Hlavní Bolest

Zázvor pro kojící matky

Zázvor je samozřejmě jedním z nejužitečnějších potravin, jehož přidání ve stravě může zmírnit mnoho nepříjemných jevů, jako je nachlazení nebo únava. Nakonec je to jen jídlo, zatímco zázvor, když kojení může ublížit? Snadný! Kořen zázvoru má mnoho kontraindikací i pro dospělé a jeho použití při laktaci vás může stát hromádkami nervů a časem, který riskujete na klinice. Stojí to za to dopřát si hořící kořen, když vaše výživa přímo ovlivňuje stav dítěte - rozhodnete se, budeme vám dávat jídlo pouze k zamyšlení a klademe vám klady a zápory tohoto produktu do stravy pro kojící matku a dítě.

Co je dobrý kořen zázvoru během kojení?

Všechny prospěšné vlastnosti, které má kořen, jsou zachovány po dobu laktace, z nichž oba prospívají matce i dítěti. Mnoho žen chce zavést léčivý kořen zázvoru do stravy, protože:

  • Posiluje imunitu těla a u novorozenců je poměrně slabá. Pokud sledujete reakci dítěte a podáváte produkt v malých dávkách, bude to opravdu pomoci, aby se dítě nestalo obětí dalšího nachlazení a rychlejšího zesílení..
  • Sama kojící matka ji může použít s citronem k léčbě symptomů nachlazení, pokud se onemocní, ale nechce používat léky, aby chemii nepředávala dítěti mlékem.
  • Pomůže to uklidnit menstruační bolesti, na které jste již zapomněli a na které se mnoho matek také nechce zbavit pilulek..
  • Analgetické vlastnosti kořene jsou také užitečné pro nepříjemnou lakostázu. Chcete-li to provést, budete muset komprimovat kořenovou dužinu, promočenou v horké vodě. Mimochodem, vnější použití zázvoru pro kojení je pro dítě bezpečné a neexistují žádné stížnosti.
  • Má antibakteriální vlastnosti: například se často používá pro ústní hygienu. Proto se předpokládá, že mléko matek užívajících zázvor je pro dítě čistější a zdravější.
  • Nebude to přínosem pro všechny, ale zázvor ještě zvyšuje laktaci, což může být užitečné přinejmenším v případě, že potřebujete předexprimovat hodně mléka pro budoucí použití. K tomu stačí žvýkat kousek kořene někde 40 minut před zákrokem. Pokud plánujete průběžně zvyšovat produkci mléka pomocí kořene, budete muset pít odvar nebo čaje na zázvoru 100 ml denně.

Ukazuje se, že je stále možné, aby novorozené matky jedly kořen zázvoru, a mnoho žen to opravdu používá. Ano, všechny tyto výhody jsou pro oko příjemné, ale ne skutečnost, že chcete použít zázvor pro výše uvedené účely, dozvědět se o zadní straně mince.

Důležité: Pokud jste vždy snědli kořen zázvoru, včetně těhotenství, abyste se zbavili toxikózy, bude jeho přítomnost v mléce pro dítě méně nebezpečná. Pokud se rozhodnete zavést tuto dietu po porodu, aniž byste na ni byli zvlášť nadšení, je lepší počkat trochu a vybrat si ve prospěch produktů, na které jste již zvyklí.

Proč používat zázvor při kojení je riskantní podnik?

Pokud je zázvor tak dobrý, proč ho nejen přidat do stravy, v naději, že z něj získáte všechny výhody Matky přírody? Jde o to, že tento kořen vám nemůže ublížit tak křehké tělo dítěte:

  • Kořen zázvoru ředí krev, takže je to kontroverzní lék na menstruační bolest kvůli jeho schopnosti zvyšovat krvácení. Pokud tedy porod proběhl nedávno a přestávky se ještě nezahojily, nebo pokud máte hemoroidy, zázvor v jídle zpomalí proces hojení..
  • I když jste vždy snědli zázvor a na kořen nebyla alergie, nikdo neví, jaká bude reakce dítěte na tento produkt. Pokud je dítě po kulinářských experimentech pokryto vyrážkou nebo červenými skvrnami, zázvorem budete brzy z cesty.
  • Ve velkých množstvích může zázvor způsobit zažívací potíže iu dospělých, ale kolik bude pro kojence velké? Je možné, že zázvorový čaj vašeho dítěte není příliš přátelský. Abych byl spravedlivý, je třeba poznamenat, že kořen může pomoci vyrovnat se s nadýmáním nebo trávením u dítěte, ale pouze pokud uhodnete dávku, a je docela obtížné to udělat.
  • Kořen zázvoru má tonický účinek: proto se nedoporučuje pít v noci. Pokud vás však čaj zázvorového čaje povzbudí, představte si, co může s dítětem dělat. Hyperaktivitu, zvýšenou excitabilitu, nespavost a nedobrovolné svalové kontrakce ve snu rozhodně nelze nazvat pozitivními projevy vlastností léčivého kořene.

Stojí zázvor za riziko, kterému musíte čelit? Vše záleží na konkrétní situaci. Hlavní věcí je učinit informované rozhodnutí a sledovat reakci dítěte na produkt, aby bylo možné situaci včas napravit.

Může maminka používat kojení při kojení (kojení)?

Koření s dortovou chutí a hořkou vůní je známé svými blahodárnými vlastnostmi, široce se používá ve vaření a v tradiční medicíně. Při kojení lze zázvor užívat v omezeném množství 3-4krát týdně. Existuje několik kontraindikací, jejichž přítomnost je zakázána.

Výhody zázvoru pro kojící matku

Horké koření má příznivý účinek na ženy a kojence díky biochemickému složení. Kořen obsahuje mnoho užitečných komponent:

  • B vitaminy2, B4, B5, B6, C, E, PP;
  • minerály - draslík, hořčík, vápník, fosfor, měď, železo, zinek;
  • aminokyseliny;
  • éterické oleje;
  • omega-3, omega-6 mastné kyseliny;
  • purinové sloučeniny.

Během kojení zázvor během zotavovacího období po porodu urychlí proces, pomůže vyrovnat se s porodním útlumem, zhubnout. Produkt posiluje krevní cévy, snižuje hladinu cholesterolu, zvyšuje obranyschopnost těla. Pravidelné používání zlepšuje mozkový oběh a trávení..

Léčivé vlastnosti zázvoru pro kojící matky s nachlazením, kašlem jsou již dlouho známy, protože během laktace nejsou povoleny léky. Koření urychluje metabolismus, má antispasmodické a protizánětlivé účinky. Pomáhá při závratě, migréně, nadýmání, menstruačních nepravidelnostech.

Možné poškození a kontraindikace

Nadměrné používání přípravku může způsobit zažívací potíže, alergické reakce. Před zařazením do stravy byste se měli u svého dětského lékaře poradit, zda zázvor může být konzumován přirozeným krmením nebo je v tuto chvíli lepší zdržet se hlasování. Je třeba vzít v úvahu zdravotní stav dítěte, jeho individuální vlastnosti, protože koření může poškodit.

Obecné kontraindikace pro použití kořene zázvoru:

  • osobní nesnášenlivost;
  • vřed žaludku nebo střev;
  • cholelitiáza;
  • cirhóza jater;
  • hepatitida;
  • arytmie;
  • hypertenze;
  • hemoroidy;
  • krvácející.

Na poznámku! Při kojení je zázvor škodlivý při špatném srážení krve, po porodu, během menstruačního cyklu.

Může být kojen?

Koření lze použít pro kojení v omezených dávkách, podle základních doporučení odborníků. Překročení povolených dávek negativně ovlivní zdravotní stav kojící matky a dítěte. Výrobek lze použít k přípravě čaje jako koření pro horká jídla.

Pro rozmanitost stravy se zázvorem během přirozeného krmení se doporučuje používat koření před a během těhotenství. Pokud nedojde k negativním projevům, s největší pravděpodobností děti starší 3 měsíců také snášejí malé množství zdravého doplňku do mateřského mléka. Pokud touha vyzkoušet koření poprvé vznikla po narození dítěte, odložte ochutnávku na 6-7 měsíců.

Ovlivňuje zázvor kojení?

Tento produkt je přirozeným prostředkem ke zvýšení produkce mléka. Doporučuje se pít teplý nápoj 20-30 minut před krmením dítěte, pak laktace zintenzivní nejen obsažené látky, ale také díky teplé tekutině dojde ke spěchu mléka. Uklidňující a zpevňující účinky zázvoru pomohou kojící matce kojit, protože stres a přepracování jsou často příčinou nedostatečné produkce mléka.

Na poznámku! Koření může vést k hyperlaktaci, proto by se mělo používat opatrně.

Vliv na dítě

Akutní koření byste měli vyzkoušet s přirozeným krmením, protože jsou možné alergické reakce a zažívací potíže. Když vyrážka, průjem nebo zácpa, zvýšená regurgitace, musíte ji odstranit ze stravy. Při použití matkou v malých dávkách se mohou vedlejší účinky u dítěte vyskytnout pouze v důsledku individuální nesnášenlivosti, k čemuž dochází jen zřídka. V ostatních případech dostane mléko další užitečný doplněk..

Podmínky použití

Dodržování hlavních doporučení pro zavedení ženy do stravy během kojení zabrání vedlejším účinkům přípravku.

Při kojení musí být do nabídky přidán zázvor podle následujících pravidel:

  • Vyzkoušejte koření 3-4 měsíce po narození, pokud ho žena používala pravidelně před těhotenstvím. Jinak by měla být známost odložena na 6-7 měsíců.
  • Postupně zvyšujte dávku, počínaje malou špetkou.
  • S negativními změnami stavu dítěte odstraňte novou složku ze stravy.
  • Četnost použití - 3-4krát týdně.
  • Uchovávejte deník jídla.

Na poznámku! Ginger je kontraindikován při užívání některých léků (na srdce, cukrovku, nízký krevní tlak nebo srážení krve), proto byste měli při léčbě sebe nebo svého dítěte informovat svého lékaře o použití koření.

Zázvor jako lék proti hepatitidě B

Přirozené krmení omezuje užívání drog ženami. Většina z nich je kontraindikována, takže se musíte obrátit na pomoc tradiční medicíny. Zázvor je známý lék. Nejoblíbenější recepty založené na tom proti nachlazení, silný přetrvávající kašel.

Při kojení se doporučuje používat kořen ke zlepšení laktace a také k vnějšímu léčení proti laktosti. Čaj dodá sílu po bezesné noci, přehnané únavě, působí jako sedativum pro stres, zlepšuje náladu během deprese. Zázvor urychluje metabolismus, používá se pro hubnutí, proto se při přirozeném krmení odkazuje na malý seznam produktů, které mohou normalizovat hmotnost. Analgetický účinek používaný při menstruační bolesti, migrény.

Zázvor s laktostázou

Stagnace mléka může kojící ženě způsobit mnoho nepříjemností. Pokud neexistuje způsob, jak navštívit lékaře, můžete zkusit 3x denně, aby se zahřeje na obklad. Nastrouhejte čerstvý loupaný zázvor, jemně nalijte vroucí vodu a nechte působit 5-10 minut. Se směsí navlhčete čistý ručník, pečlivě si položte bolavou hruď a snažte se nepálit. Po ochlazení znovu ponořte infuzi. Trvání procedury je 10 minut. Dále vyjádřete mléko a připojte dítě.

Na poznámku! Pokud nedojde ke zlepšení, teplota se zvýší, je třeba co nejdříve kontaktovat specialistu.

Studený recept

Maminka nemůže být při přirozeném krmení dlouho nemocná, protože se zvyšuje riziko nakažení dítěte. V tradiční medicíně je používání čaje se zázvorem proti projevům akutních respiračních virových infekcí, akutních infekcí dýchacích cest, chřipky a kašle rozšířené. Pro zvýšení efektu můžete přidat do hlavního receptu:

Na poznámku! Mnoho z těchto složek může u kojenců vyvolat alergii, takže před přípravou zdravého nápoje byste se měli ujistit, že jejich dítě je tolerantní.

K přípravě čaje budete potřebovat čerstvý kořen. Je přijatelné používat sušené, ale účinek může být méně výrazný. Oloupejte malé množství zázvoru. Pro 1 čajník stačí 0,5-1 lžička. drcený produkt. Nastrouhejte kořen, v případě potřeby dejte čajník, přidejte 1 lžičku. černý nebo zelený čaj. Nalijte vroucí vodu, trvejte na 15-20 minutách. Smíchejte infuzi, nalijte do hrnku, přidejte maliny nebo jinou složku ze seznamu.

V jaké formě lze zázvor použít pro HS?

Je vhodné zvolit čerstvý kořen a použít pro vaření. Populární jsou zázvorové nápoje. Chcete-li je připravit, vezměte si čerstvý nebo sušený produkt. Okamžité produkty mohou obsahovat škodlivé složky, takže je nežádoucí koupit je během přirozeného krmení, navzdory snadnému použití.

Zázvor lze konzumovat krájením na tenké plátky nebo z něj vyrobením kandovaného ovoce. Ta dokonale nahradí sladkosti omezené během kojení. Nakládané produkty jsou v tomto období zakázány. Rovněž je třeba mít na paměti, že bez ohledu na formu použití je třeba dodržovat povolené dávkování.

Ginger Tea Recept

Komponenty pro klasickou verzi:

  • zázvor - 10 g
  • citron - 1 ks.
  • přírodní med - 50 g
  • voda - 500 ml

Oloupejte kořen, brouste na jemném struhadle. Nalijte vroucí vodu, přidejte šťávu ½ citronu. Zabalte konvici, nechte ji 25-30 minut. Smíchejte infuzi, přidejte plátky citronu a medu.

Nakládaný zázvor

Výrobek patří do kořenitého koření. Kromě kontraindikací pro použití během kojení zázvoru se přidává negativní účinek dalších složek. To platí zejména pro ocet rýže, jeho levné náhražky používané v potravinářském průmyslu ke snížení výrobních nákladů. Z tohoto důvodu je nakládaný zázvor během kojení zakázaným výrobkem. Někdy se mohou hýčkat jídlem malého kousku. Ale můžete to zkusit až po 6 měsících a za předpokladu, že dítě není alergické na hlavní složku.

Pravidla výběru obchodu

Hlavním požadavkem na zázvor je čerstvost, protože čím je kořen mladší a čím méně skladovaný, tím více obsahuje užitečné látky. Je vhodné vybrat produkty z Asie, nikoli z Afriky, které lze určit podle vzhledu. Kvalitní kořen je zlatý, s tenkou matnou kůží, má jemnou chuť. Afričan je tmavší, velmi hořký.

Výrobek by neměl cítit plísně, vlhký. Čerstvý kořen je tvrdý, hladký, elastický, při stlačení nedochází k promáčknutí, nejsou zde žádné pomalé oblasti. Čím více kulatých větví, tím lepší, ale probuzené ledviny a svěží procesy naznačují dlouhou dobu použitelnosti. Musíte skladovat v zeleninové části lednice, zabalené do přilnavé fólie.

Zázvor během kojení je povolen pro použití v omezeném množství při absenci nesnášenlivosti u kojenců. Dodržování pravidel používání vám umožní diverzifikovat stravu užitečným kořením bez poškození zdraví dítěte.

Zázvor v GV: koření může být konzumováno a neublíží matce a dítěti

Ginger root je široce používán v lidové medicíně: pomáhá při nachlazeních a gastrointestinálních poruchách, snižuje pravděpodobnost trombózy a přispívá ke snížení tělesné hmotnosti. Mladé matky, zvyklé používat toto koření, se často zajímají o to, zda zázvor může být použit jako potrava pro kojení a jak ovlivňuje tělo dítěte..

Bezpečnost jeho použití závisí na stravě před a během těhotenství, zdravotním stavu kojící ženy, historii a věku dítěte.

Vliv zázvoru na kojení a kojence

Zázvor pozitivně ovlivňuje intenzitu produkce mléka během kojení. Teplé nápoje s tímto kořením pomáhají obnovit rovnováhu vody a solí a zvýšit průtok mléka před krmením.

Existuje mylná představa, že mléčný čaj je nejlepší stimulant laktace. Tento nápoj nezvyšuje množství jídla pro dítě, ale může usnadnit produkci mléka..

Současně kombinace taninů obsažených v čaji a mléčných výrobcích vyvolává u kojenců rozrušení zažívacího traktu. Přidání zázvoru a dalšího koření do mléčného čaje pouze zvýší riziko gastrointestinální dysfunkce.

Přes pozitivní účinek zázvoru na kojení je přísně zakázáno používat ho ke zvýšení produkce mléka během kojení (HB) během prvních 2-3 měsíců. Je to způsobeno nejen možnými alergickými reakcemi, ale také fyziologií ženy v období po porodu.

Zavedení hořícího kořene do stravy kojící matky by nemělo být dříve než 3–4 měsíce po narození dítěte. Pokud žena během těhotenství nejedla zázvor, mělo by být její použití odloženo na 6-7 měsíců. Doporučuje se, aby matky kojenců, které jsou náchylné k alergiím nebo trpící neurodermatitidou, se před koncem HB vzdaly koření..

Ginger root se používá jako přírodní laktogen při kojení..

Užitečnost zázvoru

Ginger obsahuje vitamíny (A, C, skupina B), minerály (vápník, fosfor, železo, zinek, hořčík), přírodní stimulanty (gingerol), terpeny (borneol, kafr), aminokyseliny (methionin, fenylalanin) a další užitečné látky.

Díky tomuto chemickému složení má kořen následující užitečné vlastnosti:

  • normalizuje produkci trávicí šťávy v žaludku a slinivce břišní;
  • stimuluje funkci žlučníku a jater a zastavuje stagnaci žluči;
  • snižuje nadýmání a trávení;
  • ředí krev a snižuje pravděpodobnost trombózy a vaskulární stenózy;
  • posiluje kosti a klouby, zabraňuje rozvoji anémie;
  • stimuluje nervový systém a metabolismus, pomáhá vyrovnat se s přibýváním na váze a chronickou únavou;
  • aktivuje imunitní systém těla;
  • zvyšuje chuť k jídlu a odolnost proti stresu;
  • normalizuje funkci endokrinního systému, snižuje podrážděnost, zmírňuje bolesti hlavy a křeče způsobené hormonálními poruchami;
  • má mírný antiparazitický a analgetický účinek.

Chuť zázvoru pomáhá diverzifikovat čerstvé menu s HS. Kandované plátky kořene zázvoru pomohou zbavit se touží po zakázaných sladkostech a snižují váhu..

Vzhledem k pálivé chuti nebude kojící matka schopna jíst velké množství kandovaného ovoce a uspokojení potřeby sladkého jídla.

Používejte jako lék nachlazení

Imunomodulační, oteplovací a stimulační účinky zázvoru jsou užitečné při akutních respiračních virových infekcích a podchlazení.

Nápoje se zázvorem mají následující příznivé účinky na organismus s ARVI:

  • vyrovnat nedostatek tekutin a snížit intoxikaci;
  • stimulovat imunitní systém;
  • usnadnit uvolňování sputa při kašli;
  • zvýšit chuť k jídlu během nemoci, zastavit nevolnost v bolestech v krku;
  • zahřejte sliznice horních dýchacích cest a zvyšte uvolňování tepla v důsledku obsahu zázvoru v zázvoru.

Zázvorový čaj posiluje imunitu.

Zázvorový čaj lze připravit horkou vodou nebo listovým čajem.

Při vaření se koření přidává okamžitě. Na 1 šálek by měly být 1-2 tenké plátky čerstvého kořene zázvoru nebo špetka suchého koření (na špičce nože). Před vařením je třeba čerstvé kousky důkladně omýt lžičkou.

Během krmení můžete se zázvorem pít následující druhy čaje:

  1. Na základě bílého a zeleného čaje. Koncentrace infuze by měla být minimální - ne více než 1 lžička. na 0,5 litru vody. Zelený čaj se vaří při teplotě + 70... + 90 ° С a bílý čaj je + 70... + 80 ° С. Denně může kojící matka pít maximálně 3-4 šálky bílého čaje a ne více než 2 - zelené.
  2. Na základě černého čaje. Nápoj se vaří rychlostí 0,5 lžičky. čaj na 250 ml vody. Jeho teplota by měla při dosažení trvat +95 ° C. U GV se doporučuje pít černý čaj nejvýše 1krát denně, navíc v první polovině dne a ne na lačný žaludek.
  3. S bylinkovým čajem. Zázvor lze také kombinovat se speciálními poplatky pro kojící matky. Obvykle patří fenykl, meduňka, kopřiva a anýz. Kořené koření vyhladí nepříjemnou chuť bylinného čaje v lékárně, ale může snížit účinnost jeho složení. Například stimulační účinek zázvoru přichází do konfliktu s uklidňujícím účinkem meduňky.

Je vhodné pít čaj bez cukru nebo jej nahradit fruktózou (0,5-1 lžička na šálek nápoje). Místo čerstvého kořene si můžete připravit čaj s kandovaným zázvorem (1–2 kusy na 250 ml). Kandované plátky jsou méně náročné na skladovací podmínky..

Nežádoucími přísadami do studeného čaje pro HS jsou:

  • med, citron a skořice, protože u dítěte mohou vyvolat alergickou reakci;
  • šalvěj a máta, protože snižují produkci mateřského mléka.

Kořenové kandované ovoce je užitečnou alternativou cukrovinek zakázaných pro HS.

Kontraindikace používání zázvoru

Nedoporučuje se používat koření pro:

  • hemoroidy;
  • poporodní a jiná krvácení, poruchy krvácení;
  • arteriální hypertenze, arytmie, kardiovaskulární onemocnění;
  • gastritida s vysokou kyselostí, peptický vřed dvanáctníku a žaludku;
  • onemocnění žlučových kamenů, hepatitida A (žloutenka) a další akutní onemocnění jater;
  • hyperlaktace (s opatrností);
  • nespavost;
  • hypertermie.

Horečka při nachlazení není kontraindikací k užívání zázvoru, ale pokud máte horečku + 38 ° C, měli byste dočasně přestat používat.

Doporučuje se přidat zázvorový čaj, kandované ovoce z hořícího kořene a jídla s přidáním tohoto koření ráno.

Může koření ublížit dítěti mlékem?

Užívání zázvoru kojící ženou ovlivňuje nejen množství mateřského mléka, ale také jeho chuť a složení.

Jídlo kořeněné hořícím kořenem může mít následující negativní účinky:

  • éterické oleje a gingerol dráždí stěny gastrointestinálního traktu a způsobují střevní koliku u dítěte, nadýmání a nepohodlí v žaludku;
  • stimulační účinek koření zhoršuje spánek dítěte, zvyšuje jeho úzkost a prodlužuje dobu usínání, zejména se zázvorem v odpoledních hodinách;
  • alergenové složky mohou vyvolat vyrážku, zarudnutí kůže a svědění;
  • kombinace takových negativních reakcí z použití koření jako koliky a stimulačního účinku na centrální nervový systém kojenců je predispozičním faktorem pro vývoj neurózy a stavů podobných neuróze.

Kromě výše uvedených nežádoucích účinků může dítě v důsledku změn chuti a složení mléka odmítnout kojit nebo přibývat na váze. Aby se tomu zabránilo, je nutné zahrnout koření do stravy kojící matky včas a postupně.

Je přísně zakázáno zavádět do dětského jídla suchý nebo čerstvý zázvor, aby se usnadnila závislost na produktu..

Porušení spánku u dítěte při zázvoru matkou by mělo sloužit jako signál pro odmítnutí koření.

Normy použití při krmení

Doporučuje se používat zázvor kojení v čerstvé nebo sušené formě. Smíšené koření smíchané s kořenem zázvoru může obsahovat další, alergennější koření..

Nakládaný zázvor by měl být před dokončením krmení zlikvidován: rýže a vinný ocet, který se používá k zachování kořenů, často způsobuje koliku, gastrointestinální rozrušení a alergie u dětí.

Nakládané kořeny 1–2 se však mohou používat několikrát týdně poté, co dítě dosáhne 4–6 měsíců, pokud to žena během těhotenství pravidelně snědla. Musíte začít s malým množstvím (1 talíř 1krát za 4-7 dní), pečlivě sledujte stav dítěte.

Zázvorový čaj by měl být také přidáván do stravy postupně, počínaje 40-50 ml. Pokud dítě nemá alergii, negativní reakci na mléko, úzkost nebo jiné nežádoucí účinky, může zvýšit množství konzumovaného nápoje až na 200 ml 3-5krát týdně.

Zázvor v kombinaci s léky během HB

Kombinujte koření a léčbu léky opatrně.

Je nežádoucí používat zázvor během léčby následujícími léky:

  • antiarytmický;
  • prostředky ke snížení krevního cukru, krevního tlaku;
  • srdeční glykosidy, kofein, kordiamin a jiné stimulanty srdeční funkce;
  • protidestičková činidla (pro ředění krve).

Je nežádoucí zavádět zázvor do stravy kojící matky během prvního krmení a lékové terapie. I při absenci nekompatibilních složek může tato kombinace zvýšit riziko alergické reakce u dítěte..

Je možné, aby kojící matka zázvor: zejména při kojení

Během těhotenství je mnoho zachráněno zázvorem před toxikózou. Po porodu je tělo znovu postaveno, aby se přizpůsobilo laktaci. Není divu, že mladé matky mají otázku: lze zázvor během kojení použít? Podívejme se, co o tom říkají referenční knihy a další zdroje.

Zázvor je známý pro své prospěšné vlastnosti. Je však možné tento produkt použít pro kojící matky??

Výhody zázvoru pro naše tělo

Kromě toho, že zázvor je velmi chutným a voňavým doplňkem mnoha jídel a nápojů, je také velmi cenným produktem. Je obtížné podceňovat její přínosy pro tělo:

  1. Posílení imunitního systému. Zázvor obsahuje velké množství vitamínu C, takže zázvorový čaj je nezbytný pro nachlazení a jiná virová onemocnění. I když jste unavení, bude to dobře ladit a dávat sílu.
  2. Normalizace gastrointestinálního traktu, ledvin a jater. Ginger urychluje vylučování žaludeční šťávy. S ním se můžete úspěšně vypořádat s trávením, průjem, plynatostí. Díky éterickým olejům a fenolickým složkám se budete cítit lépe s nevolností a zvracením. S tím je pohybová nemoc mnohem snáze snášitelná..
  3. Zrychlení metabolismu. Ginger je nízkokalorický produkt (čerstvý pouze 80 Kcal), ale navíc spaluje tuky a snižuje hladinu cholesterolu v krvi.
  4. Čištění plavidel. Zředěním krve a čištěním krevních cév cholesterolových plaků zázvor provádí dobrou profylaxi kardiovaskulárních chorob. To je usnadněno velkým množstvím draslíku a hořčíku v jeho složení..
  5. Posílení kostí - poskytuje vápník a fosfor.
  6. Revitalizace mozku a posílení nervového systému. Riboflavin a kyselina listová, známé všem od těhotenství, mají velmi příznivý vliv na stav mozku a nervů.

Jak konzumovat zázvor během kojení?

Pokud jde o doporučení odborníků, jejich názory se liší. Některým se doporučuje upustit od používání jakéhokoli koření jak během těhotenství, tak během laktace. Jiní říkají, že zázvor může a měl by být kojen. Tato otázka tedy zůstává otevřená.

Pokud čtete recenze kojících matek na online fórech, je zřejmé, že většina z nich o tomto produktu mluví velmi dobře. Mnoho lidí píše, že s virovými infekcemi je zázvor nepostradatelným nástrojem, protože vám umožňuje obejít se bez léků. Při laktaci je to zvláště důležité, protože matčino tělo je oslabené a veškeré léky, dokonce i v malých dávkách, stále přecházejí do mateřského mléka. Kromě toho některé antikolické přípravky pro děti obsahují zázvor a zázvorová semena mohou zvýšit průtok mléka..

Pokud chcete používat zázvor ve vaší stravě, měli byste vědět, kdy a kolik použít. Rovněž stojí za to se seznámit s jeho účinkem v období exacerbace některých nemocí..

Trvání podávání

Bohužel, bez ohledu na výhody takového cenného produktu, kojící matka si to může dovolit až šest měsíců po porodu. Pojďme se podívat na proč.

  • Za prvé, všechna kořenitá koření a koření (a zázvor právě takový) silně mění chuť mléka. To může vyvolat odmítnutí prsu a vyvolat alergie, bolesti břicha, koliku a dokonce i neurózu novorozence..
  • Za druhé, je kontraindikována samotnou matkou. Faktem je, že zázvor může zvýšit krvácení, které u mnoha po porodu trvá déle. Může ho dokonce provokovat. Z tohoto důvodu je lepší se na několik měsíců vzdát aromatického doplňku (i když přírodního, přírodního původu). Jak je uvedeno v pokynech pro různé léky - použití je odůvodněno, pouze pokud zamýšlený přínos převáží riziko. Je lepší riskovat své zdraví (vaše nebo vaše dítě).

Množství a způsoby vaření

K přípravě zázvorového čaje je třeba kořen oloupat, omýt, opláchnout vroucí vodou a nakrájet na tenké plátky, poté vařit a chvíli nechat. Nepotřebujete moc - jeden hrnek je dost na hrnek a dva nebo tři na malou konvici. Jinak se nápoj ukáže, že je příliš horký. Když je infuze podána, můžete přidat cukr nebo lepší med (doporučujeme si přečíst: med během kojení: je to možné?). Citron také půjde dobře dohromady. Nezapomeňte, že všechny tyto produkty jsou zobrazeny, pouze pokud víte, že u vašeho dítěte nezpůsobují alergie..

Zavedení tohoto čaje do stravy během kojení by mělo být postupné. Nejprve vypijte 50 ml a již při absenci alergické reakce u dítěte můžete vypít 150–200 ml několikrát týdně.

Kontraindikace

Jaké kontraindikace mohou být? Podívejme se na seznam nemocí a stavů, ve kterých je použití zázvoru zakázáno:

  • onemocnění gastrointestinálního traktu;
  • problémy s krevními cévami (hemoroidy);
  • onemocnění kardiovaskulárního systému;
  • hypertenze;
  • horečka;
  • při ředění krve.

Měli byste vědět, jak vypadá kvalitní čerstvý produkt. Měl by být pevný a šťavnatý (to je jasně vidět při krájení). Pokud slupka již začala vrásnit a kořen změknul a letargicky, musíte hledat další. Pamatujte, že může být skladován několik dní v lednici, aniž by byla dotčena ztráta živin, a po dobu 3 měsíců v mrazničce..

Léčivý zázvor: výhody a poškození při kojení

"Snažíme se laskat tím, že jí zázvor," říká švédské přísloví. Ale kromě toho, že zázvor zlepšuje naše lidské vlastnosti, je to také velmi užitečné koření, které pomáhá při léčbě a prevenci mnoha nemocí. Kojící matky musí určité potraviny používat opatrně. Zázvor, který obsahuje řadu specifických sloučenin, není výjimkou a vyvolává otázky, zda je možné jej brát během kojení..

Chemické složení a nutriční hodnota kořene zázvoru

Zázvor lze jen stěží nazvat samostatným produktem - jde spíše o koření, koření, které se používá při vaření a dává pokrmům a nápojům určitou chuť a aromatické vlastnosti. Ale poprvé se tato rostlina stala známou díky svým léčivým vlastnostem..

Vědci se domnívají, že používáním zázvoru se lidé v hustě obydlených zemích, jako je Čína a Indie, vyhnuli mnoha epidemím, navzdory horkému klimatu. V Evropě byl považován za účinný prostředek prevence tak strašlivé nemoci, jakou je mor. Kromě toho použití kořene zázvoru jako léčiva nebo pro prevenci nemocí není jen „lidový lék“. Tato rostlina je součástí domácích i britských a evropských lékopisů - sbírek oficiálních standardů pro léčivé suroviny a přípravky.

V Rusku se zázvor objevil ve století XVI. Paní to používaly hlavně jako koření. Ve starověké ruské kuchyni najdete velké množství receptů s přidáním tohoto koření: sbitni, kvas, buchty a známý perník.

Zázvor je stálezelená bylina původem z jižní Asie. V současné době se dováží z Nigérie, Malajsie, Číny, západní Indie a dalších zemí s horkým vlhkým klimatem. Ve volné přírodě se zázvor nenachází, je speciálně pěstován a dokonce pěstován v květináčích na parapetu. Jako koření nebo jako lék se používá kořen, který má vzhled zaoblených procesů bizarního tvaru. Zázvorové koření má citronovou vůni a ostrou, někdy pálivou chuť. Kořen zázvoru se používá jako koření nebo lék

Tabulka: nutriční a energetická hodnota na 100 g produktu

Proteiny, gTuky, gSacharidy, gEnergetická hodnota, kcal
9.26.870,9373,5

Hlavní živiny představují především bílkoviny a obsahují všechny esenciální aminokyseliny, včetně tryptofanu, methioninu, fenylalaninu, které jsou velmi důležité pro růst a správný vývoj dítěte. Lipidy obsahují polynenasycené mastné kyseliny. Sacharidy jsou hlavně škrob (jeho množství v některých stupních dosahuje 50%) a vláknina, nachází se malé množství jednoduchých cukrů - monosacharidy.

Esenciální oleje dodávají zázvorové chuti specifickou kořenitou chuť a vůni, jejíž obsah se v závislosti na odrůdě a stáří rostliny pohybuje v rozmezí 1,2 až 3%. Fenolické sloučeniny, jmenovitě gingerol, dodávají pálivou chuť, jeho celkový obsah se pohybuje od 2 do 5%. Mimochodem, díky této konkrétní složce, zázvor dostal své jméno (od anglického gin-ger - zázvor).

Poměrně velké množství vitamínu C (kyselina askorbová) lze od vitamínového komplexu odlišit. Podle vědců z Belgorod State University se množství tohoto vitamínu pohybuje kolem 45 mg na 100 g zázvoru, což se téměř rovná obsahu kyseliny askorbové v citrusových plodech (pomeranč a citron) a toto číslo je dvakrát tolik než u jablek. Mezi další vitaminy se liší vitaminy B a vitamín A..

Minerální složení je také rozmanité a obsahuje mikroživiny nezbytné pro novorozence:

  • vápník;
  • hořčík;
  • žehlička;
  • fosfor;
  • draslík a další.

Složení kořene zázvoru zahrnuje směs farmakologicky aktivních látek, díky kterým bylo vysoce hodnoceno jako léčivo a profylaktické:

  • beta-karoten - v těle je syntetizován na vitamin A. Má antioxidační vlastnosti, reguluje hladinu cholesterolu v krvi, je vhodný pro oči, podporuje imunitu atd.;
  • kapsaicin - dodává pálivé chuti kořen zázvoru, má analgetický účinek, nedovoluje množení maligních buněk;
  • kyselina kofeová - má protizánětlivé a imunomodulační účinky, snižuje riziko rakovinných buněk;
  • kurkumin - má antioxidační a protizánětlivé vlastnosti. Považováno za přírodní antibiotikum.

Mnoho vědců věří, že ve svých jedinečných vlastnostech zázvor není horší než ženšen, který se běžně nazývá „kořen života“..

Výhody produktu

Zázvor je nejen lidový lék, ale také zcela oficiálně studovaná léčivá přírodní složka s řadou léčivých vlastností. Při přirozeném krmení, pokud neexistují kontraindikace, může zázvor nahradit některé léky, které se nedoporučují pro kojící matky..

Nejvýznamnější užitečné vlastnosti:

  • antioxidant - zázvor má vlastnost zpomalení tvorby volných radikálů v těle v důsledku oxidační reakce;
  • baktericidní a antiseptické - jedná se o vlastnosti zázvoru, které používají výrobci sushi a rohlíků a které nabízejí spotřebitelům v nakládané formě. Látky této rostliny jsou schopné ničit bakterie, které se vyskytují například v surových rybách. Vědci identifikovali antimikrobiální účinky zázvoru na grampozitivní a gramnegativní bakterie a fungicidní účinek na houbu rodu Candida;
  • expektorant a analgetikum - umožňuje vám používat zázvor během nachlazení;
  • tonizující a stimulující - pomáhají obnovit tělo a udržet sílu během nemoci nebo v důsledku fyzické únavy, což je důležité v prvních měsících po porodu, kdy se tělo ještě nepřizpůsobilo novému režimu;
  • antispasmodické;
  • proteolytický (štěpí protein) - koření obsahuje své vlastní proteolytické enzymy, což výrazně usnadňuje trávení potravy. Užívání zázvoru vám umožní normalizovat práci gastrointestinálního traktu, eliminovat plynatost a střevní poruchy;
  • zlepšení vlastností dalších léčivých bylin ve složení poplatků;
  • zlepšení mozkové aktivity - vědci prokázali pozitivní vliv rostlin na zlepšení mozkové aktivity a rozvoje paměti.
  • zvýšení kojení - estrogen je jedním z hlavních hormonů zodpovědných za produkci mateřského mléka a plné laktace. Je zodpovědný za růst a větvení kanálků mléčné žlázy a připravuje je na stres. Studie prokázaly schopnost zázvoru ovlivňovat aktivitu estrogenových receptorů. Lze tedy předpokládat, že má pozitivní vliv na laktaci. Ale ne všichni odborníci tuto verzi podporují..

Toto není celý seznam užitečných vlastností tohoto úžasného kořene. V praxi tradiční medicíny se její terapeutický účinek používá mnohem častěji - od jednoduchého udržování a posilování imunity po léčbu závažných onemocnění, jako je diabetes.

Zázvor při kojení

Užitečné vlastnosti kořenového kořene jsou zřejmé, ale jak ovlivní jeho použití stav dítěte? Zázvor je považován za nízkoalergenní přípravek. Díky obsahu purinových bází a oxolátů působí jemně na tělo, aniž by způsoboval vážné vedlejší účinky.

Co se týče otázky, je možné nebo ne zázvor během kojení, lékaři nesouhlasí. Na jedné straně, pokud to nezabijete ve velkém množství, nepoškodí to ani matku, ani dítě. Na druhou stranu je však podle vědců lepší se během kojení vyhýbat zázvorům, protože stále nejsou k dispozici dostatečné údaje o účinku jeho složek na složení mateřského mléka a na zdravotní stav a chování dítěte..

Pokud matka používala zázvor před těhotenstvím a to nezpůsobilo žádné důsledky, můžete se pokusit pokračovat v užívání, počínaje malými množstvími a pečlivě sledujte zdraví a chování dítěte. V případě alergií, jako jsou kožní vyrážky, poruchy stolice, úzkost dítěte, hyperaktivita nebo naopak jeho pokles a další příznaky, je nutné toto koření ze stravy naléhavě vyloučit. Pokud má dítě alergii, musí být zázvor ze stravy vyloučen

Jsou chvíle, kdy je zázvor dobrým analogem léčiv, které se kojícím ženám nedoporučuje užívat. Období laktace nejčastěji trvá déle než jeden měsíc a v období podzim-zima je obtížné se obejít nachlazení. V tomto případě lékaři doporučují zázvorový čaj jako baktericidní, antivirové a imunoosilující činidlo. Ale většina lékařů má tendenci nezahrnout zázvor do stravy během prvních tří měsíců života dítěte, protože riziko alergických reakcí bude menší.

Mnoho matek na fórech sdílí své pozitivní recenze týkající se užívání zázvorového čaje bez následků pro dítě..

Zázvorový čaj je pro mě obecně najít! Během těhotenství jsem ani nevěděl, co je toxikóza! Viděl černý čaj v páře s několika plátky čerstvého kořene zázvoru. Nyní je dítě na GV, piju už měsíc. Ale hodně plusy. Posiluje imunitní systém, povzbuzuje, podporuje hubnutí a je prostě vynikající!

Blooomm, 2 děti

https://deti.mail.ru/forum/nashi_deti/kormim_grudju/imbir_pri_laktacii/?page=2

Ale některé ženy říkají, že děti jsou příliš nadšené.

Také jsem si všiml, že po čaji se zázvorem má dcera 11 měsíců. stane se rozrušený a špatně usne!!

Olga Glukhova

https://deti.mail.ru/forum/nashi_deti/kormim_grudju/imbir_pri_laktacii/?page=2

Včera jsem se rozhodl pít čaj se zázvorem marně, protože můj syn se probudil uprostřed noci a jel kolem, sotva ujistil, ačkoli takové problémy nikdy předtím nebyly

Lena Sergeeva

https://deti.mail.ru/forum/nashi_deti/kormim_grudju/imbir_pri_laktacii/?page=2

Lékaři to vysvětlují projevem tonických vlastností kořene zázvoru, který byl zmíněn výše. V tomto případě se nedoporučuje pít čaj nebo jiné nápoje a jídla obsahující zázvor večer nebo v noci..

Kontraindikace a doporučení pro kojící matky

Přes léčivé vlastnosti má kořenový kořen, stejně jako jakýkoli jiný produkt, kontraindikace:

  • exacerbace kožních onemocnění spojených se zánětlivými procesy;
  • jakékoli krvácení;
  • projev sebemenších příznaků alergické reakce na zázvor;
  • hepatitida a vředy;
  • střevní divertikulóza (výskyt výčnělků na stěnách) a období exacerbace střevních chorob;
  • teplo;
  • pečlivě užívané s hypertenzí, zejména doprovázené zvýšením tělesné teploty;
  • ve druhém a třetím trimestru těhotenství, a pokud je těhotenství problematické, vyplatí se v prvním trimestru vzdát;
  • užívání aspirinu: zázvor a kyselina acetylsalicylová ředí krev a předávkování povede ke krvácení;
  • onemocnění žlučových kamenů, protože zázvor zvyšuje sekreci žluči.
Nepoužívejte zázvor současně s užíváním aspirinu.

Vedlejší účinky se projevují jako nevolnost, zvracení, uvolněná stolice a alergické reakce. Kromě toho může kapsaicin v zázvoru způsobit podráždění horních cest dýchacích a sliznic.

Doporučení pro kojící matky:

  1. Pokud jste se s gingerem seznámili již před těhotenstvím a to nezpůsobilo problémy, můžete jej při krmení zadat do stravy. Je však lepší, když dítě dosáhne tří měsíců.
  2. Musíte začít s malými dávkami, pečlivě sledovat chování a stav dítěte, pak ho můžete zvýšit na obvyklé množství. Většina odborníků doporučuje pro dospělé 1–4 g suchého zázvoru denně, rozdělené do 3-4 dávek, během laktace - 0,75–2 g.
  3. Pokud jste kořen zázvoru nepoužívali před těhotenstvím, musíte začít s extrémní opatrností: v malém množství a v intervalu 2-3 dnů.
  4. Neužívejte jídlo a pití s ​​tímto kořením večer nebo v noci - může to narušit váš spánek a vaše dítě.

V jaké formě je lepší použít zázvor

Zázvor se také používá jako součást léků a poplatků a také jako éterický olej. Léky mají nejčastěji alkoholový základ, který je během laktace přísně kontraindikován. Esenciální olej má ale také řadu léčivých vlastností, lze jej použít k inhalaci, přidat 5–6 kapek při koupeli nebo se s ním otřít. Existuje názor, že tření zázvorovým olejem zmírňuje bolesti zad a zahřívá problémovou oblast - často se tomuto problému potýkají kojící matky, jejichž děti jedí dlouhou dobu. Olej - koncentrát užitečných esenciálních sloučenin zázvoru, který má také léčivé vlastnosti

Inhalace a aromaterapie s éterickým olejem

Vdechování lze provádět „horké“ a „studené“. Doporučená dávka éterického oleje je 2 kapky na proceduru. Vdechování pomáhá posilovat imunitu, předcházet a léčit nachlazení..

Aromaterapie se používá k prevenci a zmírnění deprese v období po porodu (3–8 týdnů po porodu). Když jsou do aroma lampy nebo do koupele přidány 1-2 kapky, ženy se cítí lépe a hormonální rovnováha se normalizuje, což je často příčinou depresivních stavů.

Zázvorový olej pro posílení vlasů

Ženy během laktace mají často problém: v důsledku snížení počtu makroživin a mikroživin v matčině těle se stav vlasů zhoršuje - jsou křehké, matné a slabé. V tomto případě se doporučuje přidat do běžného šamponu 2-3 kapky zázvorového oleje - to pomáhá posílit vlasový folikul, zabraňuje suché pokožce hlavy a lupům, zlepšuje vzhled vlasů. Vaječný žloutek je skutečným skladištěm nezbytných vitamínů, minerálů a aminokyselin

Kosmetičky doporučují kojícím ženám, aby jednou týdně vyráběly masku na vlasy:

  • žloutek;
  • 5-6 kapek zázvorového oleje;
  • 1 ml jakéhokoli rostlinného oleje.

Tuto směs rovnoměrně rozložte do vlasů, přikryjte ji plastovým sáčkem a přidržte po dobu 40–90 minut, poté si vlasy umyjte. Je nutné provést 10 sezení.

Doporučení: zahajte první sezení s méně kapkami a méně času. Pokud nejsou pozorovány žádné vedlejší účinky, pokračujte v navrhovaných množstvích..

Ginger Tea Recept

K přípravě nápojů se nejčastěji používá čerstvý nebo sušený kořen zázvoru. Zázvorový čaj je mezi ženami velmi oblíbený. Může být opilý pouze ve formě infuze zázvoru a může být přidán k obvyklým černým nebo zeleným čajům. Dobrým doplňkem, zejména při nachlazení, bude lžička medu (pouze pokud dítě není alergické na tento produkt) a plátek citronu.

Existuje mnoho receptů na přípravu čaje se zázvorem. Existuje však několik doporučení, která odborníci dávají, aby složky tohoto kořenového kořene maximalizovaly účinek na tělo:

  • pokud děláte čaj cíleně pro léčbu nachlazení, musíte vařit vodu se zázvorem s otevřeným víkem v smaltované misce po dobu 10 minut;
  • Pokud jste nenašli čerstvý zázvor v obchodě, můžete jej nahradit zázvorovým práškem - obsahuje všechny užitečné látky, jako čerstvé, ale jejich koncentrace je dvakrát vyšší, takže se množství snižuje dvakrát až třikrát. Při sušení jsou vlastnosti, které stimulují trávení, mírně sníženy, ale zvyšují se protizánětlivé a baktericidní vlastnosti;
  • když se používá prášek pro lepší extrakci terapeutických složek, musí být nápoj zahříván po dobu 20-25 minut na nízké teplotě;
  • v jižní Asii doporučují vařit kořen zázvoru v termoskách po dobu několika hodin;
  • čaj se zázvorem může být opilý a studený, přidává k němu led.
Je lepší používat porcelán nebo skleněný hrnek, aby nedošlo ke ztrátě vitamínu C

Klasický čaj s čerstvým zázvorem:

  1. Oloupejte malý kousek čerstvého kořene zázvoru a nastrouhejte na jemném struhadle.
  2. Do sklenice nebo porcelánového hrnku vložte lžičku nasekaného zázvoru a zalijeme vařící vodou.
  3. V případě potřeby můžete přidat černý nebo zelený čaj, plátek citronu a 1 lžičku. lžíci medu.

Zázvorový čaj pro kojící matky - video

Klasický perník

Při vaření je stále mnoho receptů na jídla, nápoje a kulinářské produkty s kořenitým kořenem. Používá se jako koření v cukrářských a pekárenských výrobcích, používá se k marinování masa, čímž získává nejen příjemnou chuť, ale i jemnou texturu. Ale v Rusku byl perník a je oblíbeným zážitkem s přidáním zázvoru..

Složení:

  • pšeničná mouka - 350 g;
  • granulovaný cukr - 90–100 g;
  • vejce - 40 g (1 ks);
  • máslo - 100 g;
  • mletý zázvor - 1 lžička;
  • mandle - 100 g;
  • mletá skořice - 3 lžičky;
  • pomerančový džus - 100 g;
  • jedlá soda - 1 lžička;
  • med - 1,5 polévkové lžíce;
  • mletý černý pepř - na špičku nože.
Výroba klasického perníku je cenově dostupná a snadná.

Technologie vaření:

  1. Beat vejce s celým množstvím granulovaného cukru do bílé, pak přidejte pomerančový džus a med.
  2. Jemně mleté ​​mandle smíchejte s prosátou moukou, změkčeným máslem, zázvorem, skořicí, pepřem. Důkladně se promíchat.
  3. Smíchejte se směsí vaječného cukru.
  4. Jedlá soda musí být uhasena citronovou šťávou a přidána k velkému množství.
  5. Dobře hnětené těsto nechte 3 hodiny při pokojové teplotě. Chcete-li zabránit vyschnutí, vložte do sáčku.
  6. Tenké těsto rozvaříme a vystřihneme perníkové sušenky - zde je vaše představivost nekonečná: můžete si koupit formy, nebo si je můžete vyrobit z lepenky.
  7. Perníkové sušenky položte na plech tak, aby se nepřilepily, je lepší použít pergamenový papír.
  8. Pečeme 10 minut při 180 stupních.

A další dotek - malba. K tomu připravte hustý proteinový krém (poleva): porazte 1–1,5 šálku práškového cukru 1 vaječnou bílou. Aby byl krém stabilní a dobře porazil, musíte na špičku nože nebo citronové šťávy přidat kyselinu citronovou.

Poleva může být zabarvena přírodními barvivy: pro červenou řepnou šťávu, šafrán nebo mrkev - pro žlutou.

Výběr zdravého zázvoru

Každý ví, že účinnost vystavení živin tělu přímo závisí na kvalitě samotného produktu. Proto při nákupu zázvoru je třeba dodržovat následující doporučení:

  1. Kvalitní kořen zázvoru má zlatou barvu a lesklý povrch..
  2. Kůra čerstvého zázvoru by měla být rovnoměrná a hladká, světle šedá.
  3. Pokud je malý kus odlomen od hlavního kořene, na lomu bude viditelná žlutá nebo světle žlutá buničina s vlhkým povrchem a objeví se velmi kořenitá vůně. Je slyšet praskání v kvalitním kořeni.
  4. Odmítněte koupit, pokud cítíte vlhkou, zatuchlou nebo viditelnou plísní, bílé skvrny, praskliny nebo jiné poškození..
  5. Předpokládá se, že čím větší je kořen, tím starší je a má více procesů. To přímo souvisí s obsahem biologicky aktivních látek - v průběhu času se hromadí. To se však nevztahuje na zázvor, který leží dlouhou dobu u výrobce nebo na regálech obchodu, doba skladování u takového kořene vyprší, vyschne, objevují se nové procesy. Z tohoto případu prakticky neexistuje žádný přínos..

Jak si vybrat zázvor - video

Pokud si vyberete zázvorový prášek, vezměte jej pouze v originálním balení. Současně zkontrolujte jeho integritu, datum vypršení platnosti. Je lepší koupit prášek v průhledné nádobě, pak je snazší rozeznat stav a barvu mletého zázvoru. Protřepejte sklenici nebo sáček, abyste se ujistili, že prášek není upečený. Pokud si všimnete hrudek - takový produkt neberte. Existuje možnost, že podmínky skladování byly porušeny, koření může být pokazeno.

Fotogalerie: jak si vybrat zázvor

Během přirozeného krmení nemají konkrétní složky zázvoru vždy pozitivní vliv na stav matky a dítěte. Bez ohledu na to, jak magické vlastnosti má toto koření, musíte zvážit klady a zápory. Pokud jsou s používáním kořenového kořene nepříjemné okamžiky, poraďte se se svým lékařem nebo počkejte do konce období kojení..

Články O Neplodnosti