Hlavní Zdraví

Masáže a gymnastika pro děti 3-4–5 měsíců: obecná posilovací cvičení pro děti s videonahrávkami

Novorozenci se vyvíjejí velmi rychle, takže od prvních měsíců musíte do gymnastiky a masáže přidat nové prvky. Ve věku 3–4 měsíců už mají děti spoustu zábavy, chtějí komunikovat, takže masáž a gymnastika jsou důležitým bodem nejen pro fyzický vývoj, ale také pro duševní. Ve věku asi 3 měsíců se u dětí snižuje tón svalů v nohou a pažích, takže pohyby se stávají trochu vědomějšími a přesnějšími - to znamená, že k gymnastice lze přidat pasivní cvičení. Dítě si je ještě nedokáže vyrobit sám, ale s pomocí dospělých se dokáže vypořádat. Kromě toho mohou být třídy delší, postupně komplikovanější, masáž se stává intenzivnější..

Po třetím měsíci života se tělo dítěte stává pružnějším pro fyzickou námahu, takže do gymnastiky a masáže mohou být zavedeny nové zajímavé prvky větší složitosti.

Proč jednat s dětmi?

Masážní setkání s malými dětmi jsou skvělou příležitostí, jak se o své dítě postarat, dát mu příležitost cítit svou lásku a také se cítit jako pečující rodič. Tyto třídy mají také specifické úkoly. Cíle masáže a gymnastiky u kojenců:
(více v článku: Jak je to gymnastika pro kojence za 2 měsíce?

  • normalizace svalového tónu;
  • pera pro rozvoj dovedností;
  • rozvoj dovedností při změně polohy těla.

Chcete-li dosáhnout výsledků, musíte komunikovat s dítětem, mluvit s ním, dát si do pera vhodnou hračku, provádět různé masáže a gymnastické pohyby podle věku. Nepostradatelné pohyby založené na reflexech, pasivních cvičeních a doprovázené třepáním světla.

Dr. Komarovsky vřele doporučuje tyto třídy, ve svých videích mluví podrobně o masážních technikách pro dítě ve věku 3 měsíců a starší děti (více viz video tutoriály o masáži pro novorozence).

Kdy a kde je lepší dělat?

Chcete-li ze svého tréninku vytěžit maximum, zvolte ten správný čas. Je vhodné provádět relace mezi krmeními, blíže k dalšímu. Podle doporučení Dr. Komarovského je ideální čas večer před koupáním. Kluk nebude zatěžován jídlem, bude stále dost pepřený. Dělat těsně před spaním to nestojí za to, protože má vzrušující účinek na tělo - bude pro něj těžší usnout.

Relace nabití a obecné masáže s dětmi ve 3 měsících se konají v normální místnosti. Měla by být větrána předem, nejvhodnější teplota je 20-22 ° C. Dítě je umístěno na praktický stůl, kterým se zavinuje plenka nebo ručník. Dítě může být zcela svléknuto nebo oblečeno ve velmi lehké vestě.

Lekce za 3-4 měsíce

Všestranná masáž pro dítě ve 3 měsících není obtížná, musíte dodržovat jednoduchá pravidla a provádět všechny pohyby hladce a klidně. Neměly by se vyskytnout žádné náhlé pohyby, nemůžete táhnout dítě za ruce a nohy. Pokud nemá náladu, musíte okupaci buď odložit na krátkou dobu, nebo ho rozptýlit laskavým rozhovorem, jasnou hračkou. Nejčastěji jsou děti šťastné reagovat na masáže a gymnastiku, které provádí maminka nebo někdo z blízkých. V tomto věku musíte do každodenních činností přidat nová hnutí..

Ukázka plánu lekce

  • masáž rukou;
  • Box;
  • masáž nohou;
  • překročit;
  • ohýbání-prodloužení nohou;
  • "kočí";
  • masáž břicha;
  • roh;
  • tah na bříško;
  • "plavání";
  • masáž zad a hýždí;
  • simulace procházení;
  • houpající se na míč.

Masáž paží, nohou, trupu, hýždí se provádí stejným způsobem jako v dřívějším věku. Bříško se masíruje ve směru hodinových ručiček. Houpání na kouli na břiše a na zádech zůstává relevantní. Nyní budeme mluvit o nových cvičeních a pohybech, které budou pro dítě užitečné..

Nová cvičení

  • „Box“ se provádí, když dítě leží na zádech. Dospělý vloží palce do dlaní a drží ruce. Dospělí se ohýbá a uvolňuje kliky, jako by napodobovaly pohyby boxera. Pohyby by měly být plynulé, ale intenzivní, aby se dítě otáčelo ze strany na stranu. S každou rukou se provádí 5-6 opakování - toto cvičení posiluje svaly paží a ramen.
  • Krok se provádí, když dítě leží na zádech. Nejprve dospělý vezme dítě za kotníky a ohýbáním nohou v kolenou přitlačí nohy ke stolu. Poté je třeba nohy dítěte ohnout a uvolnit tak, aby napodobovaly kroky na stole. Vyžaduje se 4-5 opakování.
  • Cvičení na ohýbání a uvolňování nohou se provádí společně a střídavě v poloze na zádech. Dospělé dítě vezme dítě za kolena tak, aby palce byly nahoře. Klidně ohýbáme obě nohy současně, roztáhneme kolena a jemně přitlačíme na bříško. Poté jsou nohy nehybné. Pokud dítě nechce nohy uvolnit, můžete je mírně třást, abyste uvolnili svaly. Dále udělejte totéž, pouze střídavě s každou nohou.
  • Při provádění „pohybů kočáře“ jsou palce dospělého vloženy do dlaní dítěte, ruce jsou mírně přilepené. Rozložili jsme paže do stran, pak jsme je spojili a zkřížili na prsou. Levá a pravá ruka jsou střídavě nahoře. Opakuje se 5-6krát pomalým tempem.
  • Cvičení „roh“ posiluje svaly přední stěny břicha. Nohy dítěte ležícího na zádech je nutné zvednout do svislé polohy. Nohy by měly být rovné, ale pokud je svalový tón stále vysoký a nohy je obtížné se narovnat, trochu je zatřeste. Po zvednutí nohy pomalu klesají do vodorovné polohy.

Tělesná cvičení

  • Obrátí se zezadu na bříško, zatímco je prováděno s pomocí dospělého. V tomto případě dochází nejen k posílení určitých svalových skupin, ale také k tomu, aby se dítě otočilo. Musíte to opakovat 2-3krát. Ukazováček levé ruky dospělého je vložen do dlaně dítěte, kartáč přilne. Pravou rukou ohněte dětskou nohu a otočte pánev doprava. Reflexně otočí hlavu a horní část těla doprava. Držíme ruku, mírně pomáháme dítěti otočit se, ale při svalovém tréninku ho držíme na straně. Provede se také protažení břicha druhou stranou.
  • „Plavání“ se provádí při ležení na břiše. Nohy dítěte jsou mírně zvednuté levou rukou a pravá je pod bříško. Zvedněte dítě mírně nad stůl a několik sekund podržte. Toto cvičení je dobré pro posílení svalů zad..

Lekce za 4-5 měsíců

Cvičení a zpevňující masáž ve 4 měsících umožňují dítěti rozvinout svaly rovnoměrně, naučit se cítit jeho tělo a ovládat ho. Děti tohoto věku se již mohou opírat o nohy s podpěrou v podpaží, jsou rádi, že začnou poskakovat. V pátém měsíci již děti leží na dlaních, když leží na břiše - to jim umožňuje pozorovat svět kolem nich a získat více informací. Už sami se začínají převalovat na boku, pak na břiše (viz také: video o tom, jak učit dítě, jak se otočit od žaludku k zádům).

Ukázka plánu lekce

  • masáž rukou;
  • "kočí";
  • masáž nohou;
  • "box";
  • chov a míchání nohou;
  • masáž břicha (více v článku: masáž břicha novorozence doma);
  • sedící za úchyty;
  • tah na bříško;
  • masáž zad a hýždí;
  • "plavání";
  • plazil se na bříško;
  • kruhy s rukama;
  • ohýbání a prodlužování nohou.

Nové pohyby

  • Chov a míchání nohou dítěte se provádí při ležení na zádech. Nohy dítěte jsou ohnuté na kolena a boky. Dospělí je drží za holeně. Nohy jsou rozprostřeny od sebe a pak se spojí. Běh 4-6 krát.
  • Posezení za držadla je dobré pro svaly krku a abs. Musí být provedeno opatrně, aby dítě při spouštění nenarazilo na zadní část hlavy. Vložení dítěte do tohoto věku za to nestojí, tak ho jen zvedněte za kliky a jemně spusťte zpět na stůl. Při spouštění klademe ne na záda, ale na hlaveň, střídavě vlevo a vpravo.
  • Pro stimulaci plazení je dítě umístěno na břicho. Dospělý popadne nohy dítěte, ohne se a uvolní nohy a simuluje pohyby žabích nohou. Když jste provedli několik opakování, musíte nechat nohy ohnuté a nechat dítě odstrčit se na vlastní pěst. Aby to bylo ještě zajímavější, dejte jasnou hračku daleko dopředu. Když se mu podaří odstrčit, trochu pokročí, pak znovu ohne nohy a nechá ho tlačit.
  • Dalším novým hnutím jsou „kruhy s rukama“. Dítě leží na zádech a drží palce dospělého. Dospělý člověk vykonává kruhové pohyby rukama dítěte: nejprve do stran, poté do hlavy a poté dopředu a dolů. Pohyby jsou prováděny hladce, klidně. Dva kruhy jsou vytvořeny v jednom směru, pak dva kruhy v druhém směru. Cvičení je vhodné pouze pro ty děti, které se již naučily „box“ a „kouč“.

Pamatujte, že děti neustále rostou a vyvíjejí se - to znamená, že musí pravidelně zvyšovat zátěž. Pokud je zřejmé, že některá cvičení pro dítě ještě nejsou možná, neměli byste si to vynutit. S největší pravděpodobností po chvíli dítě zvládne všechny pohyby.

Masáž pro dítě: komplex a vlastnosti masáží a gymnastiky pro děti do 3 měsíců

Lékař často předepisuje masáž pro dítě. V jakých případech je to nutné? Jaký je rozdíl mezi léčebnou masáží pro kojence od wellness masáže a tím, zda maminka může tyto procedury provádět sama, bez pomoci odborníka?

Natalia Luskinová
Pediatr, Petrohrad

Masáž je komplexní manuální účinek na kůži a pohybový aparát - kosti, klouby a svaly. Jakýkoli typ masáže zlepšuje krevní oběh a výživu kůže, jakož i orgánů a tkání, stimuluje metabolismus. Masážními procedurami můžete také ovlivnit neuropsychický vývoj dítěte, protože během relace je do nervového systému odesíláno velké množství nervových impulsů, což přispívá k jeho optimálnímu vývoji. Příznivý účinek masáže na dítě se projevuje zlepšením chuti k jídlu, normalizací gastrointestinálního traktu. V závislosti na masážní technice může být použit k normalizaci svalového tonusu, k nápravě kostních kloubních deformit nebo poruch pohybového aparátu..

Kdy masírovat dítě?

Existují dva typy masáží pro dítě - wellness a léčebné.

Zlepšení masáže dítěte se provádí za účelem udržení zdraví, jeho úkoly jsou stejné jako úkoly gymnastiky a výuky tělesné výchovy pro starší děti.

Terapeutický masážní komplex pro dítě je předepsán k odstranění existujících defektů.

Rozlište celkovou terapeutickou masáž dítěte (během zákroku, účinek na celé tělo) a lokální (účinek je na konkrétní oblast).

Jako silný prostředek terapeutického účinku je masáž dítěte předepisována za následujících podmínek:

  • Perinatální patologie nervového systému (zhoršená funkce a zrání nervového systému v důsledku porodního traumatu, těžkého těhotenství nebo poporodní periody a dalších důvodů). Častým projevem tohoto onemocnění je narušení svalového tónu, zpožděný vývoj motorů.
  • Zpomalení vývoje motoru.
  • Hypotropie (podváha).
  • Plochá valgusová zastávka.
  • Zakřivení nohou - valgus (ve tvaru X) nebo varus (ve tvaru O) deformace nohy.
  • Dysplazie kyčle, vrozená dislokace kyčle - stavy spojené s nedostatečným rozvojem kyčelních kloubů.
  • Vrozená svalová torticollis.
  • Vrozená Clubfoot.
  • Rachitida je onemocnění, při kterém dochází k narušení metabolismu vápníku a fosforu, nedostatku vitamínu D. Nedostatek léčby vede ke zhoršení tvorby kostí a ke zpomalení vývoje motoriky..

Znovu upozorňujeme, že všechny zdravé děti, bez výjimky, nemusejí provádět terapeutickou masáž. Navzdory všem svým výhodám je to další stresující nefyziologický účinek. Pokud je dítě zdravé, není třeba vynucovat jeho psychomotorický vývoj, zvyšovat přísun krve do orgánů a tkání a ovlivňovat normální svalový tonus..

Aby dítě rostlo a vyvíjelo se normálně, stačí provádět wellness masáž každý den, vhodnou pro věk, tato matka se může sama dělat. Léčebný komplex zlepšující zdraví pro dítě je na rozdíl od léčebného komplexu obecné povahy, tj. Má jednotný účinek na celé tělo, při této proceduře se provádějí fyziologické pohyby v daném věku.

Když nemůžete dítě masírovat?

Stejně jako u drog má i dětská masáž poměrně široký seznam kontraindikací. Z tohoto důvodu by měl dítě předepisovat masáž pouze lékař, a to i pro preventivní účely.

Masáž dítěte se neprovádí s následujícími chorobami:

  1. Všechny stavy doprovázené zvýšením teploty (nachlazení, hnisavé zánětlivé nemoci). Masáž pomůže ještě více zvýšit teplotu..
  2. Jakákoli onemocnění v akutním stadiu, včetně alergických. Masáž je stresující účinek, který je nežádoucí při zhoršování jakéhokoli onemocnění..
  3. Těžká onemocnění jater a ledvin, doprovázená zhoršenou funkcí těchto orgánů (například zánět ledvin - nefritida, zánět jater - hepatitida). U těchto nemocí je předepsán nejjemnější režim, takže masážní kurzy se neuskutečňují.
  4. Těžké vrozené srdeční vady s nedostatečným přísunem krve, které se projevuje jako dušnost, otok, kašel. Masážní procedury jsou další zátěží pro srdce, takže masáž u dítěte s těžkým srdečním onemocněním může způsobit významné zhoršení.
  5. Kýly velké velikosti, když vnitřní orgány (pupeční, tříselné atd.) Vypadnou v herniálním výčnělku s rizikem porušení. Masáž může vyvolat uškrcení kýly, která způsobí silnou bolest a vyžaduje okamžitý chirurgický zákrok.
  6. Křivka během výšky nemoci. V této fázi onemocnění jsou děti zvláště neklidné a vzrušující, masáž jako další stresující účinek je nežádoucí, protože se doporučuje jemný režim.
  7. Těžká podvýživa (těžké hubnutí). Masáž není prováděna z důvodu špatného vývoje svalů, podkožního tuku a zpravidla obtížného celkového stavu dítěte.
  8. Nemoci pohybového aparátu, projevující se zvýšenou křehkostí kostí. Masáž v tomto případě může způsobit zlomeniny kostí..

Vlastnosti masáže pro kojence

Při provádění masáže pro dítě za měsíc je důležité dodržovat následující zásady:

  • Během dne se pro dítě provádí pouze jedna masáž.
  • Čím je dítě mladší, tím jemnější je masážní režim.
  • Pohlavní orgány, přední povrch dolní končetiny (vzhledem ke zvláštní tenkosti kůže v této oblasti a blízkosti kosti), oblast jater (pravá hypochondrium) nejsou masírovány, protože existuje nebezpečí poranění, šokové účinky na kolenní klouby jsou omezené, když je popláštěná záda, ledvinová oblast není zahrnuta. (dolní části zad).
  • Masáž dítěte by měla probíhat při příjemné teplotě (22-24 ° C), v dobře větraném prostoru na pevném, teplém a rovném povrchu..
  • Dítě by mělo mít dobrou náladu. Je třeba mít na paměti, že dítě může reagovat na první postupy s negativními emocemi. Jeho pláč je hlavním signálem k zastavení masáže. V tomto případě musíte zastavit, počkat na rovnoměrnou náladu dítěte a pokračovat v zákroku ve střídmějším režimu a postupně zvyšovat množství nezbytných manipulací.
  • Nemažte okamžitě ani po jídle nebo spánku. Interval mezi masážou a časem spánku nebo jídla by měl být alespoň 30-40 minut.
  • Ruce osoby, která masáž provádí, by měly být teplé a čisté, nehty by měly být zkráceny..
  • Délka masážních kurzů může být různá a zpravidla se může pohybovat od 10 do 15 procedur na jeden kurz, od 1 do 3 kurzů lze přiřadit 2–2týdenní přestávku mezi nimi.
  • Přerušení zahájeného masážního kurzu bez určitých kontraindikací je nežádoucí. Mělo by být zřejmé, že od prvních procedur byste neměli očekávat okamžitý efekt, veškeré výhody masáže můžete posoudit až po úplném kurzu.

Komu důvěřovat dětská masáž?

Pokud pediatr předepsal masážní kurz pro dítě, ale matka nechce denně navštívit kliniku a dává přednost soukromému masážnímu terapeutovi, měla by pečlivě zvážit volbu specialisty. Měl by to být zdravotnický pracovník se zkušenostmi speciálně vyškolený v oblasti dětské masáže.

Maminka masáž

Pro děti do 1 roku je k dispozici 5 komplexů wellness masáží pro děti. Máma se může naučit, aby se sama. Taková masáž se doporučuje všem zdravým dětem bez výše uvedených kontraindikací. Tyto komplexy se obvykle učí matce sestrou v kanceláři zdravého dítěte na klinice po předchozí dohodě s pediatrem.

Rodiče najdou těchto pět standardních masážních komplexů pro své děti v jakékoli příručce o masáži dítěte nebo péči o dítě. Odpovídají věku dítěte: první pro děti 1-3 měsíce, druhá pro 3-4 měsíce, třetí pro 4-6 měsíců, čtvrtá pro 6-9 měsíců, pátá pro 9-12 měsíců. První - masáž dítěte za měsíc - nejjemnější; Postupně, jak se dítě vyvíjí, se rozsah pohybu zvětšuje. Například zvedání těla z polohy na zádech se provádí pouze ve čtvrtém komplexu, když se dítě začne posadit, zahrnutí takového pohybu do prvního komplexu masáže pro dítě by bylo nefyziologické. Komplexy jsou tedy plně přizpůsobeny a konzistentní s vývojem dítěte.

V případě potřeby může odborný lékař nebo samotný masážní terapeut naučit matku určité prvky specializované masáže. Například u dysplazie kyčelních kloubů (nedostatečný vývoj kyčelních kloubů, který se projevuje obtížemi při odstraňování kyčlí v poloze na zádech), je třeba některá cvičení specializované masáže pro matku jednoduše zvládnout, protože tato sada cviků pro správnou tvorbu kyčelního kloubu by se měla opakovat pokaždé, když je dítě zavaleno.

Jak masírovat děti od 3 do 6 měsíců a je to možné

Masáž pro kojence je nezbytná pro rozvoj pohybových schopností a vytváření svalového tonusu. To je skvělý způsob, jak navázat kontakt s dítětem a komunikovat. Pokud provádíte každý den řadu cvičení, pomůže to posílit zdraví dítěte a předcházet různým nemocem.

Důležitý a užitečný postup

Masáž prsu se nejlépe provádí v době, kdy je dítě v dobré náladě, nemá hlad a nechce spát. Nedoporučuje se používat různé kosmetické přípravky (krémy, oleje, pleťové vody). Před masáží dítěte musí být místnost větraná. Umyjte si ruce mýdlem a teplé. Teplota vzduchu by měla být pohodlná (+21 stupňů).

Masáží, která je dána dítěti od 3 do 6 měsíců, je rozšíření počtu druhů pohybů rukou. Kurz zahrnuje nejen hladké pohyby, tření, hnětení.

Při masáži jsou všechny pohyby doprovázeny počítáním, můžete říkat dětským rýmům laskavým hlasem. Jak dlouho vydrží regenerační masáž? Postup by neměl být delší než 30 minut. Po skončení masáže musí být dítě vřele oblečené. Kolik dní potřebujete k masáži? Kurz je obvykle koncipován na 10 dní..

Obecná masáž pro kojence od 3 do 6 měsíců se provádí s cílem vytvořit normální tón paží a nohou, naučit se měnit polohu těla (převrácení, nezávislé sezení), přípravu svalů rukou na schopnost chytit a držet hračku, stimulaci řečové aktivity.

Masážní kurz pro dítě od 3 měsíců lze provádět pro léčebné účely, například s bronchiálním astmatem, pneumonií, s hypertenzí nebo zácpou..

Masážní kurz, který provádí dítě od 3 do 6 měsíců, má své kontraindikace:

  • pustulární kožní léze;
  • nemoci oběhového systému;
  • akutní fáze jakéhokoli onemocnění;
  • patologické změny v práci a struktuře srdce;
  • se zvýšenou nervozitou dítěte;
  • když má vysokou tělesnou teplotu.

Silný tlak a šokové pohyby, paty jsou kontraindikovány. To způsobuje nadměrné buzení nervového systému a podráždění receptorů..

Masážní technika na různých částech těla

Chodidla

  • Masáž prsou nohou začíná hladit.
  • Poté od paty k prstům několikrát utrácíte zadní a vnější stranu štětce.
  • Palcové pohyby podobné vlnám.
  • Vnější a vnější paty jsou otírány.
  • Poté pokračujte lehkým poklepáním prsty. Bude stačit na 8 lehkých úderů na každou nohu..
  • Poté se můžete ohnout a uvolnit nohu.
  • Lehké hladení nohou začíná u nohou a pohybuje se do boků. V několika pohybech - na každé noze, počínaje zdola nahoru.
  • Poté pokračují v tření s prsty uzavřenými v prstenci. Noha je sepnutá palcem a ukazovákem obou rukou. Kroucení s každou dlaní by mělo být provedeno rytmickými pohyby na koleno. Nedotýkejte se důlku, který je umístěn pod kolenem. Když se objeví mírné zarudnutí, je cvičení ukončeno. Vnější stehno je otíráno prsty.
  • Od 4 měsíců se hnětení svalů nohou spojí. Cvičení „Plstění“. Noha je sevřena dlaněmi tak, aby dlaň jedné ruky byla na vnitřní straně dolní končetiny, druhá vnější. Kroutit nohu dítěte, musíte se pohybovat zdola nahoru. Masáž nohou končí hladkými pohyby..
  • Ohýbání nohou a chov do stran (vyvíjí se kyčelní kloub).
  • Svaly nohou lze posílit následujícími cvičeními. Uchopte nohu rukou, nejprve ji musíte narovnat a pak ji ohnout v koleni. Nasaďte nohu na povrch a posuňte ji. Pokud cvičení na nohou je obtížné, měli byste ho odložit na pozdější období. Mezitím stačí klepnout na dětskou nohu na tvrdém povrchu.

Žaludek

  • Začněte lehkými kruhovými tahy po směru hodinových ručiček.
  • Dělejte souběžné tahy dvěma rukama v opačných směrech.
  • Dlaně obou rukou směřují k sobě.
  • Tření konečky prstů. Lze to provést jakýmkoli směrem: ve směru hodinových ručiček, diagonálně, ve formě spirály.

Hrudní koš

  • Lehce hladil povrch hrudní kosti.
  • Tření konečků prstů od středu k axilární oblasti.
  • Pak ve střední části zdola nahoru a směrem k ramenům.
  • Lze přidat tempo. Stisknutím prstů se pohybujete ze středu na boční povrch.
  • Dokončete masáž hladkými pohyby..
  • Začněte masáž rukou rukama. K tomu je ruka jedné z rukou fixována dlaní vaší ruky a provádí kruhové pohyby.
  • Poté se každý prst masíruje od základny ke špičce.
  • Následující ramena se masírují. Hladí se ve směru od kartáče k rameni. Pak můžete udělat broušení kroužků.
  • Gymnastika pro ruce posílí svaly a přilnavost. Palec je zapuštěn do dlaně dítěte. Poté ruce hladce stoupají a klesají.
  • Ruce dítěte se rozprostírají od sebe a pak se připojí a zkříží na hrudi.
  • Vytáhněte paže dítěte dopředu. Pak ohněte jednu rukojeť, ohněte druhou současně.

Zadní

  • Hladění a tření začíná od dolní části zad. Tření může být provedeno ve směru hodinových ručiček nebo může být v různých směrech od páteře oběma rukama.
  • Když je dítě ve věku 4 měsíců, můžete se pohybovat „řezáním“. Dlaně jsou umístěny na zadní straně dítěte v malé vzdálenosti od sebe. Pohyby se provádějí v opačných směrech..

Podobný masážní kurz trvá 10 dní. Nezapomeňte na rýmy, písně a jednoduchou komunikaci.

Tónování nebo relaxace

Tónová masáž, která se podává malému dítěti, trvá mnohem méně než obvykle. Jak dlouho by to mělo trvat? Požadovaný účinek masáže je patrný téměř okamžitě. Délka masáže není delší než 15 minut. Všechna cvičení jsou založena na vibračním pohybu. K dispozici je také hnětení, hladení, klepání. Nejprve začnou zpracovávat zadní svaly a hladce se pohybují do svalů paží a nohou.

  • Masáž začíná hladit a třít. Tato fáze je nezbytná pro zahřátí těla a přechod na další cvičení..
  • Hnětení. Zvyšuje průtok krve a zlepšuje vitalitu.
  • Poklepáním se zlepšují vnitřní orgány.
  • Vibrace konsoliduje a doplňuje všechny ostatní manipulace.

Průběh masáže pro dítě do 6 měsíců pomáhá zlepšit metabolismus, zvyšuje aktivitu, zmírňuje ospalost, normalizuje kardiovaskulární a duševní aktivitu.

Pokud je naopak třeba ujistit dítě o délce 3 měsíců, pomůže vám relaxační masáž. Má smysl dělat masážní kurz před spaním. Je vhodné, aby se tato cvičení prováděla současně. Jak dlouho taková masáž trvá? Je třeba to udělat nejdéle 15 minut.

Relaxační masáž zahrnuje lehké hladění, klepání, tření. To může udělat každý člen rodiny. Po plavání je nejlepší udělat relaxační cvičení..

Relaxační masáž by měla být zahájena z obličeje. S hladkými pohyby se přesuňte z čela na lícní kosti a bradu. Musíte se lehce dotknout konečky prstů. Všechny pohyby jsou pomalé. Můžete zastavit ušní lalůčky a masírovat je.

Potom jsou ruce dítěte zajaty a chovány do stran, pak zkřížené na hrudi. Toto cvičení je užitečné pro svaly hrudní kosti. Jděte dozadu. Pomocí rukou zvedejte záda shora dolů, aniž by to ovlivnilo páteř. Bříško se masíruje kruhovým pohybem ve směru hodinových ručiček.

Houpající se tělo pomůže zmírnit stres. Dítě je zvednuto v podpaží a třese se ve svislé poloze a drží hlavu.

Relaxační masáž by měla být doprovázena konverzací s dítětem, říkáním rýmů, zpěvem písní, můžete zapnout tichou klidnou hudbu. Správně provedená relaxační masáž postaví dítě ve věku 3–6 měsíců na zdravý a zdravý spánek a zajistí dobrou chuť k jídlu..

Relaxační masážní kurz číslo 10 se provádí nejen proto, aby dítě spalo. U hypertonicity (nadměrné svalové napětí) je indikován podobný typ masáže. Díky tomu se svaly rychle odrazí..

Obecná masáž je povolena doma. Nejdříve však musíte projednat všechna cvičení s místním pediatrem.

Masáž pro děti: od novorozenců do 1 roku

Proč je masáž užitečná pro rozvoj fyzického a psychického vývoje dítěte, jaké masáže mohou rodiče sami dělat a jak masírovat dítě

Jak masírovat dítě

Praktická masážní lekce

Co je to užitečná masáž

Je těžké přeceňovat úžasné vlastnosti i obvyklé wellness masáže pro děti. Terapeutická masáž pro kojence obvykle působí zázraky. Může eliminovat problémy, jako je dysplazie kyčle, vrozená dislokace kyčle, kyčelní a plochá noha, třísla a pupeční kýla, křivice, skolióza, defekty držení těla, hypertonicita a hypotenze, spastická a svalová torticollis. Taková masáž je samozřejmě prováděna pouze podle indikací a certifikovaným specialistou..

Jaké je tajemství masáže? Faktem je, že impulsy přicházející z kůže nervovými cestami dosáhnou mozkové kůry a mají tonický účinek na centrální nervový systém. To zlepšuje její kontrolu nad prací všech orgánů a systémů:

  • Zlepšuje kardiovaskulární systém, zvyšuje krevní a lymfatický oběh;
  • Posiluje zažívací systém, normalizuje činnost gastrointestinálního traktu, což přispívá k nárůstu tělesné hmotnosti;
  • Trénuje dýchací systém;
  • Posiluje vylučovací funkci žláz;
  • Posiluje pohybový aparát - zvyšuje elasticitu svalových vláken a celkový výkon svalů; posiluje vazový aparát kloubů, zvyšuje amplitudu jejich pohybů;
  • Zlepšuje kvalitu spánku;
  • Pomáhá uvědomění těla;
  • Zlepšuje stav pokožky, zvyšuje její odolnost vůči vnějším vlivům;
  • Má vliv na periferní a centrální nervový systém, má uklidňující účinek.

Hlavní výhodou masáže pro kojence je však to, že pozitivně ovlivňuje vztah mezi matkou a dítětem: mezi nimi je posílena vazba, něha, vzájemné porozumění a přijímání.

Základní principy masáže

  • Masáže a gymnastiku můžete zahájit, až když dítě dosáhne věku 1,5 - 2 měsíce.
  • Je lepší to dělat každý den, stanovit si na to určitý čas a pokusit se ho následovat.
  • Masáž pro novorozence musíte zahájit 30 - 40 minut po krmení, dokončit - 20 - 30 minut před jídlem, a to pouze v případě, že je dítě v klidném stavu a dobré náladě.
  • Na první lekci postačí 5-6 minut, čas se postupně zvyšuje na 10-15 minut. Optimální délka masáže pro „zkušené“ dítě po šesti měsících je 30 minut.
  • Masáž se provádí ve větrané místnosti při teplotě nejméně 20 ° C.
  • Nejlepší je provádět třídy na přebalovacím stole nebo na jakémkoli jiném rovném povrchu pokrytém malou látkou a plenkou. Povrch by měl být dostatečně široký, abyste mohli dítě snadno převrátit.
  • Před masáží by mělo být dítě čisté, máminovy ​​ruce by měly být čisté, suché, teplé a se zastřiženými nehty. Je lepší nepoužívat talek prášek nebo vazelínu, protože ucpávají póry pokožky dítěte. Aby nedošlo k poranění jemné dětské pokožky, je třeba odstranit prsteny, hodinky a náramky.
  • Během masáže se snažte nevyvíjet náhlé pohyby ani zvyšovat hlas. Aby si vás i dítě mohly užívat, a aby výhody pro třídy byly, měla by být atmosféra klidná.
  • Během třídy se snažte udržet dobrou náladu dítěte. Udržujte ji sebevědomě, ale velmi opatrně, vyhýbejte se jakémukoli násilí. Hlavně byste měli chránit hlavu před otřesy a modřinami. Pokud je dítě úzkostné, pláče, pozastaví se a nezačne znovu, dokud se nezklidní.
  • Pohyby během masáže směřují podél krevních cév: přísně zdola nahoru, od periferie ke středu. Při masírování břicha musí být vynechána oblast jater. Rovněž se nemasírují vnitřní stehna, pohlavní orgány dítěte a lokty. Při masírování zad by se neměly používat šokové metody (poklepávání, stávky) v ledvinách.
  • Kontraindikace při použití masáže pro kojence: akutní horečnaté onemocnění, různá infekční onemocnění, těžké formy křivice, rozsáhlé tříselné, femorální a pupeční kýly, vrozené srdeční choroby, těžká krevní onemocnění, maligní nádory (před jejich radikální léčbou), nemoci doprovázené křehkými kostmi a bolest v nich, akutní tuberkulóza, poruchy trávení a různá zánětlivá onemocnění kůže.

Spojit příjemné s užitečným! Zatímco děláte masáže a gymnastiku, čtěte poezii, říkejte dětem, zpívejte písně. Pojmenujte části těla, předměty, které spadají do zorného pole dítěte, komentujte své činy - a zároveň se zapojte do vývoje řeči.

5 sad cvičení pro třídy s dětmi v prvním roce života

Poznejte 5 wellness masážních komplexů pro děti v prvním roce jejich života. Doporučujeme, abyste se nejprve podívali na to, jak se specialista na klinice snaží lépe porozumět nuancím. Pamatujte, že to zvládnou pouze zdravé děti. Pokud máte nejmenší pochybnosti, nebojte se kontaktovat odborníky: zjistí, jakou masáž vaše dítě potřebuje..

Před zahájením masáže se pokuste navázat kontakt s dítětem, mluvte s ním laskavě a laskavě. Procedura začíná jednoduchými technikami a cvičeními. Postupem času se zavádějí nové prvky. Buďte opatrní a pokuste se sevřít a stlačit tkáně a klouby dítěte tak, aby to nebolí.

Základní masážní techniky pro kojence

  • Od 1,5 do 3 měsíců: jednoduché tahy, které zahajují proces vnitřní korekce a samoladění.
  • 4 až 6 měsíců: hladil, třel, hnětení, vibrace.
  • Od 6 do 9 měsíců: hladil, třel, hnětení, vibrace, šokové techniky.
  • Od 9 do 12 měsíců: všechny výše uvedené masážní techniky se aktivně používají, zvláštní pozornost by měla být věnována oblastem ve svislé poloze - dolní část zad, hýždě, nohy, žaludek.

Komplex 1. Od 1,5 do 3 měsíců. Vyvážte napětí

V tomto věku masáž pomáhá především vyrovnat napětí extensorových a flexorálních svalů nohou a paží.

  • Masáž rukou: hladké hladení (6 - 8 krát).
  • Zvedněte z polohy na zádech.
  • Masáž chodidel: hladil (6-8 krát).
  • Řazení na břiše (15 - 20 sekund).
  • Masáž zad: hladil (4 - 5 krát).
  • Prodloužení páteře (2 až 3krát na každou stranu).
  • Masírovat břicho: kruhové hladil (5-6 krát); vytažení čítače (5-6krát); hladil šikmé svaly břicha (5-6krát); kruhové hladení (5 - 6 krát).
  • Cvičení k posílení všech svalů břicha (2 - 3krát).
  • Masáž chodidel: hladila (5-6krát).
  • Reflexní prodloužení a ohnutí chodidel (3-4krát).
  • Reflexní cvičení „plazit se“ (2 - 3 krát). Kruhová masáž hrudníku: vibrace a hladil (5 - 6 krát).
  • Reflexní cvičení „chůze“ (2-3krát) potřesení rukou.
  • Kroutit v „poloze embrya“ (2 - 3krát v každém směru).
  • Houpání na míč.

Při masáži a gymnastice sledujte své dítě. Určitě si všimnete, že již má své oblíbené triky a cvičení, která mu dávají pozitivní emoce. Až příště s nimi můžete začít, okamžitě to u dítěte vytvoří pozitivní postoj.

Komplex 2. Od 3 do 4 měsíců. Stabilizujeme tón

Hlavním úkolem masáže pro dítě od 3 do 4 měsíců je naučit dítě měnit polohu těla, normalizovat chodidlo a ruční tón.

  • Masáž rukou: hladila (5-6krát); prstencové broušení (2 až 3krát); hladil (2 - 3 krát).
  • Překřížení rukou na hrudi (6-8 krát).
  • Masáž chodidel: hladila (2 až 3krát); prstenové broušení (5-6krát); hladil (2 - 3 krát).
  • „Posuvné kroky“ (5-6krát).
  • Zapíná žaludek (2 - 3krát v každém směru).
  • Masáž zad: hladil (2 - 3 krát); třením celého povrchu zad prsty (2 až 3krát); hladil (2 - 3 krát).
  • Reflexní ohyb páteře ležící na boku (2 až 3krát na každé straně).
  • "Poloha plavce".
  • Masírujte břicho: kruhové hladení (2 až 3krát); protahování (2 - 3 krát); hladil šikmé svaly břicha (2 až 3krát); třením celého povrchu břicha (2 až 3krát); hladil (2 - 3 krát).
  • Zvedání trupu a hlavy z polohy na zádech (2 až 4krát).
  • Masáž chodidel: hladil (2 - 3 krát); broušení (5-6krát); stávkující (8 - 10 úderů); hladil (2 - 3 krát).
  • Prodloužení a ohnutí chodidel (5-6krát každá noha). Reflexní „chůze“.
  • Masáž prsou: hladil (2 - 3 krát); vibrace (3 až 4 dávky); hladil (2 - 3 krát).
  • Boxerské cvičení (5-6krát).
  • Míčová cvičení.

Nezapomeňte: svaly, kosti a vazy u malých dětí jsou stále velmi něžné a nejsou úplně tvarované. Výhody gymnastiky proto budou pouze tehdy, budou-li cvičení odpovídat věkovým schopnostem vašeho dítěte.

Komplex 3. Od 4 do 6 měsíců. Normalizujte tón

Třídy s dítětem ve věku 4–6 měsíců jsou zaměřeny na rozvoj přesnosti a rytmu pohybu nohou, manuální obratnost pro držení předmětů a konečnou normalizaci svalového tonusu dolních končetin.

  • Masáž rukou: hladil (3-4 krát); prstenové broušení (3-4krát); hladil (2 - 3 krát).
  • Crossing hands (6-8 krát).
  • Masáž chodidel: hladila (2 až 3krát); prstenové broušení (3-4krát); podélné hnětení nebo plstění (2 až 3krát); hladil (2 - 3 krát).
  • „Posuvné kroky“ (5-6krát).
  • Prodloužení a ohnutí nohou (5 - 6 krát).
  • Zapíná žaludek (2 - 3krát v každém směru).
  • Masáž hýždí a zad: hladení po celé ploše (2 až 3krát); broušení nebo řezání po celé ploše (2 až 3krát); hladení po celé ploše (2 až 3krát); hnětení dlouhých svalů zad (5-6krát); hnětení svalů hýždí (5-6krát); mravenčení nebo zasažení svalů; hladil (2 - 3 krát).
  • „Stoupající“ na žaludek (1krát za pár sekund).
  • Masáž břicha: hladil (blížící se, kruhové a šikmé svaly břicha - 2 až 3krát); třením prsty po celé ploše (2 až 3krát); svaly rectus abdominis (2 - 3krát); brnění pupeční oblasti; všechny techniky hladení (2 - 3 krát).
  • Dřep s vychylováním páteře (1krát).
  • Reflexní cvičení a masáž chodidel: hladil (2 - 3 krát); broušení (5-6krát); překvapující; hladil (2 - 3 krát); prodloužení a ohnutí chodidel (5-6krát).
  • Taneční.
  • Masáž prsou: hladil (2 - 3 krát); vibrace (3-4krát); hladil (2 - 3 krát).
  • „Stoupající“ vzadu.
  • Kruhové pohyby paže nebo boxerské cvičení (5-6krát).
  • Plazit se.

Komplex 4. Od 6 do 9 měsíců. Lepší koordinace

Ve věku 6 - 9 měsíců musí být dítě naučeno správně se plazit a koordinovat tak pohyb rukou a nohou. V gymnastice a masáži se pozornost paží a nohou zaměřuje na hrudník, záda a žaludek a masírování těchto oblastí se stává energetičtějším.

  • Crossing hands (6-8 krát).
  • Cvičení nohou: současné prodloužení a ohnutí nohou (4-6krát); střídavé prodloužení a ohnutí nohou (4-6krát každá noha).
  • Břišní zvraty.
  • Masáž zad a zad.
  • Plazil se na všech čtyřech.
  • Bříšková masáž.
  • Dřepy s ohnutím páteře (1 - 2krát).
  • Kruhové pohyby rukou (4-6krát).
  • Masáž nohou.
  • Rovná noha (6-8 krát).
  • Vzestup z polohy na zádech (1 - 2 krát).
  • Masáž prsou.
  • Squat s podporou pro ohnuté paže (1 - 2 krát).
  • Boxerské cvičení (5-6krát s každou rukou).
  • Cvičení kolečko.

Komplex 5. Od 9 do 12 měsíců. Rozvíjíme nezávislost

Tento komplex pomůže v co největší míře diverzifikovat hnutí a přispěje k rozvoji nezávislosti dítěte. V tomto věku už můžeme hovořit o aktivní gymnastice: protože dítě je již více fyzicky vyvinuté, vykonává většinu cvičení samostatně, s podporou dospělého. Nicméně pro změnu a složitější účinek na tělo i nadále používejte své oblíbené masážní techniky.

  • Boxerské cvičení (5-6krát s každou rukou).
  • Střídání a ohýbání nohou (5-6krát každá noha).
  • Zapněte žaludek (1krát v každém směru). Masážte hýždě a záda.
  • Zvedání těla z polohy na zádech (1 - 2krát) Masírujte břicho.
  • Zvedání rovných nohou k tyči (3-4krát).
  • Vlastní naklápění.
  • Dřepy (4-6krát).
  • Masáž prsou.
  • Squat nezávislý nebo podporovaný rukou (1 - 2 krát).
  • Kruhové pohyby rukou (4-6krát).
  • Cvičení kolečko.
  • Trénink chůze.
  • Horolezecký výcvik.

Jsme si jisti, že masáž pomůže nejen rozvoji těla dítěte, ale také naučí matku poslouchat její dítě a rozpoznat jeho signály, reagovat na ně. Bude si jistější svými rodičovskými schopnostmi a dítě bude mít schopnost naslouchat a komunikovat. Dítě i matka si při masáži užijí oční kontakt, relaxaci, lásku a důvěru. Z tohoto důvodu se vyplatí každý den masírovat!

Vše o dětské masáži

Potřebuje dítě masáž? Je možné to udělat sami? Kdy je masáž kontraindikována? To vše se dozvědělo od dětské lékařky Ludmila Ignatievy.

Je všeobecně známo, že dítě potřebuje masáž, rodiče se učí od dětského lékaře nebo specialisty. Lékař zpravidla předepisuje všeobecnou nebo terapeutickou profesionální masáž. Druhá možnost se provádí přísně podle svědectví lékaře. Obecná masáž se doporučuje téměř všem dětem do jednoho roku. Je to užitečné z mnoha důvodů: rozvíjí pohybový aparát, posiluje imunitní systém, reguluje svalový tonus, rozvíjí motorické dovednosti. A často vyvstává otázka rodičů, zda je možné provádět sezení sami, protože se zdá, že na tom není nic složitého.

- Pokud rodiče nemají speciální vzdělání, dovednosti a každodenní praxi, pak by jejich dítě nemělo být léčeno. Rodiče mohou provádět gymnastiku a nejjemnější masážní pohyby, například hladit. Jsou zvláště relevantní až do věku tří měsíců, kdy aktivní pohyby dítěte prakticky chybí a svaly by se měly rozvíjet. Plus hladení zlepšuje krevní oběh, což má příznivý účinek na celé tělo dítěte.

Obecná masáž by měla být svěřena odborníkům, protože znají správné techniky, kterou svalovou skupinu je třeba „aktivovat“ a která naopak „uvolnit“. Může být prováděna od věku tří měsíců, kdy jsou k hladkým pohybům přidány třecí, hněticí a vibrační pohyby..

Proč masírovat dítě do 1 roku

Masáž začíná zpravidla od tří měsíců, ale pokud je to lékařská indikace, pak dříve. Všechny typy masáží u dětí do 1 roku se obvykle střídají se speciální gymnastikou zaměřenou na rozvoj dovedností držení hlavy, otáčení ze zad na žaludek a zpět, sezení, plazení, vstávání a chůzi.

- Většina lékařů věří, že dítě může zahájit první masáž poté, co se pupeční rána rozrostla, tj. Ve třetím týdnu života. Od tohoto věku se matka sama může začít hladit pohyby po dobu nejvýše 10 minut, a to musí být prováděno každý den. Po 1 měsíci se doba masáže prodlouží na 15-20 minut. Masážní kurz by měl být proveden vyškoleným odborníkem a podle svědectví lékaře.

Kdo potřebuje masáž?

U některých dětí si pediatr nebo neurolog určitě předepíše masážní kurz. V jakých případech se to provádí:

  • za 1,5 až 2 měsíce dítě nemůže držet hlavu, zejména leží na břiše
  • ve 4-5 měsících se nepokouší převrátit se z břicha dozadu a zpět
  • v 6 měsících nemůže sedět bez podpory, bourá se na jednu stranu, nepokouší se sednout
  • v 8-9 měsících se nevplíží a nesnaží se vstát s podporou
  • do 1 roku nezačne chodit
Kterýkoli z těchto projevů je příležitostí navštívit lékaře, který rodičům povede, co dělat dál.

Julia Nazarova, 30 let:

- Začali jsme s masáží, když měla Katya 3 měsíce. Pediatr řekl, že jí nedrží hlavu dobře a odkázala na neurologa. Okamžitě se obrátil do lékařského centra, kde lékař předepsal masáže: každý měsíc po 10 sezení. Zlepšení byla samozřejmě okamžitě patrná. Katya po prvním kurzu získala sebevědomější hlavu. Masáže jsme prováděli až rok, pak se kurz opakoval každé tři měsíce.

Natalia Gorina, 26 let:

- Při jedné z prohlídek si pediatr všiml, že syn nemůže udržet hlavu na zádech a že má naladěné svaly. Předepsala masáž. Pasha bylo asi dva měsíce. Potom pořád ještě chodili ve čtyřech a šesti měsících. Syn se stal sebevědomějším, když držel hlavu a popadl předměty za kotce. Po třetím roce jsem se pokusil sedět bez podpory.

Pokud dítě při masáži pláče

Pokud je dítě nezbedné, je třeba zjistit důvod: špatné zdraví, bolestivé masážní pohyby, hlad, únava nebo něco jiného. Změňte čas masáže na pohodlnější pro dítě, vezměte v úvahu hodiny krmení, aby dítě v době sezení nezažilo hlad. Nezapomeňte, že poslední jídlo by mělo být 40 minut před sezením. Ujistěte se, že se relace neshoduje s časem spánku a že místnost má příjemnou teplotu pro drobky - 20-22 ͦС.

Pokud je důvodem stále masážní pohyby, pak by dítě mělo být rozptýleno různými způsoby - hračky, knihy, karikatury (vše, co si rodiče vymýšlejí), což umožní masážnímu terapeutovi dělat svou práci.

Indikace a kontraindikace

Některé matky a otcové naslouchají názorům lékařů a řídí se všemi pokyny, jiní se drží pozice „projít sami“. Existuje však řada indikací, které vyžadují masáž, a existují případy, kdy není možné provádět sezení.

- Nejčastěji se jedná o situace neurologické a ortopedické povahy. Z hlediska neurologie jsou nejčastějšími indikacemi pro masážní kurz hypertonicita a torticollis. Z hlediska pohybového aparátu jsou to dysplazie, skolióza, varus nebo valgus deformita nohy.

Existuje mnoho kontraindikací: jedná se o akutní období onemocnění, pooperační období, hnisavé kožní choroby, kožní vyrážky, srdeční vady. Patří sem také diabetes mellitus, rakovina.

Ekaterina Smirnova, 31 let:

- Moje dcera měla porodní poranění. Levá ruka se prakticky nepohybovala. Každý měsíc jsme dělali masáž, pak jsme přidali další akupunkturní kurzy. Zlepšení byla patrná, ale práci ruky bylo možné obnovit až po několika letech. Celou tu dobu jsme nezastavili, pouze se změnila frekvence kurzů. A teď, když je Anna téměř sedm, každých šest měsíců děláme masáže a snažím se její levou paži dodatečně zatěžovat. Například si vezměte hračku levou rukou.

Výběr specialisty

Výběr odborníka je jedním z důležitých bodů. Ujistěte se, že masážní terapeut má odpovídající vzdělání. Přečtěte si recenze online, rozhovor s přáteli. Věnujte pozornost tomu, jak člověk vypadá. Měl by nosit úhledný lékařský oděv, neměl mít na rukou prsteny a dlouhé nehty, které by mohly poškodit kůži dítěte. Zkušený odborník bude schopen navázat kontakt s dítětem a rodiči a podrobně vysvětlit své jednání.

Měl bych na reklamu důvěřovat masážnímu terapeutovi? Tuto otázku jsme adresovali pediatrovi.

- Můj názor je tento: obvykle jsou specialisty na reklamu studenti lékařských univerzit, kteří absolvovali masážní kurzy a ve svém volném čase hledají zaměstnání na částečný úvazek. Takovým masážním terapeutům bych nevěřil, protože zkušenosti s prací s rukama jsou velmi důležité. Čím zkušenější je odborník, tím lépe. Osobně bych šel buď na běžnou kliniku (veřejnou nebo soukromou), nebo do specializovaného centra, kde pracují vysoce kvalifikovaní masážní terapeuti.

Masáž je způsob, jak posílit zdraví dítěte a účinný nástroj při řešení závažných problémů. Hlavní věc je, že zasedání jsou aktuální a vedená zkušeným odborníkem.

Obecná masáž a gymnastika pro dítě ve 3 měsících

Rodiče často pochybují, zda masírovat zdravé novorozené dítě, protože jsou si jisti, že takové manipulace jsou prováděny pouze s nemocemi. Dětští lékaři však doporučují masáže od prvních dnů života dítěte.

Masáž dítěte po 3 měsících pomáhá snižovat svalovou hypertonicitu, posiluje fyzický stav dítěte, opravuje příznaky torticollis.

Při narození jsou všechny děti pevně zaťaté pěsti, ohnuté končetiny, spontánní náhodné pohyby. Pro uvolnění svalů, odstranění fyziologického tónu, přizpůsobení těla vědomým pohybům - všechny tyto úkoly jsou úspěšně vyřešeny pomocí gymnastických cvičení a masáží.

Význam masáže

Masážní procedury jsou užitečné nejen pro dospělé, jejich hodnota pro fyzický a intelektuální vývoj dítěte je neocenitelná.

K vývoji nervového systému dítěte a ke stimulaci jeho práce dochází do větší míry podrážděním velkého počtu receptorů, nervových zakončení umístěných na kůži člověka. Tyto receptory přijímají signály a směřují informace do mozku, což způsobuje vývoj nervového systému.

  • Zlepší se krevní oběh.
  • Hmatové pocity se rozvíjejí: dotykem začíná dítě znát svět kolem sebe.
  • Zlepšuje se psychoemotivní stav dítěte, snižuje se excitabilita a hypertonicita svalů.
  • Posiluje se imunita dítěte.
  • Pomáhá vypořádat se s kolikou.
  • Masáž má příznivý vliv na vývoj pohybového aparátu. Tvoří se normální držení těla, koriguje se torticollis, koriguje noha a deformace dolních končetin. Formování a navrácení optimální fyzické formy.
  • Preventivní práce se provádí, aby se zabránilo výskytu různých nemocí.

Masáž však může ublížit dítěti, pokud některé jeho typy, například terapeutické, nejsou prováděny profesionálem nebo pokud jsou procedury samotné prováděny s porušením teplotního režimu. Správně provedená masáž a gymnastika, pro malé dítě 3 měsíce prospěje pouze tělu.

Druhy masáží, indikace pro její použití

Obecně se přijímá zvažování typů masáží v závislosti na jejich účelu a cílech..

  • Profylaktické. Zaměřuje se na prevenci výskytu nemocí, normalizuje spánek, snižuje zvýšenou vzrušivost, zlepšuje krevní oběh a metabolismus. Tento typ se dělí na regenerační a relaxační masáž. Doporučuje se všem, bez kontraindikací. Rodiče mohou hrát doma: zvláštní znalosti nejsou vyžadovány, ale je vhodné vyhledat radu od specialisty.
  • Lékařské a preventivní. Plní funkci posilování těla a má také léčivý charakter. Je indikován pro onemocnění koliky, dýchacích cest, trávicího traktu a urogenitálního systému. Práce kardiovaskulárního systému v těle, krevní oběh je normalizován a zlepšován, pomáhá vyrovnat se s dysplázií kyčelních kloubů. Jmenován pediatrem. Relace by měla být profesionální.
  • Terapeutický. Je indikován pro určité nemoci..

Pediatr předepisuje léčebné postupy pro následující indikace:

  • onemocnění centrálního nervového systému;
  • diagnostikovaná hypertonicita nebo hypotenze u dítěte;
  • dysplazie kyčle;
  • vrozená dislokace kloubu;
  • torticollis;
  • pupeční kýla;
  • křivice;
  • vrozené i získané klubové nohy;
  • deformace nohou, ploché nohy.

Kontraindikace

  • V případě akutní virové infekce, vysoké horečky, onemocnění kůže, s problémy s oběhovým systémem dítěte, poškození vnější kůže těla.
  • Pokud je dítě zlobivé, nervózní, pláče a uniká z rukou.
  • S jakoukoli chorobou v akutním stadiu.
  • S pupeční kýlou. Pediatr by se měl ujistit, že během masáže nedochází k zasekávání.
  • Při srdečních onemocněních (všechna sezení se konají pouze pod dohledem kardiologa).

U masáže, která se provádí po 3 měsících u dítěte doma, existují některé kontraindikace.

  • Během procedur je zakázáno zasáhnout, tlačit.
  • Nemůžete poklepat na kůži dítěte.
  • Je zakázáno masírovat oblast neuzavřeného fontanelu.
  • Nedoporučuje se masírovat oblast vnitřních stehen, ohyb lokte a podpaží a nedotýkat se ani oblasti pod koleny dítěte..

Vytváříme podmínky

Před zahájením masáže pro 3měsíční dítě doma je nutné pro něj vytvořit příjemné prostředí.

  • Povinné dodržování teplotního režimu. Minimální teplota může být 18 - 19 stupňů, maximální - ne vyšší než 23 stupňů.
  • Pro tento postup by měla být připravena převlékací stůl nebo dostatečně široké, rovnoměrné místo. Zakryjte silnou přikrývkou, můžete použít hustou plenu, rozprostřít olejovou utěrku nebo absorpční plenu znovu použitelnou. Umístěte vedle něj masážní olej (běžný rostlinný olej, zklidňující dětské krémy jsou dobré), abyste se v procesu nerozptylovali.
  • Máma musí odstranit prsteny, řetízky, náramky, hodinky na rukou. Hřebíky na rukou by měly být zkrácené, bez otřepů, aby nedošlo k poškození jemné kůže dítěte..
  • Procedura se provádí za hodinu - hodinu a půl po jídle dítěte.
  • Pohyby rukou jsou opatrné, jemné, hladké, nedráždivé a nezpůsobují pocit nepohodlí u dítěte.
  • Všechny pohyby začínají zdola nahoru..
  • Délka relace v počáteční fázi není delší než 10 - 15 minut. Pokud dítě začalo plakat, vypuklo, postupy by měly být zastaveny.
  • K komplikacím pohybů, prodloužení doby trvání relace by mělo dojít postupně.
  • Během sezení musíte mluvit s dítětem, zpívat říkanky, vyslovovat všechny akce. Masáž ve věku 3 měsíců pro dítě doma pomáhá navázat zvláštní úzký vztah mezi mámou a dítětem.

Postup techniky

Jak masírovat dítě do 3 měsíců, bude odborník sdělí rodičům, ale následující pravidla by měla být vždy dodržována.

  • Masírujte kliky: pečlivě otevřete pěst, dlaně dlaní. Každý prst je střídavě stlačen a uvolněn, jednotlivě masírován. Opatrně zvedněte zápěstí a zvedněte rukojeť. Neměly by se dotýkat podpaží.
  • Nohy. Masírujte nohu, hladte ji, každý prst je jistě propracovaný. Několikrát jemně zatáhněte prst. Z nohy stoupáme: lehkými pohyby, které nedráždí dítě, provádíme manipulace. Nedotýkejte se oblasti obilí a míst pod koleny.
  • Zdvihněte bříško ve směru hodinových ručiček, aniž by to ovlivnilo pupeční oblast.
  • Krk. Za tímto účelem si dejte dítě na břicho. Pokud se dítě začalo otáčet nebo se pokouší převrátit, musí se manipulace zastavit.
  • Zadní. Postupy se provádějí ve dvou fázích. Nejdříve se pohyby od spodní části zad směřují k ramenům, poté od páteře po strany. Nedotýkejte se páteře. Zadek dítěte se masíruje od boků k ocasní kosti.
  • Masírujte hlavu jako poslední, aniž by to ovlivnilo otevřený fontanel.

Drenážní technika

Při bronchitidě, pneumonii nebo při kašlu dítěte se provádí speciální drenážní masáž, která zbaví kašle a vyhne se změnám v plicích..

  • Doba sezení by neměla přesáhnout 8 minut. Lékařské manipulace se provádějí od 7 do 10 dnů.
  • Odvodnění se provádí s malým úsilím..
  • Masáž až do prvních projevů zarudnutí.
  • Manipulace začíná hrudníkem. Intercostal prostory jsou masírovány obzvláště pečlivě.
  • Při zákroku je lichoběžníkový sval důkladně hněten.
  • Zadní strana je poklepána špičkami prstů, zatímco oblast srdce není ovlivněna.
  • Dítě je střídavě položeno na levou a pravou stranu a znovu na záda.
  • U dítěte je kořen jazyka mírně stlačen, aby se lépe vyprázdnily sliznice.
Články O Neplodnosti