Hlavní Testy

Kojení arašídy

Výživa kojící ženy by měla být pro dítě vyvážená a absolutně neškodná. Při konzumaci arašídů během kojení byste si měli uvědomit, že tento produkt je silným alergenem. Takže opatrnost nebude bolet.

Když potřebujete opatrnost

Na otázku, zda lze arašídy kojit, lékaři často dávají kladnou odpověď, ale s jedním pozměňovacím návrhem v přiměřených množstvích vylučují negativní účinek na dítě.

Arašídy jsou na seznamu nejlepších potravin, které způsobují závažné alergické příznaky. Pokud měl jeden z rodičů, prarodičů netoleranci ke strukovinové kultuře, je jeho použití kojící matkou přísně zakázáno. Ale i když žádný z dospělých netrpěl alergiemi, musíte během laktace pečlivě použít ořech a sledovat reakci dítěte.

Při prvním příjmu je povoleno jíst jednu matici dvě hodiny před krmením. Pozorujte dítě do 24 hodin. Během tohoto období se může objevit alergická reakce.

Před použitím musí být ořechy kalcinovány na pánvi a loupány, aby se snížilo vystavení alergenům. Koneckonců, to jsou v surových arašídech a červené skořápce, že jsou nejvíce.

Následující příznaky mohou naznačovat nesnášenlivost dítěte s arašídy:

  • červené skvrny na kůži;
  • vyrážka na obličeji a / nebo těle;
  • nadýmání, tvorba plynu, kolika;
  • poruchy stolice.

Ve vážných případech je možný anafylaktický šok..

Arašídy pro HS jsou těžká jídla. Tělo nově vyrobené matky se ještě nezotavilo z těhotenství, když pracoval s pomstou. A pokud kojící žena má problémy se zažívacím traktem, měly by být arašídy ze stravy vyloučeny, dokud se nevyřeší zdravotní problémy. Těžké jídlo v prvních měsících po porodu silně zatěžuje tělo a brání jeho zotavení. Výrobky rozpadu nemají čas být vylučovány a přecházet do mateřského mléka as ním i na dítě.

Výhody arašídů

Pokud po dni po konzumaci luštěnin nedošlo k žádným změnám v těle dítěte, může maminka nejen, ale také musí do své každodenní stravy zahrnout arašídy.

Arašídy mají bohaté složení, které může přinést velké výhody matce a dítěti. Vitamíny, minerály a další živiny obsažené v ořechech přispívají ke správnému růstu a vývoji těla dítěte a samotné mléko se stává tučnějším.

Nekontrolované použití arašídů během kojení může způsobit matce a dítěti další libry.

Výhody arašídů pro kojící matku jsou následující:

  • plavidla jsou posílena;
  • zvyšuje elasticitu kůže;
  • membrány nervových buněk jsou obnoveny;
  • zvýšená hladina hemoglobinu v krvi.

Pro kojící matku je vhodné nejíst arašídy zvlášť, ale přidávat je do čerstvých zeleninových salátů. Matice se tedy lépe vstřebává do těla a nedráždí žaludeční sliznici.

Jak se vyhnout alergiím

Zjistěte, zda je možné, aby kojící matka byla arašídy, pokud by lékař po zhodnocení jeho výhod a poškození poškodil. Chcete-li vyloučit alergie, musíte:

  1. Shromažďujte informace o přítomnosti netolerance u příbuzných na mateřské a otcovské straně. Pokud se ukáže, že jeden z dospělých měl reakci na arašídy, musí kojící matka opustit jeho používání. Znalost dítěte s arašídy by měla být úplně odložena, dokud nedosáhne věku tří let.
  2. Žena může podstoupit alergický test. Dítě je však stále jiný organismus. A reakce nebo její absence na matce neznamená, že dítě bude mít to samé. A arašídové testy pro děti do jednoho roku se neprovádějí..
  3. Nejvyšší koncentrace alergenů je soustředěna v arašídových slupkách, takže před jídlem je nutné je vyčistit.
  4. Alergisté doporučují jíst nikoli syrové, ale tepelně zpracované arašídy, protože reakce na to je mnohem méně běžná. Avšak během období hepatitidy B, zejména v prvních měsících po porodu, se smažená jídla nedoporučují, a proto je na riziko alergií lepší odmítnout jíst ořechy.
  5. Kojící matka musí věnovat volný čas na vedení zvláštního deníku. Měla by zaznamenávat data a časy použití nových produktů. To odhalí, co konkrétně se alergie vyskytla..

Odpověď na otázku, zda je možné kojící matce jíst arašídy, je kladná, pouze pokud:

  • žena není alergická;
  • kojící matka snědla arašídy během těhotenství a to nezpůsobilo žádnou reakci;
  • žádný z příbuzných na mateřské a otcovské straně nemá intoleranci produktů;
  • dítě není alergické.

Pokud jsou splněny všechny podmínky, může si žena dovolit chutné a zdravé ořechy pro HS. Ale i v tomto případě musí být do stravy zavedeny opatrně a pokud možno v prvních měsících po porodu. Je důležité si uvědomit, že arašídy jsou velmi kalorickým produktem a zneužívání může být škodlivé.

Solený ořech

Odborníci doporučují omezit příjem soli pro HB. Hlavní důvody:

  • sůl zvyšuje krevní tlak a přispívá k rozvoji hypertenze;
  • sůl vyvolává žízeň, maminka pije více vody, což způsobuje otok;
  • vysoká hladina solí v krvi ucpává mléčné kanály, což snižuje produkci a kvalitu mateřského mléka.

Proto při krmení dětí mateřským mlékem je lepší jíst nesolené arašídy. Přebytečný cukr je také kontraindikován pro kojící ženu. Halva, sorbet a arašídové máslo je třeba také opustit, nepřinesou prospěch mamince ani jejím dítěti.

Shrnutí

Arašídy jsou užitečné pro kojence a kojící matky, ale vzhledem k individuálním vlastnostem obou organismů je musíte používat s maximální opatrností. Kompetentní přístup k tak hodnotnému a obtížně asimilovatelnému produktu maximalizuje přínosy a eliminuje možné poškození zdraví.

Může arašídy kojit

Ořechy jsou považovány za nejchutnější a nejživější produkt. Jako cenově dostupný druh ořechů se používají arašídy. V tomto článku se dozvíte, zda je možné tento produkt používat během kojení, jaké důsledky pro dítě se mohou objevit, jak připravit zdravé arašídové sladkosti.

Kojení arašídy

Lékaři nedoporučují arašídy pro matky, které zavedly laktaci. I přes to neexistuje absolutní zákaz. Vzhledem k tomu, že velké množství rostlinných bílkovin je obsaženo v arašídech, lékaři samozřejmě doporučují jíst. Jedinou výhradou je množství konzumovaných ořechů, protože mohou mít u dítěte zvýšenou tvorbu plynu. Kromě toho odborníci doporučují omezit příjem arašídů, dokud dítě nedosáhne věku tří měsíců (zejména pokud jde o syrovou ořech).

Výhody a poškození kojících matek

Výhody, které nese ořech, zahrnují:

  • Naplňuje tělo kojící matky živinami;
  • Pravidelným zařazováním této ořechy do stravy se stav pokožky výrazně zlepšuje, zvyšuje se její elasticita. To platí zejména během laktace;
  • Vzhledem k velkému množství bílkovin ve směsi má pozitivní vliv na produkci mléka;
  • To vám umožní zmírnit stres ženy při porodu, normalizuje nervový systém mladé matky;
  • Je schopen posílit krevní cévy;
  • Odstraňuje nedostatek železa a mědi, což zase normalizuje hladinu hemoglobinu v krvi.
  • Má vlastnosti přírodního antioxidantu.

Podle vědců, pokud matka neměla alergické reakce na arašídy před těhotenstvím, to neznamená, že její dítě nebude mít problémy po narození. Novorozenec může mít vyrážku, zažívací trakt (těžká tvorba plynu). Obzvláště nebezpečná je situace, kdy dojde k anafylaktickému šoku. Použití ořechů během HB by proto mělo být omezeno.

Arašídy jsou také docela těžká jídla. Po porodu se tělo kojící matky s takovou zátěží ne vždy vyrovná. V důsledku toho vznikají problémy s vnitřními orgány (játra, ledviny, žaludek). Vzhledem k tomu, že arašídy jsou těžko stravitelné, má neredukovaný produkt negativní vliv na tělo dítěte. Proto se doporučuje zahrnout ořechy, které nejsou v surové formě, ale jako přísada do hlavních jídel a salátů. V této formě je lépe absorbován tělem..

Jak se pojistit před alergiemi?

Abyste se ochránili před rizikem alergií, měli byste si prostudovat genealogii (nejen v jejich vlastní linii, ale také v linii otce dítěte). Pokud zjistíte, že jeden z dalších kin je alergický na arašídy, mělo by být jeho použití odloženo na pozdější dobu. Dítě by nemělo dostat matici až do věku tří let.

Můžete také dodržovat několik doporučení:

  • Udělejte test na alergii na ořechy. Ale stojí za to zvážit skutečnost, že dítě je samostatná osoba, takže pokud matka nereaguje na arašídy, neznamená to, že dítě nebude mít to samé. Vzhledem k tomu, že slupka ořechu je nejvíce alergenní, musí být očištěna před použitím;
  • Zaznamenejte reakci vašeho dítěte na matici. Pokud žádný neexistuje, klidně přidejte do své stravy arašídy (v rozumném množství).

Arašídy by se proto měly konzumovat v těchto kategoriích žen:

  • Kdo nemá reakci na ořech; Kdo konzumoval arašídy během těhotenství (necítil nepohodlí);
  • Pokud v rodině nejsou lidé, kteří trpěli (trpí) alergií na arašídy, a dítě by také nemělo vykazovat reakci na arašídy..

Pokud jsou tyto body splněny, naznačuje to možné zařazení tohoto produktu do stravy.

Míra spotřeby

Když přidáte arašídy do nabídky kojící matky, měli byste zvážit množství spotřebovaného jídla (stejně jako jeho kvalitu). Je povoleno jíst nejvýše 50–100 gramů ořechů denně a během týdne by počet dnů, kdy byly jedeny arašídy, neměl přesáhnout dva až tři.

Kontraindikace

Mezi hlavní kontraindikace používání arašídů během kojení patří:

  • Osobní nesnášenlivost ořechů;
  • Predispozice k alergiím;
  • Nadváha;
  • Projevy diabetu;
  • Nemoci kloubů (artritida, artróza);
  • Křečové žíly.

Ve vztahu k dítěti lze kontraindikaci k používání arašídů matkou nazvat nedostatkem hmotnosti novorozence, problémy s vnitřními orgány, alergickými projevy, nesnášenlivostí laktózy a lepku.

Jaká forma arašídů bude užitečná pro kojení

Arašídy lze jíst v jakékoli formě. Vše záleží na jeho kvalitě a přítomnosti kontraindikací pro použití..

Drsný

Během kojení se vyplatí jíst syrové ořechy. Vyvolává velkou zátěž na gastrointestinální trakt matky i dítěte (způsobuje zácpu, nadýmání, koliku, křeče).

Smažený

Během kojení je lepší používat smažené ořechy. To se nejlépe provádí ráno (ke snížení zátěže jater a žaludku). Peel musí být odstraněn.

Slaný

Ve formě soli se nejlépe vyhýbá arašídům. Koneckonců, je schopen zadržet tekutinu v těle, což vede k výskytu otoků. Rovněž stojí za to omezit používání arašídů s různými příchutěmi a cizími příchutěmi..

Arašídová pasta

Arašídová pasta byla vynalezena v Kanadě. Jsou všude nahrazeny vysoce kalorickými čokoládovými pastami. Liší se také od ostatních produktů, obsahuje užitečnější stopové prvky a vitamíny..
Maminky, které nedávno porodily a kojily své dítě, se ptají: „Je možné, že kojící matka má arašídy?“.

Lékaři mají podobný názor na arašídy ve své obvyklé formě. Pokud neexistují kontraindikace pro jeho příjem, nedochází k alergickým reakcím, pak se matka může pokusit zavést do své stravy ořech. Je vhodné začít dělat to ne v prvním měsíci života dítěte, ale začít ve tři. Kromě toho musíte denně spotřebovat nejvýše 20–50 gramů pasty.

Zavedení produktu do stravy ženy, která pokračuje v kojení, by mělo u novorozence postupně sledovat reakci na tento produkt. Kojení arašídového másla vede k rychlému přibírání na váze u matky.

Pro jistotu bezpečnosti složení arašídového másla můžete tento produkt připravit nezávisle. Výrobek, který je na policích našich supermarketů, obsahuje velké množství konzervačních látek, látek zlepšujících chuť, které mohou mít při kojení nepříznivé účinky na dítě, způsobit otravu.

Arašídové máslo recept:

  • Rozetřete 250 gramů arašídů na suchý plech a péct v troubě po dobu 6-8 minut (teplota je 180 stupňů);
  • Po vychladnutí matice ji vložte do plastového sáčku a důkladně protřepejte po dobu 4 minut.
  • Třídění arašídových bobů (slupka).
  • Pak je třeba umístit loupanou ořech do mixéru a rozemlít. Můžete také použít mlýnek na kávu..
  • Přidejte arašídové máslo 82,5% (50 gramů), cukr (3-4 lžičky), sůl (půl čajové lžičky) na arašídovou hmotu a důkladně promíchejte.

Arašídy Halva

Halva je zdravý produkt. Obsahuje řadu vitamínů a minerálů, stejně jako kyselinu listovou, je schopen zvýšit obsah tuku v mateřském mléce, v některých případech může zlepšit laktaci. Kromě toho zlepšuje fungování nervového systému, stabilizuje gastrointestinální trakt. Jíst sladkost, omezte se na malý kousek ráno.
Arašídová halva recept:

  • Pečené arašídy (160 gramů) a oloupejte je;
  • Současně smažte mouku (3 polévkové lžíce) na mírném ohni. Jakmile dosáhnete svého zlatého odstínu - vypněte plyn.
  • Mletím oříšku pomocí mixéru a přidejte mouku do arašídů;
  • Smíchejte cukr (3 polévkové lžíce) s vodou (100 ml) a přiveďte k varu. Poté přidejte slunečnicový olej (50 ml);
  • Výsledný sirup nalijte do směsi arašídové mouky a dobře promíchejte.
  • Vložte halvu do podoby, vložte do chladničky, dokud nezmrzne.

Každý dezert osloví každého..

Otázka „Je možné, aby ženy během kojení arašídy“ zůstala otevřená. Pozitivní odpověď na to závisí na stavu matky a dítěte.

Arašídy pro kojení: výhody nebo poškození

Arašídy se obvykle nazývají ořechy, ačkoli z biologického hlediska tato rostlina patří do rodiny luštěnin. Vypadá jako ořech ve vzhledu a chuti, má podobné použití při vaření. Nutriční hodnota arašídů je pro kojící matku dost vysoká. Ale tato matice má výraznou nevýhodu - je to jeden z nejsilnějších potravinových alergenů. Uvidíme, jestli může být zahrnuta do stravy během kojení..

Složení arašídových bobů

Arašídy se široce používají při vaření a jsou velmi oblíbeným produktem. Podobnost s ořechy a relativně nízké náklady umožňují jeho použití v potravinářském průmyslu pro výrobu svačinek, cukrovinek, arašídového másla. Současně lékaři upozorňují na velké množství případů alergie na arašídy, proto se produkt nepoužívá v nabídce dětských a zdravotnických zařízení.

Podzemnice olejná jsou bohaté na polyfenol, který chrání naše buňky před škodlivými volnými radikály.

Arašídy mají bohaté složení vitamínů a minerálů:

  • Vitaminy B zajišťují plnou funkci nervového systému, metabolismus.
  • Vitamin E je nezbytný k udržení pružnosti a krásy pokožky a vlasů, ke stabilizaci ženského hormonálního pozadí.
  • Vitamin PP se podílí na energetickém metabolismu, reguluje redoxní procesy.
  • Vitamin C posiluje imunitní systém.

Makronutrienty ve svém složení představují vápník a fosfor, které jsou zodpovědné za sílu kostí, draslíku a hořčíku, které jsou nezbytné pro zdraví srdce a cév.

Arašídy také obsahují železo, které je nezbytné k udržení optimální hladiny hemoglobinu v krvi a prevenci anémie. Mangan a měď jsou nezbytné pro vysoce kvalitní tvorbu krve, posílení stěn krevních cév. Selen je silný přírodní antioxidant, který podporuje endokrinní systém a vysoce kvalitní metabolismus. Zinek je cenným stopovým prvkem podílejícím se na syntéze pohlavních hormonů a stabilizuje ženský cyklus po porodu.

Arašídy jsou bohaté na rostlinné bílkoviny, které se snáze a lépe vstřebávají než ze živočišných zdrojů. Složení arašídů zahrnuje velké množství mastných kyselin:

  • olejová;
  • linoleic;
  • palmitická;
  • omega 6.

Tyto složky příznivě ovlivňují mozkovou aktivitu, zlepšují náladu a pomáhají bojovat proti stresu a poporodní depresi. Vysoký obsah mastných kyselin a uhlohydrátů ve složení výrobku určuje jeho obsah kalorií.

100 g arašídů obsahuje asi 550 kcal. Nadměrné používání arašídů má vysoké riziko nadváhy..

Tabulka: nutriční hodnota a obsah kalorií

Živinymnožství% normy ve 100 g *
Obsah kalorií552 kcal32,8%
Veverky26,3 g34,6%
Tuky45,2 g75,3%
Sacharidy9,9 g4,7%
Trávicí vlákno8,1 g40,5%
Vitamíny
Vitamin B1, thiamin0,74 mg49,3%
Vitamin B2, riboflavin0,11 mg6,1%
Vitamin B4, Cholin52,5 mg10,5%
Vitamín B5 Pantothenic1,767 mg35,3%
Vitamin B6, Pyridoxin0,348 mg17,4%
Vitamin B9, Fólie240 mcg60%
Vitamin C, Ascorbic5,3 mg5,9%
Vitamin E, alfa tokoferol, TE10,1 mg67,3%
Vitamin PP, NE18,9 mg94,5%
Makronutrienty
Draslík, K658 mg26,3%
Vápník Ca76 mg7,6%
Hořčík, Mg182 mg45,5%
Sodík, Na23 mg1,8%
Phosphorus, Ph350 mg43,8%
Stopové prvky
Železo, Fe5 mg27,8%
Mangan, Mn1,934 mg96,7%
Měď, Cu1144 mcg114,4%
Selen, Se7,2 mcg13,1%
Zinek, Zn3,27 mg27,3%
Mastné kyseliny
Omega-6 mastné kyseliny15 g100%
Mononenasycené mastné kyseliny19,3 g100%
Polynenasycené mastné kyseliny15,2 g100%

*% normy na 100 g - přibližné hodnoty pro kojící ženu středního věku.

Účinek přípravku na tělo kojící matky a dítěte

Mnoho ruských pediatrů je vůči arašídům skeptické a považuje to za nepřijatelný produkt ve stravě kojící ženy kvůli vysokému alergenickému stavu. Americká akademie pediatrie se však ve vztahu k tomuto produktu drží loajálního postavení a upozorňuje na jeho příznivé účinky na chemické složení a nutriční hodnotu mateřského mléka..

Jíst arašídy bohaté na přírodní antioxidanty, vitamíny a minerály může kojící matka urychlit proces zotavení po porodu. Většina odborníků v oblasti kojení umožňuje arašídy konzumovat v omezeném množství a pouze při pečení..

Je známo, že při smažení a loupání fazolí z červeného filmu (který obsahuje agresivní alergeny) se škodlivé vlastnosti produktu prakticky ztratí. Ale i arašídy zpracované tímto způsobem mohou být konzumovány dříve, než dítě dosáhne věku 3 měsíců. V tomto případě je nutné zajistit, aby v bezprostřední rodině nebyly žádné alergie. Při nejmenším podezření na možnou alergickou reakci je zakázáno zařazovat produkt do stravy.

Abyste mohli zkontrolovat alergickou reakci, musíte provést „alergický test“. Ráno jezte několik ořechů (4–5 ks.) A podívejte se na reakci dítěte až do večera následujícího dne, pokud nedochází k zarudnutí, bolesti žaludku, neklidnému spánku, nadýmání - můžete bezpečně vstoupit arašídy v nabídce kojící matky, ale postupně. V každém případě musíte před zavedením nového produktu do stravy kojící matky konzultovat pediatra.

Britská studie zjistila, že odmítnutí arašídů v kojeneckém věku snižuje riziko, že dítě bude na arašídy alergické. Americká akademie pediatrie v reakci na probíhající studie, které neprokázaly snížení rizika atopického onemocnění, zrušila svá doporučení pro oddálení výskytu arašídů ve stravě a nenašla žádný důvod, proč se arašídům během těhotenství nebo kojení vyhnout..

Wikipedia

https://www.sciencenews.org/article/food-allergy-advice-may-be-peanuts

Video: Názory lékařů na alergii na arašídy v programu Live Zdravá Elena Malysheva

Výhody pro tělo

Pečené arašídy bez červené skořápky jsou nejvýhodnější volbou pro kojící matku. Většina užitečných látek obsažených v produktu je konzervována během krátkého procesu smažení a alergické složky jsou téměř eliminovány. Avšak ani pražené arašídy neobsahují cholesterol.

Arašídy mohou prospívat mámě a dítěti při správném používání a bez alergií

Obsah kalorií v produktu je však poměrně vysoký, takže si můžete občas dát svačinu a to i v malém množství. Uvádíme hlavní příznivé vlastnosti podzemnice olejné:

  • Stimulace mozkové aktivity. Velké množství vitamínů B aktivuje neurony nervového systému, zlepšuje paměť a pozornost.
  • Zlepšení tvorby krve. Železo, hořčík, měď a další stopové prvky zlepšují složení krve, posilují stěny krevních cév.
  • Zvýšení nálady. Arašídy obsahují tryptofan - látku, která stimuluje produkci serotoninu (hormon radosti). Kromě toho stopové prvky pomáhají regulovat hladiny hormonů a vyhýbají se stresu, poporodní depresi.
  • Zrychlení metabolismu. Vlákno podporuje účinné trávení a minerály ve složení zlepšují metabolismus.
  • Posílení imunitního systému. Bohaté složení vitamínů a minerálů poskytuje tělu regenerační účinek.

Možné nežádoucí účinky a kontraindikace

Při používání arašídů je třeba dbát opatrnosti - produkt je schopen vyvolat alergické reakce u kojenců. Příznaky mohou zahrnovat:

  • vyrážka nebo zarudnutí kůže;
  • nadměrná suchost kůže;
  • potíže s dýcháním
  • alergický kašel;
  • zácpa nebo průjem;
  • zvýšená dětská kolika.
Arašídy jsou jednou z nejvíce alergenních potravin a měly by být používány s opatrností.

Kromě alergií mohou být arašídy škodlivé pro matku a dítě z následujících důvodů:

  1. Vysoký obsah tuku. Tato funkce může vyvolat poruchy nezralého trávicího systému..
  2. Přibývání na váze. Arašídy budou mít nepříznivý vliv na postavu matky, pokud při konzumaci ořechů nebude dodržovat toto opatření. Nejde jen o vysoký obsah kalorií v produktu, ale také o jeho schopnost stimulovat chuť k jídlu. Složky arašídů způsobují aktivní sekreci žaludeční šťávy, chcete i nadále jíst fazole a je obtížné omezit se na malé množství.
  3. Kontraindikace Je nežádoucí zahrnout do stravy arašídy, pokud matka trpí křečovými žilami, artrózou, artritidou, dnou.

Může arašídy kojit

Arašídy mohou být postupně zařazovány do stravy kojící matky za těchto podmínek:

  • Mami, otec dítěte a jejich blízcí příbuzní nejsou alergičtí na arašídy;
  • kojící žena jíst arašídy během těhotenství;
  • dítě není náchylné k potravinovým alergiím;
  • dítě je již 3 měsíce staré.

Vyzkoušejte 1-2 ořechy a sledujte, jak dítě reaguje 2 dny. Při absenci známek nesnášenlivosti produktu se dávka zvýší o 1 ks. pokaždé. Četnost použití - ne více než dvakrát týdně. Během kojení musí být arašídy přidány do stravy velmi pečlivě.

Pro usnadnění trávení tohoto produktu bohatého na bílkoviny a tuky se doporučuje jíst arašídy nikoli jako samostatné jídlo, ale přidat do salátů a občerstvení.

Arašídové máslo je v Americe velmi populární. Vyrábí se z mleté ​​fazole smíchané s olejovým základem, cukrem, solí. Ve stravě kojící matky je takové jídlo vhodné, avšak ne více než 20 g denně. Těstoviny lze namazat toastem nebo plátkem chleba a jíst k snídani.

Nejezte arašídy v polevě, slané - takové jídlo obsahuje hodně soli a potenciálně škodlivých složek, které přetížují játra, ledviny, gastrointestinální trakt.

Vyzkoušejte arašídy ráno, nejlépe mezi jídly. To vám umožní sledovat možné negativní reakce dítěte a snížit koncentraci škodlivých látek v mateřském mléce. Pokud máte podezření na alergii, musí být arašídy po celou dobu laktace vyloučeny z potravy..

Jak sbírat a ukládat arašídy

Z hlediska významu arašídů ve stravě kojící ženy má zvláštní význam kvalita produktu. I když maminka a dítě nejsou alergické na arašídy, fazole v nedostatečné kvalitě mohou způsobit vážné poškození a způsobit toxickou otravu..

Arašídy Inshell jsou ideální pro dlouhodobé skladování.

Při výběru arašídů postupujte podle následujících pokynů:

  1. Upřednostňujte balený produkt. Zkontrolujte, zda je obal vzduchotěsný a zda nejsou porušena data exspirace..
  2. Vzhled fazolí - bez hranolků, tmavých oblastí. Ořechy musí být suché, hladké a čisté..
  3. Při nákupu fazolí ve skořápce věnujte pozornost skutečnosti, že musí být lehké.

Pro dlouhodobé skladování si zakupte podzemnice olejné - jádra tak budou déle chráněna před světlem a bakteriemi. Oloupané fazole jsou uloženy v lednici nebo mrazáku..

Jak si vyrobit arašídovou pastu

Po přípravě arašídové pasty doma si můžete být jisti kvalitou a čerstvostí produktu, nepřítomností škodlivých složek, stabilizátorů, látek zlepšujících chuť.

Je snadné vyrobit z arašídového másla doma z jednoduchých produktů - taková pochoutka je ideální pro snídani

Složení:

  • arašídy - 200 g;
  • máslo - 100 g;
  • sůl a cukr podle chuti.

Proces vaření:

  1. Arašídy pečte na suché pánvi nebo v sušárně po dobu 5 minut.
  2. Oloupejte jádra červené kůže nalitím do sáčku a třepáním několik minut. Odstraňte plevy.
  3. Pomocí mlýnku na kávu, mixéru nebo ručního mlýnu mleté ​​fazole na mouku.
  4. Roztavte máslo, přidejte cukr a sůl.
  5. Smíchejte s arašídy pomocí mixéru nebo mixéru..
  6. Přeneste hmotu do skleněné nádoby s víkem a vložte do chladničky pro zamrznutí.

Máma recenze

Arašídy, luštěniny a hrách - také to opravdu není potřeba. No, 10 ořechů nebo zelený hrášek ve vinaigrette je normální a libra arašídů v cukru není normální.

Divo

https://forum.materinstvo.ru/lofiversion/index.php/

Kanadští vědci argumentují: aby se předešlo rozvoji alergií, je vhodné co nejdříve uvést dítě do alergenů. Vědci analyzovali řadu publikací o alergických problémech u dětí a zjistili, že u dětí, které poprvé vyzkoušely potraviny jako arašídy, vejce nebo sója ve věku 4–6 měsíců, se alergie vyvíjely mnohem méně často. Na podporu svých slov autoři uvádějí výsledky jedné studie, která ukazuje, že včasné použití arašídů pomáhá snížit riziko alergií na potraviny u dětí o 80%. Jakmile se děti s těmito produkty seznámí, měly by je i nadále pravidelně konzumovat, říká Elissa M. Abrams, jedna z autorů studie. Tento názor je v rozporu s doporučeními alergistů, aby se zabránilo ochutnávce potravin, které mohou způsobit alergie v raném věku. Vědci také vyvracejí rozšířené přesvědčení, že nastávající matky by během těhotenství měly přestat jíst vysoce alergická jídla. Nebyl nalezen žádný vztah mezi mateřskou stravou a alergií u dětí. Nechrání před alergiemi a dlouhodobým kojením.

Ehomama

https://forum.materinstvo.ru/index.php?showtopic=2044581&hl=%E0%F0%E0%F5%E8%F1

Arašídy - produkt, který vyžaduje opatrnost, zejména pokud jde o laktaci. Hlavním nebezpečím těchto bobů je jejich extrémní alergenicita. Pečlivě zvážit klady a zápory rozhodování užívat tento produkt. Pokud je pro vás riziko alergií minimální, můžete zkusit arašídy podle doporučení pro kojící matky.

Arašídy pro hepatitidu B: riziko nebo přínos

Specialisté doporučují kojícím matkám doplnit jejich stravu potravinami bohatými na živiny. Mezi takové cenné přísady patří luštěniny nebo arašídy. Současně se ženy zajímají o to, zda arašídy v HBV nepřinesou kvůli poškození alergií větší poškození než užitku. Více o tom v našem článku..

Jak výživa mámy ovlivňuje zdraví dítěte

Známý fakt: během kojení dostává dítě téměř všechno, co jí matka. Trávicí systém ženy rozkládá veškeré jídlo na velikost molekul, které jsou schopny vstřebat se do krve. Takže proteiny, tuky, uhlohydráty, vitamíny, stopové prvky z potravy vstupují do žlázy a nasyceného mléka.

Je pravda, že s různými nabídkami matka pravděpodobně obnovuje zdroje ztracené během HS: mnoho parametrů mléka je nastaveno geneticky, ne ovlivněné potravinovými výrobky. Toto je ochrana přírody, kterou dítě používá: i když matka jí iracionálně, sedí na přísné stravě nebo konzumuje příliš mnoho, například sacharidů nebo bílkovin, ovlivní to pouze její zdraví. A mléko pro dítě v každém krmení bude obsahovat tolik potřebných látek, kolik potřebuje.

Ženy s výživou mohou obohatit pouze složení vitamínů a tuků v mateřském mléce. Arašídy během kojení nezvýší obsah tuku v mléce, ale nasycují ho různými užitečnými typy lipidů a v poměru, který funguje nejlépe.

Výživné vlastnosti arašídů

Pro zdraví a energii může každý člověk a měl by ve své stravě zahrnout arašídy. Samozřejmě, pokud na to neexistují kontraindikace. Obsahuje mnoho užitečných věcí:

  • 59% této fazole je tvořeno tuky. Všechny tři hlavní skupiny jsou zastoupeny ve významných množstvích: nasycené, polynenasycené a mononenasycené tuky. A v každém typu - několik typů mastných kyselin. To vám umožní udržovat zdraví krevních cév a srdce, produkovat pohlavní hormony v dostatečném množství, chránit buňky odolnou membránou, která je nepropustná pro bakterie, a mnohem více..
  • Bílkoviny tvoří 26% arašídů. Jejich druhová rozmanitost je navíc velmi bohatá: existuje až 32 aminokyselin. Z velké části se jedná o nenahraditelné látky, které nejsou syntetizovány tělem..
  • Vitamíny a minerály. Tato fazolová kultura je zvláště bohatá na vitamíny E, B1, B3, B5, B9, A, D. Minerální složení je také rozmanité: železo, hořčík, fosfor, draslík, měď, mangan, zinek.

Může arašídy kojit

Přišli jsme na to, že toto semeno je velmi užitečné, výživné, vysoce kalorické. Je však možné, aby kojící matka měla arašídy, jsou v ní látky, na které dítě bude reagovat negativně?

Jeho potenciální nebezpečí pro kojence spočívá ve vysokém obsahu aminokyselin. Koneckonců, jedná se o proteiny, totiž mohou způsobit alergickou reakci. Odhaduje se, že z 32 aminokyselin je asi 18 alergenů. Z vědecky neznámých důvodů imunitní systém začíná považovat některé typy proteinů za agresivní a útočí na ně histaminy. Takto se vyvíjí alergická reakce..

K dispozici je také tzv. Pseudoalergie, kdy tělo dítěte nemůže strávit některé složky produktu z důvodu nedostatku enzymů. Navenek tento stav vypadá jako alergie. S maturací dětských systémů a orgánů toto onemocnění postupně mizí.

Arašídy mohou způsobit oba tyto stavy, což znamená, že je ohroženo při kojení, a to i přes jeho zjevný přínos.

Je to možné v prvním měsíci

Téměř všichni pediatrové v naší zemi nedoporučují arašídy kojící matce ihned po porodu. Kromě alergií, nedostatku enzymů, arašídy mohou způsobit zvýšenou tvorbu plynu, protože se jedná o fazolovou rostlinu. A u dítěte to povede ke kolice.

Kdy, kolik a v jaké formě

Po 2-3 měsících po porodu můžete začít přidávat pseudoorech do své stravy. Do stravy se přidává malé množství produktu: 3–4 každý den, pečlivě sledující reakci dítěte. Tato rada se však vztahuje pouze na ty rodiče, kteří nejsou alergičtí na arašídy, protože je zděděna alergická nálada.

Pokud zvolíte upřednostňovaný způsob přípravy, jsou pražené arašídy kalorické, ale bezpečnější z hlediska dezinfekce. Vařené nebo namočené ve vodě, semeno ukládá méně aminokyselin, proto je méně schopné vyvolat alergie. Předpokládá se, že ochrana červenohnědé skořápky zvyšuje šance na negativní reakci těla, ale má také mnoho užitečných látek.

Lékaři nedoporučují matkám slané arašídy, protože je tak obtížné kontrolovat množství soli a není užitečné kojit..

Co by mělo varovat

Druhy reakce dítěte na nový produkt, u kterých by mělo být zcela upuštěno, dokud nebudou objasněny jeho důvody:

  • Jakékoli vyrážky na kůži, sliznicích. Svědění.
  • Průjem nebo zácpa, plyn ve střevech.
  • Nosní hlen, ucpání nosu, kýchání, kašel.
  • Otok jakékoli části těla.
  • Obtížný průchod vzduchu dýchacími cestami, dušnost.

Všechny tyto příznaky naznačují vývoj negativní reakce těla, vyžadují včasné objasnění příčiny a léčby. Poslední dva příznaky jsou zvláště nebezpečné, život ohrožující.

Burákové máslo

Kojení másla má stejné potenciální nebezpečí jako celé semeno. K těmto rizikům se však přidává neznámý faktor: z jakých surovin je produkt vyroben, jak věrný je výrobce, pokud došlo k narušení technologie.

Faktem je, že arašídy v podmínkách vlhkosti, nesprávného skladování mohou být infikovány plísní, která produkuje aflatoxin, což je pro člověka nebezpečné. Hromadění v těle způsobuje vážné poruchy. Ve složení produktu lze detekovat toxin, který narušuje technologii výroby pasty..

Složení arašídového másla obsahuje cukr a stabilizátory, což je další mínus dezert.

Kdy lze použít arašídy v GV?

Při přirozeném krmení by měla být žena opatrná ohledně své stravy. Koneckonců, jídlo, které jí, proniká do dětského těla pomocí mateřského mléka. Pediatri mají povoleno jíst arašídy s GV, protože se dříve seznámili s možnými negativními účinky na zdraví dítěte.

Výhody a poškození arašídů

Arašídy se také nazývají arašídy, odkazuje na luštěniny, je zdrojem rostlinných bílkovin. Kromě toho přípravek obsahuje velké množství cenných stopových prvků nezbytných pro normální fungování lidského těla.

Výhody arašídů v přirozeném krmení dítěte jsou:

  • zlepšení stavu pokožky, zvýšení její pružnosti;
  • zvýšit nutriční hodnotu mateřského mléka;
  • posílení cévních stěn, zajištění jejich pružnosti;
  • prevence křečových žil;
  • udržování zdravého centrálního nervového systému;
  • eliminaci stresových, depresivních stavů;
  • terapie a prevence anémie;
  • zvýšené hladiny hemoglobinu v krvi;
  • ochrana tělesných buněk před negativními účinky volných radikálů.

Přesto, že arašídy během laktace přinášejí tělu matce a dítěti mnoho výhod, může mít také negativní vliv na jejich zdraví. Tento produkt je silný alergen, ve skořápce je obsažena nejvyšší koncentrace alergických prvků. Nežádoucí reakce na arašídy není běžná, ale není možné předem stanovit reakci novorozence na takové jídlo..

Poté, co alergeny vstoupí do těla dítěte, vypadají:

  • kožní vyrážky;
  • zarudnutí;
  • poruchy trávicího systému (poruchy stolice, kolika, zvýšená akumulace střevních plynů);
  • anafylaktický šok;
  • epigastrická bolest.

V případě bolestivých příznaků, zejména stavu ohrožujícího život (anafylaktický šok, dušnost), je třeba okamžitě zavolat sanitku.

Může arašídy kojit?

Při zodpovězení otázky, zda je možné během kojení jíst arašídy, je třeba poznamenat, že pediatři umožňují zavedení tohoto produktu po 4 měsících laktace. Nejprve stačí jíst 1 - 2 arašídy 2 hodiny před krmením dítěte, po kterém by matka měla sledovat reakci dětského těla. Během následujících 2 dnů nemůžete vyzkoušet jiné neznámé produkty. Pokud se dítě po zavedení arašídů během kojení cítí dobře, je povoleno zvýšit počet konzumovaných ořechů najednou.

Aby se snížila pravděpodobnost vzniku alergie, měla by kojící žena před jídlem odstranit skořápku ořechu. Doporučujeme také péct produkt před jídlem. Doporučuje se přidávat arašídy do různých pokrmů, protože takové jídlo v čisté formě je tělem těžší vstřebat. Pediatrové důrazně nedoporučují jíst solené, smažené v oleji nebo glazované arašídy s HS. Takové jídlo přetíží trávicí trakt, ledviny a játra dítěte. Ořechy mohou být tepelně zpracovány v troubě, mikrovlnné troubě, na pánvi bez přidání oleje a koření.

Proč arašídy mohou být škodlivé během kojení?

Možné poškození arašídového a arašídového másla během kojení:

  1. Mateřské mléko je mastný, výživný produkt. Po jídle ořechů se zvyšuje obsah tuku v dětské výživě, což může vést k rozrušení stolice a kolice u dítěte.
  2. Ořechy jsou těžké jídlo. Trávicí trakt pro děti se nemusí vyrovnat s trávením a asimilací takových potravin.
  3. Použití arašídů může způsobit alergii, která se nejčastěji projevuje ve formě svědivých kožních vyrážek, je však možná nebezpečnější stav, anafylaktický šok..

Před použitím musí být produkt odloupnut, koncentrace alergenů je extrémně vysoká.

Kdy a jak jsou povoleny arašídy u kojících žen??

Pediatři umožňují kojícím matkám jíst arašídy počínaje 4. měsícem kojení. Chcete-li představit neznámý produkt by měl být ze spotřeby 2 - 3 loupaných ořechů, a pak sledovat dítě reakce po dobu několika dnů. Pokud se projeví nežádoucí reakce, je nutné z nabídky vyloučit všechny ořechy a nádobí. Můžete to zkusit znovu po 1 - 2 měsících.

S rozvojem anafylaktického šoku u matky nebo dítěte je třeba okamžitě zavolat pohotovostní péči. Pokud se objeví následující klinické příznaky, měli byste se také poradit s lékařem:

  • závrať
  • zvonění v uších;
  • mdloby
  • prudké snížení krevního tlaku;
  • akutní epigastrická bolest;
  • slzení
  • kožní vyrážka doprovázená svěděním;
  • potíže s dýcháním
  • edém hrtanu.

Nepokoušejte se eliminovat symptomy sami, samoléčení může mít vážné následky..

Aby se zabránilo alergické reakci, doporučuje se před zavedením arašídů během hepatitidy B dodržovat bezpečnostní opatření:

  1. Shromažďujte informace o možné tendenci k alergiím od příbuzných dítěte, včetně otcovské strany. Pokud existuje předpoklad pro kojící matku, je nežádoucí jíst arašídy během kojení. Kromě toho ji nedávejte dítěti mladšímu 3 let..
  2. Proveďte alergenový test. Tento postup je povolen od 12 měsíců..
  3. Před jídlem oloupejte arašídy.
  4. Doporučuje se, aby kojící žena vedla výživový deník, jehož informace pomohou přesně pochopit, který produkt má negativní reakci (pokud existuje)..
  5. Mezi zavedením neznámého jídla dodržujte dvoudenní intervaly.

Pokud byl první test arašídů úspěšný, nezvýšte gramatiku. Doporučujeme přidat 1 ks. každé 3 až 4 dny. Přípustná denní sazba je 10 ořechů. Každodenní použití je nežádoucí.

Jak vybrat a uložit arašídy?

Před nákupem arašídů by se kojící žena měla seznámit s některými doporučeními:

  1. Začněte tím, že stojí za to šňupat ořech. Pokud je zápach žluklý nebo zatuchlý, neměli byste takový produkt kupovat. Přítomnost takové vůně naznačuje přítomnost plísně, která může být navenek neviditelná.
  2. Je vhodné zakoupit skořápkové ořechy. Je tedy možné dlouhodobě uchovat své cenné vlastnosti. Pozornost by měla být věnována povrchu, na kterém by neměly být tmavé oblasti, poškození, které usnadňuje penetraci a reprodukci patogenních mikroorganismů..
  3. Kvalitní výrobky - suché, vážné, při otřesu mají tupý zvuk.
  4. Doporučuje se také věnovat pozornost balení, které by mělo obsahovat informace o datu výroby a době použitelnosti. Je lepší zvolit arašídy s označením „Non-GMO“.

Po zakoupení musí být arašídy vylity do nádob s pevně přiléhajícím víkem a skladovány na chladném místě. Ořechy a ořechy oloupejte a teprve před jídlem nebo přípravou jídla..

Je možné během laktace jíst solené arašídy?

Pediatrové důrazně odrazují mladé matky od požití kojených pražených a solených arašídů. Je to způsobeno několika faktory:

  1. Arašídy jsou považovány za alergický produkt, který může vyvolat nežádoucí reakci u dospělých i dětí.
  2. Arašídy jsou nezdravé jídlo. Oslabený trávicí trakt pro děti ho nemůže správně trávit a asimilovat, což má za následek narušení fungování trávicího traktu dítěte..
  3. Sůl může způsobit otoky, špatnou funkci ledvin..
  4. Pražené arašídy v oleji negativně ovlivňují trávicí systém novorozence. V důsledku toho se může objevit porucha stolice, střevní křeče, zvýšená tvorba plynu, pocit nevolnosti až do zvracení..
  5. Také dané jídlo má poměrně vysoký obsah kalorií a tepelné zpracování smažením tento indikátor zvyšuje.

Je dovoleno jíst syrové loupané arašídy nejdříve 3 měsíce po narození dítěte. Nejlepší je přidat tento produkt do různých pokrmů, takže je lépe absorbován tělem..

Kojení másla

Pediatrové mohou jíst arašídovou pastu s přirozeným krmením kojeného dítěte, avšak podléhají nepřítomnosti kontraindikací a tendenci k alergickým projevům u dítěte. Tento produkt, stejně jako ořech samotný, by měl být zaveden do mateřské stravy 3 měsíce po začátku laktace. Stojí za to začít se spotřebou ½ m. Lžíce. Poté by měla matka pozorovat možné změny v blahu dítěte po dobu 2 až 3 dnů. Pokud dítě dobře snáší zavádění neznámého jídla, můžete dávku postupně zvyšovat na 20 g / den. Před přejídání to nestojí, může to negativně ovlivnit postavu a zdraví dítěte.

Důležité! Pokud se objeví negativní odpověď dítěte, vyjměte z nabídky arašídy, těstoviny a další ořechy.

Doporučujeme vařit arašídové máslo sami, protože výrobky v obchodě nejčastěji obsahují chemické přísady, které mají negativní vliv na zdraví dítěte. Někteří výrobci také nahrazují přírodní produkt palmovým olejem, který nemá nutriční hodnotu..

K přípravě těstovin z arašídů doma potřebujete:

  • 0,2 kg arašídů;
  • 50 g másla;
  • 3 m. Lžíce granulovaného cukru;
  • ½ m. L. sůl.
  1. Nejprve byste měli rovnoměrně rozmístit promytou matici na suchém plechu.
  2. Vložte formu do horké trouby.
  3. Sušte asi 5 - 7 minut. při 180 °, poté nalijte na širokou misku a nechte úplně vychladnout.
  4. Poté produkt vložte do sáčku z polyethylenu, kravatu a na 3 až 5 minut. rázně protřepat. Arašídy tak mohou být snadno a rychle loupány..
  5. Poté nalijte oloupanou ořech do mlýnku nebo mlýnku na kávu, rozemelte. Je nutné zajistit, aby se alergenní slupka nedostala do pasty.

Výsledná hmota se důkladně promíchá se zbývajícími přísadami..

Při odpovědi na otázku, zda je možné jíst arašídovou halvu s HS, je třeba poznamenat, že pediatrové nejsou proti zavedení takového produktu do mateřské stravy tříměsíčního, čtyřměsíčního dítěte. Toto sladké je užitečné zejména pro ženy, které mají problémy s kojením. Kojení arašídová halva pomůže zlepšit produkci mateřského mléka. Je důležité si uvědomit, že takové jídlo má vysoký obsah kalorií, takže byste jej neměli zneužívat.

Arašídy jsou produkty s vysokou alergenitou, proto by kojící matka měla tuto potravu pečlivě vstoupit do své stravy, a to nejdříve 3 měsíce po narození dítěte. Před použitím by také měly být shromažďovány informace o náchylnosti blízkých příbuzných k alergickým projevům. V takovém případě by mělo být zavedení arašídů odloženo, dokud dítě nedosáhne věku 3 let.

Arašídy ve stravě kojících matek: mohou nebo ne

Každý zná výhody lahodných arašídových jader, ale zároveň existují určitá omezení pro jeho použití. Co je tedy více v arašídech a je tento produkt schopen poškodit tělo? Tato otázka je zvláště důležitá pro ženy během laktace, protože opravdu chci, aby dítě dostalo maximum. Pojďme pochopit, v jakých případech jsou arašídy během kojení absolutně kontraindikovány a kdy je schopno v tomto rozhodujícím období podepřít tělo kojící matky.

Rozhodně ne!

Arašídy jsou na vrcholu seznamu produktů, které způsobují alergické reakce, zatímco důsledky jejich užívání s tendencí k alergiím mohou být nejzávažnější. Pokud jeden z rodičů, stejně jako další příbuzný dítěte, netoleroval arašídy, je jeho použití kojící matkou přísně zakázáno. I když žádný z dospělých neměl alergie, arašídy by měly být pečlivě zavedeny do stravy kojící matky a pečlivě pozorovat dítě. Je lepší omezit první příjem na jednu matici nejvýše dvě hodiny před krmením a musíte dítě pozorovat po celý den - během této doby je možná pozitivní reakce na přítomnost alergií.

Před jídlem musí být arašídy pečeny a loupány, čímž se minimalizují alergeny (v tomto případě syrové fazole a červená skořápka).

Známky, že arašídy pro dítě „nevejdou“, jsou:

  • zarudnutí kůže, hlavně skvrny;
  • vyrážka na těle, zejména na tvářích;
  • zvýšený plyn a kolika;
  • zácpa nebo naopak rozrušená stolice.

Pozor: v závažných případech alergií se u dítěte může objevit anafylaktický šok!

Jaké jsou výhody arašídů pro kojící matky??

Pokud do 24 hodin po „arašídovém testu“ nenastanou v těle dítěte žádné změny (ani vnější ani vnitřní), může maminka pomalu zařazovat arašídy do svého denního menu, protože její bohaté složení může být velkým přínosem pro matku i dítě skrze ni. mléko. V první řadě vitamíny a minerály obsažené v arašídech pomohou formovat tělo dítěte a samotné mléko se stane více kalorickým..

Arašídy by neměly být zneužívány, protože mohou způsobit přírůstek na váze, a to i u dítěte.

Pro samotné ženy jsou během kojení smažené fazole velmi užitečné, protože jim pomáhají zotavit se z porodu, a to:

  • posiluje krevní cévy a slouží jako profylaxe křečových žil;
  • zvýšení pružnosti pokožky;
  • pomáhat v boji proti poporodní anémii;
  • blahodárně působí na nervový systém, takže kojící matka zůstává vždy klidná.

Jak vidíte, při absenci alergie na arašídy je jeho použití velmi užitečné jak pro matku, tak pro dítě, ale v každém případě stojí za zvážení konkrétních okolností a pečlivé sledování vašeho dítěte.

Články O Neplodnosti