Hlavní Výživa

Může arašídy kojit

Ořechy jsou považovány za nejchutnější a nejživější produkt. Jako cenově dostupný druh ořechů se používají arašídy. V tomto článku se dozvíte, zda je možné tento produkt používat během kojení, jaké důsledky pro dítě se mohou objevit, jak připravit zdravé arašídové sladkosti.

Kojení arašídy

Lékaři nedoporučují arašídy pro matky, které zavedly laktaci. I přes to neexistuje absolutní zákaz. Vzhledem k tomu, že velké množství rostlinných bílkovin je obsaženo v arašídech, lékaři samozřejmě doporučují jíst. Jedinou výhradou je množství konzumovaných ořechů, protože mohou mít u dítěte zvýšenou tvorbu plynu. Kromě toho odborníci doporučují omezit příjem arašídů, dokud dítě nedosáhne věku tří měsíců (zejména pokud jde o syrovou ořech).

Výhody a poškození kojících matek

Výhody, které nese ořech, zahrnují:

  • Naplňuje tělo kojící matky živinami;
  • Pravidelným zařazováním této ořechy do stravy se stav pokožky výrazně zlepšuje, zvyšuje se její elasticita. To platí zejména během laktace;
  • Vzhledem k velkému množství bílkovin ve směsi má pozitivní vliv na produkci mléka;
  • To vám umožní zmírnit stres ženy při porodu, normalizuje nervový systém mladé matky;
  • Je schopen posílit krevní cévy;
  • Odstraňuje nedostatek železa a mědi, což zase normalizuje hladinu hemoglobinu v krvi.
  • Má vlastnosti přírodního antioxidantu.

Podle vědců, pokud matka neměla alergické reakce na arašídy před těhotenstvím, to neznamená, že její dítě nebude mít problémy po narození. Novorozenec může mít vyrážku, zažívací trakt (těžká tvorba plynu). Obzvláště nebezpečná je situace, kdy dojde k anafylaktickému šoku. Použití ořechů během HB by proto mělo být omezeno.

Arašídy jsou také docela těžká jídla. Po porodu se tělo kojící matky s takovou zátěží ne vždy vyrovná. V důsledku toho vznikají problémy s vnitřními orgány (játra, ledviny, žaludek). Vzhledem k tomu, že arašídy jsou těžko stravitelné, má neredukovaný produkt negativní vliv na tělo dítěte. Proto se doporučuje zahrnout ořechy, které nejsou v surové formě, ale jako přísada do hlavních jídel a salátů. V této formě je lépe absorbován tělem..

Jak se pojistit před alergiemi?

Abyste se ochránili před rizikem alergií, měli byste si prostudovat genealogii (nejen v jejich vlastní linii, ale také v linii otce dítěte). Pokud zjistíte, že jeden z dalších kin je alergický na arašídy, mělo by být jeho použití odloženo na pozdější dobu. Dítě by nemělo dostat matici až do věku tří let.

Můžete také dodržovat několik doporučení:

  • Udělejte test na alergii na ořechy. Ale stojí za to zvážit skutečnost, že dítě je samostatná osoba, takže pokud matka nereaguje na arašídy, neznamená to, že dítě nebude mít to samé. Vzhledem k tomu, že slupka ořechu je nejvíce alergenní, musí být očištěna před použitím;
  • Zaznamenejte reakci vašeho dítěte na matici. Pokud žádný neexistuje, klidně přidejte do své stravy arašídy (v rozumném množství).

Arašídy by se proto měly konzumovat v těchto kategoriích žen:

  • Kdo nemá reakci na ořech; Kdo konzumoval arašídy během těhotenství (necítil nepohodlí);
  • Pokud v rodině nejsou lidé, kteří trpěli (trpí) alergií na arašídy, a dítě by také nemělo vykazovat reakci na arašídy..

Pokud jsou tyto body splněny, naznačuje to možné zařazení tohoto produktu do stravy.

Míra spotřeby

Když přidáte arašídy do nabídky kojící matky, měli byste zvážit množství spotřebovaného jídla (stejně jako jeho kvalitu). Je povoleno jíst nejvýše 50–100 gramů ořechů denně a během týdne by počet dnů, kdy byly jedeny arašídy, neměl přesáhnout dva až tři.

Kontraindikace

Mezi hlavní kontraindikace používání arašídů během kojení patří:

  • Osobní nesnášenlivost ořechů;
  • Predispozice k alergiím;
  • Nadváha;
  • Projevy diabetu;
  • Nemoci kloubů (artritida, artróza);
  • Křečové žíly.

Ve vztahu k dítěti lze kontraindikaci k používání arašídů matkou nazvat nedostatkem hmotnosti novorozence, problémy s vnitřními orgány, alergickými projevy, nesnášenlivostí laktózy a lepku.

Jaká forma arašídů bude užitečná pro kojení

Arašídy lze jíst v jakékoli formě. Vše záleží na jeho kvalitě a přítomnosti kontraindikací pro použití..

Drsný

Během kojení se vyplatí jíst syrové ořechy. Vyvolává velkou zátěž na gastrointestinální trakt matky i dítěte (způsobuje zácpu, nadýmání, koliku, křeče).

Smažený

Během kojení je lepší používat smažené ořechy. To se nejlépe provádí ráno (ke snížení zátěže jater a žaludku). Peel musí být odstraněn.

Slaný

Ve formě soli se nejlépe vyhýbá arašídům. Koneckonců, je schopen zadržet tekutinu v těle, což vede k výskytu otoků. Rovněž stojí za to omezit používání arašídů s různými příchutěmi a cizími příchutěmi..

Arašídová pasta

Arašídová pasta byla vynalezena v Kanadě. Jsou všude nahrazeny vysoce kalorickými čokoládovými pastami. Liší se také od ostatních produktů, obsahuje užitečnější stopové prvky a vitamíny..
Maminky, které nedávno porodily a kojily své dítě, se ptají: „Je možné, že kojící matka má arašídy?“.

Lékaři mají podobný názor na arašídy ve své obvyklé formě. Pokud neexistují kontraindikace pro jeho příjem, nedochází k alergickým reakcím, pak se matka může pokusit zavést do své stravy ořech. Je vhodné začít dělat to ne v prvním měsíci života dítěte, ale začít ve tři. Kromě toho musíte denně spotřebovat nejvýše 20–50 gramů pasty.

Zavedení produktu do stravy ženy, která pokračuje v kojení, by mělo u novorozence postupně sledovat reakci na tento produkt. Kojení arašídového másla vede k rychlému přibírání na váze u matky.

Pro jistotu bezpečnosti složení arašídového másla můžete tento produkt připravit nezávisle. Výrobek, který je na policích našich supermarketů, obsahuje velké množství konzervačních látek, látek zlepšujících chuť, které mohou mít při kojení nepříznivé účinky na dítě, způsobit otravu.

Arašídové máslo recept:

  • Rozetřete 250 gramů arašídů na suchý plech a péct v troubě po dobu 6-8 minut (teplota je 180 stupňů);
  • Po vychladnutí matice ji vložte do plastového sáčku a důkladně protřepejte po dobu 4 minut.
  • Třídění arašídových bobů (slupka).
  • Pak je třeba umístit loupanou ořech do mixéru a rozemlít. Můžete také použít mlýnek na kávu..
  • Přidejte arašídové máslo 82,5% (50 gramů), cukr (3-4 lžičky), sůl (půl čajové lžičky) na arašídovou hmotu a důkladně promíchejte.

Arašídy Halva

Halva je zdravý produkt. Obsahuje řadu vitamínů a minerálů, stejně jako kyselinu listovou, je schopen zvýšit obsah tuku v mateřském mléce, v některých případech může zlepšit laktaci. Kromě toho zlepšuje fungování nervového systému, stabilizuje gastrointestinální trakt. Jíst sladkost, omezte se na malý kousek ráno.
Arašídová halva recept:

  • Pečené arašídy (160 gramů) a oloupejte je;
  • Současně smažte mouku (3 polévkové lžíce) na mírném ohni. Jakmile dosáhnete svého zlatého odstínu - vypněte plyn.
  • Mletím oříšku pomocí mixéru a přidejte mouku do arašídů;
  • Smíchejte cukr (3 polévkové lžíce) s vodou (100 ml) a přiveďte k varu. Poté přidejte slunečnicový olej (50 ml);
  • Výsledný sirup nalijte do směsi arašídové mouky a dobře promíchejte.
  • Vložte halvu do podoby, vložte do chladničky, dokud nezmrzne.

Každý dezert osloví každého..

Otázka „Je možné, aby ženy během kojení arašídy“ zůstala otevřená. Pozitivní odpověď na to závisí na stavu matky a dítěte.

Kojení arašídy

Ořechy nahrazují nedostatek důležitých látek a užitečných prvků, které jsou nezbytné pro správné fungování těla. Mnoho lidí se proto zajímá, zda arašídy lze kojit..

Užitečné vlastnosti

Druhý název produktu je arašíd. Podle původu patří mezi luštěniny. Abyste pochopili, zda je možné jíst arašídy pro kojící matku, musíte si prostudovat její složení.

Obsah kalorií je 548 kcal na 100 gramů. Syrové ořechy obsahují:

  • protein - 26,3 g;
  • tuky - 45,2 g;
  • sacharidy - 9,7 g.

Podzemnice olejná obsahují hodně vlákniny. Pomáhá zavádět metabolické procesy, správné čištění těla toxinů, toxinů.

Z užitečných vlastností, které vynikají:

  1. 100 g obsahuje polovinu denního příjmu vitamínů, kyselin, minerálů.
  2. Kontrola špatného cholesterolu a tuku.
  3. Ochrana jater. Ořechy udržují produkci hormonů pod kontrolou.
  4. Jádra urychlují regeneraci tkáně.
  5. Správná absorpce vápníku. Uvolní to bolest kostí, kloubů. Nastavení pohybového aparátu.
  6. Přírodní antioxidant. Výrobek se doporučuje používat jako profylaktický přípravek pro onemocnění kardiovaskulárního systému..
  7. Úspora vidění a zlepšení paměti. Je to důležité pro lidskou duševní činnost..
  8. Podzemnice olejná posiluje imunitní systém, který pomáhá chránit tělo před nachlazením.

Hrst ořechů staví a uklidňuje nervový systém. Je důležité, aby lidé, kteří trpí neustálým stresem, vstupovali do nabídky ořechů v nabídce.

Vlastnosti použití arašídů během kojení

Při kojení se do stravy doporučuje přidat arašídy, počínaje 1 ořechem. To se provádí ráno 1-2 hodiny před krmením. Po celý den by žena měla pečlivě sledovat reakci malého organismu.

Pokud dítě nemá alergii, pak se standard ořechů postupně zvyšuje.

Mladá matka musí dodržovat jednoduchá pravidla:

  1. Jemně oloupejte jádra červené kůže. Děje se to před jídlem..
  2. Je lepší používat smažené ořechy. Tepelné zpracování se provádí bez přidání oleje kalcinací.

Když žena začne kojit, je lepší:

  • halva;
  • pečení plněné ořechy;
  • solené ořechy;
  • glazovaná jádra;
  • arašídové máslo a máslo.

Tyto produkty nebudou užitečné. Zvyšují zatížení gastrointestinálního traktu, ledvin a jater.

Účinek přípravku na tělo kojící matky a dítěte

Pokud žena jí arašídy denně s gv, pak si brzy všimne následujících změn:

  1. Zlepšení pevnosti pokožky. Důvodem je přítomnost vitamínů A a E ve směsi..
  2. Mateřské mléko je naplněno užitečnými prvky, které zvyšují jeho kvalitu.
  3. Posílení krevních cév, obnovení pružnosti stěny.
  4. Normalizace nervového systému. Pro mladou matku jsou charakteristické podmínky jako stres, přepracování, chronický nedostatek spánku, emoční stres. Aby jí usnadnila vypořádat se s novým nákladem, musí během kojení jíst malé ořechy.
  5. Zvýšené hladiny hemoglobinu. To eliminuje anémii. Mnoho žen to zažívá během těhotenství a po porodu. V ořechech jsou přítomny železo a měď, které vyrovnávají nedostatek minerálů..
  6. Antioxidační vlastnosti lískových oříšků chrání buňky těla matky před negativními vnějšími nebo vnitřními účinky.

Navzdory všem užitečným vlastnostem produktu, abyste pochopili, zda je možné, aby mladá matka měla arašídy s gv, musíte určitě navštívit lékaře a požádat o konzultaci. Na tuto otázku může přesně odpovědět pouze odborník..

Důležité! Optimálním obdobím pro zavedení ořechu do stravy je tříměsíční věk dítěte. Hlavní věc před tím je, aby se ujistil, že máma a dítě jsou zcela alergické na produkt.

Mnoho lidí má otázku, je možné jíst arašídy během kojení v prvním měsíci života dítěte. Pokud žena během celého těhotenství snědla ořechy, je povoleno začít s užíváním ještě dříve, než je dítě ve věku 3 měsíců.

Míra využití arašídů

Chcete-li minimalizovat riziko negativních důsledků pro matky a novorozence po konzumaci ořechů, stačí dodržovat povolený denní příspěvek na produkt. První arašídy jsou uvedeny na trh ve věku tří měsíců. Do této doby už matka, která je na kojící stravě, již začíná jíst bezpečná jídla..

Během celé laktace nesmí žena jíst nejvýše 50 g jader denně. Každý den se nedoporučuje jíst ořechy. Mladá matka by měla být omezena na několik recepcí během týdne.

Kontraindikace

Arašídy nejsou kouzelným ovocem, odstraňují různé nemoci a také přispívají k vytvoření práce vnitřních orgánů a systémů. Může poškodit tělo..

Mnoho lidí má alergické reakce po jídle arašídů. Někteří začínají mírné svědění a zarudnutí kůže, zatímco jiní - je možný vývoj anafylaktického šoku. Před zavedením arašídů do každodenní stravy je nejlepší projít testem alergie..

Arašídy prospívají nejen tělu. Bolí ho také. Produkt je schopen akumulovat soli kyseliny močové, které ničí chrupavku a kosterní systém..

Arašídy jsou vysoce kalorický produkt. Pokud není dodržen denní příspěvek povolený odborníky na výživu, existuje vysoká pravděpodobnost výskytu dalších liber.

Doporučení

Na základě negativních důsledků se navrhuje jednoduchý závěr: je důležité používat ořechy správně. Chcete-li to provést, dodržujte pravidla pro skladování arašídů a také nepřekračujte povolené denní dávkování produktu.

Pokud má otec nebo příbuzní dítěte alergii na arašídy, musí nově vytvořená matka produkt pečlivě vstoupit do stravy. Imunitní a trávicí systém dítěte tak bude v budoucnu schopen správně reagovat na ořechy..

Podle doporučení a norem používání se arašídy stanou užitečným produktem pro ženy a kojence během kojení. Kromě toho diverzifikuje nabídku ošetřovatelky..

Kdy lze použít arašídy v GV?

Při přirozeném krmení by měla být žena opatrná ohledně své stravy. Koneckonců, jídlo, které jí, proniká do dětského těla pomocí mateřského mléka. Pediatri mají povoleno jíst arašídy s GV, protože se dříve seznámili s možnými negativními účinky na zdraví dítěte.

Výhody a poškození arašídů

Arašídy se také nazývají arašídy, odkazuje na luštěniny, je zdrojem rostlinných bílkovin. Kromě toho přípravek obsahuje velké množství cenných stopových prvků nezbytných pro normální fungování lidského těla.

Výhody arašídů v přirozeném krmení dítěte jsou:

  • zlepšení stavu pokožky, zvýšení její pružnosti;
  • zvýšit nutriční hodnotu mateřského mléka;
  • posílení cévních stěn, zajištění jejich pružnosti;
  • prevence křečových žil;
  • udržování zdravého centrálního nervového systému;
  • eliminaci stresových, depresivních stavů;
  • terapie a prevence anémie;
  • zvýšené hladiny hemoglobinu v krvi;
  • ochrana tělesných buněk před negativními účinky volných radikálů.

Přesto, že arašídy během laktace přinášejí tělu matce a dítěti mnoho výhod, může mít také negativní vliv na jejich zdraví. Tento produkt je silný alergen, ve skořápce je obsažena nejvyšší koncentrace alergických prvků. Nežádoucí reakce na arašídy není běžná, ale není možné předem stanovit reakci novorozence na takové jídlo..

Poté, co alergeny vstoupí do těla dítěte, vypadají:

  • kožní vyrážky;
  • zarudnutí;
  • poruchy trávicího systému (poruchy stolice, kolika, zvýšená akumulace střevních plynů);
  • anafylaktický šok;
  • epigastrická bolest.

V případě bolestivých příznaků, zejména stavu ohrožujícího život (anafylaktický šok, dušnost), je třeba okamžitě zavolat sanitku.

Může arašídy kojit?

Při zodpovězení otázky, zda je možné během kojení jíst arašídy, je třeba poznamenat, že pediatři umožňují zavedení tohoto produktu po 4 měsících laktace. Nejprve stačí jíst 1 - 2 arašídy 2 hodiny před krmením dítěte, po kterém by matka měla sledovat reakci dětského těla. Během následujících 2 dnů nemůžete vyzkoušet jiné neznámé produkty. Pokud se dítě po zavedení arašídů během kojení cítí dobře, je povoleno zvýšit počet konzumovaných ořechů najednou.

Aby se snížila pravděpodobnost vzniku alergie, měla by kojící žena před jídlem odstranit skořápku ořechu. Doporučujeme také péct produkt před jídlem. Doporučuje se přidávat arašídy do různých pokrmů, protože takové jídlo v čisté formě je tělem těžší vstřebat. Pediatrové důrazně nedoporučují jíst solené, smažené v oleji nebo glazované arašídy s HS. Takové jídlo přetíží trávicí trakt, ledviny a játra dítěte. Ořechy mohou být tepelně zpracovány v troubě, mikrovlnné troubě, na pánvi bez přidání oleje a koření.

Proč arašídy mohou být škodlivé během kojení?

Možné poškození arašídového a arašídového másla během kojení:

  1. Mateřské mléko je mastný, výživný produkt. Po jídle ořechů se zvyšuje obsah tuku v dětské výživě, což může vést k rozrušení stolice a kolice u dítěte.
  2. Ořechy jsou těžké jídlo. Trávicí trakt pro děti se nemusí vyrovnat s trávením a asimilací takových potravin.
  3. Použití arašídů může způsobit alergii, která se nejčastěji projevuje ve formě svědivých kožních vyrážek, je však možná nebezpečnější stav, anafylaktický šok..

Před použitím musí být produkt odloupnut, koncentrace alergenů je extrémně vysoká.

Kdy a jak jsou povoleny arašídy u kojících žen??

Pediatři umožňují kojícím matkám jíst arašídy počínaje 4. měsícem kojení. Chcete-li představit neznámý produkt by měl být ze spotřeby 2 - 3 loupaných ořechů, a pak sledovat dítě reakce po dobu několika dnů. Pokud se projeví nežádoucí reakce, je nutné z nabídky vyloučit všechny ořechy a nádobí. Můžete to zkusit znovu po 1 - 2 měsících.

S rozvojem anafylaktického šoku u matky nebo dítěte je třeba okamžitě zavolat pohotovostní péči. Pokud se objeví následující klinické příznaky, měli byste se také poradit s lékařem:

  • závrať
  • zvonění v uších;
  • mdloby
  • prudké snížení krevního tlaku;
  • akutní epigastrická bolest;
  • slzení
  • kožní vyrážka doprovázená svěděním;
  • potíže s dýcháním
  • edém hrtanu.

Nepokoušejte se eliminovat symptomy sami, samoléčení může mít vážné následky..

Aby se zabránilo alergické reakci, doporučuje se před zavedením arašídů během hepatitidy B dodržovat bezpečnostní opatření:

  1. Shromažďujte informace o možné tendenci k alergiím od příbuzných dítěte, včetně otcovské strany. Pokud existuje předpoklad pro kojící matku, je nežádoucí jíst arašídy během kojení. Kromě toho ji nedávejte dítěti mladšímu 3 let..
  2. Proveďte alergenový test. Tento postup je povolen od 12 měsíců..
  3. Před jídlem oloupejte arašídy.
  4. Doporučuje se, aby kojící žena vedla výživový deník, jehož informace pomohou přesně pochopit, který produkt má negativní reakci (pokud existuje)..
  5. Mezi zavedením neznámého jídla dodržujte dvoudenní intervaly.

Pokud byl první test arašídů úspěšný, nezvýšte gramatiku. Doporučujeme přidat 1 ks. každé 3 až 4 dny. Přípustná denní sazba je 10 ořechů. Každodenní použití je nežádoucí.

Jak vybrat a uložit arašídy?

Před nákupem arašídů by se kojící žena měla seznámit s některými doporučeními:

  1. Začněte tím, že stojí za to šňupat ořech. Pokud je zápach žluklý nebo zatuchlý, neměli byste takový produkt kupovat. Přítomnost takové vůně naznačuje přítomnost plísně, která může být navenek neviditelná.
  2. Je vhodné zakoupit skořápkové ořechy. Je tedy možné dlouhodobě uchovat své cenné vlastnosti. Pozornost by měla být věnována povrchu, na kterém by neměly být tmavé oblasti, poškození, které usnadňuje penetraci a reprodukci patogenních mikroorganismů..
  3. Kvalitní výrobky - suché, vážné, při otřesu mají tupý zvuk.
  4. Doporučuje se také věnovat pozornost balení, které by mělo obsahovat informace o datu výroby a době použitelnosti. Je lepší zvolit arašídy s označením „Non-GMO“.

Po zakoupení musí být arašídy vylity do nádob s pevně přiléhajícím víkem a skladovány na chladném místě. Ořechy a ořechy oloupejte a teprve před jídlem nebo přípravou jídla..

Je možné během laktace jíst solené arašídy?

Pediatrové důrazně odrazují mladé matky od požití kojených pražených a solených arašídů. Je to způsobeno několika faktory:

  1. Arašídy jsou považovány za alergický produkt, který může vyvolat nežádoucí reakci u dospělých i dětí.
  2. Arašídy jsou nezdravé jídlo. Oslabený trávicí trakt pro děti ho nemůže správně trávit a asimilovat, což má za následek narušení fungování trávicího traktu dítěte..
  3. Sůl může způsobit otoky, špatnou funkci ledvin..
  4. Pražené arašídy v oleji negativně ovlivňují trávicí systém novorozence. V důsledku toho se může objevit porucha stolice, střevní křeče, zvýšená tvorba plynu, pocit nevolnosti až do zvracení..
  5. Také dané jídlo má poměrně vysoký obsah kalorií a tepelné zpracování smažením tento indikátor zvyšuje.

Je dovoleno jíst syrové loupané arašídy nejdříve 3 měsíce po narození dítěte. Nejlepší je přidat tento produkt do různých pokrmů, takže je lépe absorbován tělem..

Kojení másla

Pediatrové mohou jíst arašídovou pastu s přirozeným krmením kojeného dítěte, avšak podléhají nepřítomnosti kontraindikací a tendenci k alergickým projevům u dítěte. Tento produkt, stejně jako ořech samotný, by měl být zaveden do mateřské stravy 3 měsíce po začátku laktace. Stojí za to začít se spotřebou ½ m. Lžíce. Poté by měla matka pozorovat možné změny v blahu dítěte po dobu 2 až 3 dnů. Pokud dítě dobře snáší zavádění neznámého jídla, můžete dávku postupně zvyšovat na 20 g / den. Před přejídání to nestojí, může to negativně ovlivnit postavu a zdraví dítěte.

Důležité! Pokud se objeví negativní odpověď dítěte, vyjměte z nabídky arašídy, těstoviny a další ořechy.

Doporučujeme vařit arašídové máslo sami, protože výrobky v obchodě nejčastěji obsahují chemické přísady, které mají negativní vliv na zdraví dítěte. Někteří výrobci také nahrazují přírodní produkt palmovým olejem, který nemá nutriční hodnotu..

K přípravě těstovin z arašídů doma potřebujete:

  • 0,2 kg arašídů;
  • 50 g másla;
  • 3 m. Lžíce granulovaného cukru;
  • ½ m. L. sůl.
  1. Nejprve byste měli rovnoměrně rozmístit promytou matici na suchém plechu.
  2. Vložte formu do horké trouby.
  3. Sušte asi 5 - 7 minut. při 180 °, poté nalijte na širokou misku a nechte úplně vychladnout.
  4. Poté produkt vložte do sáčku z polyethylenu, kravatu a na 3 až 5 minut. rázně protřepat. Arašídy tak mohou být snadno a rychle loupány..
  5. Poté nalijte oloupanou ořech do mlýnku nebo mlýnku na kávu, rozemelte. Je nutné zajistit, aby se alergenní slupka nedostala do pasty.

Výsledná hmota se důkladně promíchá se zbývajícími přísadami..

Při odpovědi na otázku, zda je možné jíst arašídovou halvu s HS, je třeba poznamenat, že pediatrové nejsou proti zavedení takového produktu do mateřské stravy tříměsíčního, čtyřměsíčního dítěte. Toto sladké je užitečné zejména pro ženy, které mají problémy s kojením. Kojení arašídová halva pomůže zlepšit produkci mateřského mléka. Je důležité si uvědomit, že takové jídlo má vysoký obsah kalorií, takže byste jej neměli zneužívat.

Arašídy jsou produkty s vysokou alergenitou, proto by kojící matka měla tuto potravu pečlivě vstoupit do své stravy, a to nejdříve 3 měsíce po narození dítěte. Před použitím by také měly být shromažďovány informace o náchylnosti blízkých příbuzných k alergickým projevům. V takovém případě by mělo být zavedení arašídů odloženo, dokud dítě nedosáhne věku 3 let.

Je možné při kojení jíst mámu novorozence čokoládu??

Kojení arašídy

Lékaři nedoporučují arašídy pro matky, které zavedly laktaci. I přes to neexistuje absolutní zákaz. Vzhledem k tomu, že velké množství rostlinných bílkovin je obsaženo v arašídech, lékaři samozřejmě doporučují jíst. Jedinou výhradou je množství konzumovaných ořechů, protože mohou mít u dítěte zvýšenou tvorbu plynu. Kromě toho odborníci doporučují omezit příjem arašídů, dokud dítě nedosáhne věku tří měsíců (zejména pokud jde o syrovou ořech).

Výhody a poškození kojících matek

Výhody, které nese ořech, zahrnují:

  • Naplňuje tělo kojící matky živinami;
  • Pravidelným zařazováním této ořechy do stravy se stav pokožky výrazně zlepšuje, zvyšuje se její elasticita. To platí zejména během laktace;
  • Vzhledem k velkému množství bílkovin ve směsi má pozitivní vliv na produkci mléka;
  • To vám umožní zmírnit stres ženy při porodu, normalizuje nervový systém mladé matky;
  • Je schopen posílit krevní cévy;
  • Odstraňuje nedostatek železa a mědi, což zase normalizuje hladinu hemoglobinu v krvi.
  • Má vlastnosti přírodního antioxidantu.

I přes pozitivní vlastnosti arašídů je nejvhodnější nekontrolované použití ořechů. Zejména během kojení. Produkt je nejsilnějším alergenem, ovlivňuje nejen matku, ale i dítě.

Podle vědců, pokud matka neměla alergické reakce na arašídy před těhotenstvím, to neznamená, že její dítě nebude mít problémy po narození. Novorozenec může mít vyrážku, zažívací trakt (těžká tvorba plynu). Obzvláště nebezpečná je situace, kdy dojde k anafylaktickému šoku. Použití ořechů během HB by proto mělo být omezeno.

Arašídy jsou také docela těžká jídla. Po porodu se tělo kojící matky s takovou zátěží ne vždy vyrovná. V důsledku toho vznikají problémy s vnitřními orgány (játra, ledviny, žaludek). Vzhledem k tomu, že arašídy jsou těžko stravitelné, má neredukovaný produkt negativní vliv na tělo dítěte. Proto se doporučuje zahrnout ořechy, které nejsou v surové formě, ale jako přísada do hlavních jídel a salátů. V této formě je lépe absorbován tělem..

Výhody arašídů

Arašídy patří do rodiny luštěnin, ale jeho specifická chuť, způsoby vaření a zvláštní nutriční hodnota ji přibližují ořechům.

  • Arašídy, stejně jako všechny luštěniny, jsou cenným zdrojem rostlinných bílkovin..
  • Vysoký obsah kalorií v produktu je zajištěn velkým procentem tuků a uhlohydrátů obsažených v jádrech podzemnice olejné.
  • Arašídy obsahují mnoho vitamínů: skupina B je důležitá pro udržení hematopoézy, pro zvýšení imunity je nezbytný vitamín C a pro absorpci vápníku je třeba vitamín D. Vysoké procento vitamínů A a E v arašídech má příznivý účinek na kůži a vlasy.
  • Draslík a hořčík, které jsou součástí jádra podzemnice olejné, zklidní nervový systém nově razené matky a zbaví ji stresu.
  • Železo a měď příznivě ovlivňují složení krve a zvyšují hladinu hemoglobinu.

Arašídy mají pozitivní vliv na pružnost stěn krevních cév, takže použití tohoto produktu bude příjemným a chutným nástrojem pro prevenci křečových žil..

Jak se pojistit před alergiemi?

Abyste se ochránili před rizikem alergií, měli byste si prostudovat genealogii (nejen v jejich vlastní linii, ale také v linii otce dítěte). Pokud zjistíte, že jeden z dalších kin je alergický na arašídy, mělo by být jeho použití odloženo na pozdější dobu. Dítě by nemělo dostat matici až do věku tří let.

Můžete také dodržovat několik doporučení:

  • Udělejte test na alergii na ořechy. Ale stojí za to zvážit skutečnost, že dítě je samostatná osoba, takže pokud matka nereaguje na arašídy, neznamená to, že dítě nebude mít to samé. Vzhledem k tomu, že slupka ořechu je nejvíce alergenní, musí být očištěna před použitím;
  • Zaznamenejte reakci vašeho dítěte na matici. Pokud žádný neexistuje, klidně přidejte do své stravy arašídy (v rozumném množství).

Arašídy by se proto měly konzumovat v těchto kategoriích žen:

  • Kdo nemá reakci na ořech; Kdo konzumoval arašídy během těhotenství (necítil nepohodlí);
  • Pokud v rodině nejsou lidé, kteří trpěli (trpí) alergií na arašídy, a dítě by také nemělo vykazovat reakci na arašídy..

Pokud jsou tyto body splněny, naznačuje to možné zařazení tohoto produktu do stravy.

Kdy a jak jsou povoleny arašídy u kojících žen?

Pokud si matka během těhotenství někdy dovolila jíst několik ořechů, tělo dítěte je trochu obeznámeno s arašídovou chutí. Od čtvrtého měsíce po porodu můžete zkusit přidat arašídy do svého menu. První část by neměla obsahovat více než 2-3 ořechy. Musí být konzumovány ráno a pečlivě sledovat reakci dítěte po dobu dvou dnů.

Pokud se objeví příznaky alergie, je vhodné odložit pokusy o diverzifikaci stravy oříšky nejméně o měsíc. Volejte co nejdříve sanitku kvůli příznakům anafylaktického šoku u matky nebo dítěte. Poplach způsobují následující příznaky:

  • ztráta vědomí nebo závratě;
  • hluk v uších;
  • prudký pokles krevního tlaku;
  • svědivé kožní vyrážky, akutní bolesti břicha, slzení, nazální kongesce a další známky zvýšené citlivosti těla na dráždivé látky;
  • edém hrtanu, který ztěžuje dýchání.

Upozorňujeme, že příznaky se mohou objevit postupně..

Důležité! Při zavolání sanitky začněte věkem oběti a možnou diagnózou, s uvedením adresy, zeptejte se, jak můžete pomoci při čekání na lékaře. Nikdy nemedikovat..


Hlavním příznakem alergií u kojenců jsou vyrážky na kůži

Abyste předešli negativní reakci, kdykoli je to možné, před pokusem o arašídy během kojení musíte dodržovat následující bezpečnostní opatření:

  • shromažďovat informace o přítomnosti alergií mezi příbuznými, a to i prostřednictvím otce dítěte. Pokud byly v rodině nalezeny případy negativního vnímání arašídů tělem, pak by ji neměla kojící matka jíst. Až tři roky je lepší dítěti dát ořechy;
  • udělat mámu test na možné alergeny. Negativní výsledek však nezaručuje stejnou reakci u dítěte, protože je stále jinou osobou, a testy se neprovádějí u dětí do jednoho roku;
  • arašídová slupka má nejsilnější účinek, musí být před použitím vyčištěna. Syrové arašídy by se neměly jíst vůbec, ale pokud se musíte pečit, musíte to udělat na suchém pánvi, protože smažené jídlo je v nabídce mladých matek nežádoucí;
  • I přes zátěž kojících matek pečujících o dítě a povinnosti v domácnosti by mělo být několik minut denně věnováno potravinářskému deníku. Podle údajů v ní je snazší určit, která složka alergická reakce u dítěte následovala. Důrazně se nedoporučuje zavádět více než jeden nový produkt denně..

Pokud první test proběhl bez následků, nespěchejte, abyste výrazně zvýšili množství arašídů. Každé 3-4 dny přidejte arašídy. Až šest měsíců se kojícím matkám nedoporučuje překračovat normu 10 kusů denně a každodenní použití je nežádoucí. Někdy je lepší dát pár ořechů do zeleninového nebo ovocného salátu..

Během mého těhotenství mě sestra manžela varovala, že jsem alergický na svého nejmladšího syna na kondenzované mléko a arašídy. Rozhovor jsem se zbytkem rodiny na straně mého i manžela a sestavil jsem seznam produktů, s nimiž bych měl být opatrný. Zeptal jsem se přítele pediatra, co dělat v případě alergické reakce. Při anafylaktickém šoku byste se v žádném případě neměli pokoušet vyvolat zvracení, ale musíte podat aktivní uhlí nebo fytosorbent (jednu jsem koupil v lékárně). Z antihistaminů pro kojence se Suprastin nejlépe hodí. Nedoporučoval bych drogy s pseudoefedrinem. Za prvé, nyní jsou propuštěni na předpis kvůli skutečnosti, že narkomani byli používáni k jiným účelům. A za druhé, nejsou tak bezpečné, aby daly dětem. Vezměte prosím na vědomí, že léky mohou zastavit útok a ne vyléčit alergie. Pokud si všimnete negativního vnímání jakéhokoli produktu v těle dítěte, vyloučte alergen ze stravy. Mimochodem, lékař mi řekl, že negativní reakce s vyrážkami na kůži a potížemi s dýcháním není možná na dráždivých látkách, ale na pracích prášcích nebo hygienických prostředcích. Proto předtím, než můj syn dosáhl jednoho roku a byl jsem přesvědčen, že na nás nebyl alergický, byli jsme při výběru produktů a domácích chemikálií velmi opatrní.

Jak vybrat a uložit arašídy

V současné době není obtížné koupit arašídy, ale při výběru musíte být opatrní:

  • čichat ořechy a nechat je na polici obchodu, pokud cítíte žluklou nebo zatuchlou vůni. Voní plísní pokrývající arašídy, i když navenek to není znatelné;
  • je lepší koupit skořápkové ořechy, takže jejich prospěšné vlastnosti vydrží mnohem déle. Podívejte se, aby nedošlo k mechanickému poškození skořápky, skrze kterou mohou bakterie proniknout. Když se třese, zvuk by měl být hluchý, a pokud si vezmete do ruky kvalitní ořechy, budou suché a těžké;
  • prostudujte obal, měl by být označen jako „non-GMO“. To neposkytuje absolutní záruku absence geneticky modifikovaných objektů, ale je to stále bezpečnější než zboží bez takového označení.

Přineste arašídy domů, nalijte je do pevně uzavřené nádoby a vložte do chladničky nebo jiného chladného místa (sklep v soukromém domě). Před tím neloupejte ani nebrusujte ořechy..

Míra spotřeby

Když přidáte arašídy do nabídky kojící matky, měli byste zvážit množství spotřebovaného jídla (stejně jako jeho kvalitu). Je povoleno jíst nejvýše 50–100 gramů ořechů denně a během týdne by počet dnů, kdy byly jedeny arašídy, neměl přesáhnout dva až tři.

Nezapomeňte, že pokud dojde k alergické reakci, musíte okamžitě přestat jíst ořechy a opakovat možnost zařazení do vaší stravy nejdříve o měsíc později.

Složení arašídů a jeho prospěšné vlastnosti

Období těhotenství a kojení vyžaduje od matky další zdroje. Žena se doporučuje jíst různě a správně, aby zůstala zdravá a zajistila růst a vývoj svého dítěte. Jíst potraviny by měly mít pozitivní účinek na organismus a měly by mít biologickou hodnotu. Složení arašídů přímo určuje jeho vlastnosti a ty zase ovlivňují kojící matku a mléko, které produkuje.

Arašídy obsahují mnoho užitečných látek, vitamínů, makro a mikroelementů

Tabulka: Fakta o arašídové výživě

SLOŽENÍ A KALORICKÝ VÝROBEKOBSAH LÁTEK V 100 g% Denní sazby pro kojící matku
Veverky26 gdevatenáct%
Tuky45 g49%
Sacharidy10 g3%
Trávicí vlákno8 g41%
Voda8 g0,3%
Kalorie560 kcal21%

Tabulka: Hlavní vitamíny a minerály ve složení arašídů a jejich přínosy pro dítě a matku

NUTRIENTYOBSAH V 100 G% Denní sazby pro kojící matkuVÝHODY PRO MATKY A DĚTI
Vitamin B1 (thiamin)0,7 mg41%
  • podporuje nervový systém a trávení,
  • zpomaluje stárnutí tělesných buněk,
  • přítomný v enzymech,
  • nezbytné pro kardiovaskulární systém,
  • normalizuje chuť k jídlu.
Vitamin B2 (riboflavin)0,1 mg5%
  • potřebný pro zdraví kůže a sliznic,
  • podílející se na syntéze enzymů,
  • podílí se na dýchání,
  • nezbytné pro trávicí a nervový systém,
  • pomáhá vizuálním analyzátorům přizpůsobit se temnotě a vnímání světla.
Vitamin B4 (cholín)52,5 mgjedenáct%
  • zabraňuje poškození buněk,
  • tvorba nervových vláken není bez ní,
  • reguluje hladinu cholesterolu v krvi,
  • chrání kardiovaskulární systém a játra,
  • potřebný pro reprodukční systém,
  • podílející se na trávení,
  • nezbytné pro rozvoj centrálního nervového systému dítěte.
Vitamin B5 (kyselina pantothenová)1,77 mg25%
  • podílí se na činnosti kardiovaskulárního, nervového a trávicího systému,
  • protilátky jsou syntetizovány s použitím,
  • zabraňuje alergickým reakcím,
  • pomáhá snižovat zásoby tělesného tuku,
  • nezbytné pro syntézu hemoglobinu, růstových hormonů i genitálu.
Vitamin B6 (Pyridoxin)0,35 mg14%
  • potřebný pro trávicí systém,
  • podílející se na metabolismu,
  • pomáhá nervovému systému vyrovnat se se stresovými situacemi,
  • nezbytné pro tvorbu červených krvinek a enzymů.
Vitamin B9 (kyselina listová)240 mcg48%
  • poskytuje funkci kostní dřeně,
  • nezbytné pro trávení,
  • účastní se syntézy nukleových kyselin a bílkovin,
  • podporuje dělení a růst buněk,
  • chrání kardiovaskulární systém.
Vitamin C (kyselina askorbová)5,3 mg4%
  • podílející se na procesu koagulace krve,
  • pomáhá předcházet alergickým reakcím,
  • posiluje stěny malých krevních cév,
  • zabraňuje zánětu,
  • nezbytné pro absorpci železa.
Vitamin E (alfa tokoferol)10 mg53%
  • je to skvělý antioxidant,
  • podporuje zdraví pokožky,
  • potřebný pro práci genitálních žláz,
  • je stabilizátor buněčných membrán,
  • zlepšuje fungování nervového a kardiovaskulárního systému.
Vitamin PP (kyselina nikotinová)19 mg82%
  • podílející se na syntéze aminokyselin,
  • Podílí se na práci nervového systému a gastrointestinálního traktu,
  • podporuje redoxní reakce,
  • zajišťuje normální růst tkání a zdraví kůže.
Draslík, K660 mg26%
  • reguluje rovnováhu voda-sůl,
  • nezbytné pro fungování srdečního svalu,
  • pomáhá přenášet nervové impulsy,
  • podílející se na metabolismu a udržování osmotického tlaku.
Vápník Ca76 mg5%
  • je hlavní složkou kostí,
  • nezbytné pro správnou tvorbu zubů,
  • podílí se na srážení krve a dělení buněk,
  • podílí se na tvorbě enzymů a hormonů,
  • svalová kontrakce se bez ní neobejde,
  • přispívá k odolnosti vůči stresu,
  • zajišťuje činnost nervového systému.
Hořčík, Mg180 mg40%
  • zajišťuje normální fungování kardiovaskulárního systému,
  • podílející se na tvorbě kostních buněk,
  • potřebné pro centrální nervový systém,
  • podílí se na trávení a metabolismu,
  • pomáhá vstřebávat vápník a draslík,
  • podporuje imunitní systém.
Phosphorus, Ph350 mg35%
  • podílejí se na práci nervového systému,
  • podílející se na dělení buněk,
  • udržuje acidobazickou rovnováhu,
  • zásadní pro kosti a zuby.
Železo, Fe5 mg28%
  • přítomný v enzymech, hormonech a červených krvinkách,
  • zapojený do dýchacího procesu,
  • podporuje imunitní systém.
Mangan, Mn1,93 mg70%
  • nezbytné pro proces tvorby krve,
  • podílející se na tvorbě kostí a pojivové tkáně,
  • nutné k prevenci diabetu,
  • podporuje vitamíny,
  • pomáhá nervové soustavě a imunitě.
Měď, Cu1144 mcg82%
  • část enzymů,
  • pomáhá potlačovat zánětlivé procesy,
  • podílí se na produkci červených krvinek a hemoglobinu,
  • podporuje vstřebávání bílkovin a sacharidů,
  • podílející se na buněčném dýchání.
Selen, Se7,2 mcgjedenáct%
  • pomáhá tělu bojovat s infekcemi,
  • inhibuje účinky toxických látek na tělo,
  • potřebný pro kardiovaskulární systém.
Zinek, Zn3,3 mg22%
  • podporuje metabolismus,
  • podílející se na hematopoéze,
  • pomáhá tělu odolávat virům,
  • část mnoha enzymů.

Použití arašídů má příznivý účinek na kojící ženu a přispívá k obohacení mateřského mléka užitečnými látkami

Kontraindikace

Mezi hlavní kontraindikace používání arašídů během kojení patří:

  • Osobní nesnášenlivost ořechů;
  • Predispozice k alergiím;
  • Nadváha;
  • Projevy diabetu;
  • Nemoci kloubů (artritida, artróza);
  • Křečové žíly.

Ve vztahu k dítěti lze kontraindikaci k používání arašídů matkou nazvat nedostatkem hmotnosti novorozence, problémy s vnitřními orgány, alergickými projevy, nesnášenlivostí laktózy a lepku.

Výběr, příprava a aplikace

Na policích najdete hotové výrobky z rohovníku, jako je čokoláda nebo sladkosti. Pro vlastní jídlo a pití kupují ovoce ve formě lusků, prášku nebo sirupu. Ta se ukáže být sladká, zatímco žádný cukr neexistuje. Sirup se proto aktivně používá jako přírodní a bezpečné sladidlo pro nápoje a dezerty..

Sušené lusky lze skladovat po dlouhou dobu. Používají se k přípravě čaje nebo nápoje s chutí a vůní kakaa. Před vařením se lusky rozemele v mlýnku na kávu. Můžete si koupit hotové mleté ​​lusky ve formě prášku, který může být syrový, lehce nebo velmi smažený.

Pro hubnutí, přípravu mléčných koktejlů, ovocných koktejlů a sladkých dezertů, zvolte syrový nebo lehce smažený rohovník. Surový produkt má světlou barvu a nejsladší chuť. Lehce pražený prášek charakterizuje karamelovou chuť s malou kyselostí a tmavším odstínem. Z výrobku si uděláte krásné pečivo nebo domácí sladkosti.

U diabetes mellitus je lepší zvolit dobře smažený tmavě hnědý rohovník, který obsahuje minimum cukru. Je mírně hořká a chutná jako hořká čokoláda. Z takového chleba dostanete příliš sladké vitamínové koktejly, originální pečivo a dokonce i cereálie.

Kojení arašídy

Výživa kojící ženy by měla být pro dítě vyvážená a absolutně neškodná. Při konzumaci arašídů během kojení byste si měli uvědomit, že tento produkt je silným alergenem. Takže opatrnost nebude bolet.

Když potřebujete opatrnost

Na otázku, zda lze arašídy kojit, lékaři často dávají kladnou odpověď, ale s jedním pozměňovacím návrhem v přiměřených množstvích vylučují negativní účinek na dítě.

Arašídy jsou na seznamu nejlepších potravin, které způsobují závažné alergické příznaky. Pokud měl jeden z rodičů, prarodičů netoleranci ke strukovinové kultuře, je jeho použití kojící matkou přísně zakázáno. Ale i když žádný z dospělých netrpěl alergiemi, musíte během laktace pečlivě použít ořech a sledovat reakci dítěte.

Při prvním příjmu je povoleno jíst jednu matici dvě hodiny před krmením. Pozorujte dítě do 24 hodin. Během tohoto období se může objevit alergická reakce.

Před použitím musí být ořechy kalcinovány na pánvi a loupány, aby se snížilo vystavení alergenům. Koneckonců, to jsou v surových arašídech a červené skořápce, že jsou nejvíce.

Následující příznaky mohou naznačovat nesnášenlivost dítěte s arašídy:

  • červené skvrny na kůži;
  • vyrážka na obličeji a / nebo těle;
  • nadýmání, tvorba plynu, kolika;
  • poruchy stolice.

Ve vážných případech je možný anafylaktický šok..

Arašídy pro HS jsou těžká jídla. Tělo nově vyrobené matky se ještě nezotavilo z těhotenství, když pracoval s pomstou. A pokud kojící žena má problémy se zažívacím traktem, měly by být arašídy ze stravy vyloučeny, dokud se nevyřeší zdravotní problémy. Těžké jídlo v prvních měsících po porodu silně zatěžuje tělo a brání jeho zotavení. Výrobky rozpadu nemají čas být vylučovány a přecházet do mateřského mléka as ním i na dítě.

Výhody arašídů

Pokud po dni po konzumaci luštěnin nedošlo k žádným změnám v těle dítěte, může maminka nejen, ale také musí do své každodenní stravy zahrnout arašídy.

Arašídy mají bohaté složení, které může přinést velké výhody matce a dítěti. Vitamíny, minerály a další živiny obsažené v ořechech přispívají ke správnému růstu a vývoji těla dítěte a samotné mléko se stává tučnějším.

Nekontrolované použití arašídů během kojení může způsobit matce a dítěti další libry.

Výhody arašídů pro kojící matku jsou následující:

  • plavidla jsou posílena;
  • zvyšuje elasticitu kůže;
  • membrány nervových buněk jsou obnoveny;
  • zvýšená hladina hemoglobinu v krvi.

Pro kojící matku je vhodné nejíst arašídy zvlášť, ale přidávat je do čerstvých zeleninových salátů. Matice se tedy lépe vstřebává do těla a nedráždí žaludeční sliznici.

Jak se vyhnout alergiím

Zjistěte, zda je možné, aby kojící matka byla arašídy, pokud by lékař po zhodnocení jeho výhod a poškození poškodil. Chcete-li vyloučit alergie, musíte:

  1. Shromažďujte informace o přítomnosti netolerance u příbuzných na mateřské a otcovské straně. Pokud se ukáže, že jeden z dospělých měl reakci na arašídy, musí kojící matka opustit jeho používání. Znalost dítěte s arašídy by měla být úplně odložena, dokud nedosáhne věku tří let.
  2. Žena může podstoupit alergický test. Dítě je však stále jiný organismus. A reakce nebo její absence na matce neznamená, že dítě bude mít to samé. A arašídové testy pro děti do jednoho roku se neprovádějí..
  3. Nejvyšší koncentrace alergenů je soustředěna v arašídových slupkách, takže před jídlem je nutné je vyčistit.
  4. Alergisté doporučují jíst nikoli syrové, ale tepelně zpracované arašídy, protože reakce na to je mnohem méně běžná. Avšak během období hepatitidy B, zejména v prvních měsících po porodu, se smažená jídla nedoporučují, a proto je na riziko alergií lepší odmítnout jíst ořechy.
  5. Kojící matka musí věnovat volný čas na vedení zvláštního deníku. Měla by zaznamenávat data a časy použití nových produktů. To odhalí, co konkrétně se alergie vyskytla..

Odpověď na otázku, zda je možné kojící matce jíst arašídy, je kladná, pouze pokud:

  • žena není alergická;
  • kojící matka snědla arašídy během těhotenství a to nezpůsobilo žádnou reakci;
  • žádný z příbuzných na mateřské a otcovské straně nemá intoleranci produktů;
  • dítě není alergické.

Pokud jsou splněny všechny podmínky, může si žena dovolit chutné a zdravé ořechy pro HS. Ale i v tomto případě musí být do stravy zavedeny opatrně a pokud možno v prvních měsících po porodu. Je důležité si uvědomit, že arašídy jsou velmi kalorickým produktem a zneužívání může být škodlivé.

Solený ořech

Odborníci doporučují omezit příjem soli pro HB. Hlavní důvody:

  • sůl zvyšuje krevní tlak a přispívá k rozvoji hypertenze;
  • sůl vyvolává žízeň, maminka pije více vody, což způsobuje otok;
  • vysoká hladina solí v krvi ucpává mléčné kanály, což snižuje produkci a kvalitu mateřského mléka.

Proto při krmení dětí mateřským mlékem je lepší jíst nesolené arašídy. Přebytečný cukr je také kontraindikován pro kojící ženu. Halva, sorbet a arašídové máslo je třeba také opustit, nepřinesou prospěch mamince ani jejím dítěti.

Shrnutí

Arašídy jsou užitečné pro kojence a kojící matky, ale vzhledem k individuálním vlastnostem obou organismů je musíte používat s maximální opatrností. Kompetentní přístup k tak hodnotnému a obtížně asimilovatelnému produktu maximalizuje přínosy a eliminuje možné poškození zdraví.

Články O Neplodnosti