Hlavní Zdraví

21 týdnů těhotenství. Co se stane mamince a dítěti?

Dvacátý první týden těhotenství se nazývá rovník, a to je tak, polovina období skončila. S vaším dítětem jste vstoupili do cílové vzdálenosti, která potrvá do porodnice. A dnes již vznikající život získal přesnou podobu. Jako by se malý pták prohlásil se svým třesem. Poznává svět a prostor ve vás. Žije a vyvíjí se. Zastupujete ho?

Pocity na 21 týdnech těhotenství

Je otevřena nová vzdálenost - druhá polovina těhotenství. Zanechal starosti o početí, nové neznámé pocity. Už jim rozumíte: bolestivé a příjemné. Víte, že pokud:

  • táhne se v dolním břiše - vazy dělohy se táhnou, pánev se rozšíří;
  • objevily se hemoroidy - střeva se zpomalila v důsledku změn v těle;
  • bolesti zad - zatížení páteře;
  • Z vagíny se objevilo velké množství výtoků a mleziva z bradavek - připravujete se na narození dítěte;
  • lehké kontrakce - více tréninku než vyhrožování (ale příliš bolestivé jsou důvodem k návštěvě lékaře);
  • zvýšená chuť k jídlu - a jak jíte pro dva;
  • si všiml dušnosti - dítě roste a bránice tlačí na plíce.

Ani se neobtěžujete častým močením, pálením žáhy a otokem nohou. To vše je normální během těhotenství. S výjimkou těchto příznaků, pokud jsou zhoršeny a doprovázeny silnou bolestí.

Máma se mění navenek, takže dítě roste

Neměli byste už být překvapeni nebo rozrušeni váhovým přírůstkem. Máma potřebuje sílu. Během těhotenství vlasy a nehty intenzivně rostou. Není divné, že se začali více potit. I velikost nohy se zvětšila, takže můžete držet otoky. Nenechte se naštvat, pokud existují strie, s jistou péčí po porodu se jich můžete zbavit.

Psychologický stav je jako změna počasí. Můžete ovládat svou náladu, nepodlehnout negativním emocím, více poslouchat svůj vnitřní svět, ve kterém žije malé stvoření. Protože vás všechno rozzuří, dítě se stane nepohodlným a znepokojeným. Od samého začátku ho nevystavujte takovým testům..

Plod a jeho úspěchy ve 21 týdnech těhotenství

V této době dítě dosáhlo určité velikosti 19-28 cm s hmotností 400-500 gramů. Jeho pokožka je vyhlazená a díky nárůstu tukové tkáně v barvě se stává přirozenější. Ovoce je zaoblené, druh miláčku, který už začíná blikat. Obočí jsou jasně vidět na tváři, cilia rostla. V žvýkačkách se tedy objevily základy mléčných zubů. Prsty často natahují k ústům, pravděpodobně dítě cítí jeho změny.

Člověk se může radovat pouze z orgánů a systémů dítěte. Jsou již vytvořeny a zbývá je ladit. Nervový systém se stává dokonalejším, v aktivní fázi je dítě vzhůru, když jeho tělo spí, odpočívá.

Trávicí orgány jsou dobře vyvinuté, polykají plodovou vodu, jeho žaludek může oddělit cukr a vodu a přechází do konečníku. Papillae na malém jazyce se vyvíjí a dítě se brzy stane labužníkem, který dokáže rozlišit, kdy „sní“ sladkosti, když je kyselý, podle toho, co jeho matka dává přednost..

Ultrazvuk Máma se nemůže dočkat, až uvidí dítě

Tento týden se maminka může vizuálně setkat se svým dítětem. Připomeňme, že jeho velikost závisí na mateřské postavě. Dosud ovoce dosáhlo velikosti velkého banánu, který se vejde na obrazovku. Ale později, on se „nevejde“ na obrazovku, rosteme! Pohlaví dítěte je přesně stanoveno. Tělo dítěte je přiměřené, paže a nohy jsou delší.

Tipy pro matku ve 21 týdnech

  • Ovoce roste, takže zvyšujte obsah kalorií v potravinách (až 3 000 kcal / den): mléčné výrobky, snadno stravitelné maso a ryby. Odmítněte kořeněné, mastné, slané, zejména uzené maso. Jezte více rostlinných potravin, abyste se vyhnuli zácpě.
  • Vzhledem k otoku nohou noste pohodlné boty. Nejlepší je chodit naboso doma.
  • Nenoste syntetický oděv. Mělo by být jednoduché a zdarma. Mladé matky by neměly nosit témata, podle starších může být dítě jinxováno. Chraňte svou drahocennou bříšku šaty a slunečními šaty s volným střihem. Pouze bavlněné prádlo!
  • Podepřete břicho obvazem.
  • Jakákoli fyzická aktivita musí být omezena..
  • Spát na vaší straně - je to perfektní.
  • Nemůžete stát ani sedět dlouho.
  • V sexu se musíte vyhnout pózě „muž nahoře“.
  • Stres a vzrušení jsou nepřáteli pro vás a dítě. Nezakřič, ne skandál, nevyvolávej hádky. Dítě všechno slyší a začíná se rozčilovat a vyděsit. Následně bude za jeho nervový systém odpovědný pouze vy..
  • Mluvte a mluvte s dítětem, ujistěte se, že zpíváte ukolébavky na noc, během dne mu řekněte dobré příběhy.
  • Je dobré si spočítat, kolikrát denně si dítě připomene (10 a trochu více - norma).
  • V obchodech se můžete podívat na dětské zboží, i když si jsou jistí, že to už děláte..

Buďte šťastní ve svém stavu. Štěstí způsobí úsměv, úsměv - dobrou náladu. To vše je nezbytné pro vaše dítě a vždy po 21 týdnech těhotenství!

Optimální výživa během těhotenství po 21 týdnech

Užitečný Instagram pro těhotné ženy o jídle a jeho účincích na tělo - jděte a přihlaste se!

Musíme si neustále pamatovat, že správná výživa během těhotenství se stává jedním ze záruk narození zdravého dítěte a že matka nebude mít problémy s jeho krmením.

Možné negativní pocity a strava

Protože se děloha již zvýšila na 21 týdnech těhotenství, může být žena narušena záchvaty pálení žáhy (jak se zbavit?). Výsledkem je pocit nepříjemného podráždění a hořkosti v ústech v důsledku požití kyselého prostředí do jícnu. Pálení žáhy se zhoršuje, když žena jde k odpočinku.

Dodržování stravy doporučené odborníky během těhotenství, která spočívá v jídle až šestkrát denně v malých porcích, může snížit nepohodlí. Léky může předepisovat pouze lékař.

Těhotná cvičení pro zácpu

Během těhotenství, ve 21 týdnech, se tuková tkáň vyvíjejícího se plodu zvyšuje. Metabolismus těla matky se stává intenzivnějším, takže je obtížnější ovládat touhu po aktivním nasycení. Je však nutné to udělat, aby nedošlo k obezitě.

Žena během těhotenství ve 21 týdnech se obvykle stává méně podrážděnou, ale někdy může dojít k úzkosti ohledně dalšího průběhu porodu dítěte. Pořádání stravy, musíte do ní zahrnout své oblíbené druhy potravin z rozsahu povolených.

Pozitivní postoj se stává hlavním prostředkem, protože v této době už dítě cítí matku náladu.

Zácpa je často během těhotenství nepříjemná. Není těžké se s nimi vypořádat, pokud nezapomenete zahrnout kyselé mléčné nápoje, sušené švestky, celozrnné pečivo, zeleninu do každodenní stravy. Pomáhá řešit problém ranního příjmu ovesné infuze.

Tajemství vyvážené stravy

21. týden těhotenství vyžaduje vyváženou stravu. Základní principy se vyvinuly v předchozích obdobích.

  • Techniky vaření by měly být přezkoumány. Dvojitý kotel, trouba pomůže. Nejjednodušší způsob je vařit nádobí.
  • Při určování množství jedeného jídla najednou je třeba dbát zvýšené opatrnosti při plánování stravy. Přejídání během těhotenství je nežádoucí, aby nedošlo k přibírání na váze.
  • S neodolatelnou touhou po těhotenství po nějakém druhu jídla, někdy ze seznamu nežádoucích odrůd, musíte tomu věnovat pozornost a získat radu. Možná ženskému tělu chybí specifické mikroživiny a výživa bude vyžadovat úpravu.

Co zahrnout do nabídky

Během 21 týdnů těhotenství zůstávají potraviny obsahující vitamíny prioritou. Pokud je pro ženu obtížné žvýkat ovoce nebo nemít nějakou zeleninu, má smysl vyrábět čerstvé šťávy, které lze kombinovat (nejdůležitější šťávy).

Aby byla strava zdravá a vyvážená během těhotenství, obsahuje poměrně rozsáhlý seznam produktů:

Co vyloučit ze stravy pro těhotné ženy část 1

  • libové maso, které by mělo být nahrazeno dvakrát týdně rybími pokrmy (recepty na dietní masové kuličky z krůt, krevet);
  • ořechy
  • zelí - bílé zelí, brokolice, květák, červené zelí, moře (jaké je použití mořských řas?);
  • luštěniny - hrách, fazole;
  • mléčné odrůdy - nízkotučný tvaroh, fermentované pečené mléko, kefír, vareny, tvrdý sýr, mléko;
  • vejce (jsou užitečná?);
  • zelenina - paprika, mrkev, cuketa, řepa atd.;
  • ovoce - meloun, meruňky, jablka, hrozny, broskve, hrušky, citrusové plody;
  • bobule - brusinky, maliny, zimolez, rybíz, brusinky, borůvky;
  • greeny - petržel, salát, kopr;
  • různé typy kaše;
  • olej - hlavně zelenina a malé množství másla;
  • chléb - celozrnný, otruby, s přídavkem ořechů, obilovin.

Čerstvé ovoce lze snadno nahradit sušenými druhy, pokud máte výlet nebo jen dlouhou procházku. Je snazší brát rozinky, sušené meruňky, rozinky, meruňky a získat potřebné množství vitamínů.

Nežádoucí produkty

Znalost sortimentu produktů, které nejsou schopny přinést výhody, a někdy škodlivé pro tělo matky, jakož i negativně ovlivňují vývoj plodu, jim umožňuje nezavádět je do stravy nebo alespoň snižovat jejich množství. Téměř uprostřed výborné kondice ženy - 21 týdnů těhotenství by se mělo obejít bez následujících druhů potravin:

Co vyloučit ze stravy pro těhotné ženy část 2

  • bílý čerstvý chléb, housky, domácí koláče (nejíst vůbec?);
  • jakýkoli druh alkoholu, včetně koktejlů;
  • silný čaj, káva (jak to udělat správně?);
  • sladkosti, cukr (například zmrzlina);
  • konzervované potraviny, včetně domácích okurek a marinád;
  • mastné a kořeněné koření, jídla;
  • klobásy;
  • uzené maso;
  • omáčky na bázi octa, stejně jako adjika, křen, horký kečup, hořčice;
  • Tlustý.

Bílá rýže by měla být zahrnuta do stravy během těhotenství v omezeném množství, protože přispívá ke vzniku zácpy. Smažené brambory, koláče a paštičky negativně ovlivňují játra a je lepší je prozatím opustit.

Některá pravidla stravování

Správná výživa na počátku 21 týdnů těhotenství neznamená, že žena je zcela zbavena možnosti jíst její oblíbenou klobásu nebo dort. Pokud vznikne vážná potřeba, neměli byste se připravovat o potěšení a užívat si malý kousek svého oblíbeného jídla. Jedná se o potravinovou kulturu založenou na pochopení vhodnosti použití jednotlivých typů produktů.

Optimální strava během těhotenství je založena na jídle, které by především nemělo poškodit život matky vyvíjející se v děloze. To je hlavní pravidlo při sestavování nabídky.

Co můžete jíst během dne

Včetně ovesné kaše na snídani žena během těhotenství poskytuje nezbytnou podporu energie. Díky ranní části tvarohu dodává tělu dítěte vápník, který potřebuje. Při konzumaci ovoce během druhé snídaně přicházejí potřebné vitamíny.

Obědový zeleninový salát stimuluje trávení, doplňuje vitamínový a minerální komplex. Polévka je nutná pro sytost a pečené, dušené nebo vařené maso je nezbytným zdrojem bílkovin..

Odpolední svačina je nezbytně zahrnuta do stravy během těhotenství, což je také důležité po 21 týdnech, protože pouze při poměrně častém jídle tělo netrpí trávicími problémy. V tuto chvíli stačí vařit tvarohový kastrol, připravit sendvič se sýrem nebo vařeným masem, pít fermentované pečené mléko nebo kompot.

Na večeři si můžete péct masové kuličky, ryby, vařit vinaigrette, to znamená, navíc zavádět bílkoviny a vitamíny. Denní výživu pouze ze zdravých produktů lze snadno udělat chutnou a rozmanitou, během těhotenství zcela opuštěná a poté kojit z odrůd nebezpečných pro dítě.

Při plánování stravy by člověk neměl zapomenout na tak důležitou složku, jako je pitný režim. Když už mluvíme o použití dostatečného množství kapaliny, odborníci znamenají vodu, která musí podstoupit potřebné ošetření. Tělo potřebuje nejméně 1,5 litru denně, proto je vhodné si naplánovat každou hodinu a zavěsit na prominentní místo.

Pokud žena během těhotenství nepracuje, nejlepší asistentkou bude budík, který vám připomene, že je čas pít vodu.

Video: Kalendář těhotenství - 21. týden

Jaká jídla mohou být snězena těhotnými a kojícími matkami a které je lepší se zdržet (aby nedošlo k poškození sebe a dítěte), viz kanál Instagram!

Rovník prošel, 21. týden těhotenství

Takže „rovník“ těhotenství již byl dokončen, končí pátý porodnický měsíc. Přichází 21 týdnů těhotenství - začátek klidného a příznivého šestého měsíce. Nyní je pro matku nejúrodnější doba, protože normální by mělo být její zdraví vynikající. Dítě pokračuje v rychlém růstu, ale rychlost růstu není tak rychlá jako v první polovině období těhotenství.

U ženy je nepravděpodobné, že by se 21 porodnických týdnů těhotenství velmi lišilo od předchozího. Jediným rozdílem může být ostrý přírůstek na hmotnosti, ale to není divné, dítě stále roste a nejen délkou se dítě začíná objevovat tuková tkáň.

Těhotné ženy v této fázi často zaznamenají zvýšenou chuť k jídlu. Nemusíte se silně omezovat jídlem, ale měli byste si vybrat zdravou kuchyni, ne buchty a dorty.

Cítit se dobře

Těhotenství ve 21 týdnech je „otevření“ poslední poloviny těhotenství. Normálně by budoucí matky měly vypadat skvěle a cítit se skvěle. Bříško již znatelně vyboulí, ale zatím není tak těžké, aby způsobovalo nepohodlí.

Pravidelně se mohou objevit různé nepříjemné pocity, ale neměly by být konstantní a intenzivní. Pochopíme, co se stane po 21 týdnech těhotenství.

Míchání

Ve 21. týdnu těhotenství cítí téměř všechny matky pohyby nenarozeného dítěte. Je třeba poznamenat, že plod se začne pohybovat aktivně mnohem dříve, jen máma to nemůže cítit. Neexistuje přesné časové období, kdy bude žena poprvé cítit třes, v této věci je všechno velmi individuální.

Některé zvláště citlivé matky začnou po 16 týdnech cítit chvění, zatímco jiné musí zažít tento nezapomenutelný pocit až ve 21–22. Ženy, které již mají děti, zpravidla začínají cítit první otřesy dříve, než ty, které rodí první těhotenství.

Některé matky se velmi bojí a ptají se: „Co když je gestační věk dvacet týdnů, ale nemám pocit, jak se dítě pohybuje?“ Panika nestojí za to, ale lékař o tom musí informovat lékaře.

Pokud po ultrazvukovém vyšetření ve 21 týdnech těhotenství lékař potvrdí, že se dítě vyvíjí normálně, neměli byste se bát. Musíte jen chvilku počkat a určitě zažijete ten nádherný pocit, když dítě tlačí na bříško.

Normálně by toto období mělo být asi 10 pohybů denně. Ženy si mohou všimnout, že dítě za určitých okolností často začíná být aktivní. Například když maminka chodí večer do postele.

To je si všiml, že nálada matky je často přenesena na dítě. Pokud je žena veselá a aktivní, potom se dítě pohybuje častěji a někdy jsou jeho otřesy skutečným „pláčem o pomoc“. Například, pokud je matka v dusné místnosti se zatuchlým vzduchem po dlouhou dobu, pak se dítě může začít tlačit aktivněji, což signalizuje, že mu chybí kyslík.

Plod po 21 týdnech těhotenství už slyší zvuky dokonale, takže maminka a táta mohou začít mluvit se svými potomky. Nechte si zvyknout na hlasy svých rodičů. Je velmi užitečné pro těhotné ženy poslouchat melodickou klidnou hudbu, můžete zpívat uspávanky pro vaše dítě.

Děloha

Děloha se dále zvětšuje, v popsaném období již stoupá asi 1 cm nad pupek. Kvůli růstu dělohy jsou zbývající orgány stlačeny, což může způsobit určité nepohodlí..

Zvýšená děloha začíná podporovat plíce, což může vést k dušnosti. Proto je 21. týden těhotenství skvělý čas začít dělat dechová cvičení. Neztrácejte na to čas! Dechové techniky, které jste zvládli, vám pak při porodu velmi pomohou..

Žaludek

Je nemožné skrýt břicho před 21 týdny těhotenství před ostatními, každému je zřejmé, že žena je na svém místě. Objem břicha v této fázi a jeho tvar závisí na mnoha faktorech.

U žen, které jsou těhotné poprvé, je břicho obvykle ostré, má tvar vajíčka. U těhotných žen může být objem břicha větší a je zaoblenější, „rozmazaný“.

Kromě toho množství amniotické tekutiny, jakož i skutečnost, zda existuje jedno dítě nebo dvě, ovlivňuje velikost břicha. Při vícečetném těhotenství bude velikost břicha přirozeně větší. Takže 21 týdnů těhotenství s dvojčaty je již poněkud obtížné období, protože žaludek má působivý objem a aktivita dvou dětí může matce způsobit nepohodlí.

Jak se má dítě??

Přišli jsme na to, co se budoucí matka cítí po 21 týdnech těhotenství, a co se stane dítěti ve stejném časovém období, bude popsáno níže. Počínaje posledním (dvacátým) týdnem je růst dítěte měřen jinak..

Pokud byla do této chvíle změřena vzdálenost od kostrče k koruně, nyní se měří plný růst - až k patám. Po 21 týdnech je délka těla budoucího dítěte 25-27 cm a hmotnost plodu by měla být 350-400 gramů..

Od nynějška bude dítě růst už o něco pomaleji, ale jeho hmotnost se začne výrazně zvyšovat, když začne aktivně „krmit tuk“, to znamená, že začíná vyvíjet vrstvu podkožního tuku..

Další tvorba trávicí soustavy pokračuje a dítě ji již „zasahuje“. Tímto způsobem spolkne plodovou vodu a „trénuje“ jícen. Některé látky (cukr, voda) obsažené v plodové vodě jsou absorbovány tělem dítěte.

Maminky by měly vědět, že chuť plodové vody je ovlivněna její stravou. Například, pokud má máma sladký zub, potom dítě dostane hodně cukru, což není příliš užitečné.

V těle dítěte se již začínají tvořit trávicí enzymy, které mu pomáhají vstřebávat živiny z plodové vody. Ale zatímco tyto enzymy jsou produkovány ve velmi malém množství.

Po 21 týdnech těhotenství mu velikost plodu stále umožňuje volný pohyb, převracení a převrácení. Díky tomu jsou svaly posíleny a dítě sebevědoměji ovládá své tělo a provádí různé pohyby.

Vývoj plodu ve 21. týdnu těhotenství je tedy charakterizován dalším zlepšením již vytvořených orgánů a systémů. Endokrinní systém již pro něj aktivně pracuje, jeho funkce, i když také zcela nevykonávají následující žlázy:

Slezina je také součástí práce. Vývoj centrálního nervového systému pokračuje, dítě již vyvinulo režim pro sebe, ve kterém jsou období spánku nahrazena obdobími bdělosti. V současné době jsou zaznamenány následující změny:

  • na povrchu jazyka se vytvářejí chuťové pohárky, takže dítě již ví, jak rozlišit chuť plodové vody;
  • v krvi dítěte se objevují vlastní bílé krvinky - buňky, které chrání tělo před infekcemi;
  • ledviny a močový systém se nadále zlepšují;
  • tvoří se meconium - sterilní prvotní stolice.

Průzkumy

Při normálním těhotenství nejsou v tuto chvíli vyžadovány další testy, v 21 týdnech lze předepsat pouze ultrazvukové vyšetření, pokud to matka neprošla o týden dříve.

Ultrazvukové vyšetření provedené ve 21 týdnech těhotenství pravděpodobně poskytne odpověď na otázku znepokojení všech rodičů, kteří se narodí po několika měsících - syna nebo dcery. Zkouška však samozřejmě není určena k uspokojení pochopitelné zvědavosti rodičů.

Během ultrazvuku lékař určí:

  • velikost hlavy - obvod, vzdálenost mezi časovými kostmi, délka linie od čela k zadní části hlavy;
  • obvod břicha;
  • velikost kostí končetin;
  • stav vnitřních orgánů;
  • bušení srdce
  • stav placenty,
  • objem plodové vody.

Analýzy

Pokud žena prošla testy minulý týden, pak zpravidla ve 21 týdnech, musíte získat výsledek. Vyhodnoťte výsledky screeningových vyšetření pomocí speciálních programů. Při posuzování se berou v úvahu individuální vlastnosti ženy - hmotnost, věk, přítomnost chronických onemocnění atd..

Získané výsledky nejsou diagnózou, ale stupněm rizika vzniku patologií u plodu. Pokud je hodnota 1 až 350 nebo nižší, pak se příliš neobáváte, riziko je velmi nízké. Když dostáváte neuspokojivé výsledky (1 až 250 a méně), panika za to nestojí.

Tento výsledek naznačuje, že riziko porodu s patologií je jedno z 250 případů, a proto klidně dodržujte všechna nezbytná jmenování lékařem, zúčastněte se odborných konzultací (pokud je to nutné) a doufejte v to nejlepší.

Možné komplikace

Mnoho budoucích matek během tohoto období má zvýšenou chuť k jídlu, což může vést k přibírání na váze. Předehřívání a obezita způsobená tím nejen zničí postavu, ale také mohou poškodit zdraví ženy a budoucího dítěte..

Obezita může přispět k rozvoji metabolických poruch a dokonce i cukrovky. Proto musíte sledovat výživu a hmotnost. V průměru by v tomto období měla žena vážit o 5 až 6 kg více než před těhotenstvím a zvýšení v tomto týdnu těhotenství by nemělo překročit 350 gramů..

Příjem kalorií by měl být v rozmezí 2700 - 3 000 kcal a hlavní součástí stravy by měla být bílkovinová strava a komplexní sacharidy, ale počet sladkostí a pečiva by měl být snížen. Je třeba se vyhnout velkým porcím, je lepší jíst trochu 6-7krát denně, než jíst 2-3krát, ale ve velkých porcích.

Je nutné sledovat nejen kalorie, ale i složení stravy, mělo by obsahovat dostatečné množství vitamínů a minerálů. V některých případech může lékař doporučit užívání vitamínů v tabletách. Nedostatek vitamínu D a vápníku je v tomto období obzvláště nebezpečný..

Vybít

Normální výtok ve 21. týdnu těhotenství je bezbarvý, jednotný, vypadá jako vaječný bílek. Pokud zežloutnou, nebo se v nich objeví zrna, vyplatí se navštívit gynekologa a zaslat nátěr. Těhotné matky se často obávají o drozd, musí být toto onemocnění vyléčeno před porodem, aby nedošlo k vystavení plodu.

Nebezpečným příznakem může být výskyt špinění. To může znamenat potrat, který začal. Ve 21 týdnech je riziko potratu nízké, ale není vyloučeno, takže se musíte pokusit vyloučit nadměrné zatížení, a to jak fyzické, tak emoční. Riziko potratu se zvyšuje, pokud žena:

  • kouří;
  • konzumuje alkohol;
  • bere léky bez lékařského předpisu;
  • pije příliš mnoho kávy (5 šálků denně nebo více);
  • má patologii dělohy (sedlová forma, fibroidy atd.);
  • v rané fázi trpěl infekčním onemocněním (chlamydie, zarděnky atd.);
  • historie pozdních potratů.

Riziko potratu v pozdních stádiích se zvyšuje s věkem matky, takže těhotné ženy ve věku nad 35 let musí být obzvláště opatrné.

Ženy, které udržují osobní těhotenský kalendář, označují 21 týdnů jako relativně bezpečné a klidné období. Normální blahobyt by měl být normální, plánované zkoušky by již měly být složeny. Nyní si můžete bezpečně užít své podmínky a dokonce „komunikovat“ s dítětem, které se stále více cítí přetrvávajícími šoky.

21 týdnů těhotenství. Těhotenský kalendář

Kalkulačka těhotenství vám pomůže určit gestační věk a datum narození. “

21 týdnů je šestým měsícem těhotenství, druhým trimestrem.

Colostrum může začít vystupovat z hrudníku..

Vývoj plodu ve 21. týdnu těhotenství

Vaše dítě začalo své první „kroky“ - bouchne, kope, zkoumá svět kolem sebe. Protože Vzhledem k tomu, že zažívací systém je již zcela vyvinut, může při požití plodové vody absorbovat cukr, který je v něm v malém množství, ve střevě. To je začátek vývoje nového způsobu stravování. Trávicí trakt nyní samozřejmě prochází příliš málo živin - placenta plní hlavní nutriční funkci - je to však příprava na nový život mimo dělohu..

Do té doby byla hlavní krevotvorná funkce plodu prováděna játry a slezinou, ale nyní je podíl kostní dřeně zavedený do tohoto procesu již velký - vyvíjí se.

Těhotenství po 21 týdnech

Hrudník je již mnohem větší. Z bradavek je možné uvolnit průsvitnou tekutinu - kolostrum. Otřete ji hadříkem. Nezkoušejte to vytlačit. Možná se velikost nohou zvětšila. Nehty a vlasy rostou velmi rychle. V nežádoucích oblastech se mohou objevit vlasy..

Pokud se naučíte zvedat závaží a správně sedět, můžete zabránit bolesti zad. Chcete-li to provést, musíte si pamatovat několik pravidel..

Musíte zvedat závaží jako je tato: abyste se pevně postavili, nohy mírně od sebe a napjaté hýždě ohýbají kolena (a ne ohýbaly se v opasku) a při přesunu váhy na svaly ramen a nohou zvedaly břemeno.

Pokud je bolest zad silná, je třeba se vyvarovat zvedání závaží. Nákupy provádějte ve dvou sítích a rozložte náklad na dvě ruce. Vyvarujte se náhlého vzpírání.

Krvácení z konečníku nepředstavuje hrozbu pro těhotenství. Nejčastějšími příčinami krvácení jsou hemoroidy a anální trhliny. Hemoroidy jsou charakteristické pro těhotné ženy. Může se vyvinout v důsledku křečových žil konečníku se zácpou.

Křečové žíly mohou způsobit křeče, bolest a krvácení. Trhliny v konečníku jsou způsobeny zácpou, která může doprovázet křečové žíly nebo se objevit samostatně. Krvácení z konečníku je někdy signálem vážného onemocnění a mělo by být vždy hodnoceno pouze lékařem..

Křečovým žilám konečníku lze zabránit dodržováním následujících pravidel:

  • Snažte se vyhnout zácpě, v nabídce by mělo být dostatečné množství vlákniny..
  • Chcete-li se vyhnout dalšímu tlaku na žíly konečníku, spejte na své straně.
  • Vyhněte se dlouhodobému stání a sezení..
  • Během pohybu střeva příliš nezatěžujte, přitom držte nohy na stojanu.
  • Pravidelně by měla být prováděna kuželková cvičení, která zlepšují krevní oběh v této části těla..
  • Používejte teplé lázně sitz dvakrát denně. Používejte krémy heřmánku nebo obklady ledu. Používejte místní léky nebo čípky pouze podle pokynů lékaře..
  • Nepoužívejte tekuté vazelíny.
  • Po vyprázdnění umyjte teplou vodou zepředu dozadu.
  • Odpočívej několikrát denně, ležící na tvé straně, tato pozice uvolní konečník od tlaku dělohy.

Tyto nepříjemné jevy obvykle přecházejí po porodu..

21 týdnů těhotná

Jaký bude 21. týden těhotenství??

Cosmo doporučuje

Kompletní průvodce trendy v taškách pro léto 2020: vyberte ty nejmódnější

Sterilní kosmetika: 5 důvodů pro koupi obličejové pumpy

Ve 21 týdnech těhotenství dosáhne vaše dítě délky 20–25 centimetrů. Váží asi 300 gramů. Pohybuje se volně uvnitř vás: otočí se, mění polohu několikrát denně. Pravděpodobně už jasně cítíte jeho přítomnost uvnitř vás. Krev plodu již obsahuje dostatek červených krvinek. Po 21 týdnech těhotenství začne jeho tělo produkovat bílé krvinky. Jsou odpovědné za potlačování infekcí. V dětském jazyce se začnou tvořit chuťové pohárky. Oči dítěte jsou stále zavřené, ale on vás dokonale slyší. Promluvte si s dítětem, bude to přispívat k jeho rozvoji. Vaše dítě spí asi 20 hodin denně. Vědci prokázali, že nenarozené děti mají také sny! Neuvěřitelné, ale pravdivé. Je škoda, že nemůžete nahlédnout, co děti dělají v lůně.

Počínaje 21. týdnem těhotenství dramaticky přibíráte na váze. Důvodem je skutečnost, že vaše dítě nyní aktivně hromadí tuk. Tento proces bude trvat asi 30 týdnů. Proto ve vaší zvýšené chuti k jídlu není nic zvláštního. Můžete také chtít jíst něco neobvyklého nebo některá z jídel, která se vám dříve nelíbila. Zkuste ovládat chuť k jídlu. Pokud se rozhodnete pro svačinu, nechte to být jogurt nebo jablko, ne banda žetonů.

Z nepříjemných pocitů po 21 týdnech těhotenství vás mohou pronásledovat otoky, závratě, mírná bolest a nepříjemné pocity v břiše. Další problém není pro všechny, ale pro mnoho žen - propuštění z bradavek. Někdy mohou být docela hojní. V žádném případě nevymačkejte tekutinu, pouze se tím zvýší její množství. V případě potřeby použijte speciální těsnění. Prodávají se v lékárně a pomohou vám snížit nepohodlí..

Jinak se budete cítit dobře, a co je nejdůležitější, prostě vypadáte skvěle. I ženy, které se dříve nemohly chlubit velkolepými podobami, se po 21 týdnech těhotenství staly majiteli luxusního poprsí. Vlasy a kůže se také vrátily nebo téměř odrazily. Nedělejte si starosti s věkovými skvrnami: brzy už nebude ani stopy.

Pamatujte, že žaludek ve 21. týdnu těhotenství by neměl být stlačován pevným oblečením. Pravděpodobně se vám podařilo získat speciální oblečení pro těhotné ženy. Také váš žaludek může vyžadovat speciální obvaz, který zmírní nepříjemné tažné pocity..

Pokud máte obavy z bolesti svalů nebo zad, přihlaste se k vodní aerobiku. Tato gymnastika je skvělá pro těhotné ženy. Hlavní věcí je najít ty správné kurzy a vybrat si kompetentního trenéra.

Navštivte gynekologa včas. I když vám nic nebrání, návštěvy u lékaře by měly být pravidelné. Během měsíce vaše dítě zesílí a přežije i v děloze. Mezitím je stále příliš malý a potřebuje zvláštní ochranu. Buďte opatrní: starejte se o sebe a své dítě.

Je možné barvit vlasy během těhotenství - názor lékařů

Ženské tělo ve 21 týdnech těhotenství, možné komplikace a doporučení

21. týden je dlouho očekávaným okamžikem pro každou ženu čekající na dítě, protože lékaři předepisují v tuto chvíli naplánované ultrazvukové vyšetření. potom vám porodník-gynekolog přesně řekne, zda jsou vnitřní systémy orgánů dítěte v pořádku, jaká je jeho délka a jaký je stav placenty. A co je nejdůležitější - ve 21 případech je ve většině případů snadné zjistit, jaké pohlaví bude novorozeně.

Vývoj plodu

Těhotenství ve 21. týdnu je doba, kdy dochází k tvorbě dítěte s rychlými kroky. V této fázi má dítě docela dobře tvarovaný nervový systém. Dítě může amniotickou tekutinu snadno polykat a je částečně bezpečně asimilováno.

Do té doby už mají drobky v krvi hodně vyvinutých červených krvinek a formující se bílé krvinky zabíjejí v těle všechny druhy infekcí. Během období tohoto vývoje má plod další rys - trávicí systém je již zcela vyvinut a plodová voda je oddělena od cukru a vody. Dětské oči stále číhají za zavřenými víčky.

Právě v 21. týdnu jsou třes obvykle velmi aktivní. Dítě neustále mění svoji polohu uvnitř dělohy. Váží pouhých 300 g a jeho velikost je již 18 cm, pokud se měří od špičky k křížové kosti.

Ženské tělo tento týden těhotenství

Právě včas pro toto období těhotenství začíná žena aktivně zvyšovat celkovou hmotnost. To trvá přibližně devět týdnů. Během tohoto období plodu se velmi aktivně tvoří tuková tkáň. Ve většině případů získává žena v této linii očekávání dítěte téměř polovinu veškeré další váhy.

Díky výživě matky je dítě uloženo v tuku, což znamená, že chuť k jídlu u dětí se výrazně zlepší. Podle odborníků je od tohoto období nutné konzumovat porce více o objem 500 kcal než obvykle. To je období, kdy maminka možná bude chtít něco zvláštního - „něco, nevím co“ nebo neobvyklý vkus.

Podle fyziologie se děloha ženy postupně zvedá a její část se již nachází nad pupkem ve vzdálenosti 1,3 centimetru. Břicho začíná růst velmi aktivně po 21 týdnech.

Možné komplikace

Tělo dítěte je nyní potřebné pro jeho vývoj a tvorbu vápníku, a pokud je to možné. Z tohoto důvodu, pokud žena nemá dostatek z toho v těle, existuje riziko, že jí kazí zuby velmi, a v důsledku toho fetální kostní tkáň.

V případě, že vápník nestačí, může nastávající matka zažít křeče v nohou nebo vyvinout křečové žíly. To se děje z toho důvodu, že velké žíly jsou vytlačovány na dno dělohy, již velmi vysoko nad ňadra. Výsledkem je, že se stagnující krev v žilách rozšiřuje..

Těhotenství, 21 týdnů těhotenství.

Gratuluji, jste již ve 21 týdnech těhotenství, což znamená, že pátý měsíc čekání na zázrak se blíží ke konci. Před porodem nezbývá mnoho času. Myslíte si, že by stálo za to se zaregistrovat na speciální kurzy přípravy na porod..

V průměru do 21. týdne těhotenství přibývá mnoho žen až 4 kilogramy hmotnosti. V budoucnu bude hmotnost nabírat rychleji. Za toxikózou s nepříjemnými jevy. A nyní, ve 21 týdnech těhotenství, mají ženy tendenci se cítit skvěle. Kůže, vlasy, nehty vypadají ještě lépe než před těhotenstvím. Pojďme se podrobněji zabývat blahobytem ženy v této fázi těhotenství.

Polovina vaší cesty je již pozadu, ale pocit únavy stále chybí, dušnost a nespavost vás neotravují. Ženy, které jsou příliš citlivé na změny ve svém fyzickém stavu, však pociťují určité nepříjemnosti. Bolest zad může nastat při dlouhodobém sezení v jedné poloze nebo v nepříjemné poloze.

Doporučujeme vám naučit se poslouchat signály vašeho těla. Naučte se relaxovat a odpočívat správně a v každou volnou minutu. Nejlepší pozice pro spaní je pozice na pravé straně..

Vaše děloha je umístěna ve vzdálenosti 1 centimetr nad pupkem, již komprimuje vnitřní orgány ženy. Vaše dítě už se otáčí a tlačí. I ve vzhledu můžete určit, na které straně břicha je nyní. Plod po 21 týdnech těhotenství.

Na konci 21. týdne těhotenství plod zpravidla dosáhne přibližně poloviny růstu, který bude mít při narození. Zároveň váží trochu - pouze 360 ​​gramů.

21 týdnů těhotenství se vyznačuje vývojem a zlepšením trávicího systému dítěte. Systematické polykání plodové vody dítětem vede k tomu, že trénuje plíce i jícen. V tuto chvíli již může matka ovlivnit tvorbu chuťových preferencí dítěte.

Endokrinní systém dítěte již aktivně pracuje a v 21. týdnu těhotenství je také aktivní slinivka břišní. Děti jsou často aktivní v noci. Dítě vám pomůže usnout jemně hladit břicho a ukolébavku. Děti již reagují na hlas matky a její náladu.

Protože žena již neustále cítí své dítě v žaludku, cítí se stále více jako máma. Začít mluvit s vaším dítětem je velmi důležité a nezbytné. Klidný jemný jemný tón řeči adresovaný dítěti mu umožní cítit vaši lásku.

V 21. týdnu těhotenství představuje intimní život překvapení. Je třeba se přizpůsobit novým formám. Pokud nemáte hrozbu potratu, nevzdávejte se intimity se svým manželem. Správná organizace vaší výživy vyžaduje zvláštní pozornost. Pokud máte silnou chuť k jídlu, doporučujeme vám ji vzít pod kontrolu a vypracovat plán výživy. Pamatujte, že nadváha vám může při těhotenství způsobit velké potíže.

Samozřejmě je těžké ovládat vaši chuť k jídlu. Ale ve 21 týdnech těhotenství byste si neměli dávat žádné ústupky. Nadměrné množství čokolády, pečiva a sladké sody povede k nevratnému procesu přibývání na váze..

Zvykněte si na stravu a umožní vám udržet se v kondici až do porodu. Takový plán jídla bude racionální: dobrá vydatná snídaně + lehčí snídaně + zdravý oběd s ne příliš velkými porcemi + zdravá odpolední svačina + lehká večeře.

V analýzách dojde k přerušení dvacátého prvního týdne těhotenství.

Ve 21 týdnech těhotenství nejsou předepsány žádné testy ani ultrazvuk. Pokud jste však porušili harmonogram vyšetření, pak může druhý plánovaný ultrazvuk padnout. Pokud hrozí, že otěhotníte, podstoupíte testy a vyšetření podle individuálního rozvrhu.

Ve 21 týdnech těhotenství lze obdivovat formy nastávající matky. Máte vysoce nalitou hruď, malou úhlednou bříšku. Zdravá kůže, vlasy a nehty. Všimnete si mnoha obdivujících pohledů mužů.

Některé ženy se však obávají věkových skvrn. Nebojte se, moderní kosmetika může tuto vadu snadno skrýt. Těhotenství bude brzy pozadu a na všechny tyto potíže zapomenete.

21 týdnů těhotenství: co se stane s dítětem a nastávající matkou

21 týdnů těhotenství je plnohodnotným začátkem endokrinního systému dítěte. Růst a vývoj dítěte v budoucnu nastane velmi rychle. Tělo mámy bude muset na tyto změny reagovat a přizpůsobit se jim. Zjistěte, s jakými problémy bude těhotná žena čelit ve 21. týdnu, jaké změny nastanou u plodu.

Pozornost! Materiál slouží pouze pro informaci. Neměli byste se uchýlit k metodám léčby, které jsou v ní popsány, bez předchozí konzultace s lékařem.

21 týdnů těhotenství: co se stane s dítětem

21 porodnický týden těhotenství znamená, že embryo je pět celých měsíců. To je již malý muž, který ví, jak se usmívat a směšně pokrčit nosem, otočit se, intenzivně trhat rukama a nohama. Už má svou imunitu, která zatím funguje v pasivním režimu..

Díky ultrazvuku ve 21 týdnech mohou rodiče zjistit, jak se jejich dítě vyvíjí, jaké jsou jeho parametry a zda odpovídají ukazatelům stanoveným lékaři:

  • Hmotnost a výška.

Myšlenka, jaké fyziologické změny dítě přineslo během 21 týdnů těhotenství, poskytne fotografii pořízenou ultrazvukem během rutinního vyšetření.

V pátém měsíci vývoje se dítě podobá velikosti velkého grapefruitu. Hmotnost plodu ve 21. týdnu těhotenství se pohybuje od 300 g do 370 g. Délka dítěte dosahuje 27 cm. Dítě je tak dospělé, že jeho matka může snadno cítit jeho pohyby.

  • Aktivita a spánek.

Vývoj dítěte je v plném proudu. Tráví významnou část svého času v pohybu, protože jeho vestibulární aparát již byl vytvořen natolik, že mu umožňuje provádět různé kotrmelce, tahy a zatáčky..

Ovoce však ještě není dostatečně silné, aby bylo v pohybu po dlouhou dobu. Dítě ve 21 týdnech spí 20 hodin denně a pouze 4 hodiny se zahřejí a učí se svět kolem sebe.

  • Trávení a močení.

Vzniká gastrointestinální trakt dítěte a aktivně pracuje. Všechny živiny, které pocházejí od matky, vstupují do žaludku dítěte. Dítě se už naučilo pít. Den spolkne až 500 ml plodové vody, která pak vyjde močí.

Ve 21. týdnu se u dítěte vytvoří chuťové pupeny. Dokonale rozpoznává chuť toho, co maminka zazpívala: slaná, kyselá, sladká. V této fázi se vytvářejí gastronomické chutě dítěte, takže těhotná žena může mít nečekanou touhu jíst čokoládovou tyčinku nebo lahodnou kotletku, nějaký druh ovoce nebo zeleniny.

Dítě dokonale slyší nejen svou matku, ale i zvuky vnějšího světa (plodová voda je skvělý rezonátor). Oči byly zakryty po staletí, stále jsou ve stádiu formování a vývoje.

  • Rh faktor.

Slezina plodu aktivně produkuje bílé krvinky a červené krvinky. V této fázi lékaři určí jeho krevní typ a faktor Rh. Tyto ukazatele budou v budoucnu velmi důležité, protože ukáží, zda existuje konflikt s rhesus a krevním typem matky.

Dítě má stále kůži, která vypadá jako jemné motýlí křídlo nebo okvětní lístek. Objeví se malá vrstva podkožního tuku, která v budoucnu přebírá odpovědnost za termoregulaci a zachování vnitřních orgánů..

Těhotenství 21 týdnů je zlom ve vývoji dítěte. Všechny jeho orgány a systémy byly testovány a začínají pracovat v plné síle. Nyní se plně zaměří na růst. S každým novým dnem bude žena cítit, jak se otřesy dítěte zesilují, jak rychle a intenzivně se jeho pohyby stávají.

21 týdnů těhotenství: pocity budoucí matky

Dítě z 21. týdne se rychle zvyšuje. Těhotenství již nelze skrývat, protože břicho ve 21 týdnech je velmi výrazné, ale dosud obrovské, jako v posledních fázích. Už se zaokrouhlil a stal se znatelným. Růst plodu ovlivňuje stav vnitřních orgánů matky, přináší nové pocity a problémy.

Zde je zvláštnost průběhu těhotenství ve 21. týdnu:

  • První rozruch.

Většina matek v této době pociťuje první otřesy dítěte. Může se odstrčit od stěn dělohy, převrátit se, odskočit. Tyto pocity jsou zvláště zesíleny, když matka rychle chodí, sedí v nepohodlné poloze pro plod (zmáčkne ji), emotivně mluví po dlouhou dobu a je v dusné místnosti. Protože dítě už slyší, může začít reagovat na rytmickou taneční hudbu.

Protože dítě rychle roste, maminka potřebuje více výživných rezerv, takže jí stále více a více. Nekontrolovaný příjem potravin může vést k přibírání na váze. Nadměrné kalorie - další centimetry v pase a bokech. Proto byste měli řídit dietu a ne přejídat se, i když byste neměli hladovět.

Již v této době se těhotné ženy mohou setkat s takovým problémem, jako je pálení žáhy. Děloha rychle roste a zmenšuje žaludek. Z tohoto důvodu žaludeční šťáva vstupuje do jícnu a způsobuje nepohodlí.

S problémem se může vyrovnat pouze porodník-gynekolog a po jídle. V žádném případě neberte drogy sami, neošetřujte sodu nebo semena. Většina léků proti pálení žáhy obsahuje vápník. Jeho překročení může nepříznivě ovlivnit zdravotní stav dítěte. Pouze dostatečné jmenování lékařů pomůže vyhnout se problémům s vývojem dítěte.

Tento problém má stejný zdroj jako ten předchozí - rychle rostoucí děloha. Zmáčkne střeva, výkaly stagnují a matky se kromě zvětšujícího se žaludku nadýmají, potírají potíže s pohybem střev a hemoroidy.

Korekce stravy pomůže vyrovnat se s porušením, které se objevilo, jakož i odbornou radu.

  • Bolest.

Zvýšení velikosti dítěte se odráží ve zdravotním stavu matky. Ženy mohou zaznamenat tažení bolesti v dolní části zad a břicha. Mohou mít na nohou oteklé a bolestivé klouby, bolesti hlavy.

Nahlaste tyto příznaky svému poskytovateli zdravotní péče. Mohou to být signály děložního tónu a hrozba předčasného porodu, mačkání vena cava, zvýšení zátěže na cévách a zvýšení krevního tlaku. Tyto příznaky zmizí, pokud se budete řídit doporučeními lékaře a nepřepracujete.

Ve věku 21 týdnů by měla žena dbát na své zdraví. V případě jakýchkoli abnormalit (výskyt bolesti, změna barvy a množství sekrecí, pozdní toxikóza) okamžitě informujte svého lékaře. Pomůže to chránit život a zdraví dítěte, chránit ho před vývojem nemocí, které komplikují průběh těhotenství.

21 týdnů těhotenství: ultrazvuk, testy, doporučení

Při plánované návštěvě prenatální kliniky prochází těhotná žena ve 21. týdnu obecnou analýzou moči a krve. Podle nich lékaři posuzují zdravotní stav budoucí matky a plodu. Nejprve budou věnovat pozornost hemoglobinu, protože ve druhém a třetím semestru se často vyvíjí anémie. To je pro dítě vážnou hrozbou..

Přítomnost bílkoviny v moči ukazuje na nesprávnou funkci ledvin nastávající matky. Vyžaduje také okamžitou lékařskou péči..

Pokud nebyly testy na genetické mutace a chromozomální abnormality provedeny ve 20. týdnu, provede se to ve 21. týdnu. Žena daruje krev:

  • nekonjugovaný estriol;
  • hladina alfa fetoproteinů;
  • chorionický gonadotropin.

21 týdnů těhotenství na ultrazvuku, které je plánováno, ukáže nejen nové dimenze plodu, ale také jeho prezentaci, vývoj orgánů, pohlaví. Kromě toho mohou lékaři posoudit stav placenty, pupeční šňůry, množství plodové vody. To vše jsou ukazatele toho, jak těhotenství pokračuje, zda existuje hrozba předčasného porodu.

Pokud těhotenství probíhá normálně, měla by nastávající matka dodržovat již známá pravidla výživy, dodržovat režim spánku a odpočinku. Lze k nim přidat konkrétní doporučení, která pomohou navázat kontakt s dítětem, ovlivnit jeho vývoj a posílit jeho vlastní zdraví:

  • Mluvte s dítětem, čtěte mu nebo vyprávějte příběhy, pohádky.

Dokonce i v lůně začíná chápat, jak se k němu cítí, ať je žádoucí, zda ho milují. Lékaři říkají, že taková komunikace mezi matkou a dítětem přispívá k jeho růstu a rozvoji. Dítě roste rychleji a získává sílu.

  • Vyvarujte se přepětí.

Zvýšená závažnost, nervová zátěž, přepracování může způsobit předčasný porod. V tuto chvíli nemá dítě prakticky žádné šance na přežití, ai když přežije, bude mít velké zdravotní problémy.

  • Procházka a relaxační cvičení.

Zaregistrujte se na jógu, jděte na vodní aerobik pro těhotné ženy, orientální tance, meditujte, jděte na procházku do parku. Jeďte co nejvíce, ale bez přepětí. Je lepší odmítnout silový trénink.

  • Přihlaste se do kurzů pro nastávající matky.

Získané informace pomohou při přípravě na porod a poporodní péči o dítě a sebe..

Dodržujte správnou výživu, ale co nejvíce omezte příjem soli. Ve druhém trimestru je otok častý. Dieta neobsahující sůl pomůže tomuto problému zabránit..

21 týdnů těhotenství je rozkvět matky a dítěte. Dítě se již cítí se silnými šoky, ukazuje charakter, klade nároky na výživu.

Maminky s normálním těhotenstvím jsou ve výborném stavu. Trávit tentokrát na vlastní rozvoj, chodit a relaxovat více. Navštivte partnerské porodní kurzy, informujte lékaře o porodu po porodu.

Autor: Anna Ivanovna Tikhomirova, kandidátka na lékařské vědy

Recenzent: Kandidát na lékařské vědy, profesor Ivan Georgievich Maksakov

Těhotenský kalendář. 21. porodnický týden

V kalendáři je 21. porodnický týden těhotenství, 19. od početí, 17. od zpoždění menstruace. Druhá polovina těhotenství začala.

  • Jak se žena cítí a vypadá tento týden?
  • Jak se plod změní?

Návštěva gynekologa a testy, které je třeba absolvovat. V článku se budeme zabývat vlastnostmi výživy, chováním a bezpečnostními opatřeními, jakož i problémy a potíže tohoto týdne.

Plod. 21. týden vývoj

Vývoj plodu v 21. týdnu

Do 21. týdne těhotenství jsou již vytvořeny základní systémy a orgány nenarozeného dítěte, období začíná ustavovat jejich práci, vývoj všech potřebných funkcí orgány. Plod začíná přibírat na váze a roste rychleji. Zatímco má asi 27 cm a váží asi 360 g. Pro příštích 18 až 20 týdnů potřebuje růst až 50 cm a zvýšit svou hmotnost 10krát (až 2,7–5 kg).

Zrychlený přírůstek hmotnosti a výšky od 21. týdne je usnadněn změnou hormonálního pozadí nenarozeného dítěte. V této fázi těhotenství endokrinní systém začíná fungovat. Skládá se z epifýzy, hypofýzy, pankreatu a štítné žlázy, nadledvin, brzlíku, hraje důležitou roli v životě každého člověka a určuje mnoho funkcí chování vnitřních orgánů. Jeho hlavní funkce:

  • koordinace a regulace práce všech tělesných systémů pomocí hormonů;
  • přizpůsobení změnám prostředí k udržení vnitřní stálosti.

Produkované hormony umožňují urychlit nebo zpomalit činnost orgánů, stimulovat zpracování nebo výrobu potřebných látek. Například v případě nebezpečí se uvolňuje hormon - adrenalin, který zvyšuje průtok krve do srdce.

V imunitním systému dochází ke změnám. Bílé krvinky se již produkují u plodu, které tento týden aktivně přijímají zkušenosti z těla matky. Takzvaná „pasivní imunita“ je pro nenarozené dítě velmi důležitá, protože právě on poskytne novorozence ochranu před většinou infekcí, primární imunitní odpověď. Bílé krvinky se učí odolat hrozbě, rozpoznat ji a neutralizovat ji. Tvořil slabý, ale ochranu.

V nervovém systému dochází k důležitým transformacím. Mozek - základ centrálního nervového systému - se aktivně vyvíjí a zlepšuje. Signály vysílané do každého svalu těla jsou jasnější a rychlejší. Díky tomu jsou pohyby plodu v děloze stále koordinovanější a podřízené vrozeným reflexům. V této době pokračuje aktivní nukleace nových mozkových buněk, ale jejich počet bude velmi brzy dost, celková hmotnost mozku bude 100 g.

Tento týden se plod učí relaxovat a zůstat vzhůru v různých časech. Nyní se během spánku budoucí dítě prakticky nepohybuje a během bdělosti se aktivně pohybuje. Tuto změnu mohou zaznamenat ženy, které již slyšely pohyby maličkého. Aktivní pohyby dítěte jsou nahrazeny obdobími klidu s intervalem asi 4 hodiny. Období fetální bdělosti připadá nejčastěji na noční spánek ženy.

Je zajímavé, že během bdělosti se oči plodu mírně otevřou, ale stále to nevidí. Vize je stále velmi nedokonalá, vizuální analyzátoři se musí po narození ještě vyvinout a naučit se vnímat svět kolem sebe.

Existuje specializace mozkových neuronů. Cerebellum začíná dostávat kopii všech informací, které vstupují do mozku, nastavuje jeho funkce: koordinuje pohyby, reguluje svalový tonus a umístění končetin ve vesmíru. Od tohoto týdne se nenarozené dítě začíná formovat a rozvíjet vestibulární aparát.

Smysly se stále zlepšují. Chuťové pupeny se učí rozpoznat chuť. Předtím dítě mohlo cítit sladkou chuť plodové vody, pokud máma jí čokoládu nebo bonbóny. Ve 21. týdnu už může cítit a rozlišovat slané, hořké, kyselé. O něco později si bude žena moci všimnout, jak plod reaguje na konzumované jídlo. Často začíná být aktivní, reaguje na velmi „chutné“ nebo nepříjemné.

Zajímavý. Vědci naznačují, že až od 21. týdne těhotenství začne budoucí dítě vytvářet chuťové preference. Žena by měla jíst správně, aby kázala dítě ke zdravým potravinám.

Ke změnám vzhledu plodu dochází. Tento týden je nejvýznamnější změnou kůže. Tenká vrstva tuku se objeví pod kůží, dává jí narůžovělou barvu. Vyhlazení hlavních záhybů způsobuje, že budoucí dítě je buclatější. Na obličeji se proces podkožního tuku ještě nezačal, takže se zdá být pomačkaný.

V zažívacím systému probíhá vážná práce. Ladění procesu trávení jídla vyžaduje hodně času. V tomto okamžiku batole spolkne plodovou vodu, která se dostává do žaludku a je zpracována žaludeční šťávou (již obsahuje malé množství kyseliny chlorovodíkové). Vyloučený cukr a voda procházejí dále do střeva, kde jsou absorbovány do jeho stěn. Nepotřebné látky (epitelové buňky, částice lanugo atd.) Zůstávají v tlustém střevě ve formě mekonia (prvotní stolice). V prvních dnech po narození je kojenecká hovno tmavě zelené nebo téměř černé výkaly. Není třeba se bát - to je meconium.

Reprodukční systém plodu se ve 21. týdnu dále vyvíjí. U dívek probíhá proces vytváření vagíny, u chlapců - penisu a varlat. Při zkoumání plodu ultrazvukem je téměř nemožné udělat chybu při určování pohlaví. Chyby se nejčastěji vyskytují v důsledku polohy nenarozeného dítěte. Pokud například dítě leží bokem k zařízení, zatímco rukojeť je mezi nohama, není vždy snadné pochopit, kdo je na obrazovce: chlapec nebo dívka.

Maminka. Změny stavu těla v 21. týdnu

Zdraví mámy v 21. týdnu

21. porodnický týden těhotenství je klidné období, ve kterém se většina žen cítí uspokojivě. Většina nastávajících matek již jasně cítí pohyb plodu v děloze, ale některé, obvykle ženy, které rodí své první dítě, mohou tuto důležitou událost očekávat v příštích 7 dnech. Pohyb dítěte lze normálně cítit až do 22. týdne těhotenství.

Obecně uspokojivý stav může být zakalen nepříjemnými pocity a příznaky tohoto termínu. Nejčastěji se tento týden těhotné ženy stěžují:

  • pálení žáhy, zácpa, těžké nadýmání, těžkost v žaludku - dyspepsie. Nepříjemné, často bolestivé pocity v gastrointestinálním traktu jsou ve většině případů způsobeny zvětšením dělohy. Vyvíjí tlak na žaludek, v důsledku čehož žaludeční šťáva vstupuje do jícnu přes oslabený svěrač, objeví se pálení žáhy.

Během těhotenství je proces trávení potravy pomalejší než obvykle, takže tělo může odebrat maximální množství živin, tlak z dělohy a tento faktor způsobuje po vydatném jídle žaludek a nepohodlí v žaludku.

Zácpa, nadýmání se objevuje v důsledku tlaku dělohy na střeva. Doporučuje se sledovat denní pohyb střev, provádět opatření ke změkčení stolice (jsou sušené meruňky, švestky). Pokud je stolice odložena o více než 3 dny, měli byste se poradit s gynekologem. Možná budete muset vzít další léky..

  • dušnost. Rostoucí děloha vyvíjí tlak na plíce. V tuto chvíli si ženy velmi často stěžují na neschopnost zhluboka se nadechnout. Těhotné dýchání se stává mělkým, častým. Je vhodné se i nadále věnovat sportu, pečlivě větrat místnost, ve které je těhotná žena, častěji chodit po ulici.
  • časté močení. Děloha tlačí na všechny orgány umístěné v okolí. Do 21. týdne se časté močení vrací. S nárůstem hmotnosti plodu se tlak zvýší a zeslabí až k narození, když se plod chystá opustit matčino tělo.

Snižte frekvenci návštěv nápovědy na toaletu:

  • trénink vaginálních svalů pomocí cvičení Kegel;
  • před močením se nakloňte dopředu. Žena tak vyvíjí další tlak na močový měchýř a vytéká více tekutiny.
  • otok. U mnoha žen dochází k patologickému procesu zadržování tekutin v těle. Na obličeji se obvykle začíná objevovat otoky, poté na nohou a pažích. Pokud si žena všimla tohoto příznaku, musíte o tom říct gynekologovi.

Během těhotenství se množství krve v ženském těle zvyšuje přibližně o ⅓. Ledviny jsou nuceny pracovat na hranici, filtrovat krev ženy a plodu. Poměrně často je obtížné včas odstranit přebytečnou tekutinu. Ke zmírnění situace je třeba provést změny ve stravě (snížit množství soli, odstranit škodlivé produkty) a pečlivě sledovat stav ledvin, v případě potřeby brát léky předepsané gynekologem. Při absenci kompetentní kontroly práce tohoto párového orgánu se otok může stát předzvěstí gestózy (pozdní toxikóza)..

  • ostrý přírůstek na váze. Příčinou náhlého nárůstu tělesné hmotnosti ve 21. týdnu těhotenství může být otok nebo nadměrná chuť k jídlu. Oba mohou mít nepříjemné následky. Extra libry získané během těhotenství mohou zhoršit zdraví ženy a způsobit problémy během porodu. Je třeba si uvědomit, že přibývání na váze není vždy snadné po porodu odstranit, a v některých případech je to nemožné.
  • zvýšené pocení. Některé ženy se potí ve 21. týdnu. Nejčastěji se pot pod velkým tlakem objevuje pod hrudníkem a žaludkem. To je normální a vyžaduje zvláštní pozornost z hlediska hygieny. Doporučuje se dvakrát denně teplou sprchu a podle potřeby opláchněte pot čistou teplou vodou. Během těhotenství se nedoporučuje používat deodoranty..
  • zvětšení velikosti nohou. Do 21. týdne žena často zjistí, že dříve vhodné boty se staly malými a stísněnými. Příčiny tohoto jevu mohou být různé: otoky, přírůstek na váze, otoky napjatých nohou. V žádném případě nenoste pevnou obuv, je lepší ji nahradit vhodnou volbou vhodné velikosti.
  • strie. Tento týden pokračuje aktivní růst břicha a hrudníku. V důsledku toho se mohou objevit striee (strie). Ošklivé červené pruhy po stranách břicha a hrudníku jsou výsledkem nízké pružnosti pokožky. Je vhodné zabránit vzniku strií pomocí specializovaných krémů nebo olivového oleje. Před použitím se poraďte s gynekologem;
  • poruchy spánku. Čím větší je žaludek, tím obtížnější je najít pohodlnou polohu pro spaní. Těhotné ženy ve 21. týdnu těhotenství si často stěžují, že je těžké usnout, často chtějí jít na toaletu v noci, dospělý plod se aktivuje, padají do žaludku, pálení žáhy, křeče a další vjemy zasahují. Důkladná analýza vaší pohody pomůže vyrovnat se se situací. K pohodlnému lehnutí můžete použít speciální polštář pro těhotné ženy nebo si dát malé „malé paže“ pod nohy a dolní část zad. Chcete-li snížit počet cest na záchod, měli byste se před spaním pokusit pít méně. Lehká malá večeře pomůže vyhnout se pálení žáhy. V případě záchvatů se obraťte na gynekologa.

Většině nepříjemných pocitů, které se objevují po 21 týdnech těhotenství, je možné se vyhnout nebo snížit intenzitu. Je vhodné informovat gynekologa o jakýchkoli změnách v pohody pro výběr jednotlivých způsobů, jak se vypořádat se znaky tohoto termínu.

Návštěva porodníka-gynekologa

V 21. porodnickém týdnu může být ženě předepsána plánovaná schůzka s gynekologem. Den předtím by měla být provedena analýza moči a obecný krevní test (pokyny vydané na předchozí schůzce). Velmi často, kromě vzhledu, lékař požaduje biochemický krevní test z žíly a krev na cukr. Tyto testy by měly být předloženy několik dní před návštěvou, aby byly jejich výsledky připraveny včas..

Na recepci gynekolog vyhodnotí výsledky testů, provede přehled o změnách v pohody. Bude měřeno: krevní tlak, tělesná teplota, hmotnost, objem břicha a výška stoje dělohy. Se stetoskopem lékař poslouchá srdeční rytmus plodu. Pokud při posledním jmenování nebylo provedeno vyšetření na gynekologickém křesle, bude to tento týden.

Na konci návštěvy, pokud žena ještě neprošla druhým vyšetřením, bude vydáno doporučení pro ultrazvuk a „trojitý test“ (krevní test). Pokud těhotná žena není ohrožena, „trojitý test“ v prvním trimestru byl úspěšně proveden, lékař nemusí předepsat další genetickou studii („trojitý test“)..

Návštěva lékaře ve 21. týdnu

Druhý screening se provádí za účelem identifikace možných malformací plodu..

Během ultrazvuku lékař vyhodnotí:

  • hlavní parametry plodu a jejich soulad s termínem. Měřeno: obvod hlavy (OG); vzdálenost mezi chrámy (BDP), délka stehna (DB), délka humeru (duodenum).
  • přítomnost a stupeň vývoje všech hlavních vnitřních orgánů plodu. Soulad získaných parametrů s termínem;
  • stav placenty, pupeční šňůry, dělohy;
  • plodová voda.

Získané údaje nám umožňují posoudit celkový stav dítěte a matky a identifikovat možné problémy. Pokud se zjistí nesrovnalosti parametrů, přítomnost komplikací nebo změn stavu placenty a dělohy, lze pomocí invazivních diagnostických metod předepsat další vyšetření.

Děloha a žaludek

Ve 21. týdnu je spodní část dělohy na úrovni pupku, do konce týdne se nad ní zvedá. Výška dělohy je od 21 do 26 cm. Stále roste různými směry a vyvíjí tlak na všechny sousední orgány. Žaludek s ním roste, který tento týden již nelze skrýt pod prostorným oblečením.

Bolest v břiše a dalších částech těla

Tento týden může být zastíněn výskytem bolesti v různých částech těla. Je dobré, pokud žena dokáže včas posoudit povahu bolesti a podniknout správné kroky k jejímu snížení..

Bolesti zad

Nejčastěji se těhotné ženy v této době obávají bolesti a nepohodlí v zádech. Ve většině případů jsou způsobeny růstem dělohy, což má za následek posun těžiště. Tento faktor spolu se zvýšenou hmotností zvyšuje zatížení páteře. Pro snížení intenzity bolesti se doporučuje nosit antatální bandáž.

Jsou-li bolesti zad střelecké povahy, je třeba co nejdříve po absolvování močového testu konzultovat gynekologa. Když k nim připojíte zvýšenou teplotu, nepohodlí během močení, měli byste naléhavě vyhledat lékařskou pomoc.

Bolení břicha

Ve 21. týdnu těhotenství vyžaduje výskyt bolesti jakékoli povahy v břiše konzultaci s gynekologem.

Bolesti hlavy

Bolest hlavy v této době je ve většině případů důsledkem špiček krevního tlaku. Vzhled tohoto příznaku musí být oznámen gynekologovi. Není vhodné užívat léky k úlevě od bolesti. Stojí za to se pokusit pít čistou vodu a relaxovat. Při nízkém tlaku (ukazatele pod 90/60) můžete jednou vypít šálek kávy nebo sladkého čaje. Při vysoké - smíchejte sklenici minerální vody bez plynu se lžičkou medu a šťávou z půl citronu.

O výskytu bolesti hlavy způsobené skokem v krevním tlaku je třeba to říct gynekologovi při příštím jmenování. Pokud se bolest znovu objeví, musíte navštívit lékaře co nejdříve.

Bolest v nohou

Bolest nohou tento týden může být způsobena několika příčinami: otoky, křečové žíly, nedostatek vápníku v těle. Určení příčiny a účelu léčby je úkolem gynekologa.

Vybít

Normálně by v 21. týdnu těhotenství měl být výboj lehký nebo mléčný, prakticky bez zápachu. Přípustné zvýšení jejich počtu.

Opatrností by měla být změna barvy, konzistence a vůně sekrecí. Pozornost a konzultace vyžadují příliš tekutý výboj.

Krvácení a menstruace

Ve 21. týdnu těhotenství by nemělo docházet ke krvácení ani menstruaci. Když dojde k výtoku nebo krve z pochvy, musí žena naléhavě vyhledat lékařskou pomoc.

Výživa

Těhotná výživa v 21. týdnu

Správná výživa je jednou z podmínek pro příznivý průběh těhotenství. Ve 21. týdnu se doporučuje ženě:

  • často jsou v malých porcích. Je optimální jíst 5-6krát denně, vyhnout se míchání několika pokrmů najednou;
  • jíst potraviny s vysokým obsahem vápníku denně: tvaroh, sýr, mandle, banány;
  • jíst hodně zeleniny a ovoce syrového, dušeného nebo vařeného;
  • jíst alespoň 400 g masa denně;
  • housky a sladkosti nahraďte sušeným ovocem;
  • jíst obiloviny (pohanka, neleštěná rýže, ovesné vločky atd.);
  • zředěná šťáva vodou ½;
  • pozorovat pitný režim. Pokud lékař nestanoví jinak, vypijte asi 2,5 litru tekutiny denně;
  • eliminovat škodlivé produkty (rychlé občerstvení, uzené maso, okurky, syrové ryby);
  • snížit množství použité soli na minimum;
  • vyhněte se silně kořenitým pokrmům.

Dodržováním těchto jednoduchých pravidel se sníží intenzita nežádoucích projevů nebo se jich úplně zbaví.

Vitamíny

Příjem vitamínových komplexů během těhotenství je často předepsán gynekologem. Žena by měla pečlivě zvážit předepsané dávkování. Nedoporučuje se předepisovat potravinový doplněk bez konzultace s lékařem. Je dobré, pokud vitamínové komplexy jsou přísadou do hlavní stravy. Je třeba si uvědomit, že nadměrné množství vitamínů není o nic méně nebezpečné než nedostatek.

Normálně do 21. týdne těhotenství žena získá 4,5 až 6,5 kg. V některých případech mohou být ukazatele mírně vyšší nebo nižší. Celkově je vhodné získat na těhotenství maximálně 18 kg. Pokud si žena všimne, že beze změny množství jedeného jídla, váha neustále roste, musíte kontaktovat gynekologa. Často nadváha - hromadění tekutin v těle (otoky).

Tento týden je vhodné shromáždit ne více než 500 g.

Je to možné a nemožné

Těhotná žena by měla nejen dobře jíst, ale také se snažit dodržovat některá pravidla:

  • Vyvarujte se škodlivých látek: alkohol, nikotin, omamné a toxické látky;
  • Zajistěte minimální kontakt s těžkými chemickými sloučeninami: saponáty a čisticí prostředky, stavební materiály a barvy (na stěny, podlahy, vlasy atd.);
  • Denní procházka po ulici, více pohybu. Je vhodné trávit alespoň 40 minut denně ve vzduchu, věnovat se povoleným sportům (plavání, chůze, pilates, vodní aerobik);
  • Postupujte podle pokynů gynekologa, proveďte včasné testy, podrobte se zkouškám;
  • Vyvarujte se samoléčení a používání alternativních receptů bez konzultace s lékařem;
  • Udržujte dobrou náladu, sledujte úroveň stresu;
  • Používejte pohodlné oblečení a obuv;
  • Pečlivě sledujte hygienu;
  • Nezvedejte těžké předměty, vyhýbejte se fyzickému přepracování;
  • Bez souhlasu gynekologa nenavštěvujte koupele, sauny, neberte horké koupele;
  • Vyhněte se přeplněným místům, zkuste se nedotýkat nemocných.

Při absenci komplikací, nepohodlí, bolesti a přímého vedení gynekologa není intimní život v 21. týdnu zakázán. Pozitivní emoce z kontaktu mezi budoucími rodiči pomohou ženě udržet dobrou náladu. Je vhodné zvolit polohy, ve kterých není žádný přímý tlak na žaludek, a těhotná žena se cítí pohodlně.

Problémy 21. týdne těhotenství

Problémy 21. týdne těhotenství

Tento týden se žena může setkat s problémy, které ovlivňují příznivý průběh těhotenství. Je dobré, když rozumí rizikům a včas přijme nezbytná opatření.

Záchvaty gestózy

Ve druhém trimestru může mít těhotná žena příznaky, které ukazují na vysoké riziko vzniku pozdní toxikózy ve třetím trimestru. Včasná identifikace příčin a léčby může snížit pravděpodobnost komplikací, zlepšit zdraví těhotných.

Únosci pozdní toxikózy (gestóza) ve 21. týdnu:

  • otoky nohou, paží, obličeje;
  • skoky v krevním tlaku;
  • prudké snížení vidění;
  • vzhled bolesti hlavy;
  • bolest nebo nepohodlí během močení;
  • nadměrný přírůstek hmotnosti bez zjevného důvodu;
  • střílení bolesti na bocích zad;
  • závratě, slabost, pocit těžkosti v zadní části hlavy.

Pokud se vyskytne kterýkoli z těchto příznaků, je vhodné se poradit s gynekologem. Včasná detekce prekurzorů gestózy vám umožní identifikovat možné komplikace v rané fázi, vybrat si správnou léčbu.

Nízká voda

Ve většině případů je při ultrazvuku detekována nedostatečnost plodové vody. Provedení takové diagnózy vyžaduje pečlivé sledování a předepisování léčby. Nedostatek plodové vody může vést k malformacím plodu, způsobit předčasný porod.

Při identifikaci této komplikace je nejprve nutné určit příčinu jejího vzniku a přijmout mimořádná opatření k nápravě situace. Ve většině případů je léčba oligohydramnií prováděna v nemocnici pod pečlivým dohledem lékařů.

Polyhydramnios

Nadměrná plodová voda je také nebezpečná pro nenarozené dítě. Tento patologický stav může způsobit předčasný porod, smrt plodu, výskyt závažných malformací.

Diagnóza je ve většině případů založena na ultrazvukových nálezech. Pro identifikaci příčiny, léčby a kontroly situace bude ženě nabídnuta hospitalizace.

Placenta previa nebo oddělení

Během druhého screeningu lékař pečlivě vyhodnotí umístění a stav placenty. Pokud je detekováno nežádoucí místo (blízko dělohy nebo nad ní), je žena ohrožena. Placenta previa odhalená ve druhém trimestru nemusí být nutně patologií. Poměrně často placenta „migruje“ (roste) nahoru po stěně dělohy, ale je nutná kontrola odborníky.

Nebezpečí těhotenství ve 21. týdnu je odhalení placentárního narušení. Odchod okrajů placenty od stěn dělohy může ohrozit předčasné narození nebo smrt plodu, krvácení. Pro výběr správné léčby a udržení těhotenství co nejdéle musí být žena pod kontrolou lékařů.

Těhotenství blednutí

K nitroděložní fetální smrti může dojít v kterékoli fázi těhotenství. V 21. týdnu je tato komplikace vzácná. Tento proces může vyvolat těžký stres, trauma na břiše, alkohol a kouření, placentární narušení a další příčiny..

Během blednutí není možné udržovat těhotenství, ale žena by měla co nejdříve vyhledat lékařskou pomoc, aby se předešlo komplikacím (infekce dělohy)..

Signál pro nouzové výzvy k lékařům by měl být:

  • ostrá rostoucí bolest v břiše, horší při stisknutí;
  • nepřítomnost pohybu plodu déle než jeden den (pokud předtím je žena stabilně slyšela);
  • zvýšení teploty nad 37,5 ° C a vzhled červené nebo hnědé barvy.

Blednutí těhotenství ve 21. týdnu vyžaduje důkladnou analýzu toho, co se stalo, a identifikuje příčiny. To je nezbytné k minimalizaci šance na opakování situace v budoucnosti..

21. týden těhotenství je skvělý čas, kdy se žena cítí uspokojivě, užívá si svého stavu. Bříško je již jasně viditelné, ale zatím vám umožňuje vidět vaše nohy. Nepříjemné pocity ve většině případů lze odstranit nebo snížit intenzitou dodržováním jednoduchých pravidel chování a výživy.

Budoucí dítě vstupuje do fáze rychlého růstu. Nyní se jeho váha a výška denně mění a jeho matka bude cítit, jak rychle se plod stává silnějším. Nyní žena jasně cítí, že není sama, dítě si neustále připomíná sebe trhnutím a kotrmelci..

Články O Neplodnosti