Hlavní Neplodnost

Mohu pít kávu při kojení?

V důsledku porodu je ženské tělo vystaveno vážným změnám, z nichž mnohé jsou spojeny s nástupem laktace. Mladá matka čelí při nástupu laktace mnoha omezením, zejména potravě, protože výživa matky ovlivňuje kvalitu a objem produkovaného mléka. Mnoho žen se zajímá o vhodnost pití kávy při kojení dítěte..

Jak káva ovlivňuje člověka??

Příjem nápoje v přiměřených množstvích nemůže poškodit tělo. Kromě toho je tento nápoj lídrem v přítomnosti prospěšných složek a chutí..

Pozitivní účinek osvěžujícího nápoje na člověka se projevuje v následujícím:

  • Účinky na centrální nervový systém;
  • Zlepšování koncentrace, paměti a pozornosti;
  • Snížení chuti k jídlu a zvýšení pracovní kapacity;
  • Snížení rizika cukrovky;
  • Posílení účinku některých léků proti bolesti;
  • Zlepšení nálady.

Pokud osoba pije nadměrné množství alkoholu, mohou nastat následující účinky:

  • Problémové spaní;
  • Depresivní nálada;
  • Apatie;
  • Závislost;
  • Poruchy nervového systému.

Může maminka pít kávu během kojení?

Hlavní obavy mladých matek se týkají povolených potravin během krmení, protože musí být správné a vyvážené. Existuje mnoho názorů na to, zda je možné pít kávu během kojení, zejména v prvních měsících života dítěte..

Důvody, proč se matky bojí, že během kojení nemůžete pít kávu, jsou pochopitelné: trávicí systém dítěte dosud nebyl vytvořen a nemůže se rychle zbavit příchozích látek. Pokud dospělí potřebují k odstranění škodlivých látek jen několik hodin, bude to trvat dítě týdně. Budou se hromadit a mohou vyvolat poruchy nervového systému.

Většina odborníků je toho názoru, že během gw nemá konzumace kávy v přiměřeném množství na dítě vliv.

Vliv kávy na laktaci

Existuje názor, že konzumace kávy během kojení může negativně ovlivnit ukazatele objemu a kvality mléka.

Lékaři říkají opak - s výhradou pravidel pro přijetí a malého nápoje nemá účinek na laktaci.

Na poznámku! Obsah kofeinu v nápoji je mnohem nižší než u zeleného čaje nebo hořké čokolády..

Vliv kávy na kojence

Nebezpečí reakcí u dítěte je minimální. Některé děti však mohou mít negativní důsledky, zejména když matka používá hodně alkaloidních látek a jejich nadměrné hromadění v těle dítěte.

  • Výskyt alergických reakcí;
  • Problémy se stolicí;
  • Vylučování prospěšných látek z těla;
  • Poruchy spánku;
  • Nervózní vzrušení.

Důležité! V případě výše uvedených problémů by měl být příjem okamžitě zastaven.

Hlavní nebezpečí kofeinu

Nebezpečí kofeinovaných nápojů je následující:

  • Káva je docela alergenní nápoj. I když je to přirozené, od nejvyšších stupňů, to nezaručuje nedostatek reakce u dítěte;
  • Příjem kávy během kojení pomáhá kojícím matkám rozveselit se a zvýšit jejich pracovní kapacitu, aby se mohly celý den věnovat aktivnímu dítěti. Při sledování tohoto cíle pijí matky velké množství nápojů, které mohou dítěti ublížit;
  • Osvěžující nápoje jsou návykové. Pokud matka pravidelně pije kávu před porodem, může být při krmení docela obtížné ji odmítnout. Mnoho odborníků tvrdí, že nekonzistentní odmítnutí nápoje je škodlivé, může dojít ke stresu. Je pouze nutné snížit dávkování.

Jak pít kávu s HS?

Zcela opustit tuto metodu, aby povzbudit volitelné. Během kojení můžete pít kávu, pokud budete postupovat podle jednoduchých tipů.

Základní pravidla pro používání kávového nápoje:

  1. Doporučená ranní recepce;
  2. Pro snížení procentuální koncentrace v mléce je nutné pít ihned po krmení nebo dekantaci;
  3. Protože odstraňuje vápník z těla, měli byste zvýšit příjem potravin bohatých na vápník - mléčné výrobky, sýry;
  4. Doporučuje se zvýšit spotřebu pitné vody, protože nápoj podporuje dehydrataci;
  5. Je důležité snížit příjem jiných produktů obsahujících alkaloidy;
  6. Nápoj nezačínejte ihned po porodu. Musíte počkat alespoň měsíc.

Kolik může kojící matka pít kávu?

Aby nápoj nepoškodil matku a dítě, je nutné omezit jeho příjem. Pití několika šálků denně má negativní důsledky. Během kojení můžete pít nápoj více než jednou denně nebo jednou za několik dní.

Je lepší, když se jedná o čerstvě vyrobený nápoj z obilí. Pokud ji nevaříte, ale nechte ji vařit ve vroucí vodě, můžete snížit obsah škodlivých látek.

Výběr kávy pro laktaci

Výběr kávy při kojení je obzvláště důležitý. Při výběru byste měli následovat několik tipů:

  1. Procento kofeinu. V tomto případě by mělo být upřednostněno zrno nebo čerstvě mleté, alkaloid v něm je méně než rozpustný;
  2. Chemické ošetření. Tento proces je nejčastěji podroben rozpustnému nápoji, který může způsobit alergickou reakci;
  3. Zrna nejvyšší kvality. Měla by být vybírána pouze ta nejlepší zrna, protože produkty z nižších tříd mohou způsobovat poruchy.

Pro snížení rizika následků se doporučuje používat zředěnou kávu s mlékem nebo smetanou..

Instantní káva

Odborníci doporučují, abyste se během kojení zdrželi pití okamžité kávy z několika důvodů:

  • Vysoká koncentrace kofeinu;
  • Používání nejnižších tříd zrn ve výrobě;
  • Aplikace chemického zpracování;
  • Lyofilizovaný prášek se často objevuje na prodej místo okamžitého pití.

Káva bez kofeinu

Káva bez kofeinu neexistuje, a proto nápoj bez kofeinu obsahuje malou dávku. Takový nápoj preferují kojící matky, protože věří, že je povoleno pít v neomezeném množství. Káva bez kofeinu se však při kojení řídí stejnými pravidly jako u jiných odrůd:

  • Měl by být opilý více než jednou denně;
  • Před spaním nemůžete pít;
  • Neměli byste si vybrat levnou odrůdu, protože k dekafinaci se používá nebezpečné rozpouštědlo.

Čerstvě mletá kávová zrna

Takový nápoj je ideální volbou během laktace, protože je přirozený a má pozitivní vliv na organismus. Přednost by měla být dána fazolí Arabica. Bezprostředně před použitím je brouste.

Na poznámku! Je vhodné vařit mletá zrna. Musí se nalít vroucí vodou a nechat několik minut vařit. Nápoj lze ředit mlékem, aby se snížilo procento kofeinu a zvýšily přínosy pro tělo..

Zelená káva

Když mladá matka klade otázku, zda je možné kojit během kojení, upřednostňují se méně škodlivé odrůdy. Někteří lidé si myslí, že zelená káva je dobrá pro její spojení se zeleným čajem. Hlavním kritériem ve prospěch této volby je, že zelený nápoj podporuje hubnutí. Tento přístup má také nevýhody:

  • V zeleném nápoji je obsah kofeinu stejný jako v obilovinách. Liší se způsobem smažení;
  • Úbytek hmotnosti během kojení nepovede k žádoucímu výsledku kvůli restrukturalizaci hormonálního pozadí;
  • Snížená chuť k jídlu v důsledku používání zelené kávy vede k únavě a poklesu mléka.

Čekanka jako náhrada kávy

Některé kojící matky nahrazují kávu čekankou, protože neobsahuje kofein. Bylinný nápoj má řadu užitečných vlastností:

  • Osvěcuje a dodává energii, navzdory nedostatku kofeinu;
  • Odstraňuje škodlivé látky z těla;
  • Odstraňuje dysbiózu a zácpu;
  • Podporuje imunitu;
  • Dilatuje krevní cévy;
  • Pomáhá při onemocnění srdce.

I přes zjevné přínosy by měla být čekanka podávána opatrně, počínaje malými dávkami a sledováním reakce dítěte. S nápojem byste se neměli nechat unést, můžete pít maximálně dva šálky denně.

Mýty o kávě při kojení

Maminky často slyší různé mýty o pití kávy během kojení:

  • K dispozici je pouze kofein. Ve skutečnosti je možnost bez kofeinu mnohem škodlivější kvůli chemickému ošetření;
  • Dítě bude ve vývoji pozadu, špatně spí a bude nervózní. V současné době nemá na tyto ukazatele žádný přímý účinek kofeinu;
  • Užívání osvěžujícího nápoje učí dítě novým pocitům chuti. Tělo dítěte však v prvních měsících nedokáže vnímat potravu pro dospělé.

Dr. Komarovsky o účincích kofeinu

Podle autoritativního pediatra E.O. Komarovského je vhodné přestat brát kofein pouze ve třech případech:

  • Když má dítě alergickou reakci. Je nutné začít pít nápoj s malými dávkami a sledovat reakci dítěte;
  • Pokud se vyskytnou negativní reakce - poruchy spánku, nervózní podrážděnost;
  • V situaci, kdy dítě předepisuje léky obsahující kofein, může příjem jeho matky vyvolat přebytek kofeinu.

Na otázku, zda je možné kojit během kojení, má Komarovsky sklon k pozitivní odpovědi.

Káva během kojení nebude schopna ublížit dítěti, pokud jej použijete v přiměřeném množství a vyberete si kvalitní produkty. S výjimkou zvláštních případů reakce kojenců nebyly zjištěny negativní důsledky konzumace kávy. Hlavní věcí je začít pít kávu postupně, sledovat chování dítěte.

Káva pro kojení: ano nebo ne?

Menu kojící ženy vypadají svěží a monotónní. Ve skutečnosti je někdy přísná strava nutná až poprvé po porodu a moderní vaření je tak bohaté a bohaté, že kojící matka může snadno nahradit své oblíbené ingredience užitečnými analogy. Kromě toho je téma výživy v GW natolik relevantní, že přerostlo velkým množstvím mýtů o užitečnosti určitých produktů. Například jedna ze zajímavých matek a kontroverzní otázky - je možné kávu s kojením? Nebo je lepší omezit jej na náhražky?

Vliv kofeinu na ženské tělo během kojení

Káva je nápoj, bez kterého si mnoho kojících matek nedokáže představit jejich probuzení. Koneckonců, nikdo nezrušil domácí práce, staral se o dítě a někdy může být velmi obtížné se probudit. Zdá se tedy, že hrnek osvěžujícího nápoje může vyvolat pocity a dát sílu. Navíc tento produkt během laktace není schopen zvýšit krevní tlak, což je v některých případech užitečné pro unavenou matku. Osvěžující káva zvyšuje duševní a fyzickou aktivitu..

Podporuje hubnutí, protože obsahuje kofein, což pomáhá urychlit proces spalování kalorií.

Takový nejednoznačný produkt má však také nevýhody, jinak by káva nebyla na seznamu zakázaných produktů pod dozorem. Přestože se jedná o kontroverzní bod, zelený čaj s ještě vyšším obsahem kofeinu se doporučuje všem kojícím matkám, ale káva není. Diuretický účinek kávových zrn lze zvažovat dvěma způsoby. Na jedné straně je v ženském těle vždy přebytečná tekutina, kterou je lepší zbavit. Na druhé straně může neustálé používání kávy vést k dehydrataci, což samo o sobě vede ke zhoršení krve a výskytu ledvinových kamenů. Konzumace několika šálků v řadě negativně ovlivňuje práci srdce, a to nejen u lidí, kteří s ním mají problémy. Velké množství silné kávy zvyšuje tep a poškozuje i zdravého člověka.

Vliv kofeinu na dítě

Účinek kofeinu na dítě je jedním z hlavních důvodů, proč se káva kojení nedoporučuje. Koneckonců, to může vést k nervózní vzrušení u dítěte. Dítě bude příliš neklidné a nevylučují se ani problémy se spánkem. Takového účinku je však dosaženo pouze tehdy, když je matka závislá a pije ji několik šálků denně. Situaci ještě zhoršuje skutečnost, že tělo novorozence není schopno takové složky absorbovat, proto je z těla neodstraňuje, ale spíše se hromadí.

Proto jen vzácné používání kávy pomůže minimalizovat riziko pro dítě..

Výskyt alergických reakcí rovněž není povinný a vyskytuje se ve vzácných případech. Je třeba si uvědomit možné riziko, a abyste se vyhnuli vyrážce a svědění, musíte produkt přidat do nabídky kojící ženy pečlivě, počínaje malými porcemi. Ale výskyt anémie u kojenců se zneužíváním kávy jejich matkou lze skutečně připsat negativním důsledkům. Vzhledem k tomu, že při stálém používání, silný osvěžující nápoj snižuje obsah železa v mateřském mléce, to znamená, že dítě bude cítit jeho nedostatek.

Jaký druh kávy si vybrat při kojení

Jeden nebo dva kruhy týdně nebudou mít nepříznivý vliv na zdraví matky a dítěte. Ale pouze v případě, že je produkt přírodní, je vařen z mletých zrn a není rozpustný. K přípravě takového nápoje se používá zrna nižší jakosti, která jsou podrobena dalšímu chemickému ošetření. Kromě toho přírodní káva obsahuje méně kofeinu než instantní káva. Při výběru zrna je třeba se podívat na stupeň pražení a výrobce.

Rychlá verze nápoje - káva 3 v 1 - není u stráží vůbec povolena. Tento rozpustný prášek obsahuje hodně cukru, příchutí a dalších přísad, které nepřinesou tělu a tělu právě narozené ženy žádné výhody..

Měl bych si zvolit kojení kávu s mlékem

Pokud se rozhodnete pro jakou formu pít lahodný nápoj, je lepší naředit mlékem - porce bude tak méně škodlivá a nebude tak silná. Šálek aromatické čerstvě uvařené kávy pomůže mamince uniknout jejím každodenním starostem, zatímco dítě spí.

Káva také pomáhá udržovat ženskou krásu, protože kromě kofeinu obsahuje také přírodní antioxidanty a zdravé oleje..

V tak malých množstvích bude podávání kávy s mlékem dobrou alternativou jakéhokoli teplého nápoje ke zvýšení laktace..

Protože kávová zrna čokoládově zbarvená obsahují látky podobné kakaovým bobům, jejich použití pomůže kojícím matkám zbavit se deprese a rozveselit se. Ale pokud má žena gastrointestinální potíže, nemusíte pít kávu obsahující nápoje ani s mlékem.

Káva bez kofeinu s gw: ano nebo ne

Pokud mluvíme o pití z hlediska poškození kofeinu pro dítě a matku, pak ano, můžete to vypít. Zajímavou otázkou však je, kolik kávy bez kofeinu může být užitečné pro kojení. Kromě toho určitá část kofeinu v takovém nápoji stále zůstává. Největšího prospěchu lze dosáhnout, pokud pijete 1-2 šálky denně a vyberete pouze kvalitní mletá zrna. Zároveň byste neměli hledat přírodní bezkofeinový nápoj ve stravovacích zařízeních a přidávat do něj sladké sirupy nebo čokoládu. Hlavní doporučení pro výběr odrůdy jsou stejná jako pro běžný nápoj - podívejte se na producenta, je lepší si objednat zrna přímo ze země původu. Nepijte instantní nápoje, pokud je to možné, přidejte čerstvé mléko.

Zelená káva kojení

Je to stejný kofeinový nápoj, ale bez dalšího pečení. Hlavním rozdílem je barva a obsah živin, protože v důsledku nedostatku tepelného zpracování v této odrůdě je jich více. Dávkování - pití zelené kávy nestojí za nic víc než obyčejné. Takový produkt lze často najít v dietním menu, protože tónuje, obnovuje tělo po porodu a přispívá k hubnutí. Při nákupu zelených zrn se dívají na barvu a výrobce, protože v obvyklých obchodech v blízkosti domu je nejčastěji falešná. Vysoce kvalitní produkt stojí za nákup ve specializovaných prodejnách.

Alternativa kojení kávy

Pokud je dítě alergické nebo netoleruje černou kávu a kojící matka se považuje za skutečného milovníka kávy, můžete během kojení pít alternativní nápoje. Existuje několik typů:

    Čekanka - složení takového nápoje je mnohem bohatší na vitamíny a minerály než káva. Nápoj eliminuje vniknutí kofeinu do těla kojící matky, ale doplňuje zásoby železa, draslíku a dalších látek. Příznivě působí také na fungování nervového systému, gastrointestinálního traktu. Nedoporučuje se pít čekanku, pokud kojící žena trpí těmito chorobami:
    - astma;
    - bronchiální onemocnění;
    - křečové žíly;
    - vaskulární onemocnění;
    - srdeční choroba;
    - zánět žlučníku.
    Proto by měla kojící matka před vstupem na kávu nebo nápoje, které ji nahradí v nabídce, zeptat terapeuta, co je lepší pít a co ne.

Jak pít kávu s gv

Pokud žádný analog nemůže nahradit vonný nápoj, pak při kojení dítěte stojí za to dodržovat řadu pravidel pro jeho použití. Mezi hlavní patří:

  • maximální počet šálků za týden - 3 ks. Zároveň by měli být opilí v různé dny a ne všichni najednou;
  • drahocennou porci je lepší používat ráno, takže nápoj se v těle snáze tráví;
  • je lepší si dát přestávku na kávu ihned po dalším krmení, takže při dalším přístupu je kofein přítomen v mléku v nejmenším množství;
  • jeden šálek kofeinového nápoje by měl být doplněn stejnou dávkou jednoduché pitné vody, aby nedošlo k dehydrataci v těle;
  • souběžně se zavedením kávy do stravy je vhodné odstranit všechny ostatní produkty obsahující kofein ze spotřeby;
  • Pro doplnění nabídky kojící ženy, která dokonce příležitostně pije kávu, je důležité mléčné výrobky nebo kefír. Protože vápník je částečně vylučován z těla, mléčné výrobky jej pomohou doplnit;
  • Chcete-li snížit škodlivé vlastnosti kofeinu, můžete použít jednoduchý tip - nevařte zrna v Turku, ale vařte je v šálku. Nechte to vařit a pak vypít.

Nezapomeňte, že zavedení kávy do stravy kojící ženy stojí za to postupně. Matka si tedy včas všimne negativní reakce dítěte. Avšak s výhradou pravidel pro použití osvěžujícího nápoje by nemělo nastat mírné dávkování problémů.

Může kojící matka pít kávu bez rizika pro dítě

Po narození dítěte se život ženy radikálně mění. To platí pro životní styl a kulinářské preference - mnoho produktů během laktace je přísně zakázáno. Je přijatelné pít kávu během kojení? Tato otázka se obává matek, které si nemohly představit svůj život před těhotenstvím bez šálku aromatického nápoje.

Pravda a mýty

Pokud se na chvíli podíváte na minulost, můžete narazit na kategorický zákaz konzumace kávy v případě hepatitidy B. Babičky a prababičky kojenců pravděpodobně odradí svou mladou matku od kávy, což má strašné následky. Zde jsou některé houževnaté mýty, kterým ženy věřily už roky..

  • Káva při kojení lze pít pouze bez kofeinu. Je lepší dát přednost čaju. Tato teorie je zcela bezvýznamná, protože nápoj nějak obsahuje kofein, jen v menším množství. Po dlouhou dobu byl čaj považován za mnohem neškodnější než káva. Stejný zelený čaj přesto obsahuje analog kofeinu - thein, který ne vždy pozitivně ovlivňuje ženské tělo. Častá konzumace silného, ​​silně podaného čaje může být škodlivá.
  • Okamžitá káva je méně škodlivá než mletá nebo zrnitá. Mnoho lidí si to myslí, protože rozpustný nápoj neobsahuje přírodní složky. Proto mu nic neublíží. Tato hypotéza je chybná - instantní káva obsahuje velké množství kofeinu. Kromě toho je tento nápoj vyroben z obilí nízké kvality. Co není užitečné.
  • Můžete pít a jíst naprosto všechno, počínaje prvními narozeninami drobků. Některé babičky mohou tuto možnost vytrvale nabízet mladé matce. To je obvykle motivováno skutečností, že se tak dítě rychle přizpůsobí běžným potravinám. Moderní odborníci na výživu a pediatrové však doporučují, aby se první dva až tři měsíce života dítěte vyhýbali excesům při jídle a pití. V budoucnu můžete postupně rozšiřovat mateřskou stravu. Můžete mimo jiné zkusit kávu.

Kolik kávy se vylučuje z mateřského mléka

V průměru se kofein vylučuje z těla dospělého do 5 hodin. Mluvíme o krvi a mateřském mléce. Během tohoto období se matce zpravidla podaří kojit své dítě, a proto mu předá určitou dávku kofeinu. Nejvyšší koncentrace kofeinu v mléce je 15-60 minut poté, co matka vypila šálek. Poté je káva postupně odstraněna z mateřského mléka..

Proč to nepít v litrech

Takže je možné kojit kávu? Ano, ale s výhradami. Před zaváděním jakéhokoli nového produktu musíte pečlivě sledovat, jak na něj dítě reaguje: jeho chování, kvalitu stolice, regurgitaci (nebo její nedostatek), stav kůže. Komarovsky, populární mezi moderními matkami, také vyjádřil svůj názor na toto téma. Doporučuje sledovat dítě. Pokud se dítě chová jako obvykle, kůže a stolice jsou v pořádku, můžete pít kávu. Ale samozřejmě, trochu, ne litry.

Přesto, že při kojení není zakázáno pít kávu, maminka by měla být velmi opatrná. Stejně jako u jiných potravin bude nápoj škodlivý, pokud bude hodně opilý..

  1. "Účinek akumulace." Tělo dítěte se naučí účinně odstranit tuto látku samostatně až po 2 letech. Stálá konzumace kávy matkou tak může vést k hromadění kofeinu v těle dítěte. V některých případech byla u kojenců dokonce pozorována závislost na kofeinu..
  2. Nadměrná konzumace osvěžujícího nápoje může vyvolat dětskou zácpu.
  3. Zneužití může způsobit alergickou reakci z těla dítěte, které není na tento produkt zvyklé..
  4. Káva vyvolává odstranění vápníku z těla. To je důvod, proč by mladá matka trpící akutním nedostatkem vápníku měla na chvíli úplně opustit kávu.
  5. Možný účinek na nervový systém dítěte. A i když je prokázáno, že takový účinek je minimální, některé děti mohou reagovat na vzrušení a úzkost v nápoji, který pijí. Tělo každé osoby, včetně malé, je individuální. Proto by kojící matka měla pečlivě sledovat chování jejích drobků po konzumaci kávy.

Pozornost! Kofein se nachází nejen v kávě. Značná koncentrace této látky je v černém a zeleném čaji, kakau, čokoládě, Coca-Cole. Proto by tyto potraviny měly být také používány velmi opatrně..

Bezpečnostní předpisy

Pokud kojící žena opravdu chce nějaký druh produktu nebo pití, neměli byste jej odmítnout. Jinak může mladá matka na pozadí neustálých gastronomických zákazů vydělat stres a nervové poruchy. Nebo obecně odmítněte GV.

Můžete pít kávu, ale měli byste dodržovat určitá pravidla výběru a spotřeby..

Je lepší dát přednost kávové zrně. Zrna by měla být nejvyšší kvality, pak bude mletý a ručně vyráběný nápoj mnohem užitečnější než jeho protějšek v obchodě..

Nejlepší je nevařit nápoj, ale vařit ho nalitím mletých zrn vroucí vodou. Tento přístup snižuje kofein..

Optimální množství pro kojící ženu je jeden šálek během dne (nejlépe v časných ranních hodinách).

Pití kávy je nejlepší ihned po krmení dítěte. Koncentrace kofeinu v mléce do začátku příštího krmení se výrazně sníží.

Pokud kojící matka ráda pije kávu, omezte příjem dalších kofeinových potravin..

Máma by měla do své stravy zavést více potravin obsahujících vápník (sezam, sýr, tvaroh, atd.). Kojící matky téměř vždy trpí nedostatkem vápníku v těle a kofein situaci zhoršuje..

Kofein podporuje dehydrataci, která negativně ovlivňuje laktaci. Kojící ženy musí pečlivě sledovat množství pitné vody denně (nejméně 2 litry). Tento přístup umožní matce udržet normální rovnováhu tekutin v těle..

Některé maminky chtěly do šálku přidat nějaké mléko. Některým dětem je však z kravského mléka zakázáno: je to silný alergen. Káva s mlékem může kojící matka použít poté, co je přesvědčena o absenci alergických reakcí drobků na tento nápoj. Je nutné pouze dodržovat normu a nespotřebovat více než 30-50 ml mléka na šálek.

Pokud se kojící matka sama nebo pod tlakem okolností rozhodla opustit konzumaci kávy, lze ji nahradit jinými nápoji. V tomto případě stojí za to bušit na silný černý a zelený čaj - jeho nadbytek může způsobit hromadění kofeinu v těle matky a dítěte.

Ideální volbou pro „kávu“ bude čekanka. Tento nápoj je velmi podobný chuti kávy a zároveň neobsahuje kofein. Pravděpodobnost alergických reakcí u dítěte po čekance je ve srovnání s kávou nebo čajem velmi malá. Další nepochybnou výhodou pro mladou matku, která šetří čas, je snadná příprava nápoje z čekanky. Stačí nalít jednu polévkovou lžíci prášku sklenicí vroucí vody a vychutnat si chutný a aromatický nápoj.

Pravda, existuje jen jeden. Pokud má žena po porodu hemoroidy, je lepší odmítnout čekanku: toto nepříjemné onemocnění prochází pod vlivem čekanky..

Slabý, slabý čaj je také přijatelný v matčině stravě.

Káva tedy při kojení není zakázaným výrobkem. Mladá matka by měla brát v úvahu pouze jednoduchá doporučení a pečlivě přistupovat k výběru nápoje. Při sebemenším podezření na nepříznivý účinek na dítě by měla být spotřeba Arabica na nějakou dobu odložena. Kojící milovníky kávy by neměli být naštvaní, protože dítě vyroste a mnoho gastronomických zákazů bude zrušeno. A komunikace s dítětem vám pomůže snadno vydržet dočasná omezení potravin.

Mohu pít kávu při kojení

Káva je nápoj, který začíná pro mnoho lidí ráno. Touha rozveselit se je důležitější než kdy jindy pro mladou matku, která má den, o který se musí starat. Pití kávy během kojení je však vždy na pochybách. Má se za to, že nejlepší dietou kojící matky je správná výživa a káva je obvykle ze seznamu povolených produktů vyloučena.

Jak kofein ovlivňuje dítě?

Proč se mladé matky snaží nepít kávu? Důvodem je zejména předsudky týkající se kofeinu, který je součástí aromatického osvěžujícího nápoje. Maminky se bojí, že kofein bude mít na dítě negativní vliv. Nejoblíbenější „hororový příběh“ - dítě bude nervózní, neklidné, špatně spí a bude se zpožděním rozvíjet.

Ve skutečnosti není kofein pro kojence opravdu dobrý, ale z jiného důvodu: kojenecké tělo je nedokáže absorbovat a vylučovat. Kofein, který se hromadí v těle dítěte, může mít skutečně škodlivé účinky, ale je to možné pouze při pravidelném používání kávy v slušných objemech.

Zbytek kojící matky se nemusí bát kofeinu. Kromě kávy se vyskytuje také v jiných výrobcích: čokoláda jakéhokoli druhu, kakao, černý a zelený čaj. Mimochodem, zelený čaj obsahuje více kofeinu než káva, a přesto kojení není důvodem pro jeho odmítnutí..

Stejně jako každý nový produkt může káva u dítěte vyvolat alergickou reakci. Je třeba sledovat výskyt reakce v prvních hodinách po krmení „kávovým“ mlékem.

Jak si vybrat kávu pro kojící matku

Káva pro kojící matku by samozřejmě měla být pouze přírodní, nejlépe uvařená z čerstvě mleté ​​fazole. Pití instantní kávy se však nedoporučuje. Tato káva se vyrábí z nižších zrn, obsahuje hodně kofeinu a je chemicky zpracována. Alergie a nebezpečné účinky jsou v tomto případě pravděpodobnější než po šálku přírodního nápoje..

Zvláštní pozornost si zaslouží tzv. Bezkofeinová káva. Samotná formulace názvu nápoje je zavádějící: káva bez kofeinu nemůže být. Ve skutečnosti se jedná o kávu s nízkým obsahem kofeinu, tj. Zcela nefunguje vniknutí kofeinu do těla drobků. Podle stupně poškození je taková káva podobná instantní kávě, protože probíhá také chemické zpracování.

Káva pro kojení - hlavní pravidla

Pokud mladá matka neřekne kávu rozhodně „ne“, nebude správné brát v úvahu některá pravidla, jejichž implementace pomůže minimalizovat důsledky „kávového“ mléka pro dítě.

  1. Pijte pouze uvařenou kávu z fazolí.
  2. Chcete-li snížit obsah kofeinu v nápoji, nemůžete vařit kávu, nalijte na ni vařící vodu a nechte ji vařit.
  3. Káva je bezpečná pro mírné použití. Například jeden šálek na několik dní, dobře nebo jednou denně.
  4. Pokud pijete kávu, je lepší to udělat ráno a pokud jde o krmení - ihned po krmení, takže při další aplikaci je koncentrace kofeinu v mléce již nižší.
  5. Při používání kávy snižte příjem dalších kofeinových potravin..
  6. Nezapomeňte zvýšit příjem potravin obsahujících vápník (sýr, tvaroh, kefír). Kojící matky vždy trpí nedostatkem vápníku a káva navíc přispívá k jeho eliminaci z těla..
  7. Nezapomeňte pít další šálek čisté vody pro každý šálek kávy, kterou pijete: kofein způsobuje dehydrataci a pro ošetřující matku je velmi důležité udržovat rovnováhu tekutin.

Úplné odmítnutí kávy nebo ignorování varování jsou extrémy. Nejlepší volba, jako obvykle, je někde mezi tím. Dokonce i kojící matka se může léčit svým oblíbeným nápojem bez poškození dítěte..

Čtěte více o výživě kojící matky:

  • Seznam produktů v nabídce kojící matky (co můžete jíst)
  • A co by se nemělo jíst (a co je obecně kontraindikováno během hepatitidy B)

Chcete být první, kdo si přečte naše materiály? Přihlaste se k odběru našeho telegramového kanálu, stránky Facebook nebo skupiny VKontakte.

Jsme v Yandex.Zen - připojte se!

Měl bych se vzdát kávy při kojení

Mnoho lidí rád pije kávu. Osvěžující a ospalý nápoj pro milovníky kávy je jedním z nejlepších způsobů, jak se probudit. Dává sílu, kterou mladé matky potřebují, zejména v prvním měsíci po narození dítěte.

Když mladá matka kojí dítě, je stanoveno mnoho zákazů, aby nedošlo k poškození dítěte. Uvidíme, jestli můžete pít kávu během kojení.

Složení a účinky na člověka

Kávová zrna mají různorodé složení. Místa růstu ovlivňují rozmanitost a množství látek ve složení. Kromě toho se po tepelném zpracování zrn mění jejich složení a kvalita. Celkově složení kávových zrn zahrnuje více než tisíc různých prvků, které ovlivňují chuť, aroma a přínos nápoje.

Každý, kdo někdy pije tento nápoj, potvrdí hmatatelnou reakci těla na nápoj. Kofein oživuje. Zvyšuje tlak, který pomáhá při těžkých migrénách.

Mohu pít při kojení

Velké množství kávy spotřebované matkou může narušit spánek novorozence. To vyvolá poruchy spánku v celé rodině. Děti reagují na kofein jinak. Pro některé je režim velmi zmatený a trávení je narušeno dokonce i z jednoho šálku opitého mladou matkou.

Pokud má dítě dobrý a klidný spánek, je nutné se poradit s lékařem o možnosti pití kávy během kojení, protože kromě poruch spánku a trávení se u dítěte může vyvinout alergie. Je důležité sledovat reakci dítěte během prvních několika hodin po pití nápoje.

Názory odborníků se liší v tom, zda je možné pít kávu kojící matce: někdo považuje obavy z pití tohoto nápoje za přehnané, zatímco jiní doporučují zdržet se kofeinu po celou dobu laktace. Tak či onak, měli byste pečlivě sledovat reakci dítěte a přítomnost příznaků alergie na kávu u dítěte.

Vliv nápoje na kojení a kojence

Všechny složky kávového nápoje přicházejí k dítěti z mateřského mateřského mléka. Protože trávicí systém je u kojenců stále špatně vyvinut, existuje riziko, že se dítě nedokáže vyrovnat s takovou zátěží zažívacího traktu..

Účinek na dítě

Stejně jako každý alkaloid se kofein neabsorbuje a proniká do těla dítěte. Dítě je vzrušené, může se stát slznějším, špatně spát a málo jíst. Stejně jako u dospělých má kofein diuretický účinek, který vede k dehydrataci.

Kofein je alergen. Kromě toho obsahuje složky, které proplachují vápník z těla, a je důležitým prvkem pro úspěšný vývoj kostí a zubů dítěte..

Vylučovací systém se konečně vyvíjí pouze za dva roky. V kojeneckém věku mohou nastat problémy s odběru kofeinu z těla..

Z dospělého je kofein vylučován do 10 hodin, od dítěte - 7 dní.

Kdy odstranit použití

V některých případech, když kojíte, není nutné omezit pouze spotřebu kávy, ale zcela ji eliminovat, zejména pokud:

  • Dítě je slabé;
  • U dítěte se vyvinula anémie;
  • Dítě má příznaky alergie;
  • Dítě změnilo své chování.

Kávový nápoj lze konzumovat během laktace, ale pouze za určitých pravidel:

  • Nekonzujte kofein často a ve velkém množství;
  • Pokud dítě projeví jakékoli reakce na kofein, vyloučte použití.

Jak si vybrat kávu pro kojící matku

Prvním a nejdůležitějším pravidlem pro pití kávy s HS je použití přírodního produktu. Musí být mletá a vařená samostatně. Hotový nápoj jako takový obsahuje méně kofeinu a více živin, které tělo potřebuje.

Jak víte, různé odrůdy mají různá procenta kofeinu: v Arabica - 1,3%, v Liberica - 1,7%, v Robustu - 2,9%. Proto se doporučuje, aby si mladé matky vybraly Arabicu.

Rozpustný

Odborníci nedoporučují pít instantní kávu během kojení, protože taková káva je vyrobena z fazolí nízké kvality. Kromě toho je chemicky ošetřen. Všechna tato fakta mohou nepříznivě ovlivnit zdraví dítěte..

Bez kofeinu

Při hledání alternativ zvažují mladé matky kávu bez kofeinu. Ve skutečnosti takový produkt není hoden náhrady. Navzdory malému množství kofeinu bude stačit ublížit dítěti. Kromě toho jsou zrna podrobena přísnému chemickému zpracování. To zvyšuje alergenicitu produktu..

S mlékem

Málokdo ví, zda je možné, aby kojící matka vypila kávu s mlékem. Existuje názor, že káva s mlékem je pro kojení lepší, protože přítomnost mléka snižuje jeho negativní účinek na tělo. A tak to je. Pokud přidáte mléko, pak samotný kávový nápoj bude mnohem méně. A také se sníží obsah kofeinu. Kromě toho mléko obsahuje vápník, který je nezbytný pro normální růst dítěte.

Čerstvě rozemleté

Pokud mladá matka stále nemůže odolat touze pít šálek silné dobré kávy, pak čerstvě mletá bude nejlepší volba. Čerstvě uvařený celozrnný nápoj má nižší obsah kofeinu než instantní káva. Kromě toho je užitečnější a nemá takový negativní účinek na lidské tělo..

Zelená káva

Tento produkt je nyní obzvláště oblíbený u oddaných zdravé výživy. Odlišuje se od ostatních typů způsobů zpracování, které si v nápoji zachovávají užitečnější vlastnosti. Proto je zelená káva pro kojící matky skvělou náhradou za přírodní nápoj..

Existuje alternativa

Pokud se kojící matka nemůže spokojit se vzácnými šálky kávy, ale chce neustále pít kávové nápoje, musí být nalezena dobrá alternativa..

Čekanka

Je to skvělá alternativa. Chutná podobně jako káva, ale má na tělo opačný účinek: zklidňuje, čistí. Vstupte do stravy stejně pečlivě jako jakýkoli produkt..

Ječmen pít

Je to zcela přírodní produkt. Chuť ječmene je co nejvíce podobná chuti kávy. Je mnohem levnější než mnoho druhů kávy a má mnoho užitečných vlastností: zlepšuje trávicí trakt a srdce, stabilizuje hormonální systém atd..

Žaludová káva

Žaludová káva se nazývá ersatz. K jeho přípravě se používají velké žaludy zelenkavé barvy s pevným podkladem. Nejprve se suší a pak se rozmělní na prášek.

Stanovisko Dr. Komarovského

Dětský lékař Komarovsky je autoritativní osobou v oblasti medicíny a zejména v oblasti kojení. Má vlastní názor na vhodnost pití kávy kojícími matkami, jakož i na přijatelné množství a frekvenci pití nápoje. Stojí za zmínku, že Dr. Komarovsky je velmi loajální k mladým matkám a jejich dětem. Podle jeho názoru by mělo být dítěti umožněno svobodně prozkoumávat svět kolem sebe a matka by si měla užívat mateřství.

Na otázku o možnosti pití kávy během kojení odpoví Komarovský pediatr tímto způsobem: pokud se nic nezmění v chování dítěte, projevy alergie, hektického chování, spánku nebo chuti k jídlu, pak může několik šálků denně konzumovat mladá matka.

V případě problémů s chováním dítěte nebo projevů příznaků alergických reakcí bude muset mladá matka věnovat pozornost správnosti svého jídelníčku a odmítnout použít jakýkoli typ kávového nápoje..

Jako negativní reakce mohou nastat:

  • Nestabilní spánek;
  • Nestabilní gastrointestinální trakt;
  • Nadměrná vzrušení;
  • Neklidné chování.

Vzhledem k množství času potřebného pro stažení kofeinu z lidského těla můžete zjistit, zda pití kávy matky je příčinou alergických reakcí. Projevem takových příznaků není někdy kofein, nýbrž nesprávné dávkování léků podobných struktuře jako kofein. Například theofylin a aminofylin.

Takové léky jsou předepisovány dětem, jejichž dýchání je narušeno. Kromě toho Dr. Komarovsky uvedl, že zvýšené množství kofeinu v těle kojící matky může snížit množství železa v mléce, což povede k rozvoji anémie u dítěte. Při rozhodování o pití kávy by měla mladá matka kontrolovat frekvenci příjmu.

Dr. Komarovsky doporučuje během kojení konzumovat nejvýše dva šálky denně. Do šálku je vhodné přidat trochu mléka. Chcete-li snížit poškození těla, můžete střídat přírodní kávu s bezkofeinovým nápojem..

Bohužel pro mladé matky se během kojení musíte omezit mnoha způsoby. Musíme snížit spotřebu přírodní kávy. Kojící matky by však tento produkt neměly zcela vyloučit ze své stravy. Stačí dodržovat všechna výše uvedená pravidla, pečlivě sledovat dítě, kontrolovat množství a kvalitu použitých produktů. V tomto případě nevzniknou žádné problémy a žena bude mít možnost kojit se aromatickou a chutnou kávou během kojení..

Káva při kojení. Mohu použít?

Z důvodu zdraví dítěte se milující matky během laktace musejí popírat mnoha výrobkům. Čokoláda, pomeranče, jahody a mnoho dalších produktů jsou tradičně zakázány. Káva je také na černé listině. O proveditelnosti použití tohoto nápoje kojící matkou většina ruských pediatrů pochybuje. Nejpřísnější doporučujeme úplně vyloučit ze stravy. Někteří odborníci se domnívají, že mírná konzumace tohoto produktu nepoškodí ani matku, ani dítě.

Výhody a poškození kávy pro kojící matku

Nejobtížnější věcí v péči o kojící dítě je neschopnost dostatek spánku. Šálek s voňavou tekutinou pro mladou matku je snadný a příjemný způsob, jak rozveselit, získat podporu energie. Fanoušci tohoto nápoje citují mnoho argumentů ve svůj prospěch a říkají, že káva:

  • Zlepšuje koncentraci a pozornost;
  • Zvyšuje tlak na 10 bodů, což je důležité pro ty, kteří mají nízký tlak;
  • Posiluje imunitní systém;
  • Pomáhá při bolestech hlavy, snižuje počet a sílu nepohodlí při migrénách;
  • Zlepšuje metabolismus;
  • Zlepšuje náladu.

Šálek cappuccina nebo espressa je jedním z mála potěšení, které matce pečuje o dítě. Je obtížné to odmítnout, dokonce i s vědomím, k jakému nadměrnému nadšení pro tento nápoj může dojít. Někteří odborníci tvrdí, že používání kávy je pochybné, protože její použití může vést k takovým důsledkům, jako jsou:

  • Vznik závislosti. Účinek osvěžující tekutiny na tělo je podobný omamné látce: rychle se stává návykovou;
  • Vyluhování vápníku, hořčíku a vitamínů z těla;
  • Dehydratace. Nápoj má močopudný účinek, po pití se doporučuje vypít sklenici vody;
  • Zvýšené riziko mrtvice;
  • Tvorba ledvinových kamenů;
  • Zvýšená kyselost v žaludku. Aktivní složky produktu potlačují prospěšné mikroorganismy a zvyšují počet škodlivých;
  • Nespavost, deprese.

Káva nedává zvláštní sílu - odhaluje skryté zdroje těla. Krátkodobě, po dobu jedné nebo dvou hodin, vitalita nahradí únavu a apatii. Neustálá stimulace centrálního nervového systému vede ke zvýšenému stresu, vypuknutí podráždění, záchvaty hněvu. Systematická dehydratace způsobuje tupost a ochablost pokožky, což vede ke vzniku celulitidy. Hypertenzní pacienti takový způsob, jak rozveselit, je kontraindikován.

Kojení kávy Video

Káva škodí pro dítě

Dr. Komarovsky identifikuje tři nebezpečí pro dítě, jehož matka miluje kávu. Za prvé, aktivní složky produktu mohou vyvolat alergickou reakci, projevující se ve formě vyrážky, zhoršené stolice, výtoku z nosu. Za druhé, kofein obsažený v nápoji je okamžitě přenášen mlékem, což způsobuje vzrušení, vede k narušení spánku a úzkosti. Zatřetí je tento produkt kontraindikován u kojenců, kterým lékař předepsal aminofylin, lék indikovaný pro poruchy plicní ventilace. Ve své struktuře je podobný kofeinu, který může způsobit předávkování látkou. Maminka by proto měla pediatra varovat o svých návycích.

Kofein ve velkém množství snižuje hladinu železa v mléce a krevní plazmě, což vede k anémii u matky a dítěte. Káva není absorbována tělem drobků, protože ve svém trávicím systému neexistují potřebné enzymy. Proto může mít dítě průjem nebo žaludeční nevolnost.

Osvěžující tekutina obsahuje kromě kofeinu také kyselinu chlorogenovou, která způsobuje nadměrné srdeční choroby.

Hromadění v těle dítěte vede k účinným látkám nápoje k problémům s gastrointestinálním traktem, centrálním nervovým systémem a kardiovaskulárním systémem. Samozřejmě se to stane, když jste na produkt přecitlivělí, kvůli špatnému zdraví nebo pokud matka zneužívá kávu..

Důležité! Pokud dítě nedosáhlo věku 1 týdne nebo se narodilo předčasně, je kontraindikováno pití kávy kojící matce!

Jak dlouho trvá kofein v mateřském mléce??

Zvýšené hladiny kofeinu v mateřském mléce se objevují hodinu po požití nápoje. Nadále ovlivňuje dítě po dobu 5 hodin, dokud není odstraněno z těla matky. Exprese neovlivní koncentraci účinných látek v mléce.

Čím je dítě mladší, tím delší je doba vylučování látky z těla. U novorozených předčasně narozených dětí trvají aktivní složky kávy déle než 4 dny. U kojenců do tří měsíců je tato doba zkrácena na 80–90 hodin, když dosáhnou věku 3–4 měsíce - až 14 hodin. Během tohoto období se zvyšuje schopnost metabolizovat různé produkty.

Důležité! Některé léky a kouření zvyšují kofein..

Bezpečná dávka kávy pro kojící matku

Ne všechno je tak děsivé: maximálně 1% kofeinu v matčině těle může být přeneseno na dítě. Američtí a evropští pediatrové jsou k aromatickému nápoji loajální. V USA jsou kofeinové přípravky považovány za kompatibilní s hepatitidou B a všude, kde zachraňují novorozence s dýchacími potížemi. KDO také nezakazuje kojícím matkám malé množství latte nebo Americano.

Specialisté La Leche League, mezinárodní organizace podporující GV, tvrdí, že 3 šálky kávy s celkovým objemem nepřesahujícím 750 ml je maximální neškodná denní dávka nápoje. Kromě toho by obsah kofeinu neměl překročit 100 mg na 250 ml.

Ruské pediatry jsou přísnější: doporučují se omezit na jeden šálek denně. Kromě toho, pokud kojící matka konzumuje jiné nápoje nebo výrobky obsahující kofein, například čokoládu nebo Coca-Cola, měl by se příjem přípravku snížit nebo vyloučit ze stravy.

Je nutné věnovat pozornost kvalitě nápoje. Doporučuje se používat kávu připravovanou z čerstvě mleté ​​fazole bez pražení, protože díky tepelnému zpracování se v ní zvyšuje množství kofeinu. Zvyšuje osvěžující účinek a způsob přípravy: nápoj uvařený v přesveve je silnější než nápoj připravený ve speciálním stroji. Produkt musí být od důvěryhodného výrobce. Je užitečné přidat do nápoje trochu mléka nebo krému, pokud dítě není alergické na mléčné bílkoviny.

Okamžitá káva má méně kofeinu než fazole. Tento produkt je však považován za méně užitečný z důvodu různých umělých přísad: konzervačních látek, barviv, látek určených k aromatizaci. Nejméně škodlivý sublimovaný vzhled je rozpoznáván granulemi speciální formy.

Zajímavý fakt. Kofein se nachází v kakau, černém a zeleném čaji. V některých odrůdách je jeho obsah vyšší než v kávě.

Jak káva bez kofeinu ovlivňuje tělo dítěte a mámy?

Mnoho milovníků kojící kávy přechází na bezkofeinové druhy nápojů a věří, že obsah škodlivých látek v nich je minimální. Odstranění kofeinu z obilí je zcela nereálné, takže je uložena pětina látky v produktu.

Nebezpečí je jiné: proces extrakce kofeinu se provádí chemicky. Velká koncentrace škodlivých látek se nachází v „lehké“ kávě nízkého stupně. Nečistoty v něm obsažené mohou poškodit zdraví matky a dítěte. Nápoj bez kofeinu se stává kyselejší, což je škodlivé pro lidi se špatným žaludkem a střevními problémy. Stejně jako běžná káva, lehký prášek propláchne z těla cenné látky, zejména vápník. Je to nebezpečné pro dítě i matku. Dítě potřebuje další vápník k vytvoření kosterního systému. Ženy zvyšují riziko osteoporózy, zlomenin.

Zajímavý fakt. Pediatr Sergey Butriy tvrdí, že mateřské mléko je hořké nebo mění jeho chuť z kávy. To platí také pro nápoj bez kofeinu..

Jak zavést kávu do výživy kojící matky?

Pokud žena během těhotenství pila kávu, riziko alergických reakcí u dítěte je malé. V každém případě je vhodné začít po narození dítěte ve věku tří měsíců, při absenci alergií a poruch fyzického a duševního vývoje.

Káva se stejně jako každý produkt zavádí do stravy postupně. Poprvé je vhodné pít nápoj těsně před krmením dítěte. Reakce na produkt může nastat do 24 hodin. Pokud nedošlo k žádným změnám nálady a pohody dítěte, můžete nápoj vypít bez překročení doporučených norem.

Užitečné náhražky kávy

Matkám, kterým je zakázáno pít kávu z různých důvodů, se doporučuje věnovat pozornost následujícím produktům:

Čekanka. Tento léčivý prášek obsahuje vitaminy B, inulin, který snižuje hladinu cukru v krvi, riboflavin, pektin a triterpiny, které pomáhají zhubnout. Nápoj chutná dobře, posiluje imunitní systém a je dobrý pro srdce..

Kakao. V tomto dětském nápoji je obsah kofeinu pouze 5 mg, což je mnohem méně než u zeleného a černého čaje. Existuje však železo, hořčík, vápník, zinek a draslík. Množství přírodních antioxidantů v kakau se rovná jejich obsahu v zeleném čaji.

Ječmen. Mezi užitečné vlastnosti nápoje patří: vysoký obsah bílkovin a pomalých uhlohydrátů, příznivé účinky na zažívací trakt, schopnost syntetizovat kolagen. Káva ječmene obsahuje draslík, hořčík, vitamíny E a D, doporučené pro akutní respirační virové infekce a jiná infekční onemocnění..

Bylinné čaje. Seznam bylin, které mohou být konzumovány při kojení, je omezený. Jsou to kopřiva, heřmánek, anýz, kmín kmín, fenykl, listy rybízu, maliny. Je vhodné používat hotové tašky v pytlích a před prvním použitím konzultovat lékaře.

Bohužel tyto výrobky nepomohou rozveselit kvůli nepřítomnosti nebo nízkému obsahu kofeinu v nich. Matky, jejichž děti mají alergii, by měly být opatrné. Kontrastní sprcha, dechová cvičení, gymnastika a masáž krve urychlují pomalost a apatii..

Závěr

Pro mnoho mladých matek je ranní šálek espressa nebo moka známým rituálem, který jim umožňuje naladit celý den. Tuto radost byste se neměli vzdát kojícím matkám, ale pokud již pijete kávu, pak jen kvalitní a v doporučených dávkách. Nejprve je nutné pečlivě sledovat zdravotní stav dítěte. Doporučuje se opustit tento zvyk, když je dítě velmi malé, pokud je náchylné k alergickým reakcím nebo k období nemoci.

V útěchu si můžete slíbit, že jakmile dítě překročí hranici šesti měsíců, omezení již nebudou tak přísná. Je důležité starat se o své zdraví: musíte kompenzovat ztrátu tekutiny sklenicí čisté vody, sledovat tlak a srdeční frekvenci a přestat kouřit. Abyste se nemuseli systematicky oživovat nebo hledat další zdroj energie, je vhodné si v každém pohodlném okamžiku odpočinout..

Pozornost! Užívání jakýchkoli léčivých přípravků a doplňků stravy, jakož i použití jakýchkoli terapeutických metod, je možné pouze se souhlasem lékaře.

Články O Neplodnosti