Hlavní Testy

Jak se zbavit toxikózy během časného těhotenství

Toxemie se týká obecného stavu těhotné dívky, která je mučena těžkým zvracením a zhoršeným metabolismem. Je tomu tak proto, že v počátečních stadiích těhotenství nemají životně důležité produkty plodu, takže vstupují do krve nastávající matky. Tělo je upraveno podle nových změn a dochází k mírné intoxikaci. V této situaci je samotnou otázkou, jak se zbavit nepříjemných symptomů toxikózy během těhotenství, které jsou v raných stádiích? Pojďme to dát dohromady.

10 způsobů, jak se zbavit toxikózy během těhotenství

1. Doktorky jednomyslně opakují, že venku by mělo být věnováno více času. Chůze zlepší všechny metabolické procesy, tělo se rychleji přizpůsobí, nevolnost a závratě zmizí. V tomto případě je váš spasitel kyslíkem.!

2. Roubení se nejčastěji projevuje ráno po probuzení. Chcete-li zabránit nevolnosti, držte na nočním stolku zatuchlý chléb, sušené ovoce, ořechy nebo sušenky. Jezte trochu, aniž byste vstali v posteli a spustili žaludek.

3. Ve všech trimestrech těhotenství může glukóza v krvi skákat a vystavovat dívku toxikóze. Chcete-li udržet hladinu cukru na správné úrovni, po probuzení si ráno dopřejte snídani, poté vypijte hrnek sladkého čaje s plátkem citronu (15 minut po jídle).

4. Těhotné dívky musí jíst každých 2,5–3 hodiny. V opačném případě dojde k nekontrolovanému hladu, který povede k těžké nevolnosti a nedostatku kyslíku..

5. Před položením hlavní otázky se můžete zbavit toxikózy během těhotenství přírodními drogami lékárny, zejména pokud jste v raných stádiích. Pijte multivitaminový komplex pro ženy v poloze, která obsahuje hodně vitamínu B6 (pyridoxin). Vyrovnáváte se s nedostatkem a překonáváte říhání způsobené nedostatkem této látky.

6. Odstraňte ze svého jídelníčku nádobí a produkty, které jsou dlouho vstřebávány nebo vůbec nestráveny. Zejména v raných fázích musíte upravit stravu, kromě uzeného masa, okurek, rychlého občerstvení, uzenin, kyselých a velmi sladkých jídel, smažených potravin.

7. Po jídle nemusíte provádět náhlé pohyby, jídlo by mělo začít vstřebávat do stěn jícnu. Posaďte se, počkejte 40-60 minut a pak se pusťte do práce.

8. Pokud stále dochází ke zvracení, musíte okamžitě obnovit alkalickou rovnováhu. Chcete-li to provést, připravte zázvorový čaj střední vaření, konzumovat po incidentu.

9. Pokud vám kromě toxikózy způsobené těhotenstvím onemocní také transport, musíte se uchýlit k aromaterapii. Nakupte esenciální olej máty peprné, kapejte nějaké prostředky na kapesník a připevněte si jej k nosu. Vdechněte příjemnou vůni, která vás zbaví nevolnosti.

10. Zvykněte si pít pouze čištěnou kapalinu v lahvích. Alkalická voda se vyrovná se známkami toxikózy, obnoví rovnováhu elektrolytů, zmírní pálení žáhy a bolesti žaludku.

Výrobky pro nevolnost během těhotenství

Protože je docela obtížné zbavit se toxikózy, zejména během těhotenství a v raných stádiích, je nutné nejprve upravit denní stravu.

Antiemetický účinek mají následující typy potravin a pokrmů:

Mléčné výrobky. Syrovátka, kvásek, přírodní jogurt bez sladkých příchutí, kefír, fermentované pečené mléko, pečené mléko, přírodní sýr.

Zelenina a ovoce. Tyto výrobky mohou být konzumovány v jakékoli formě, čerstvé, dušené nebo vařené. Nejčastěji s toxikózou dívky používají citron, granátové jablko, kiwi, hrušky, jablka, banány, avokádo, řepu, mrkev a brambory. Příjem citrusů by měl být omezen..

Potraviny bohaté na proteiny. Chcete-li se vyrovnat s nevolností během těhotenství, musíte se opřít o bílkoviny. Tento seznam zahrnuje libové maso, drůbež, vejce v moderování, nízkotučné ryby, dýňová semínka a mořské koktejly. V fazolí a ořechech je spousta bílkovin;.

Pití. Káva by měla být vyloučena z nápojů, nahradit ji čekankou. Bylinné a zelené čaje, neperlivá voda, čerstvě vymačkané šťávy, různé ovocné a ovocné nápoje z ovoce pomáhají vyrovnat se s nevolností..

Slané pokrmy. Není tajemstvím, že se všechny těhotné dívky opírají o okurky, když trpí toxikózou. Kousek nakládané okurky, zelí, sledě pasty nebo lehce soleného lososa vám pomůže vyrovnat se s delikátním problémem. Opřít se o tyto výrobky však nestojí za to, aby se na ledviny nevyvíjel nadměrný stres.

Sušené ovoce a sladkosti. Protože nauzea je známkou toxikózy, sušené švestky, sušené meruňky, rozinky a jiné druhy sušeného ovoce se toho zbaví v raných fázích těhotenství. Musíte také jíst med (ne více než 2 lžičky denně). Ze sladkostí vyberte marshmallows a marmeládu.

Zakázané produkty:

  • rychlé občerstvení (rychlé občerstvení);
  • muffin, bílý chléb a jiné moučné výrobky;
  • mastná, smažená jídla;
  • sladká perlivá voda;
  • všechny druhy konzerv;
  • čokoláda (libovolná).

Lidové léky na toxikózu v raných stádiích

Miláček. Přírodní produkt přírodního původu obsahuje komplex užitečných prvků. Takové enzymy potlačují symptomy toxikózy ve formě nevolnosti a zvracení. Kromě toho med působí jako chutný lék. Vezměte 10 g. na prázdný žaludek.

Máta. V tomto případě je výběr produktů na bázi máty rozsáhlý. Dívky se s problémem vyrovnají s různými kompozicemi. Máta peprná dokonale potlačuje všechny příznaky a nedovoluje tělu vyvolat zvracení. V mírném množství můžete pít čaj, rozpustit lízátka a žvýkat máty peprné..

Šípka. Bobule se s tímto úkolem vypořádají a působí jako přírodní lék. Tinktura se nejčastěji připravuje z růžových boků. Nástroj eliminuje nevolnost a potlačuje zvracení. Nalijte 500 ml do termosky. vroucí vodou a přidejte 40 g. ovoce. Trvejte na tom 2 hodiny. Vezměte produkt 20 minut před jídlem 100 ml. Je dovoleno smíchat trochu medu. Počet recepcí by neměl překročit 3krát denně.

Oranžový. Dámy v lechtivém postavení by se neměly opírat o citrusy. Ale jak se zbavit toxikózy během těhotenství? Pokud jste v raných fázích, snězte 3-5 plátků pomeranče denně nebo připravte šťávu vytlačením z jednoho ovoce. Tyto jednoduché akce vám pomohou překonat nevolnost..

Brambory. Šťáva z kořenové plodiny je velmi užitečná, ale nemusí se brát ve velkém množství. Vyberte dvě velké hlízy, oloupejte je a nasekejte je. Pošlete do mixéru a výslednou hmotu položte na sýr. Zmáčkněte šťávu, během nevolnosti si vezměte jednu polévkovou lžíci.

Melissa. Rostlina musí být uvařena v termosky, aby se vypořádala s toxikózou. Nalijte do nádoby 0,5 l. vařící vodu a zalijeme 60 g. suchá kolekce meduňka. Nezaměňujte rostlinu s mátou. Trvejte na tom, že produkt bude několik hodin, a pak jej namažte. Vezměte, jak je popsáno výše v lžíci.

Heřmánek. Pro potlačení účinků toxikózy je nutné provést infuzi z rostliny. Dále je kompozice připravena v poměru: 500 ml. vařící voda představuje 60 g. byliny. Po naléhání pokračujte podle výše uvedeného schématu. Nápoj lze míchat s trochou medu..

Dýně. Systematické stravování plodu významně snižuje projevy toxikózy. Kromě toho má dýně pozitivní vliv na trávicí aktivitu. Zelenina může být konzumována v jakékoli formě na lačný žaludek. Pokud jde o šťávu nebo vývar, dávka by neměla přesáhnout 40 ml. na recepci.

Zrzavý. Osvědčeným a neméně účinným prostředkem, jak se zbavit toxikózy, je zázvor. To je užitečné pro těhotenství v časných stádiích těhotenství. Nezapomeňte, že pokud jste výrobek nejedli před těhotenstvím, nezařazujte jej nyní do stravy. Vyberte si výhradně čerstvý kořen zázvoru. Můžete jíst nejvýše 2 gramy denně.

Šalvěj je divoká. Rostlina se používá svěží a suchá. Vařte v 1 litrovém termosku. 50 g suroviny. Nafoukněte kompozici po dobu 4 hodin, poté přetvořte. Vypijte každý po 50 ml. půl hodiny před jídlem třikrát denně.

Brusinková šťáva. Doporučuje se připravit si nápoj z čerstvých bobulí. Budete potřebovat 200 gr. brusinky. Ovoce proměňte na dužinu, šťávu vymačkejte gázou. Pošlete dort do sporáku. Zamíchejte v malém množství vody. Vařte ingredience po dobu 15 minut. Kapalina se ochladí a přefiltruje. Přidejte 150 g. granulovaný cukr a trochu přírodní šťávy. Vezměte si doušek nápoje na nevolnost.

Je snadné vyrovnat se s příznaky toxikózy, pokud znáte nějaké triky. Využijte praktických doporučení a lidových prostředků. V případě potřeby zkontrolujte u svého lékaře některé výrobky..

Toxikóza během těhotenství a jak se s ní vypořádat

Můžeme říci, že vaše tělo zpočátku vnímá začátky nového života jako cizí tělo a snaží se před ním bránit. Potřebuje nějaký čas, aby se přizpůsobil těhotenství. Odtud pocházejí nepříjemné reakce. Toxikóza během těhotenství a jak se s tím vypořádat, je dnes tématem diskuse, vzrušující mnoho nastávajících matek.

K dnešnímu dni byla toxikóza označována za hrozivější termín „gestóza“. Celá gestóza je rozdělena na časnou (před 12 týdny těhotenství) a pozdní (po 20, častěji po 30 týdnech). Toto „věkové“ dělení není náhodné, protože na rozdíl od pozdní gestózy brzy, docela nebezpečný. Ale více o všem.

Včasná toxikóza

Cítíte se ráno, že se nemůžete dostat z postele, a vstávat, hlava se spěchá do toalety, vedená silným útokem nevolnosti? Známým obrazem pro většinu budoucích matek ve druhém a třetím měsíci těhotenství je časná gestóza. Navíc se v prvních týdnech po početí nemění hormonální pozadí ženy, takže necítí sebemenší nepohodlí. Endokrinní restrukturalizace má tendenci začít v příštích 8 týdnech, proto se ráno vyskytuje nevolnost a zvracení. Jaký je důvod? Příčinou nepříjemných poruch je to, že v raných stádiích ženského těla se metabolismus zrychluje, proto se metabolické produkty hromadí v krvi nadměrně - a zdá se, že tělo je očištěno, což způsobuje ranní útoky na budoucí matku. Současně tato nevolnost nesignalizuje problém s trávicím systémem, ale pouze odráží neschopnost těla rychle se přizpůsobit novým podmínkám. Jak však rozpoznat časnou gestózu a odlišit ji od trávení nebo otravy? Pro řadu charakteristických rysů:

- nevolnost může být dostatečně snadná a rušit pouze ráno, v ostatních případech může nevolnost pronásledovat nastávající matku po celý den;

- během zvracení nejsou vylučovány zbytky nestrávené potravy, ale tekuté ve formě přebytečných slin;

- gestační zvracení nezmiňuje stav, na rozdíl od zvracení, například v případě otravy.

Včasná toxikóza se zpravidla projevuje hojným slinováním (až 2 litry denně) nebo žloutnutím kůže (žloutenka) z přebytku bílkoviny bilirubinu v krvi. Naštěstí je maximální doba časné gestózy až 12 týdnů. Jeho vrchol klesá na 7-9 týdnů, poté se tělo přizpůsobí novému stavu - a tento problém sám zmizí.

Jak přežít toxikózu?

1. Ráno jezte něco přímo v posteli, například kousek sušenky, nekvašené sušenky, kůru sušeného černého chleba a vypijte trochu vody.

2. Pokud máte v úmyslu zůstat v šrotu, vezměte si jídlo při ležení.

3. Zkuste jíst lehká jídla tak často, jak je to možné. Jezte trochu, ale nezapírejte si nic, kromě mastných, příliš slaných nebo kořenitých!

4. Nejezte velmi studené nebo horké jídlo. Lehce chlazená nebo zahřátá jídla - to, co potřebujete.

5. Při práci a na procházce je lepší mít vždy nesycené minerální vody, nějaké ovoce a citron. Pokud dojde k útoku nevolnosti - budou velmi užitečné.

6. Při silném slinění vypláchněte ústa vodou citronové šťávy, minerální alkalické vody, odvarů heřmánku, šalvěje.

7. Hofitol a sorbenty, například Polysorb, jsou docela účinnými léky na toxikózu. Oba vážou toxiny, zlepšují funkci jater a ledvin při zneškodňování a vylučování přebytečných látek. Než začnete užívat jakýkoli lék, nezapomeňte se poradit se svým lékařem..

8. Pravidelně (1-2 rány týdně, a možná častěji) očistěte tělo a nedovolte, aby se hromadily konečné metabolické produkty. K tomu nalijte 1 stůl, lžíci růžových boků se 2 šálky vroucí vody, zahřívejte 20 minut v parní lázni v smaltované pánvi a pak trvejte hodinu v termoskách. Pijte půl šálku teplé infuze přidáním lžičky medu 2-3krát denně po jídle.

9. Vdechujte vůně, které uvolňují nevolnost - jasmín, máta, meduňka, bazalka, anýz, citron, rozmarýn, fenykl, neroli. První aromatická sezení je 20 minut, denně se prodlužuje doba trvání o 15 minut, což vede k 2-3 hodinám.

Nezapomeňte na procházky, nejlépe na procházky. Vyhněte se však možnosti dlouhých cest městskou hromadnou dopravou a autem. V autobuse, minibusu nebo osobním automobilu jedete pouze na předním sedadle a dívejte se na silnici přes čelní sklo. Není třeba se dívat zpět a dívat se skrz boční okna. Půl hodiny před cestou musíte rozpustit 3-5 zrn homeopatického přípravku „Avia-sea“ v ústech, který chrání před pohybovou nemocí.

Pozornost! Pokud nastávající matka v prvních třech měsících těhotenství ztratila více než 5 kg nebo pokud zvrací více než 20krát denně, musí kontaktovat svého lékaře na prenatální klinice. Taková akutní toxikóza během těhotenství může ohrozit zdraví a život dítěte.

Alarmy v cíli

Zdálo by se, že na začátku těhotenství zůstaly pouze toxické vzpomínky, a když musíte porodit pouze dva nebo tři měsíce před porodem, musíte se vypořádat s „opakováním prošlého“... Pozdní gestóza, na rozdíl od časné gestózy, jsou docela závažné stavy. Prodloužená toxikóza naznačuje poruchu ledviny a další vnitřní orgány, které ohrožují život budoucí matky a dítěte. Co s tím souvisí? Nejčastěji s porušením cévního systému ženského těla, ve kterém se krevní cévy stávají propustnějšími kvůli nedostatku kyslíku a živin, které jsou přenášeny krví skrz cévy, může dítě ve vývoji zaostávat a placenta předčasně zestárne a v důsledku toho hrozí předčasnými rolemi. vážné důsledky pozdní gestózy, snaží se ji odhalit ve velmi rané fázi vývoje a naléhavě ji minimalizovat. Pro úspěšné vítězství nad tím by mělo být včas a správně rozpoznáno.

Chcete-li se tomuto riziku vyhnout, pravidelně navštěvujte prenatální kliniku a včas proveďte všechny potřebné testy. Nastávající matka jednou za měsíc by měla podstoupit pravidelné testy krve a moči, navštívit lékaře, který změří její tlak, zváží, provede vyšetření kůže. Všechny tyto manipulace mají jeden jednoduchý cíl - sledovat první příznaky gestózy, konkrétně její tři příznaky: otok, zvýšený tlak a bílkoviny v moči. Edém je zřejmý a skrytý. Explicitní je velmi snadno detekovatelný - stiskněte holeně, uvolněte prst a podívejte se na vybledlou fosílii v místě lisování. Častěji než ne, je otok skrytý - přesně odhalit „skryté nebezpečí“, které při návštěvě prenatální kliniky vážíte sami.

Zvýšení tělesné hmotnosti o více než 350 g týdně znamená hromadění vody v těle, to znamená možnou hrozbu gestózy. Než s tím budete bojovat, musíte jasně pochopit nástup gestózy. To lze provést samostatně pomocí testu „prsten“. Pokud není možné prsten, který se nosí na prstu večer, odstranit, měli byste jít k lékaři. Test „ponožky“ je také informativní - stopy dásní na prstech nejsou normou, stejně jako "Bota" - pokud vaše noha nezapadá ráno. Lékař by měl měřit krevní tlak při návštěvě konzultace na obou rukou pacienta. Rozdíl mezi čísly na pravé a levé ruce je více než 10 jednotek a tlak nad 140/90 naznačuje problémy s plavidla - jejich možnost Pan křeč - to může vyžadovat léčbu, v závislosti na stavu nastávající matky nebo lékaře, který jí přidělí domácí léčbu, nebo doporučuje podstoupit léčbu v nemocničním lůžku..

Protein v moči může také znamenat poruchu cév: pokud by protein mohl unikat skrz stěnu cév, pak je jejich propustnost zbytečně zvýšena. Pokud je protein detekován v moči nad 0,033 g / l, je indikováno ošetření. V tomto ohledu je důležité si uvědomit, že pronikání sekretů do moči může vést k chybné diagnostice, takže matky by měly být během odběru moči za účelem analýzy pokryty vatovým tamponem.

Ambulance se

Dávejte pozor na sebe, důvěřujte svým pocitům a intuici a pomáhejte svému tělu, jmenovitě:

Udržujte deník sání a výtoku tekutin. Pokud jste například vzali litr tekutiny a izolovali jste pouze 200 ml, dejte si pozor;

omezte příjem soli, kořenitých jídel a koření;

vstoupit do stravy vysoce kvalitní bílkoviny (maso, mořské ryby, tvaroh) v dostatečném množství a ovoce a zeleninu - v hojnosti;

zkuste trávit méně času na nohou, nejlépe - pokud je to možné, uspořádejte si polopenzi;

zatímco ležíte, zkuste postavit nohy na kopec;

v případě potřeby užívejte léky předepsané lékařem (například léky na posílení cévních stěn - askorutin, vitamin C, stejně jako diuretika).

Přejít na uložení

Pokud je však v alarmující fázi detekována gestóza, je pravděpodobné, že nastávající matka bude v nemocnici hospitalizována. Tento krok je učiněn tak, aby lékaři měli příležitost průběžně sledovat stav matky a dítěte pomocí ultrazvuku a kardiotocografie a také provádět léčbu léky, které mají komplexní účinek:

- zklidňuje a chrání nervový systém matky, který zabraňuje nedostatku kyslíku v těle;

- posílit a vyživovat lodě matky a dítěte;

- zlepšit uteroplacentální cirkulaci;

- snižte srážení krve.

Shrneme-li všechny výše uvedené, říkáme: pamatujte, že váš pečlivý postoj k těhotenství, pozitivní přístup, vaše láska k dítěti nejlépe odvrátí hrozbu od vás a dlouho očekávaných drobků. Během těhotenství se nemusíte bát toxikózy - nyní víte, jak se s tím vypořádat. Musíte jen být pozorný k sobě a včas jednat, pokud je to skutečně nutné. být zdravý!

Jak se zbavit toxikózy v časném těhotenství

Jak snížit projevy toxikózy během těhotenství

Jak se zbavit toxikózy - o tom bylo napsáno tisíce článků. V časopisech pro nastávající matky je mnoho informací o tomto tématu a velmi odlišné orientaci. Někdo píše, že je snazší se zbavit časné toxikózy, ale jednoduše tomu zabránit a psychologický stav ženy v tom hraje hlavní roli. Má se za to, že malátnost se často vyskytuje u žen, v jejichž rodinách existuje neshoda, a zejména u žen, které dítě neplánovaly, tj. Náhodou otěhotněly. Nejde však vždy o psychologii. Toxikóza není neobvyklá u žen, které touží stát se matkami. Jaké jsou další příčiny jejího výskytu a způsoby likvidace?

Chorionický gonadotropin - jeden z nejdůležitějších hormonů těhotenství, může způsobit nevolnost a zvracení. Jeho koncentrace exponenciálně roste v prvním trimestru těhotenství, což znamená, že pravděpodobnost nepříjemných pocitů v raných stádiích je poměrně vysoká. Nepochybně ne každý hledá způsob, jak se zbavit toxikózy během těhotenství, protože její projevy mohou být mírné a téměř neviditelné. Řekněme, vyjádřeno rychlou únavou, mírnými závratěmi, snížením krevního tlaku. V jiných jsou příznaky výraznější - ranní nevolnost, někdy zvracení, odmítnutí určitých pachů. První ani druhý nepotřebují léčbu. Léčba drogy může být vyžadována, pouze pokud žena zvrací nepřetržitě. A všechno, co je snědeno a opito, je z těla odstraněno. To může vést k dehydrataci a celkovému vyčerpání těla. Léčba se provádí častěji v nemocnici.

S mírnými příznaky existují jednoduché způsoby, jak se zbavit toxikózy v raných stadiích těhotenství doma. Vypíšeme je.

1. Je známo, že nauzeální záchvaty se častěji vyskytují ráno, když je žaludek prázdný a hladina glukózy v krvi je nízká. Chcete-li se vyhnout nepříjemným pocitům, můžete jíst nesladěné sušenky nebo pít máta peprná bez toho, abyste vstali.

2. Nevolnost může být současně vyvolána přejídáním. Nastávající matky by měly jíst 5-6krát denně v malých porcích. Mastná jídla by měla být zlikvidována..

3. Po jídle nemůžete jít do postele na 30-60 minut. Jinak je zaručena alespoň pálení žáhy.

4. V případě nevolnosti je třeba místnost ventilovat, sát na mátové bonbóny (pít nápoj s citronovým balzámem) nebo jíst lžičku medu.

A nezapomeňte, že čas pomůže zbavit se toxikózy během těhotenství - do 12–13 týdnů to nebude mít stopu.

Co pomáhá s toxikózou během těhotenství

Těhotenství je zvláštní období v životě každé ženy, období radosti a úzkosti, štěstí a strachu. A bohužel téměř 85% všech těhotných žen v počátečním období očekávání dítěte zažívá celou řadu různých nemocí a nepříjemných příznaků:

  • necítím se dobře,
  • ospalost,
  • podrážděnost,
  • depresivní stav,
  • slinění,
  • nevolnost a zvracení,

Všechny tyto příznaky se souhrnně nazývají těhotná toxikóza..

Jsou to nepříjemné a někdy i vyčerpávající pocity, které zabraňují ženě plně si užívat nastávající štěstí mateřství, a někteří dokonce připomínají začátek těhotenství jako nejobtížnější a nejnepříjemnější fázi.

U žen, které poprvé otěhotnily, vyvstává otázka: je možné tento stav nějak zmírnit? Co pomáhá s toxikózou?

Ve skutečnosti jsou všechny výše uvedené příznaky považovány za zcela normální po dobu 6 až 14 týdnů těhotenství a nevyžadují léčbu. Ale ať je to jakkoli, jsme všichni individuální, a proto někdo snadno trpí nemocemi, ale pro někoho je toto období velmi obtížné.

Existuje mnoho docela neškodných způsobů, které mohou zmírnit stav těhotné ženy. Pokud však žena nevolnost a zvracení trápí příliš mnoho, je nutná pomoc lékaře: předepíše léky, které jsou v takových případech povoleny nebo nabízejí léčbu v nemocnici.

Co udělat pro zmírnění toxikózy během těhotenství?

Nejčastěji se nevolnost během těhotenství cítí ráno, takže když se probudíte, nevyrazte z postele náhle. Dopřejte si ještě několik minut lehnout si a ještě lépe - jíst večer hrst ořechů uvařenou večer a ponechat na nočním stolku, domácí cracker nebo slaný koláč. Nechcete jíst? Můžete pít vodu přidáním lžičky citronové šťávy. Tento trik umožní nevolnost ustoupit.

O výživě během toxikózy

Vitamin B6 pomůže snížit projevy toxikózy. Nespěchejte však za ním do lékárny. Stačí správně promyslet svůj jídelníček a zahrnout do něj produkty obsahující tento vitamin:

  • čerstvé ovoce a zelenina,
  • králičí maso, telecí maso, kuřecí maso bez kůže,
  • Ryba,
  • kaše - pohanka a ovesné vločky, vařené na vodě,
  • luštěniny - hrách, fazole, čočka,
  • ořechy,
  • vajíčka.

Pro těhotné ženy je vhodné jíst vařené, dušené, pečené nebo dušené jídlo. Je lepší odmítnout smažené, mastné a kořeněné. Jídlo by nemělo být příliš studené, ale ne příliš horké. Je lepší jíst v malých porcích, aby nedošlo k přetížení žaludku a nedráždilo jeho receptory, ale jídlo může být každé 2-3 hodiny. Pokud nauzeu a zvracení otravuje žena po celý den, je lepší brát jídlo v pyré a je lepší odmítnout čerstvé ovoce a zeleninu a nahradit je šťávami a bramborovou kaší. Po jídle si můžete lehnout po dobu 10-15 minut: to pomůže vyhnout se možnému útoku zvracení.

Zvláštní pozornost by měla být věnována mléčným výrobkům jako zdroju vápníku. Tato složka je užitečná v jakékoli fázi života, ale během těhotenství je pro budoucí matku a její dítě prostě životně důležitá. Pokud však nyní tyto produkty způsobují nevolnost a zvracení, neměli byste je jíst násilím a přesvědčovat své tělo, že to dítě potřebuje. V tomto případě bude mít jídlo jen malý užitek. Ale pokud tělo naopak dává signály, že chce tvaroh nebo jogurt, pak se samozřejmě nepopírá toto malé potěšení.

Co a jak pít?

Režim pití jakékoli osoby by měl být 2 litry vody denně, ale těhotné ženy by neměly pít perlivou vodu a to, co vytéká z vody (obsahuje chlor a další nečistoty, které mohou ovlivnit zdraví matky i jejího dítěte). Ideálně to může být minerální nebo filtrovaná voda. Musíte pít v malých doušek.

Není třeba pít s jídlem, protože to může způsobit pocit těžkosti v žaludku a nadýmání. Je také vhodné pít před spaním - to může způsobit ranní otok obličeje, paží a nohou.

Jaký druh nápojů je prospěšný pro nastávající matky a co by se mělo vyřadit?

Jak se trvale zbavit toxikózy během těhotenství?

Pro mnoho žen je radost z očekávání mateřství zakalena velmi nepříjemnými pocity - nevolností a zvracením. Kdy je toxikóza v těhotenství normální a kdy představuje vážné zdravotní riziko? Rozhodli jsme se porozumět, ale zároveň se naučit, jak vyléčit nebo alespoň zmírnit nepohodlí, které doprovází ložisko dítěte.

Co je toxikóza a její příznaky

Myslíme si, že význam slova „toxikóza“ je známý všem. Je nepravděpodobné, že by někdo z nás neslyšel o tomto bolestivém stavu těla způsobeném přítomností toxinů v krvi. Příznaky toxikózy jsou také známé všem..

Nevolnost

Nevolnost během těhotenství je obvykle doprovázena bohatým slinením. Jsou chvíle, kdy žena ztratí až 1 litr tekutiny denně kvůli slinění. Nevolnost může být vyvolána pachy a příjmem potravy, u mnoha těhotných žen však začíná bez zjevného důvodu, například ráno bezprostředně po spánku.

Zvracení

K dřívějšímu zvracení dochází během těhotenství, tím závažnější bude. Lékaři rozlišují tři stupně závažnosti gag reflexu u nastávajících matek:

  • snadný. Útoky nevolnosti a zvracení se objevují až 5krát denně a nejčastěji po jídle. Žena neztrácí na váze nebo dochází k mírnému snížení tělesné hmotnosti. Tato forma toxikózy nepředstavuje ohrožení zdraví matky a plodu a je považována za normu;
  • mírný. V tomto případě by měla být žena pod dohledem lékaře, protože během dne má až 10 nutkání k zvracení a během dvou týdnů může ztratit až 3 kg. Tento stav je považován za hraniční - neexistují žádná vážná rizika, ale existuje důvod k důkladnějšímu sledování zdravotního stavu;
  • nadměrný. Vyznačuje se častým zvracením (až 25krát denně), v důsledku kterého dochází k dehydrataci a rychlým úbytkem hmotnosti (až 10 kg), což je pro těhotnou ženu považováno za kritické. Takové zvracení je doprovázeno zvýšeným srdečním rytmem, sníženým krevním tlakem, pocitem slabosti a letargií. Pokud se v takových případech nebudete uchýlit k léčbě včas, zhoršené renální funkce a dokonce i ukončení těhotenství.

Dermatologické vyrážky

Obvykle jsou pozorovány ve čtvrtém měsíci těhotenství a mohou ovlivnit jakoukoli oblast kůže, včetně genitálií. Věrní společníci dermatózy u těhotných žen - svědění, deprese a poruchy spánku.

Tetany

Kvůli zhoršenému metabolismu vápníku v těle budoucí matky se mohou objevit křeče horních končetin, méně často svalové křeče ovlivňují nohy a obličej. Nejčastější příčinou tetanie je těžké zvracení, které má za následek velkou ztrátu tekutin.

Osteomalacie

Změkčení kostní tkáně způsobené nedostatkem fosforu způsobuje, že kosti jsou křehké a křehké, což ohrožuje možné zlomeniny. Lékaři proto v takových případech předepisují léky obsahující fosfor a léky, které přestanou zvracet.

Toxikóza během těhotenství může být doprovázena podrážděností (všichni slyšeli o prudkých výkyvech nálad u těhotných žen), změně citlivosti chuťových pohárků (změna vkusu ženy), otoku, ospalosti a pocení.

Je třeba poznamenat, že závažnost toxikózy nijak nesouvisí s pohlavím nenarozeného dítěte. Kromě toho je zcela nesprávné tvrzení, že nepřítomnost nevolnosti a zvracení během porodu dítěte je abnormální. Pokud během těhotenství nejste nemocní a zvracíte, pak je vaše tělo zcela zdravé, rychle se přestavuje a přizpůsobuje se zátěži plodu.

Absence toxikózy má několik výhod: nevyčerpává ženské tělo, umožňuje všem užitečným látkám volně se dostat k plodu, eliminuje riziko potratu způsobeného gestózou - těhotenské komplikace, jejichž hlavní příznaky jsou otok, křeče a vysoký krevní tlak.

Druhy toxikózy

V závislosti na době intoxikace můžeme hovořit o existenci dvou typů toxikózy během těhotenství:

  • časná toxikóza - objevuje se asi 5 týdnů po početí a může trvat až do 14. týdne. Neberte si však tato čísla jako dogma. Tělo každé ženy je individuální, takže někdo s časnou toxikózou může začít během prvního měsíce těhotenství;
  • pozdní toxikóza - obvykle se vyskytuje v posledním trimestru. Zvláštní pozornost ze strany lékařů je nutná v případech, kdy je intoxikace doprovázena otoky, křečemi a osteomalacíi, a také při pozorování ve druhém trimestru těhotenství..

Lékaři nemají přesnou odpověď na otázku, jak dlouho toxikóza trvá, protože zde vše závisí na zdravotním stavu a individuálních vlastnostech těla. Proto žádný lékař nemůže předvídat, kdy vás zvracení a nevolnost přestanou trápit.

Toxikóza během těhotenství: příčiny

Otázka příčin intoxikace, která doprovází porod dítěte, bohužel také nemá shodu mezi stoupenci Hippokrata. Dnes existuje několik teorií, ale žádná z nich nebyla vědecky potvrzena. Dáme těm, kteří mají z pohledu lékařů právo na život.

  1. Změna hormonálních hladin. S nástupem těhotenství se hladina progesteronu a estrogenu v krvi významně zvyšuje, což ovlivňuje pohodu ženy - během těhotenství se objevuje toxikóza.
  2. Tvorba placenty. Někteří vědci spojují období intoxikace s vývojem placenty, která končí přibližně ve stejnou dobu, kdy se také zastaví časná toxikóza..
  3. Přírodní ochrana. Obvykle se vyskytuje nevolnost a zvracení, když žena voní nebo chutná škodlivými produkty a látkami: cigaretový kouř, káva, maso. Tělo se tak snaží chránit před svými účinky..
  4. Chronická onemocnění Díky své délce snižují imunitu a vyčerpávají tělo a reaguje s intoxikací..
  5. Psychologický aspekt. Mnoho lékařů se domnívá, že toxikóza během těhotenství se obvykle vyvíjí u žen, které náhle otěhotní. Interně nepřijali tento stav, jehož výsledkem jsou útoky zvracení a nevolnosti.
  6. Stáří. Statistiky ukazují: těhotné po 30-35 letech jsou více citlivé na toxikózu než mladé dívky.
  7. Vícečetné těhotenství. Nosit několik dětí způsobuje velkou zátěž pro tělo a může uvolnit, což zvyšuje nutkání zvracení a nevolnost.
  8. Dědičnost. Ukazuje se, že pokud jedna z žen ve vaší rodině, která byla ve břemenu, byla mučena toxikózou, pak s pravděpodobností 7:10 vás stejný osud napadne.

Proč se objevuje časná toxikóza, podívejte se na video:

Léčba toxikózy v těhotenství

Zvracení během těhotenství je nepříjemný jev, proto ženy často žádají gynekologa o toxikosové pilulky. Pouze lékař se však může rozhodnout, zda předepsat léčbu nebo dát tělu příležitost vyrovnat se s tímto problémem sám, protože intoxikace končí buď prvním trimestrem těhotenství, nebo narozením dítěte.

Nespěchejte do lékárny s prvními záchvaty nevolnosti a kupujte léky. Pamatujte: pro drobky, které rostou v bříšku, neexistují absolutně bezpečná léky.

Pokud lékař rozhodne o potřebě léčby, může to být:

  • léky. Předepsané léky, které zmírňují příznaky nevolnosti a mají uklidňující účinek na nervový systém. Tato metoda má zjevně minus: neléčí, ale zmírňuje příznaky - stojí za to zastavit léky a vše se vrátí na druhou;
  • invazivní. Metoda imunocytoterapie se v poslední době rozšířila. Žena je injikována subkutánně lymfy svého manžela a toxikóza do 24 hodin oslabuje. Manžel však musí být zcela zdravý, v opačném případě je vysoká pravděpodobnost infikování matky a dítěte;
  • homeopatický. Nejbezpečnější, ale také nejdelší metoda: Po dokončení celého kurzu může toxikóza skončit sama;
  • aromaterapie. Není vhodný pro každého, protože těhotné ženy mají často horší čich a začnou tolerovat pachy.

Nedoporučujeme samoléčení, protože i ty nejnebezpečnější odvar z bylin mohou na první pohled vést k fetologickým patologiím.

Jak se vypořádat s toxikózou doma?

Toxikóza během těhotenství může být zmírněna, pokud budete postupovat podle doporučení:

  • začněte ráno s cookies (nejlépe sušenkami) nebo sušeným ovocem. Musí se jíst po spánku, aniž by vstali z postele, pravděpodobnost ranního setkání s toaletou se výrazně sníží;
  • mnoho s touhou k zvracení pomáhá resorpci plátky citronu nebo pomeranče. Nezneužívejte citrusové plody - jsou škodlivé pro plod, zejména ve druhém a třetím trimestru;
  • Určete nápoj, který nezpůsobuje nevolnost. Může to být bylinkový odvar, slabě uvařený čaj, džus;
  • nahradit nápoje obsahující barviva a stabilizátory ve vaší stravě ovocem a zeleninou s vysokým obsahem tekutin - vodní melouny, melouny, hrozny;
  • jíst zlomek, jíst trochu každé 2-3 hodiny;
  • časté žvýkání snižuje nevolnost, takže občas kousne ořechy, sušené ovoce, kmín;
  • projevy toxikózy redukují vitamin B6. Vstupte do svého menu s obsahem - kuře, ryby, avokádo, fazole, ořechy, čočka, vejce;
  • jíst správně - vyhýbat se mastným a smaženým jídlům, dávat přednost čerstvým jídlům a dušeným pokrmům;
  • nejezte těsně před spaním, poslední jídlo by mělo skončit nejméně dvě hodiny před spaním;
  • cítit se nevolně, jíst lžíci medu a ustoupí;
  • drink tinktura máty - má antispasmodický účinek. Do smaltované nádoby nalijte rozdrcenou mátu peprnou (2 lžičky), kořen kozlíku (1 lžička), květy měsíčku (2 lžičky), řebříček (2 lžičky) a nalijte dva šálky vroucí vody. Nechte to uvařit půl hodiny, vypijte a vypijte 2 polévkové lžíce 5x denně.

Jak porazit toxikózu?

Vše o boji proti toxikóze. Vítězství bude naše!

V prvních měsících těhotenství způsobují poruchy chuti k jídlu, nevolnost a zvracení spoustu problémů pro nastávající matku.

Hrdinka románu Agathy Christie „Nedokončený portrét“ byla nemocná od prvního dne do konce těhotenství a stejně rovnoměrně kdykoli během dne. V opačném případě byla nastávající matka absolutně zdravá a ve správný čas porodila velmi vážné dítě.

Z pohledu medicíny vypadá tento příběh zcela nepravděpodobně. Koneckonců, toxikóza nemůže trvat 9 měsíců v řadě! Její příznaky však může dobře reprodukovat nervový systém těhotné ženy, pokud se jí něco obává a situace se vymkne kontrole.

Vitamíny, aroma, čaj a masáž a další způsoby, jak zmírnit toxikózu

V prvním měsíci po početí se hormonální pozadí nemění, takže necítíte sebemenší nepohodlí. Endokrinní restrukturalizace v příštích 8 týdnech vede k časné toxikóze (obvykle způsobuje úzkost ráno) a poté se hormonální pozadí stabilizuje a nevolnost zmizí. Prodloužená toxikóza indikuje zhoršené fungování ledvin a dalších vnitřních orgánů, vytváří hrozbu předčasného porodu, ohrožuje život matky a plodu.

Přesto spisovatelka nehřela proti pravdě - nakonec vyprávěla příběh vlastního těhotenství! Jako dítě se Agata strašně obávala nezosobášené tety, která měla všechny známky vážného otravy. Když bylo jasné, že čeká dítě, podvědomá mysl pevně spojila budoucí mateřství s nevolností. „Psychologická“ toxikóza pomohla paní Christieové chvíli držet pozornost jejího prvního manžela - četl, že těhotné ženy vypadaly ošklivě a nechtěly mít děti, ale soucit s utrpením manželky přemohl sobecké úvahy.

Mírná nevolnost v těhotenství a měsíce těhotenství je častým jevem spojeným s tzv. Časnou toxikózou. Pokud je doprovázeno zvracením nebo nastane-li později, okamžitě vyhledejte lékaře!

Vaše akce. K očištění těla konečných produktů z výměny hormonálních a jiných biologicky aktivních látek, jejichž metabolismus se během těhotenství zvyšuje, což vede k toxikóze, pomůže 0,5 g kyseliny askorbové (vitamin C), šípkové infuze nebo brusinkové šťávy.

Nalijte 1 polévkovou lžíci růžových boků se sklenicí vroucí vody, zahřívejte několik minut v smaltované pánvi pod víkem ve vodní lázni, vařte jednu hodinu v termoske. Pijte 1/2 šálku teplé infuze s lžičkou medu jednou denně po jídle.

Připravte brusinkovou šťávu. Opláchněte 150 g brusinek, rmutu, vytlačte šťávu přes tenká svíčková. Nalijte zbývající dužinu horkou vodou a vařte 10-20 minut. Napněte vývar, zamíchejte do něj 100 g cukru a ochlaďte. Nalijte jahodovou šťávu a vymačkejte citron. Když se cítíte nevolně, pijte pomalu do doušek. Užívejte rajskou, pomerančovou nebo grapefruitovou šťávu jako lék. Kvůli velkému množství minerálů, fruktózy, vitamínu C, šťávy omývají tělo a zvyšují účinnost enzymatických systémů, které ho uvolňují z toxických produktů. V žáru můžete do sklenice šťávy přidat několik kostek ledu.

Vdechujte výživné vůně - éterické oleje jasmínu, růže, anýzu, citronu, neroli. První aromatická relace je 20 minut, denně zvyšujte inhalační dobu zvýšením na 3 hodiny.

Vyrovnejte se s mátovým čajem a akupresurou, prováděnou podle kánonů čínské medicíny. Míchejte každý ze spárovaných bodů několikrát denně po dobu jedné minuty tlakovými pohyby.

  • Najdete první pár bodů, kde čára vodorovně nakreslená bradavkami protíná vnitřní okraje mléčných žláz.
  • Druhý pár je umístěn na obou rukou v důlcích mezi indexem a palcem na zadní straně dlaně.
  • Chcete-li najít třetí pár, položte roztaženou dlaň na vaše ohnuté koleno: na její straně prstenec najde depresi, kterou musíte několikrát stisknout v řadě na obou nohou najednou.
  • Podívejte se na čtvrtý pár takto: položte levou ruku s dlaní nahoru na stůl a pravou dlaní dolů na její horní část tak, aby základna čtyř prstů pravé ruky dopadla na záhyb levé ruky. Masírovat bod, kde prsten spočívá, a opakujte na druhé straně.

Kostky ledu pro nervy a nevolnost při toxikóze

Nervózní, velmi vyděšený, téměř mdlý? V takových okamžicích se projevy toxikózy zesilují, protože autonomní nervový systém, který řídí vnitřní orgány, zejména žaludek, se dostává do vzrušeného stavu..

Nevolnost je jedním z příznaků panických záchvatů (odborníci nazývají vegetativní krize). K těmto útokům dochází hlavně u nastávajících matek s jemnou mentální organizací s emocionálním šokem, stejně jako v vleklé traumatické situaci. Když už mluvíme o nepříjemné osobě: „Jsem z něj nemocný,“ nevyjadřujete metaforu, ale fyziologický fakt. Na podvědomé úrovni převádí tělo negativní emoce do pocitu nevolnosti, pozitivní do pocitu lehkosti v těle a fyzického zdraví.

Vaše akce. Položte tabletku validol pod jazyk, navlhčete kousek rouna nebo kapesník několika kapkami amoniaku, přineste si ji do nosu a zhluboka se nadechněte..

Nalijte na látku nějakou valeriánskou tinkturu a střídavě vdechujte uklidňující aroma každé nosní dírky a druhou přidržte. Na kapesník můžete kapat esenciální olej z máty, meduňky, bazalky, cayaputu, rozmarýnu, anýzu heřmánku, fenykl, yzop nebo levandule. Otevřete okno nebo balkonové dveře, sedněte si na židli s hlavou vzadu nebo jděte spát. Uklidněte se, uvolněte se a zhluboka se nadechněte. Při výdechu s indexem, prostředními a prstenovými prsty obou rukou intenzivně zatlačte sekundy na bod pod hrudní kostí, anatomicky odpovídá slunečnímu plexu.

Rozpusťte kostku ledu v ústech (může to být z čisté vařené vody, ale pro tyto účely je lepší zmrazenou filtrovanou mátu peprnou).

Pohybová nemoc

Kymácí se v dopravě? Během těhotenství je to běžný jev. Cestujte pouze na předním sedadle automobilu nebo autobusu a dívejte se na silnici přes čelní sklo. Nedívej se zpět a nedívej se zpět a nedívej se do bočních oken, jinak se nevolnost zesílí.

Vaše akce. Minuty před cestou nasejte do úst zrna homeopatického přípravku „Air-Sea“, který chrání před pohybovou nemocí.

Léčivé infuze nauzey při časné toxikóze

Nevolnost se vyskytuje ráno na lačný žaludek a je doprovázena bolestmi hlavy? V důsledku časné toxikózy se zvýšil intrakraniální tlak. Potřebujete konzultaci s neurologem a ultrazvukem mozku - echoencefalografie. Pokud je diagnóza potvrzena, odborník předepíše plicní diuretikum. A tradiční medicína v takových případech doporučuje vypít v noci 1/2 šálku nízkotučného kefíru a jíst jablko: tyto produkty pomáhají odstraňovat přebytečnou tekutinu z těla.

Vaše akce. Nenuťte se najíst silou: žaludek okamžitě vrátí vše zpět. K snídani vypijte šálek kuřecího vývaru s krutony. Poskytne tělu potřebné živiny a dostatečné množství tekutiny, aniž by přetížila játra a střeva, která se zabývají „obecným čištěním“ vnitřního prostředí. Vápník a hořčík pomohou zlepšit pohodu. Jejich nedostatek je příčinou nevolnosti a dalších příznaků toxikózy u nastávajících matek.

Chcete-li nahradit nedostatek dvou minerálů najednou a zabránit ranní nevolnosti, vypijte sklenici teplého mléka (obsahuje vápník) s lžičkou medu (bohatá na hořčík) před spaním..

Přinese úlevu během týdnů infuze diuretických bylin.

  • Uvařte sklenici vroucí vody 2 polévkové lžíce trávy přesličky, trvejte 30 minut na termosku a namáhání. Pijte 1/4 šálku jednou denně.
  • Kombinujte květy chrpy, lékořice a listy medvědice (1: 1: 3). Vařte 1 polévkovou lžíci sbírky sklenicí vroucí vody, nechte 20 minut vychladnout a napněte. Užívejte 1 polévkovou lžíci jednou denně před jídlem.
  • Vezměte kořen lékořice, jalovce a listy medvědího bobulí (1: 1: 2), vařte a berte stejně jako předchozí sbírku.
  • Připravte si sbírku č. 1 z medvědího listí, přesličkové trávy pole a bobule jalovce nebo č. 2 z trávy přesličkového pole, ledvinového čaje a křídlatky (1: 1: 1). Nalijte 1 polévkovou lžíci jakékoli směsi se sklenicí vroucí vody do termosky, trvejte na tom, že vezměte 1/3 šálku 3x denně před jídlem.

Nevolnost cvičení

Cvičte jeřáb. Čínské ženy, které očekávají dítě, již dávno pomáhají zbavit nevolnost, zastavit zvracení a bojovat proti zažívacím potížím. Měřené pohyby bránice a přední břišní stěny aktivují krevní oběh a jemně masírují břišní orgány.

V souladu s biologickými rytmy je nejvhodnější doba pro výuku ráno, kdy je žaludek a střeva nabitá energií pro nepřetržitou práci během dne.

Zaujměte výchozí pozici - stojící, sedící nebo ležící na zádech.

  1. Jednu dlaň silně protřepejte druhou, abyste si zahřáli ruce a nabili je léčivou energií.
  2. Položte dlaně na spodní břicho na obou stranách pupku.
  3. Zavřete ústa a nadechněte se nosními dírkami..
  4. Vydechněte pomalu, jemně mačkejte břišní stěnu a zdvihněte břicho rukama. Ruce plní stejnou funkci jako jeřábová noha přitlačená k tělu.
  5. Nadechněte se pomalu, jak si vydolujete žaludek tak tvrdě, jak jen můžete..
  6. Opakujte cvičení. Postupem času zvyšte počet opakování na 12krát..

V případě lékařských otázek se nejprve poraďte s lékařem.

Který týden těhotenství obvykle začíná toxikózu a jak se s ní vypořádat v raných fázích?

Toxikóza někdy zastíní nádherný čas pro ženu - období porodu dítěte. Místo toho, aby si užila toto úžasné období, žena bolestně hledá cestu ven ze svého nepříjemného a sužujícího stavu. Proč se toxikóza vyvíjí, jak postupuje a jak zmírňuje její projevy v časném těhotenství, popíšeme v tomto článku.

Co to je?

V medicíně má pojem „toxikóza“ širší pojetí, než na co jsme zvyklí. To znamená jakýkoli patologický stav, který je způsoben expozicí toxinům. Toxiny mohou být vnější, exogenní. Taková toxikóza se vyvíjí v důsledku mikrobiální infekce, protože většina bakterií otráví organismus svého nosiče produkty své vitální činnosti. Toxikóza může být endogenní, způsobená expozicí látkám, které se vytvářejí v lidském těle v důsledku metabolismu. Toxikóza těhotných žen patří mezi endogenní podmínky.

V těle nastávající matky dochází ke komplexu změn, které v konečném důsledku vedou ke známkám toxikózy. U ženy, doslova od prvních minut po početí, se hormonální pozadí začíná měnit a tyto změny lze pociťovat toxikózou.

V mozkové kůře žen s nástupem těhotenství vzniká nové dočasné centrum - tzv. „Těhotenské centrum“. Jeho úkolem je kontrolovat chování a fyziologické funkce těhotenství. Nové centrum je samozřejmě velmi důležité pro tělo budoucí matky, ale jeho aktivní práce často vede k poruchám v jiných centrech, zejména v centru odpovědném za produkci slin, vazomotorických funkcí, nadměrné aktivaci zvracovacího centra.

To je důvod, proč již ve velmi časných stadiích těhotenství, kdy žena stále nezná svoji situaci, silné slinění ve snu, nevolnost a zvracení, bolesti hlavy, zimnice, může dojít k mírnému zvýšení tělesné teploty.

Gestační toxikóza, ačkoli je častým společníkem nastávajících matek, zejména v raných stádiích, není povinným příznakem těhotenství. Pokud neexistuje toxikóza, je to také zcela normální a přirozené. Podle lékařských statistik, až 80% nastávajících matek do jednoho nebo druhého stupně trpí časnou toxikózou. Tělo ženy je vystaveno toxickým účinkům v důsledku skutečnosti, že se ve většině případů nedokáže včas přizpůsobit těhotenství, vzít všechny četné vnitřní změny najednou za samozřejmost.

Koncept lékařů „toxikózy“ zahrnuje porušení gastrointestinálního traktu, nervového systému, žláz s vnitřní sekrecí, poruchy imunitní obrany, patologické změny v činnosti kardiovaskulárního a močového systému. Všechny známky a příznaky gestační toxikózy jsou posuzovány komplexně, nikoliv současně, a právě o kombinaci poruch, které se vyskytují na pozadí těhotenství, dokážou lékaři posoudit stupeň, závažnost, typ toxikózy a jak se s ní vypořádat, pokud existují potřeba.

Datum zahájení a trvání

Skutečné příčiny toxikózy nejsou plně známy, mnoho není jasné v nedostatečné reakci ženského těla na těhotenství. Ale hlavní verze je imunní. Jinými slovy, imunita ženy se ztrácí - v těle je napůl cizí předmět, ale nemůže být zničen! Od prvních minut po početí se hormon progesteron začíná produkovat ve velkém množství. Připravuje stěny dělohy pro nadcházející implantaci, stará se o hromadění živin a tuků a také ovlivňuje imunitu žen. Oplodněné vajíčko (zygota, později blastocysta a embryo) obsahuje pouze polovinu genetické sady, podobné té původní. Druhá polovina genetického materiálu je otcovská, je to její imunita, která se kvalifikuje jako cizí předmět.

Progesteron uměle potlačuje jeho mechanismy, aby zabránil zániku imunity na plodu. U žen se silnou imunitou jsou projevy toxikózy obvykle silnější, protože jejich imunitní obrana se dlouhodobě nevzdává. Proces potlačování imunity progesteronem způsobuje změny na biochemické úrovni, právě tyto nové látky způsobují vnitřní intoxikaci.

Po implantaci oplodněného vajíčka, ke kterému dochází v průměru 7–8 dní po početí, začíná výroba dalšího „těhotného“ hormonu - hCG. Chorionický gonadotropin také přispívá k blahu budoucí matky. Jeho koncentrace se postupně zvyšuje a po týdnu, v době, kdy žena očekává další menstruaci, se mohou objevit první známky toxikózy.

Obvykle je to v 5-6 týdnech těhotenství (pokud začnete počítat od prvního dne poslední menstruace, jak to dělají všichni porodníci), žena začne pociťovat nemoc, zažívá závratě a mění se preference vkusu. Toxikóza je popisována méně často, což se objevuje o něco dříve - za 3–4 týdny, bezprostředně po implantaci. Nejčastěji se nepříjemný stav poprvé projeví po 7-8 týdnech.

Jak dlouho trvá toxikóza, obtížná otázka. Tady hodně záleží na individuálních vlastnostech těla. Odborníci mají sklon věřit, že toxikóza je nejpravděpodobnější během období aktivní tvorby placenty - od 5 do 6 týdnů do 14–16 týdnů těhotenství. Většina žen, které trpí časnou toxikózou, tvrdí, že se cítily mnohem lépe po 12-13 týdnech těhotenství. V některých případech toxikóza „táhne“ až 18–20 týdnů.

Závažnost ženského stavu je dána laboratorními podmínkami, hlavně hladinou acetonu v moči a charakteristickými změnami krevního vzorce.

Zvýšení acetonu je vždy spojeno s nedostatkem glukózy. Ráno je hladina cukru vždy nižší než ve večerních hodinách, proto se toxikóza často cítí ráno.

Příznaky

Příznaky a projevy gestační toxikózy obecně jsou dobře známy všem ženám a jsou jimi aktivně diskutovány na specializovaných fórech. Nejčastěji se toxikóza projevuje jako nevolná nevolnost a dokonce zvracení. Může je vyprovokovat jakákoli maličkost, například vůně dříve milovaných parfémů, chuť zubní pasty během ranní nebo večerní toalety, vůně vaření jídla, benzín, toaletní voda manžela - to vše může způsobit ostrý útok nauzey.

Poměrně často se závratě objevují jako první známky časné toxikózy. Mohou být nevýznamné, vzácné a krátkodobé a mohou způsobit mnoho problémů - pokud žena najednou paroxysmálně závratí, cítí se slabá, pak je možné, že omdlí v nejnevhodnější době - ​​při cestování v dopravě, v práci, v obchodě.

Běžné jsou také gestační toxikózy, včetně žluči, příznaků zažívacího traktu (průjem, zácpa, pálení žáhy), změna chuťových preferencí, bolesti hlavy, které provázejí časné těhotenství, projevující se hlavně ve večerních hodinách. Šest z deseti těhotných žen po početí, po týdnu nebo dvou, začíná denně zvyšovat tělesnou teplotu. Teplota s toxikózou mírně stoupá - mírně nad 37,0 stupňů, obvykle odpoledne nebo večer. Je to kvůli nárůstu progesteronu v těle nastávající matky, jehož koncentrace dosahuje vrcholu v odpoledních hodinách.

Tato teplota nevyžaduje užívání léků, antipyretika, je fyziologická a nemůže poškodit budoucí dítě. Většina případů gestační toxikózy v raných stádiích je také považována za docela fyziologickou a nevyžaduje léčbu. Lékaři říkají, že musíte jen snášet dočasné nepříjemné příznaky spojené s přizpůsobením ženského těla novým podmínkám. Konstantní toxikóza, která brání ženě v normálním stravování, však vede ke značnému úbytku hmotnosti, narušení gastrointestinálního traktu a ke změně složení krve, což může vyžadovat hospitalizaci.

Zřídka se toxikóza projevuje dermatologickými problémy - vyrážky na kůži s svěděním a bez svědění, exacerbace bronchiálního astmatu, osteomalacie. Příznaky časné gestační toxikózy jsou velmi individuální a mohou být přítomny jednotlivě nebo v kombinaci, hodně záleží na rozsahu a v jaké formě to má žena.

Jak již bylo zmíněno, toxikóza u těhotné ženy může mít různé formy a typy. Je nutné rozlišit několik hlavních typů ženských nemocí v počátečních stadiích těhotenství:

Otrava. Mluvíme o otravě, pokud se náhle objeví zvracení, průjem a bolest břicha. Taková toxikóza se také nazývá bakteriální. To je spojeno s otravou tělem toxiny, které bakterie uvolňovaly během reprodukce reprodukci do nestandardních potravin.

Večer. Nepříjemné symptomy s takovou toxikózou se objevují výhradně večer. Může to být způsobeno tím, že žena je unavená, nejedla dost během dne, byla zdůrazněna.

Přes to, že nevolnost a závratě narušují normální spánek, taková toxikóza není považována za nebezpečnou, prochází dostatečně rychle.

Ráno. Tento typ je nejčastější. Je to ráno, po delším spánku je hladina glukózy v lidském těle minimální, na tomto pozadí se objevuje nevolnost a dokonce i zvracení. Takové příznaky na samém začátku dne také nepředstavují nebezpečí pro ženu a dítě.

Brzy. Nepříjemné příznaky jsou charakteristické pro ženy do 14-16 týdnů těhotenství. Jsou-li projevy mírné, žena netrpí rychlým úbytkem hmotnosti a nejsou-li zaznamenány žádné známky dehydratace, není nutná léčba..

Gestóza (pozdní toxikóza). Jedná se o toxikózu, která se vyvíjí na konci druhého nebo třetího trimestru. Jedná se o nejnebezpečnější typ toxikózy, může to vést k odtržení placenty, smrti plodu. Mezi příčiny mateřské úmrtnosti zaujímá gestóza také jednu z vedoucích pozic. Vyžaduje povinný lékařský zásah..

Závažnost projevů ženy může být dobře posouzena sama, ale je stále lepší informovat o nepříjemných chvílích ošetřujícímu lékaři. Bezvýznamný stupeň (první) je obvykle charakterizován občasným zvracením (ne více než 3-4krát denně), ke kterému dochází po jídle. Úbytek hmotnosti s mírným stupněm nepřesahuje 3–4 kilogramy, sliznice ženy zůstávají dostatečně hydratované a kůže je elastická. Srdeční frekvence a krevní tlak jsou nejčastěji v normálních mezích. Tato fáze nepotřebuje léky.

Těžká toxikóza (druhý stupeň) je charakterizována častějším zvracením, které se může vyskytnout až 8krát denně. Zdraví ženy se zhoršuje. Aceton se objevuje v moči, může být pozorován charakteristický acetonový dech, pokles krevního tlaku, což způsobuje ataky slabosti. Puls je rychlejší, pokožka je suchá, žena zhubne až 6-8 kilogramů. Tato fáze nutně vyžaduje lékařský zásah..

Hrozící toxikóza (třetí stupeň) je charakterizována častým a oslabujícím zvracením (více než 15krát denně), těžkou dehydratací a velkou ztrátou tělesné hmotnosti. Tento stupeň ohrožuje život ženy, lékařský zásah je nezbytný. Kůže a jazyk ženy vyschnou, krevní tlak klesá a její puls přesahuje 120 tepů za minutu. V moči se nachází složení krve, nejen aceton, ale také protein.

Kdo je ohrožen?

Protože mechanismus výskytu toxikózy není dosud zcela objasněn, jeho příčiny nejsou zřejmé, je poměrně obtížné určit okruh ohrožených žen. Dlouhodobá pozorování gynekologů a porodníků však ukazují, že existují dobré důvody se domnívat, že ženy jsou nejvíce náchylné k rozvoji toxikózy v raných fázích:

  • otěhotnět před 18-19 lety a ženy, které otěhotní po 30 letech;
  • před těhotenstvím trpící různými patologiemi a chorobami ledvin, imunitním systémem a problémy s endokrinním systémem;
  • ve kterém předchozí těhotenství bylo doprovázeno toxikózou;
  • s gynekologickými problémy, zejména se zánětlivými procesy v endometriu;
  • osoby zneužívající alkoholu a kouření;
  • narozené z těhotenství doprovázené toxikózou, jakož i v přítomnosti v porodnické historii svých matek a sester jiných těhotenství s nepříjemnými příznaky intoxikace;
  • přestěhoval se ze středního Ruska nebo jeho jižních oblastí na sever a během prvních pěti let po přesunu otěhotněl;
  • charakterizovaná latentní anémií.

A to není úplný seznam předpokladů pro vývoj intoxikace v počátečních gestačních obdobích. Při registraci na těhotenství musí lékař shromáždit úplnou anamnézu, zajímá ho, jak předchozí těhotenství pokračovala, jako tomu bylo u blízkých příbuzných budoucí matky..

Pokud má porodník-gynekolog důvod domnívat se, že žena je ve stavu protoxikózy, může předepsat preventivní léčbu a doporučit doporučení. Pretoxikóza se ne vždy vyvíjí a stává se plnou toxikózou, ale takovou pravděpodobnost nelze vyloučit.

Proč chybí?

Podle obecně přijímaného názoru je toxikóza téměř povinným příznakem těhotenství, zejména v raných stádiích. Ve skutečnosti tomu tak není. Mnoho těhotných žen to nezažívá a snadno nosí své děti. Proč se to stane?

Za prvé, těhotenství bez toxických látek je možné, když žena nemá chronická onemocnění, nejsou problémy s imunitními patologiemi, s metabolismem, nadváhou. Absence gestační toxikózy jako takové může být geneticky stanovena - matka, babička budoucí matky netrpěla při přenášení svých dětí nauzeou a zvracením.

V každém případě, pokud neexistuje toxikóza, je to normální. To naznačuje, že ženské tělo se snadno přizpůsobilo těhotenství, všechny orgány a systémy se začaly přestavovat tak, aby fungovaly v nových podmínkách, z těla matky neexistuje „protest“..

Vyděsit nepřítomnost toxikózy by neměla. Ale kdyby byl, a pak náhle zmizel až do 12-14 týdnů, mohlo by to být známkou těhotenství mizejícího, zástavy embryí ve vývoji. Pokud žena trpí toxikózou několik týdnů nebo měsíců a poté náhle zmizela, měli byste určitě navštívit svého lékaře a ujistit se, že se vyvíjí těhotenství..

Absence toxikózy v raných stádiích je pro ženu a její dítě nejvýhodnější vyhlídkou. Pokud nedochází k zvracení a souvisejícím „potížím“, je pravděpodobnost předčasného spontánního potratu nižší, dítě dostává dostatečné množství vitamínů, minerálů a dalších nezbytných látek z krve matky, nálada a pohodu matky jsou stabilní, což vytváří dobré podmínky pro vývoj plodu..

Léčba drogy

Léčba pomocí léků je předepisována pouze pro mírné a hrozící stupně toxikózy, se závažnou toxikózou. S mírným stupněm je možné zcela upustit od prostředků tradiční medicíny, samozřejmě poté, co byly dříve koordinovány s ošetřujícím lékařem. Průměrný stupeň může vyžadovat léčbu předepsanými léky doma nebo v denní nemocnici. Při těžké toxikóze je žena hospitalizována.

Lékaři se začínají zabývat těžkou toxikózou po stanovení stupně a závažnosti kurzu. Obvyklý klasický léčebný režim zahrnuje Droperidol. Tento lék patří do skupiny antipsychotik, které potlačují zvracení v mozkové kůře. Frekvence zvracení je snížena. Kvapkadla s tímto léčivem mají rychlejší a výraznější účinek než intramuskulární podání léčiva. Často jsou ženám předepsány tablety Relaniumium, někdy se doporučuje lék „Cerucal“. Taková terapie umožňuje první fázi poskytnout účinnou pomoc - aktivita centrálního nervového systému je regulována, je méně nutkání zvracet..

Druhá fáze lůžkové léčby je zaměřena na doplnění rovnováhy voda-sůl, která je významně narušena častým zvracením a průjmem. Při silném zvracení je ženě podáváno kapátko s fyziologickým roztokem, fyziologickým roztokem, vitamíny. Nezapomeňte zavést glukózu, vitaminy B a dát kyselinu askorbovou (vitamin C). Enterosobrenty jsou zobrazeny ženě - „Polysorb“, „Enterosgel“. Pokud stav ženy v důsledku dehydratace nadále přetrvává, je předepsána hormonální léčba - Prednizolon (hydrokortison).

Budoucím matkám s těžkou toxikózou se doporučují antihistaminika "Suprastin", "Tavegil", "Diprazin", "Diphenhydramine". Tato léčiva jsou podle klasického léčebného režimu indikována pro intramuskulární podání. Současně s užíváním léků se doporučuje pít hodně vody, postele nebo poloviny postele.

V současné době lze použít metodu imunocytoterapie. Uchycují se k němu, pokud léčba drogy nedává hmatatelný účinek. Pod kůži v oblasti předloktí je nastávající matce injikován extrakt z lymfocytů jejího manžela. Za den by měla přijít úleva, protože imunita ženy se „přepne“ na nový objekt zvýšeného nebezpečí - na cizí buňky. Tato metoda má však pouze dočasný účinek a existuje, aby se žena dočasně cítila lépe.

Ukončení těhotenství ze zdravotních důvodů se provádí v případě závažné hrozící toxikózy v případech, kdy výše popsané lékařské metody expozice nepřinesly výsledky do 12 hodin od zahájení léčby, pokud stav ženy zůstává ohrožující. Rovněž je doporučeno ukončení těhotenství jako jediná možnost zachraňující život, pokud má žena závažnou jaterní toxicitu, dystrofii jater, selhání ledvin, nefropatie. Přerušené předčasné těhotenství s indukovaným potratem.

Četné homeopatické léky (například Nux Vomica-Homaccord, Mercury, Colchicum-6, Vomicumheel, Cocculus Indicus a další), ačkoli jsou výrobci doporučovány jako účinné prostředky pro jakoukoli formu těhotné toxikózy prokázané nemají žádný účinek. Klinické studie s těmito léky nebyly provedeny a dávky účinných látek v přípravcích jsou tak malé, že z velké části žena dostane pouze malé frakce cukru, vody a jen několik molekul (!) Účinné látky.

Při těžké toxikóze nestojí za to se o ni zacházet samostatně s homeopatickými prostředky, které jsou považovány za neškodné. Můžete si nechat ujít drahocenný čas potřebný pro to, aby žena dostala kvalifikovanou lékařskou péči..

Homeopatie je neškodná, ale bohužel zcela zbytečná, zejména v ohrožujících podmínkách. Mírná stadia toxikózy obvykle nevyžadují použití léků a homeopatie, a ve vážných případech by měla být léčba rychlá, kompetentní a kvalifikovaná. Proto byste si neměli předepisovat léky sami a ještě více nemusíte mlčet o tom, že se cítíte dobře, protože věříte, že by tomu tak mělo být během těhotenství..

Lidové léky

Tradiční medicína má stovky receptů, které pomáhají ženám „na místě“ zbavit se nepříjemných a obsedantních nevolností a závratě. Tyto recepty byly testovány desítkami generací žen, ale mělo by být zřejmé, že uchýlit se k nim má smysl, pouze pokud má žena mírný stupeň toxikózy, který neohrožuje její život a zdraví..

Aromaterapie pomáhá zmírnit nevolnost a abnormální vnímání zápachu. Těhotné ženy se k němu uchýlily ve starém Římě, ve starověkém Řecku, v Rusku se široce používala léčba éterickými oleji.

Několik kapek silice máty peprné pomáhá vyrovnat se s ranní nevolností - je třeba je aplikovat na zápěstí nebo kapesník. Stačí umýt to vedle sebe během mytí, snídaně.

Aromatický zázvorový olej pomáhá redukovat noční toxikózu a eliminuje záchvaty zvracení, ke kterým dochází po jídle. Stačí vám dát kapku oleje na dlaň, dobře ji zbrusit, přivést k obličeji a zhluboka se uklidnit. Pokud žena trpí závratěmi, doporučuje se nosit malou lahvičku s borovicí nebo jedle esenciálního oleje. Několik kapek takového borovicového oleje na zápěstí pomůže vyrovnat se s nepříjemnými pocity..

Při výběru éterického oleje musíte vzít v úvahu vlastní tendenci k alergiím, protože aromaterapie není vhodná pro každého. Pokud není možné navštívit aromaterapeuta, musíte začít s tím, na jaké skupiny látek existuje alergická reakce. Pokud jste alergičtí na citrusové plody, nemůžete použít éterické oleje pomeranče, citronu a pokud jste alergičtí na pyl, měli byste se vyhnout éterickým olejům a extraktům tropických a exotických rostlin, květin a ovoce.

Pokud se po nanesení oleje, rýmy, slzení a svědění objevilo zarudnutí na zápěstí, je třeba tuto metodu pomoci s toxikózou kategoricky odmítnout a upřednostnit jiné možnosti.

Fytoterapeutické metody boje proti gestační toxikóze se v Rusku historicky rozšířily. Pokud nevolnost trpí ráno, doporučuje se pít čaj s lístkem máty. Při častém zvracení může citronová voda pomoci ženě. Pro přípravu připravte asi jednu čajovou lžičku citronové šťávy ve sklenici čisté pitné vody. Podle těhotných žen jsou také účinné odvarky šípků a domácí ovocné šťávy z kyselých čerstvých brusinek. Takové nápoje nejen zmírní útok nevolnosti, ale také obohatí tělo o vitamín C.

V Rusku, ještě před objevením kvalifikovaných porodníků, kdy byla veškerá naděje jen pro porodní asistentku, vzaly ženy dýňový čaj na nevolnost. K tomu vzali dužinu dýně, jemně ji nasekali a pak ji uvařili vroucí vodou. Pili jsme jako pravidelný čaj. Čaj s oreganem byl také populární, nebo spíše odvar ze sušeného oreganu a vroucí vody. Na 300 gramů vody nezabralo více než 10 g bylinných surovin. Podobné odvary byly připraveny z balzamu citronu, placunové trávy, květů měsíčku.

Vývar heřmánku a šalvěje, stejně jako čaj s přídavkem vodní tinktury mateřské mladiny, se používá selektivně v malých dávkách..

Med a včelařské produkty se obvykle těhotným ženám nedoporučují, ale v některých případech je povoleno pít čaj s přidáním lžičky čerstvého a kvalitního medu.

V každém případě, před použitím bylinných prostředků, měli byste se určitě poradit s lékařem, protože byliny nejsou vůbec neškodné, jak si většina běžných lidí myslí. Mohou vést k rozvoji závažné alergické reakce, trávení, poruch spánku, snížení nebo zvýšení krevního tlaku a dokonce k předčasnému ukončení těhotenství..

Výživa

Nejčastěji se vyskytují velké problémy s časnou gestační toxikózou u jídla. Kromě měnících se chuťových preferencí se zhoršuje chuť k jídlu ženy (buď tam není, nebo je zvýšená). Zvláštní pozornost by měla být věnována přípravě menu. Pokud je kompilován a plánován správně, lze zabránit mnoha nepříjemným projevům a symptomům..

Hlavní chybou nastávajících matek je nepochopení podstaty toxikózy. Věří, že čím méně jedí, tím méně se vzbudí a budou se cítit nemocní. To není pravda. Druhá velká mylná představa se týká stravy na základě jednoho produktu nebo jedné skupiny potravin. Často slyšíte, že pro ženu trpící časnou toxikózou se zkušenějším matkám doporučuje jíst, co chce, a nejíst, co jí způsobuje nemoc.

V raných stádiích plodu a nastávající matky jsou potřebné vitaminy a minerály v plném rozsahu, a proto „vychýlení“ ve prospěch pouze tvarohu nebo pouze jablek může způsobit metabolické poruchy, vývoj alergií u matky i v budoucnu u plodu..

Vyvážená strava v období toxikózy by měla vylučovat výrobky, na které má žena emetickou reakci, ale určitě musí najít vhodnou náhradu. Například při nedostatečné reakci na vepřové maso můžete vařit telecí nebo drůbež. Ale maso v té či oné podobě musí být nutně ve stravě. Pokud má žena nevolnost ze zelí a řepy, musíte do stravy přidat dýně, dýně. Je nutné zajistit, aby bylo dostatek ovoce bohatého na vitamín C. Pokud je zvracení trápeno, neměli byste v žádném případě odmítat jíst sůl, protože to vám umožňuje částečně obnovit minerály ztracené zvracením..

Na rozdíl od druhého a třetího trimestru, kdy je sůl nežádoucí, si na začátku těhotenství můžete dovolit solené okurky, ryby, ale ve velmi mírném množství. U toxikózy, sycených nápojů a mastných potravin jsou konzervované potraviny a uzená jídla zcela kontraindikovány.

Stojí za to opustit velké množství sladkostí, protože cukr přispívá k fermentačním procesům ve střevě.

Během tohoto období je nejlepší jíst syrovou zeleninu a ovoce, obiloviny (bez mléka a mléčných výrobků), vařené a dušené maso a jídla z něj, ryby, tvaroh, mléčné výrobky. Ořechy a semena, která někteří používají jako pohotovostní pomoc při nevolnosti, se nejlépe nahradí sušenkami vyrobenými z bílého chleba, které se vaří doma bez koření. Ořechy mohou způsobit závažné alergie a bílé sušenky nezpůsobí negativní důsledky..

Je důležité nezapomenout jíst první jídla každý den. Jídlo by se mělo brát ve zlomcích, v malých porcích, ale často - každé 3-4 hodiny.

Praktické tipy

Následující jednoduché tipy vám pomohou vypořádat se s časnou toxikózou. Obecná doporučení zahrnují následující tipy:

  • Začněte ráno správně. Nevstávejte na budík příliš ostře. Vzestup by měl být postupný a plynulý. Na nočním stolku držte talíř s bílými sušenky nebo sušeným ovocem. Jeden kus sušených meruněk nebo sušenek ihned po probuzení může zmírnit ranní zvracení. Používejte dětské zubní pasty - jsou méně drsné a obvykle nevedou k útoku zvracení. K snídani nezapomeňte pít sladký čaj po cereáliích nebo omeletu, abyste zvýšili hladinu glukózy v krvi. A.
  • Odstraňte štiplavý zápach. Snažte se během dne být v zakouřených místnostech, nepoužívejte mnoho parfémů, v případě potřeby neváhejte požádat ostatní o snížení množství použité parfémy nebo toaletní vody.

Pokud potřebujete do veřejné dopravy za prací nebo studiem, vezměte si s sebou čistou hygienickou tašku, jako ta, kterou jste zvyklí dávat letadlům (může se stát cokoli). Noste mokré ubrousky v tašce, láhev stále sycené čisté pitné vody, můžete přidat plátek citronu.

  • Více na čerstvém vzduchu. Pokud to vzdálenost umožňuje, vyměňte jízdu autobusem za procházku a ve večerních hodinách je pravidlem chodit před spaním. Pro procházky zvolte klidnější a odlehlejší místa, parky, náměstí, lesní pásy umístěné daleko od dálnic.
  • Relax častěji. Pokud je to možné, zkuste si lehnout během dne alespoň půl hodiny. Ale večer po večeři nejděte hned do postele, nejdřív se projděte. To přispěje k lepšímu trávení a vyřeší problémy s noční toxikózou..
  • Spát s otevřeným oknem. Design moderních oken vám umožní spát s pootevřeným křídlem i v zimě. Čím lépe bude místnost větrána, tím méně nemocná bude matka. V létě můžete spát s otevřeným oknem nebo pootevřenými balkonovými dveřmi.
  • Vyvarujte se námahy a náhlým pohybům. Útok nauzey může být vyvolán i ostrou změnou polohy těla. A proto si zvykněte být sedativni, měřeni, pohybovat se hladce a opatrněji. Vyhněte se fyzické aktivitě, která způsobuje hmatnou únavu, a také aktivním sportům, při kterých můžete ztratit vědomí a poranit se (kola, kolečkové brusle, běžecký pás v tělocvičně). Koupání, lyžování v zimě bude přínosem..
  • Zůstaňte v dobré náladě. Psychosomatické příčiny toxikózy jsou odmítnutí dítěte, nežádoucí těhotenství, strach z porodu, péče o otce dítěte, strach ze ztráty dítěte. Získejte více pozitivních emocí, nalaďte se na skutečnost, že všechno bude v pořádku a symptomy toxikózy ustoupí rychleji, než si dokážete představit.

Pokud se toxikóza náhle zintenzivní, neměli byste marně ztrácet čas - poraďte se s lékařem. Stížnosti na toxikózu nejsou tak zanedbatelné a směšné, jak by se mohlo zdát, protože za jeho projevy lze skrýt závažné příznaky..

Toxikózu v časném těhotenství najdete v následujícím videu.

lékařský pozorovatel, specialista na psychosomatiku, matka 4 dětí

Články O Neplodnosti