky - 600 g.
  • Tvaroh (devět procent tuku) - 50 g.
  • Zakysaná smetana (deset procent tuku) - 15 g. Mléčné výrobky jsou zahrnuty v seznamu produktů doporučených lékaři pro kojící matku

Mléko je bohaté na vitamíny a minerály:

  • Vitamin B12 (denní požadavek 3,5 mcg) hraje důležitou roli v metabolismu a při chemických reakcích s aminokyselinami. Jeho nedostatek vede k anémii, neurologickým poruchám, hematopoéze.
  • Vápník (1400 mg / den) je základem kostí, podílí se na fungování nervových a svalových buněk. Jeho nedostatek vede k onemocněním pohybového aparátu, nervovým poruchám. Bez vápníku není normální růst a vývoj dítěte možný.
  • Fosfor (1 000 mg / den) je nezbytný pro všechny fyziologické procesy, včetně energetického metabolismu, acidobazické rovnováhy, mineralizace kostí. Nedostatek fosforu vede k chudokrevnosti a křivici.
  • Esenciální a esenciální aminokyseliny, nasycené a nenasycené mastné kyseliny.

Dnešní potravinářský průmysl poskytuje příležitost ke konzumaci mléka a mléčných výrobků v různých formách. Mléko může být syrové, suché, roztavené, pasterizované, sterilizované. Mléčný prášek je základem většiny multivitaminových směsí pro další výživu kojící matky. V nedávné době se za náhražku kravského mléka považovalo kozí, zeleninové (sójové) a mléko neobsahující laktózu..

Tabulka: srovnávací analýza složení mléčných výrobků (množství na 100 gramů produktu)

Proteiny, gTuky, gSacharidy, gVitaminy B2, B12Vápník mgFosfor mgLaktóza, gKalorie, kcal
Syrové mléko3.23.64.80,15 mg, 0,4 mcg120904.865
Mléko v prášku34.35.8491,579 mg, 3,82 mcg118493349387
Pečené mléko, 1%314.80,13 mg, 0,4 mcg124924.840
Pasterizované mléko, 2,5%2.92.54.80,15 mg, 0,4 mcg120904.854
Kefir, 2,5%2.92.540,17 mg, 0,4 mcg12090laktóza se převádí na kyselinu mléčnou53
Ryazhenka, 2,5%2.92.54.20,13 mg, 0,4 mcg12492laktóza se převádí na kyselinu mléčnou54
Tvaroh, 9%osmnáct930,27 mg, 1 mcg164220laktóza se převádí na kyselinu mléčnou169

Potřeba používat zpracované kravské mléko vyplývá ze skutečnosti, že v surové formě je tento produkt náchylný k infekci patogeny, které mohou způsobit různá onemocnění. Tento problém se týká zejména kojenců. Jejich tělo je nejvíce citlivé na bakterie. V syrovém mléce se nejčastěji vyskytují brucella, campylobakter, Escherichia coli, salmonella, stafylokoky.

Kravské mléko je zdrojem jednoduché uhlohydrátové laktózy. Laktóza se také nazývá mléčný cukr. V lidském těle se vlivem speciálního enzymu laktáza rozkládá mléčný cukr na glukózu a galaktosu. Laktóza podporuje vstřebávání vitamínů B, kyseliny askorbové, vápníku. Když vstoupí do střev, tento uhlohydrát podporuje reprodukci bifidobakterií a laktobacilů, které jsou nesmírně důležité pro fungování tohoto orgánu.

Je mléko vysoce alergenním produktem?

Při výběru produktů kojící matkou během přirozeného krmení je třeba mít na paměti, že většina odborníků připisuje celé kravské mléko vysoce alergenním výrobkům. Je to z několika důvodů:

  • Při používání mléka dochází u některých lidí k nesnášenlivosti laktózy. Podle statistik se v Rusku vyskytuje u patnácti až třiceti procent populace. Navíc se může vyskytnout v každém věku. U kojenců se vyskytuje nejméně ze všech. Individuální nesnášenlivost na mléčný cukr se projevuje průjmem, nadýmáním a bolestmi žaludku. Pro matku je tento problém vyřešen nahrazením mléčných výrobků jinými zdroji bílkovin a vitamínů. Prevalence nesnášenlivosti mléka u populace závisí na oblasti bydliště
  • Proteinová alergie na kravské mléko je nejčastější u dětí. Základem této patologie jsou imunitní procesy. Podle evropských údajů (ESPGHAN, 2012) se nejvyšší incidence vyskytuje u dětí prvního roku života (dvě až tři procenta). K takové alergii může dojít ve formě kožních projevů (svědění, vyrážka, kopřivka, dermatitida), gastrointestinální poruchy (nevolnost, zvracení, bolesti břicha), respirační reakce (astma, rýma).

Je třeba poznamenat, že surový i zpracovaný produkt způsobují bolestivou reakci. Podle statistik se u devadesáti procent dětí s alergií na bílkoviny kravského mléka projeví alergie na kozí a ovčí mléko. Pokud se takový příznak objeví u dítěte, je třeba vyloučit mléčné výrobky z nabídky kojící matky a poradit se s lékařem, který vám pomůže vybrat jiné zdroje živin.

Účinky na organismy kojící matky a dítěte

Mléčné výrobky během kojení jsou pro kojící matku výhodnější. Důvodem je skutečnost, že nedostatek minerálů z potravy je kompenzován v mateřském mléce z rezerv matek. Proto použití mléka a výrobků z něj ženy posiluje kosti, dodává svalům sílu a nervy v klidu. Jedním z největších starostí těhotné a kojící ženy jsou problémy se zuby. Potraviny obsahující vápník udržují zdravé zuby. Toto jídlo v matčině stravě má ​​na dítě stejný účinek: kost, sval a nervový systém se vytvářejí rychleji. Kromě toho použití všech mléčných nápojů podporuje vytváření a udržování produkce mateřského mléka..

Například k vytvoření dětských kostí je třeba hodně vápníku. Pokud matka nedostane dostatek vápníku spolu s jídlem, pak se vápník, který dítě potřebuje, dostává z mateřských kostí do mateřského mléka..

B. Spock

"Dítě a jeho péče"

Přestože se pasterizace produktů začala používat již v polovině devatenáctého století, spory ohledně výhod mléka, které prošlo různými způsoby zpracování, dosud nepřestaly. Většina pediatrů uznává ztrátu řady živin, biologicky aktivních látek a destrukci prospěšné mikroflóry během tepelné expozice produktu. Ale všichni se shodují na jedné věci - potřebě takového zpracování mléka. Předpokládá se, že je důležitější zbavit se patogenních bakterií..

Výrobky z kyselého mléka bez potravinářských přídatných látek jsou klasifikovány jako středně alergické. Na rozdíl od mléka mají stimulační účinek na trávení a snadno se tráví. Lidé s nesnášenlivostí laktózy mohou tyto výrobky konzumovat téměř bezbolestně, protože v procesu fermentace kyseliny mléčné se mléčný cukr přeměňuje bakteriemi na kyselinu mléčnou.

Kozí a mléko neobsahující laktózu

Pokud je kravské mléko alergické, můžete jej zkusit nahradit kozím mlékem. Oba výrobky mají podobné složení. Ale kozí mléko je tlustší, bílkovina má mírně odlišné složení a specifickou chuť. Lékaři nedoporučují s tímto výrobkem příliš nosit, protože se může zvýšit obsah tuku a chuť mateřského mléka, což způsobí dětem problémy při krmení. Kozí mléko obsahuje také laktózu. Kozí mléko lze považovat za náhražku krav ve stravě kojící matky

K překonání nesnášenlivosti laktózy se vyrábí mléko neobsahující laktózu, ve kterém se během výrobního procesu rozdělí mléčný cukr na glukózu a galaktosu. Moderní technologie umožňuje získat produkt s obsahem laktózy menším než stotina procenta.

Sójové mléko

Další náhražkou kravského mléka je rostlinné sójové mléko. Rodištěm tohoto produktu je východní Asie. Skutečností je, že devadesát procent populace v této oblasti netoleruje laktózu. Bylinný nápoj se vyrábí ze sójových bobů. Je obohacen o vápník a jeho složení a vlastnosti jsou tak blízko krav. Na základě sójového produktu se vyrábějí multivitaminové směsi k udržení laktace. Rostlinné mléko se doporučuje pro kojící ženy, které jsou alergické na mléčné bílkoviny živočišného původu. Ale musíte si uvědomit, že luštěniny mohou způsobit nadýmání a bolest dítěte. Soymilk je prospěšný pro lidi alergické na bílkoviny živočišného mléka

Kdy lze mléčné výrobky zavést do stravy a jak to správně udělat

Mezi odborníky na celém světě neexistuje shoda ohledně doby, kdy bylo jídlo zahrnuto do stravy kojící matky. Většina ruských pediatrů poznamenává: je třeba mít na paměti, že první měsíc je pro dítě adaptivní. Proto je během této doby vhodné, aby matka vyloučila jídlo, které může u dítěte vyvolat alergie a zažívací potíže. Takové mléčné výrobky jako kefír a nízkotučné tvarohové sýry se mohou konzumovat od desátého dne po dodání.

Plnotučné mléko lze do nabídky postupně zařazovat od druhého měsíce. První kaše se připravuje na mléko. Při absenci negativních reakcí z těla dítěte můžete začít pít 100 ml denně a pomalu zvyšovat podávání. Mléko se musí před použitím vařit. Celkové množství mléčných nápojů denně by mělo být asi šest set gramů. Zakysaná smetana a fermentované pečené mléko se zavádějí později než mléko (od třetího měsíce), protože mohou zvýšit obsah tuku v mateřském mléce.

Video: Dr. Sergey Agapkin o výhodách a nebezpečích mléka

Dámské recenze

A já chci jen pít mléko, mohu pít 300 ml denně, nepočítám jeho zařazení do složení jídel. Nepiju jogurty a kefír - v nich je teď spousta věcí, ale ne ten pravý, stejně jako černé a zelené čaje s mlékem, mléčný čaj, jablka humana, pouze zelené a pouze pečené brambory, kaše, nízkotučné polévky, tvaroh, sýr, marshmallows, bohaté buchty, těstoviny - nic víc... nevím, jak moc se natáhnu na takové stravě - to pro mé tělo zjevně nestačí... a Maska jen 2 týdny

Mazaika

http://forum.forumok.ru/index.php?s=&showtopic=16784&view=findpost&p=1162823

Pila jsem kefír a pila, t-t-t, žádný problém, ale piju mléko z porodnice... až dosud… je strašidelné myslet, kolik litrů mléka jsem vypila)

Trick85

http://forum.forumok.ru/index.php?s=&showtopic=16784&view=findpost&p=871552

A pršelo se spoustou mléka idontno.gif a stále trpí nesnášenlivostí na bílkoviny krav.... všechno je individuální, ale je lepší ho přehánět, než se s ním zacházet později... IMHO

Plamen

http://forum.forumok.ru/index.php?s=&showtopic=16784&view=findpost&p=871557

Nejím mléko, někdy piju kefír na noc. Moje dítě trpělo velmi dlouhou bříško, křičelo několik dní, dokud jsem nevyloučil mléko a já sám to nedokážu vydržet. Obecně platí, že až 3 měsíce jsou děti mučeny břichem, nebo spíše kolikou, je to kvůli intenzivnímu růstu.

Seleemales

http://forum.forumok.ru/index.php?s=&showtopic=16784&view=findpost&p=912008

Při sestavování denního menu pro kojící matku zvažte kombinaci užitečnosti produktu a jeho bezpečnosti. Proces postupného zavádění produktu do stravy vám umožňuje vyhodnotit reakci dítěte na něj. Pokud dojde k negativní reakci na používání mateřského mléka, je vhodné se poradit s pediatrem a alergologem. Pomůžou vám vybrat kvalitního náhradníka. Stává se, že po několika měsících bude tělo dítěte schopno přestavět a absorbovat mléčné výrobky. Důvodem je vývoj imunitního systému dítěte. Při absenci problémů s absorpcí mléka se tento produkt stane nepostradatelným dodavatelem živin pro výživu kojící matky, což zlepší zdraví jejího a jejího dítěte.

Články O Neplodnosti