Hlavní Neplodnost

Proč závratě během těhotenství?

Nést nový život je pracný proces. Ženské tělo je vystaveno zvýšenému stresu, metabolismu, oběhu a obnovují se kostní systémy. Živiny jsou rozděleny do dvou. Nastávající matka cítí onemocnění, z nichž jedním je závratě během těhotenství.

Příčiny výskytu

Závratě - subjektivní pocit zkreslení prostředí, nestabilita polohy těla v prostoru. Může být doprovázena nevolností, ztmavnutím očí. Existuje několik typů.

  • Systemický - spojený s patologií vestibulárního aparátu.
  • Mdloby - spojené se zhoršenou srdeční činností nebo prudkou změnou polohy těla.
  • Nerovnováha - důvod spočívá v procesech probíhajících v mozku.
  • Cervikogenní - narušený přenos impulsů z krční páteře do mozku, vyskytuje se na pozadí zánětlivých procesů krku.
  • Psychogenní - vyskytuje se během patologických stavů psychiky, jako je deprese, úzkost.

Na otázku, proč jsou těhotné ženy závratě, odpověď dává úplné vyšetření - existuje několik důvodů.

Nedostatek kyslíku

Během těhotenství oběhový systém těhotné ženy slouží dvěma lidem. Před těhotenstvím tvoří děloha dvě procenta zásoby, rostoucí plod vyžaduje třicet. Snížený průtok krve narušuje výživu mozku, což má za následek závratě.

Nízký tlak

Těhotenství vede ke změně endokrinního systému. Specifické hormony rozšiřují stěny krevních cév, což vede ke snížení krevního tlaku - hypotenze. Závratě u těhotných žen dochází v důsledku zpomalení přísunu krve do mozku.

Ortostatická hypotenze

Slabost a závratě během těhotenství se objevují v důsledku prudké změny polohy těla, například s prudkým vzestupem, pokud osoba leží. Dilatační cévy dolní poloviny těla nemají čas na kontrakci, dochází k okamžitému odtoku krve z hlavy. V očích je potemnění, riziko omdlení.

Včasná toxikóza

Výskyt toxikózy v časném těhotenství je považován za normální možnost. Tělo nastávající matky se přestavuje a reaguje na hormonální změny. Pachatelé zvažují několik důvodů.

  • Hormonální rovnováha.
  • Nejpravděpodobnějším scénářem je tvorba placenty. Dokud nebude placenta připravena, tělo matky chrání plod před toxickými látkami zvracením. Čtrnáctý týden končí vývoj placenty, která přebírá roli ochránce před toxiny, projevy toxikózy ostře zmizí.
  • Chronické infekce.
  • Psychologické rysy těhotné.

Kromě závratě jsou zaznamenány nevolnost a zvracení. Příznaky jsou dobře známy. Časná toxikóza musí počkat.

Hypoglykémie

Těhotenství je energeticky náročný proces. Energie je již potřebná pro dva, nutriční požadavky rostou, stejně jako produkce inzulínu, který ji rozkládá. Pokud těhotná žena nejí včas, hladina glukózy v krvi klesá a způsobuje závratě.

Anémie

Závratě je způsobeno anémií. Podle statistik je asi 40 procent těhotných žen náchylných k této nemoci. Existují dva typy.

  • Skutečná anémie, když se množství hemoglobinu v krvi snižuje se současným snížením počtu červených krvinek.
  • Hydremie, když počet tvarovaných prvků zůstává na stejné úrovni, ale tekutá část krve se zvyšuje, což snižuje koncentraci červených krvinek.

Druhý typ je častěji pozorován během těhotenství v důsledku zadržování tekutin v těle.

Nemoci před těhotenstvím

Těhotenství zhoršuje závratě pozorované dříve v souvislosti s chronickými onemocněními. Tyto zahrnují:

  • vegetativně-vaskulární dystonie - stav, který není chorobou, když je nerovnováha v regulaci vnitřních orgánů funkční;
  • migrény - chronická neurologická onemocnění, při kterých jsou pozorovány záchvaty bolesti hlavy;
  • kardiovaskulární poruchy - hypotenze, hypertenze, srdeční vady.

Příznaky Předcházející závratě

Závratě u zdravé ženy je prvním příznakem těhotenství v kombinaci s dalšími příznaky. Začátek restrukturalizace oběhového systému těla nastává na začátku početí. Taková reakce je charakteristická pro dívky, které žijí napjatý emocionální život, zdůrazňují práci nebo trpí skutečnou anémií. U žen podobného ústavního typu došlo k slabému těhotenství, další známky astenie.

První známky, které vám umožňují podezření na závratě.

  • Slabost, ospalost.
  • Chladné končetiny, necitlivost.
  • Mlha před očima.
  • Stisknutí a pulsace v časové části hlavy.

Závratě během těhotenství

Důvody, proč se cítíte závratě, jsou odlišné, pokud k těhotenství dochází v různých časech..

V raných fázích

Viníkem nestability v prostoru je restrukturalizace endokrinního, cévního systému. V počátečních fázích se vytvářejí nové okruhy krevního zásobování, tělo nemá čas se přizpůsobit probíhajícím procesům, reaguje slabostí, toxikózou. Mozek těhotné ženy trpí hypoxií - nedostatkem kyslíku.

V pozdních termínech

Ve druhé polovině si častější onemocnění vyžadují pečlivější pozornost. Původ nemoci je pravděpodobně způsoben normální fyziologickou příčinou - zvýšením velikosti plodu, který vytlačuje žíly. Vývoj gestózy však není vyloučen.

Preeclampsia - těhotenská komplikace, která se vyskytuje v důsledku vasospasmu způsobeného poškozením endotelu. Po křeči, hypoxie začne, mikrocirkulace krve je narušena, doba koagulace se zvyšuje. V důsledku narušení propustnosti cévního řečiště proudí plazma do vnitřních orgánů a vzniká otok. Funguje funkce ledvin, jater, placenty. Plod trpí nedostatkem kyslíku.

Diagnostika

Chcete-li zjistit, proč se během těhotenství cítíte závratě, musíte se poradit s lékařem. Během těhotenství je ošetřujícím lékařem budoucí matky gynekolog. Neustálé sledování umožňuje gynekologovi identifikovat problémy, které se vyskytnou, obrátit je na specialistu k vyšetření - neurolog, neurolog, optometrista.

  • Klinické krevní testy - hladina červených krvinek, hemoglobinu je studována s cílem vyloučit anémii.
  • Klinické testy moči - přítomnost bílkovin v moči je kontrolována, aby se vyloučila patologie ledvin.
  • Test na krevní cukr - funkce pankreatu zkontrolována.
  • Biochemie - kontrola jater, ledvin.
  • Na doporučení neurologa se souhlasem gynekologa - MRI, rentgenová diagnostika krční páteře.

Instrumentální vyšetření jsou prováděna po povolení gynekologa, který vede pacienta k eliminaci rizika pro plod.

Léčba

Léčba závisí na příčině závratě. Fyziologické přizpůsobení nevyžaduje specializovanou terapii, čas pomáhá.

  • Toxikóza. V těžkých formách je pacient hospitalizován v nemocnici. Mírné formy jsou pozorovány doma. Standardní léky používané pro zvracení, cerukal a ganaton se během těhotenství nedoporučují. Relativně bezpečné motilium. Nastávající matka, pro udržení zdraví nenarozeného dítěte je lepší používat lidové léky. Med - vzatý na lačný žaludek na lžíci, odvar dýně s citronem, brusinkovou šťávou, tinkturou šípkové.
  • Anémie. Přípravky železa jsou předepsány, doporučuje se strava.
  • Při hypoglykémii se doporučuje nosit kousek čokolády, abyste zastavili útoky.
  • Pro snížení rizika ortostatické hypotenze se doporučuje postupné zotavení z postele..
  • S nedostatkem kyslíku - trávte více času venku, vyhněte se upchatým místnostem.

První pomoc

  1. Položte pacienta do vodorovné polohy se zvednutým koncem chodidla. Pokud není možné si lehnout, posaďte se, sklopte hlavu mezi kolena.
  2. Naneste mokrý ručník na čelo, otřete whisky, zadní část krku.
  3. Zajistěte čerstvý vzduch.
  4. Pijte sladký čaj.
  5. V případě silného zvracení, zhoršení, volejte sanitku.

Efekty

Ve většině případů závratě přechází bez následků. Měli byste pečlivě sledovat stav, abyste předešli pádům během lžíce..

Jak nebezpečné jsou závratě během těhotenství??

Těžké závratě během těhotenství může naznačovat vážné problémy, jako je anémie, gestóza, hypertenze a diabetes. Obzvláště nebezpečné pro těhotnou gestózu, která v těžkých stádiích přechází do preeklampsie a eklampsie - prekonvulzivní, křečovitý stav.

Prevence

Doporučujeme, abyste se během těhotenství vyhnuli závratě.

  • Pravidelné outdoorové aktivity.
  • Vyhnout se plnosti.
  • Vyvážená strava.
  • Mírné cvičení.
  • Podpora krční páteře límcem Shants.

Závratě během kojení

Závratě spojené s kojením má několik příčin..

  • Hormonální změny - zvýšení oxytocinu, vazopresinu.
  • Nedostatek spánku, emoční nestabilita.
  • Dehydratace, anémie, podvýživa.

Těhotenství není nemoc, fyziologický stav. Nepříjemné pocity budou zapomenuty, dítě bude vždy šťastné. Vyhýbání se problémům pomůže včasné registraci u gynekologa.

Příčiny závratě během těhotenství: první pomoc a preventivní opatření

Závratě jako známka těhotenství není jako jiné příznaky, protože může přetrvávat po celou dobu porodu plodu až do narození dítěte. Uvnitř ženského těla probíhají rozsáhlé přestavby, které během těhotenství způsobují slabost a závratě.

Je to docela normální. Ale samozřejmě, během těhotenství, závrať je individuální povahy a má různé závažnosti v různých fázích tohoto období..

První trimestr

Ve většině případů je epizodou závratě v raných stádiích, během těhotenství mnoho žen. Důvodem je skutečnost, že v pánevní oblasti se vytvářejí další kapiláry a zvyšuje se průtok krve, aby se zajistilo normální uložení dítěte. Do dolní poloviny těla spěchá větší objem krve, ale mozek potřebuje také krev obohacenou kyslíkem. Proto se jeho objem odpovídajícím způsobem zvyšuje, srdce a krevní cévy jsou nuceny pracovat s dvojitou zátěží.

Z tohoto důvodu se závratě objevuje v časných stádiích těhotenství. To jsou přirozené příčiny. Taková malátnost je klasifikována jako mírná a nevyžaduje lékařské ošetření. Jakmile se tělo přizpůsobí novým podmínkám, závratě tak často neovlivní každodenní život matky..

Nepokoje však mohou být způsobeny i vnějšími příčinami. Závratě pominou, jakmile je odstraníte.

Vnější příčiny závratě během těhotenství:

  • Nedostatek kyslíku v neventilované místnosti, ve veřejné dopravě.
  • Předčasný příjem jídla a vody. Těhotná výživa by měla být pravidelná, hlad může vést k narušení těla.
  • Počasí. Během období horkého počasí se tělo přehřívá, rozšiřují se krevní cévy a naopak se snižuje krevní tlak. Může dojít k závratě.
  • Změna polohy těla, například při náhlém vstávání z postele.
  • Dlouhý pobyt na nohou, v souvislosti s nímž se krev soustředí v dolní polovině těla.
  • Únava. Nepřetěžujte se prací: fyzická a psychoemotivní únava negativně ovlivňuje pohodu člověka.
  • Pohybová nemoc.

Navzdory skutečnosti, že v prvním trimestru je závratě přirozenou fyziologickou reakcí na vnitřní změny, musíte o tom informovat svého gynekologa..

Druhý trimestr

Když je tělo již přestavěné, děloha dále roste s dítětem. V této oblasti je krev stále zásobována. Kromě toho dochází k postupnému stlačování vnitřních orgánů, žil, což brání pohybu krve uvnitř těla. Hladina kyslíku je důsledkem tohoto vnitřního procesu. Způsobuje závratě během těhotenství ve druhém trimestru, stejně jako další stavy podobné toxikóze..

V této fázi těhotenství je důležité dodržovat správnou výživu. Nadbytek sladkostí a pečiva může například způsobit skoky v hladině cukru v krvi, což také vyvolává závratě různé síly u těhotných žen. Kromě toho ženy v pozici, a tak mají zvláštní druh cukrovky kvůli hormonům, které přispívají ke zvýšení hladiny cukru. Pankreas, zodpovědný za uvolňování inzulínu, nemůže překonat nadměrné zatížení a jeho funkce selhávají.

Se zvyšujícím se objemem krve by tedy měl postupovat nárůst počtu červených krvinek. Ale s některými odchylkami od normy, krevní tekutina, jak to bylo: existuje nízká hladina hemoglobinu (přenáší kyslík skrz orgány) a relativně nízké množství červených krvinek. Tento jev specifický pro těhotenství se nazývá pseudoanémie, která způsobuje závratě ve druhém trimestru těhotenství..

Skutečná anémie se může vyvinout v důsledku nedostatku železa a dalších stopových prvků v těle. Musíte věnovat více pozornosti vaší stravě. Mělo by být co nejrozmanitější, s častými jídly. Při analýze s nízkým hemoglobinem byste se měli vždy poradit se svým lékařem o nutnosti užívat doplňky železa. V opačném případě bude žena během těhotenství pociťovat malátnost, zejména závratě a slabost..

Sedavý životní styl má také negativní vliv na pohodu. Při dlouhodobém pobytu v jedné poloze se krev koncentruje na jednom místě; pomalý oběh podporuje rozvoj stagnace. Jakýkoli pokus o změnu polohy těla vede k závratě a nevolnosti během těhotenství..

Pokud se během těhotenství vyvine diabetes nebo těžká anémie, je nutná léčba pomocí speciálních léků. Mírné formy těchto chorob procházejí bezpečně s dietní korekcí a dietou speciálně předepsanou lékařem.

Třetí trimestr

Tentokrát před porodem je považován za nejvíce odpovědný. Důvodem, proč těhotné ženy pociťují závratě, je pokračující růst dělohy, což vyžaduje rostoucí množství krve. Pokud budete ležet na zádech po dlouhou dobu, pak koncentrace krve v dolní části těla zabrání toku kyslíku do mozkové kůry..

Musíte ležet na boku a používat speciální polštáře pro těhotné ženy. Dlouhodobé pobyty také ovlivňují transport kyslíku do mozku. Hrozí mdloby. Prvním příznakem tohoto stavu jsou závažné závratě během těhotenství..

Mírné závratě ve třetím trimestru těhotenství trvá asi třicet minut. Dlouhodobé závratě a neustále rostoucí příznaky mdloby by se měly okamžitě stát příležitostí navštívit lékaře nebo zavolat sanitku.

Závratě během těhotenství dosáhne maximální frekvence na konci těhotenství. Asi dva týdny před narozením se tělo přizpůsobí procesu plození. Krev intenzivně proudí do dělohy a vytváří hypoxii mozku.

Jiné příčiny závratě:

  • osteochondróza krční páteře;
  • kardiovaskulární selhání;
  • poruchy vestibulárního aparátu;
  • nádory a otřes mozku;
  • nízký hemoglobin;
  • alergie
  • diabetes;
  • zvýšený intrakraniální tlak;
  • nervozita a stres;
  • změny krevního tlaku;
  • užívání některých léků, které mohou způsobit závratě jako vedlejší účinek.

Přítomnost těchto stavů a ​​nemocí není nijak spojena s proměnami ženského těla během těhotenství. Tyto poruchy byly přítomny před těhotenstvím. Mohly být ve skryté formě a nepřinesly žádné problémy..

Pokud víte o svých chronických onemocněních, ujistěte se o nich svému gynekologovi, abyste zjistili důvody, proč se během těhotenství cítíte závratě..

První pomoc

Synkopě u těhotné ženy předchází kombinace symptomů:

  • závrať;
  • hluk v uších;
  • mikropulzace v chrámech;
  • necitlivost končetin;
  • slabost;
  • nevolnost;
  • zimnice a pocení;
  • rozmazaný pohled.

Když se tyto příznaky objeví, je nutné zaujmout vodorovnou polohu, zkuste se uklidnit a zavřít oči.

Ochlaďte si čelo a obličej. Můžete votřít ocet do whisky. Otevřete okna v místnosti. Pokud nemáte příležitost si lehnout, posaďte se na židli a sklopte hlavu co nejníže.

Změřte tlak. Pokud je nízká, pijte silný čaj.

Pokud se příznaky mdloby zvyšují, musíte se uchýlit ke službám „sanitky“ a pokusit se zabránit ztrátě vědomí nebo usínání..

Preventivní opatření

Pokud během těhotenství často pociťujete závratě, musíte dodržovat řadu opatření k odstranění příčin tohoto jevu.

Preventivní opatření zahrnují:

  • Jezte správně a pravidelně. Jezte více potravin obsahujících železo: pohanka, hovězí maso, jablka. Se souhlasem lékaře vezměte vitamínové komplexy.
  • Alternativní odpočinek a práce.
  • Vyhněte se přeplněným místům.
  • Vezměte si kontrastní sprchu. Nesedejte ve vířivce, nechodte do sauny a vany.
  • Nezdvihněte se náhle po dlouhém odpočinku.
  • Větrejte místnost, kde jste.
  • Nebuďte nervózní, zkuste se co nejvíce chránit před stresem.
  • Nezůstávejte dlouho na slunci. Používejte klobouk, abyste se vyhnuli úpalům.
  • Snažte se být vždy v něčí společnosti, aby vám někdo pomohl.

Mírné závratě během těhotenství je samozřejmostí. Může však poškodit zdraví matky a dítěte..

Chcete-li tomu zabránit, poslouchejte své tělo a pokuste se minimalizovat faktory způsobující závratě.

Co dělat, pokud během těhotenství pociťujete závratě?

Ahoj všichni! Pokud čtete článek, znamená to velmi brzy, budete mít dítě. Ale bohužel jste začali trpět častými závratěmi. Co dělat, pokud během těhotenství pociťujete závratě, je to velmi častá otázka, která zajímá těhotné ženy.

Co se vám pokusíme pomoci, a alespoň trochu, abychom vaši situaci zmírnili.

Proč?

V tomto šťastném a zodpovědném období začne ženské tělo pracovat v novém režimu. A tato práce není tak jednoduchá, protože uvnitř se objevuje nový život, který vyžaduje výživu, vitamíny, které se odebírají z těla matky.

Nejčastějším problémem, s nímž musí žena bojovat během těhotenství, jsou závratě, ale jen málo lidí zná příčinu jejího výskytu, zda je pro těhotenství normální a jak se zbavit..

Pokud začnete pociťovat závratě, neléčte to s opatrností, ujistěte se, že jdete k lékaři a řekněte o svém problému.

Často závratě doprovázejí takové potíže, jako je zvonění a tinnitus, což naznačuje problémy s tlakem.

Tak proč se cítíte závratě? Nejčastějším viníkem je notoricky známá toxikóza (o které si můžete přečíst přímo u nás). Ale to není všechno, také závratě mohou být způsobeny:

  • Signál předčasného těhotenství těla
  • Hypotenze (nízký tlak)
  • Prudká změna v těle (pohodlně seděla a náhle vstala)
  • Dlouhodobý pobyt v jedné poloze
  • Zvětšená děloha v pozdním těhotenství (komprimuje orgány a narušuje průtok krve)
  • Velké přestávky mezi občerstvením (což znamená pokles cukru)
  • Srdeční choroba
  • Vegetativní dystonie

Zvláštní pozornost by měla být věnována, pokud jste během celého těhotenství neměli závratě, ale později se náhle objevila. To může být jistým příznakem gestózy..

Gestóza je nebezpečná se strašnými následky pro dítě a matku, v takových případech bude žena hospitalizována a podstoupí ošetření pod dohledem odborníků.

Co dělat?

Zde je několik účinných způsobů, které vám pomohou trochu zmírnit závratě..

  • Lehněte si (pokud je to možné) tak, aby nohy byly o něco vyšší než celé tělo, například si je položte na polštář. Otevřete horní knoflíky na košili.
  • Pokud vás závrať zachytila ​​ve stoje, musíte si sednout a sklopit hlavu dolů. Krev tak rychle vstoupí do hlavy (mozku). Vypijte sklenici vody.
  • Pokud je těhotná žena hladová a malátnost je způsobena snížením glukózy, pomůže sklenici teplého sladkého čaje.
  • Pokud je na vině anémie (pouze lékař stanoví diagnózu), pak se užívají speciální léky, které zvyšují hladinu hemoglobinu. Nejsou nutné žádné experimenty a v žádném případě byste neměli užívat žádné léky, pokud to neurčí lékař.
  • Je nutné zajistit proudění kyslíku, vlnit ventilátor nebo jakýkoli vhodný předmět, polykat vzduch otevřeným oknem.
  • Je-li to možné, buďte co nejvíce osamělí, aby vám někdo v případě pádu pomohl.

A jaké metody víte, jak jste se s takovou nepříjemností vypořádali? Sdílejte tipy, protože pro budoucí matky je tak užitečné přinášet dobré všem.

Právě teď můžete udělat něco dobrého sdílením článku s přáteli ze sociálních sítí a přihlášením k odběru aktualizací webu.

Závratě během těhotenství

Těhotenství je vzrušující období v životě každé ženy. Nastávající matka pečlivě naslouchá tělu a zachycuje každou jeho změnu stavu. Těhotné ženy mohou zaznamenat příznaky, které předtím nebyly přítomny, jako jsou závratě..

Proč závratě během těhotenství

Závratě v období porodu dítěte mohou vyvolat cévní selhání při redistribuci průtoku krve, toxikóze, syndromu vena cava, anémii, snížení hladiny glukózy v krvi a dalších faktorech.

V raných fázích těhotenství:

  • Cévní selhání během redistribuce a zvýšený průtok krve.
    Děloha začne dodávat krev intenzívněji. Postupně zvyšuje objem krve. Cévní systém se navíc musí „přizpůsobit“ novým změnám, k nimž nedochází vždy rychle. Kvůli vaskulárnímu selhání během redistribuce krevního toku a hypotenze, která je způsobena změnou hormonálního pozadí těla, může dojít k nedostatečnému přísunu krve do mozku, což se projevuje jako závratě. V ranných stádiích se takové zhoršení zdraví často projevuje jako známka těhotenství, pokud nastávající matka o tom ještě neví..
  • Toxikóza.
    Zvracení s toxikózou může vést k dehydrataci, snížení objemu cirkulující krve a způsobit závratě..

V pozdním těhotenství:

  • Vena cava syndrom.
    Zvětšené bříško tlačí na spodní dutou žílu, což vede k hromadění krve v dolním těle a ke snížení jeho návratu do srdce. To snižuje uvolňování okysličené krve z levé komory, snižuje přísun krve do mozku a způsobuje závratě..

Po celou dobu těhotenství:

  • Anémie.
    Objevuje se kvůli zvýšené potřebě vyvíjejícího se plodu v žláze a rychlému zvýšení množství krve (červené krvinky nemají čas na produkci). Projevuje se to závratě, slabost.
  • Hypoglykémie (snížení hladiny glukózy v krvi).
    Vyskytuje se při nesprávné výživě. Během těhotenství by ženy měly brát jídlo často a postupně, ale není to vždy možné. Proto mohou nastat období snižování cukru (glukózy) v krvi. Protože je mozek nejcitlivější na nedostatek glukózy, je první, kdo projeví „slabost“ ve formě závratě.
  • Poruchy krční páteře, otoky a další příčiny.
    Může se objevit poprvé přesně během těhotenství, protože předtím se tělo vypořádalo s patologií a kompenzovalo stav. Během porodu se často projeví všechna skrytá onemocnění.

Léčba

Závratě v časném těhotenství je příznak, na který se musíte pečlivě dívat, ale ne panikařit. Pokud se to projevilo v důsledku restrukturalizace cévního systému, mělo by dojít ke zlepšení po 2-3 týdnech. Pokud je silný nebo dlouhodobý, poraďte se s lékařem..

K léčbě závratě během těhotenství lékař předepisuje bylinné sedativa (valeriána, mateřská mladina), bylinné přípravky zvyšující krevní tlak (Eleutherococcus, ženšen), tonizující látky (leuzea, růžová rhodiola)..

Co dělat, když je těhotná žena závratě

Při útoku si musíte lehnout a lehce zvednout nohy - vložte pod ně polštář. Pokud neexistuje způsob, jak si lehnout, musíte si sednout a naklonit hlavu na úroveň hrudníku. Tyto polohy zlepšují průtok krve do hlavy a zmírňují závratě..

Je nutné zajistit přístup na čerstvý vzduch. Se správným množstvím kyslíku je pro tělo snazší se vypořádat se selháním oběhu.

K obličeji je třeba připojit ručník nebo šátek namočený ve studené vodě. Tato metoda pomáhá obnovit..

Při sníženém tlaku nebo „hladových“ závratech můžete vypít šálek sladkého čaje.

Prevence

Metody, které pomáhají předcházet závratě během těhotenství:

  • odpočinek a procházky na čerstvém vzduchu;
  • Vyhnout se přeplněným místům ve stísněných prostorech, kde nemusí být dostatek leteckých linek, v létě veřejná doprava;
  • trénink kardiovaskulárního systému s mírnými dávkami pohybové aktivity - chůze půl hodiny denně průměrným tempem nebo účast na speciálních cvičeních pro nastávající matky v těhotných školách;
  • ne prudký vzestup z postele - nejprve se posaďte, posaďte se 2-3 minuty a potom vstaňte;
  • vodní procedury - užitečné pro krevní cévy, tónování stěn tepen a žil; alternativní koupelové nohy s horkou (až 37-38 ° С) a studenou (až 18-20 ° С) vodou.
  • Během těhotenství je třeba zvýšit ženskou stravu pouze o 300 kcal, aby se mohla živit sama sebou a dítětem.
  • Celkový objem dělohy do 9. měsíce těhotenství se zvyšuje 500krát.

Mnozí znají pocit hluku v hlavě po prudkém vzestupu z postele. Tento pocit je konstantní a je vnímán jako tinnitus. Může to být doprovázeno.

Závratě nebo závratě - subjektivní pocit pohybu těla nebo okolních objektů v prostoru (pravdivé nebo vestibulární víření) nebo bezhlavost.

Závratě - pocit rotace vlastního těla nebo okolních předmětů nebo pocit lehkosti s ztmavnutím očí, ztráta stability při chůzi. Takový.

Závratě je běžným příznakem cervikální osteochondrózy. Často se objevuje po spaní na vysokém polštáři. Trvá od několika minut do několika.

Příčiny a léčba závratě během těhotenství

Závratě a nevolnost, zvonění tinnitus, se v těle projevily slabostí - nejčastěji jsou tyto nepříjemné pocity pozorovány před mdloby. Prudký nedostatek kyslíku a živin vstupujících do mozku v důsledku zhoršeného průtoku krve je pouze jednou z příčin závratě, což vede k mdloby. Aby se v budoucnu zabránilo závratě, musíte vědět o příčinách jejich výskytu a o existujících způsobech, jak jim zabránit.

Hlavní příčiny závratě v těhotenství

Nastávající matka by měla vědět, že pokud hlava byla před těhotenstvím často závratě, pak může být v období porodu dítě mnohem horší, protože nyní je na ženské tělo položeno další zatížení..

Pokud příčiny závratě nebyly zjištěny před těhotenstvím, je důležité zjistit, co by je mohlo vyvolat dříve.

Možné příčiny závratě, bez ohledu na polohu ženy:

  • osteochondróza krční páteře;
  • mozkové nádory;
  • nemoci vestibulárního aparátu;
  • vnitřní krvácení;
  • počáteční fáze roztroušené sklerózy;
  • diabetes;
  • intrakraniální tlak;
  • zánět středního ucha a nemoci vnitřního ucha.

Pokud žena netrpí uvedenými chorobami, pak původ závratě přímo souvisí s jejím novým postavením.

Každý trimestr může mít své vlastní důvody výskytu. Poprvé se mohou závratě objevit od chvíle početí a pravidelně se objevovat v průběhu těhotenství.

Závratě v 1 trimestru

V prvních měsících očekávání dítěte se může vaše hlava točit z úplně přirozených důvodů. Například se silnou ucpávkou, ve špatně větrané oblasti nebo v kabině veřejné dopravy. Ve skutečnosti za těchto podmínek tělo nedostává potřebné množství kyslíku.

Totéž platí pro vysokou teplotu vzduchu. Teplo přispívá k přehřátí a zhoršení lidské pohody. V tomto případě se cévy těla rozšiřují, čímž se snižuje krevní tlak, což vede k nedostatku kyslíku v mozku.

Kromě toho se od začátku těhotenství začnou vytvářet hormony, které snižují krevní tlak, což přispívá ke vzniku a / nebo ke zvýšení frekvence závratě.

Hlavním důvodem výskytu závratí v prvním trimestru je však selhání adaptačních mechanismů ženského těla. Tělo každé ženy reaguje na hormonální změny v důsledku těhotenství různými způsoby, nejčastěji formou tzv. Toxikózy. Nejběžnějšími příznaky jsou slabost, závratě, nevolnost a / nebo zvracení..

Pokud se v prvním trimestru objeví závratě, zpravidla není nutná lékařská intervence a souběžná léčba. Porodnice-gynekologka provádějící těhotenství by však měla být informována o těchto potížích..

Vezměte prosím na vědomí, že pokud je z pohlavního ústrojí slabost, závratě, krvácení nebo mazanina, jedná se o příznaky mimoděložního těhotenství nebo hrozby potratu. Okamžitě zavolejte sanitku a informujte dispečera o svých obavách!

V tomto případě je nutná hospitalizace těhotné ženy. Včasné vyhledání lékařské pomoci zachrání život dítěte.!

Příčiny závratě ve 2. trimestru

Pokud takové zdravotní problémy neexistují, mohou se při dlouhodobém vystavení pohybu vyskytnout závratě. Sedavý způsob života vede ke špatnému oběhu a náhlé pokusy povstání jsou doprovázeny závratě a ztmavnutím očí. Ale ve 2. trimestru těhotenství jsou závažnější příčiny tohoto nepříjemného pocitu.

Kyslíkové hladovění těhotného mozku. Jak se plod vyvíjí, dochází ke zvýšení povrchu dělohy. To vyžaduje další krevní tok. Před počátkem byl průtok krve do dělohy zanedbatelný - pouze 2% celkového průtoku krve. S růstem dítěte se toto procento mnohokrát zvyšuje a na konci druhého trimestru je průtok krve v děloze téměř třetinou celkového krevního oběhu. Z tohoto důvodu ostatní orgány a zejména mozek přijímají méně kyslíku, a v důsledku toho se objeví závratě, ztmavnutí v očích s ostrou změnou polohy těla, někdy dokonce nevolnost.

Těhotná anémie - snížení hemoglobinu v ženské krvi. Normálně by se současně se zvýšením objemu cirkulující krve mělo také objevit zvýšení objemu červených krvinek v krvi. Ale z některých důvodů, které brání normální absorpci plastových látek a železa z gastrointestinálního traktu, je proces tvorby krve přerušen. Na tomto pozadí se může vyvinout anémie, v důsledku čehož matce a dítěti hrozí hypoxie a doprovázená malátnost.

Zhoršená tolerance glukózy u gestačního diabetu. Tento typ diabetu je pozorován pouze u těhotných žen a přechází po narození dítěte. Takový diabetes se objevuje, když slinivka břišní těhotné ženy neodolá další zátěži produkce inzulínu.

K čemu se to děje? Těhotné hormony zvyšují hladinu cukru v krvi. Slinivka by měla produkovat dostatek inzulínu k normalizaci hladiny cukru, ale někdy selže a žena má „těhotnou cukrovku“, což může vést k závratě. Aby se to určilo, měly by všechny nastávající matky podstoupit močový test při každé plánované návštěvě gynekologa a, pokud je to uvedeno, krevní test na cukr.

Závratě během 3 trimestrů

Během tohoto období těhotenství se mohou objevit závratě v důsledku dlouhodobého pobytu v poloze na zádech. Zvětšená děloha stlačuje velké krevní cévy, zejména dolní dutou žílu, což částečně narušuje celkový průtok krve. Ve třetím trimestru těhotenství se doporučuje během odpočinku póza „na její stranu“. Správné postavení těla a pohodlný spánek podpoří speciální polštář pro těhotné ženy.

Také v pozdním těhotenství dochází k závratě v důsledku dlouhodobého pobytu ve svislé poloze: když stojíte v liniích nebo při dlouhé chůzi. Dochází ke zvýšenému průtoku krve do dolního těla, což vede ke snížení výživy mozku.

Jiný typ závratě pozorovaný u těhotných žen je způsoben prudkým poklesem hladiny glukózy v krvi. K tomu dochází ze tří důvodů: vzácné jídlo; nadměrná konzumace jednoduchých sacharidů (koláče, pečivo, sladkosti a jiné sladkosti); silné zvracení s toxikózou. To lze pozorovat v průběhu těhotenství..

Tmavost očí s prudkou změnou polohy těla je mylně považována za závratě. Ve skutečnosti je tento jev pravděpodobně spojen s mdlým stavem. Při náhlých pohybech krev nemá čas vstoupit do mozku. Zvýšení objemu krve během těhotenství tento jev zvyšuje..

Na konci třetího trimestru, ve věku asi 38 týdnů, si ženy stěžují na závratě. Děje se to z pochopitelného důvodu: ženské tělo se připravuje na nadcházející porod, krev spěchá dolů a způsobuje hladování mozku kyslíkem, což v pozdějších fázích vyvolává závratě. Pokud současně nedochází k výraznému poklesu tlaku a mdloby, pak by taková dočasná nevolnost neměla u těhotné ženy vyvolávat obavy..

Závratě, jako jeden ze známek těhotenství

Jako první známky těhotenství se mohou objevit ospalost, mírná slabost a časté závratě. Častěji je toto chování těla typické pro ženy s pravidelným psychoemocionálním přetížením, častým přetížením, anémií a různými cévními chorobami.

Navíc od prvních dnů těhotenství se v pánevní oblasti začínají tvořit nové kapiláry a objevuje se další průtok krve, jehož cílem je zvýšení krevního oběhu v děloze..

Ne vždy však ženské tělo má čas na reorganizaci novým způsobem, v důsledku toho selhává regulace procesu zásobování krví, což posílá velké množství krve do pánevních orgánů, což způsobuje nadměrný odtok krve z mozku.

Po krátké době, kdy je stanovena správná funkce oběhového systému, může tato závrata projít beze stopy a může zůstat nevýznamná po celou dobu těhotenství..

Léčba a bezpečnostní opatření pro závratě

V normálním průběhu těhotenství závratě nejsou nebezpečným příznakem a léčba není nutná. Opatření se používají pouze ve třech případech: s anémií, nízkým krevním tlakem a gestačním diabetem.

Léky mohou vyžadovat pouze projevy cukrovky a těžká forma „těhotné anémie“, ale mírné příznaky anémie lze korigovat výživou na bázi železa.

Nízký krevní tlak se zvyšuje pravidelným, ale mírným příjmem černého čaje nebo kávy..

A při závratě způsobené vegetativně-vaskulární dystonií, k normalizaci stavu, se doporučuje užívat sedativa, která jsou schválena pro použití těhotnými ženami (tablety valeriány nebo mateřské vody).

K normalizaci hladiny glukózy v krvi by měla být konzumována pravidelně, ne vynechávat snídani a odpolední svačinu. Porce by měly být malé, ale uspokojivé. Pomůže to zabránit špičkám cukru v krvi. Hladovění je kontraindikováno!

Také používejte sladkosti na minimum nebo úplně opusťte cukrové výrobky.

Všechny ostatní typy závratí vyžadují preventivní opatření a nepodléhají léčbě. Výskyt závratí všeho druhu však naznačuje nutnost preventivních opatření.

Prevence závratě během těhotenství

Dodržováním určitých pravidel můžete snížit sílu a frekvenci závratě.

  1. Vyhněte se dusným místům, veřejné dopravě během dopravní špičky;
  2. Pravidelně větrejte obývací pokoje, chodte na procházky v parku, proveďte dechová cvičení;
  3. Udělejte gymnastiku nebo jógu pro těhotné ženy;
  4. Neprovádějte náhlé pohyby, zkuste se pohybovat pomalu, vstávat nebo sedět pomalu a hladce;
  5. Častěji měňte polohu těla, neležte dlouho v posteli a ve třetím trimestru odpočívejte na levé straně a ne na zádech;
  6. Vyhněte se ošetření horkou vodou;
  7. Osprchujte se mírného kontrastu častěji;
  8. Udržujte nádobu se sušeným ovocem u postele, začněte ráno tím, že jí 2-3 kousky sušených meruněk nebo švestek, aniž byste vstali z postele;
  9. Dodržujte pravidelnost příjmu potravy, vyhýbejte se sladkostem ve stravě, často jedte ovoce a potraviny bohaté na železo (hovězí maso, pohanka, jablka).

Při výrazném zhoršení pohody byste se měli posadit nebo si lehnout, abyste se vyhnuli pomíjení. Můžete si dát kapesník namočený ve studené vodě na obličej.

A pokud je bříško stále dost malé, doporučuje se sedět na židli s hlavou dolů (jako by ji položil na klín)..

Při závratě způsobené snížením tlaku by bylo dobré pít silný čaj s cukrem.

Pokud je podezření na anémii, můžete jíst kachličku z lékárny s názvem „Hematogen“.

Pro včasné odhalení negativních změn v těle je nutné dodržovat doporučení lékaře a provádět všechny ním předepsané studie a testy. Takže se chráníte sebe i dítě.

Závratě během těhotenství

Závratě během těhotenství, spolu s nevolností, nejsou neobvyklé. Pokud se však onemocnění vyskytuje příliš často nebo pokud jeho intenzita překračuje přiměřený limit, obraťte se na svého lékaře. Pokud během těhotenství pociťujete závratě, může to způsobit pokles s možnými vážnými následky..

Závratě je příznak těhotenství.

Nevolnost a závratě u žen je samozřejmě kromě těhotenství způsobeno různými faktory. Tento příznak je však prvním projevem narození nového života (po zpoždění menstruace). Každá žena to prožívá jinak, ale všechny známky krásného období jsou vždy pamatovány na celý život. Nejistota, vzrušení, strach a... závratě.

Sekundární projevy, včetně závratě během těhotenství, jsou velmi individuální. Někdo nemusí nic cítit, jiní prožívají celou rozmanitou škálu pocitů (a ne vždy příjemné).

Nevolnost a závratě v časných stádiích těhotenství se objevují nejen ráno, jak se běžně věří. Tyto stavy se opakují pokaždé s ostrým pohybem, zvýšeným fyzickým stresem, zejména na začátku těhotenství. Mimochodem, někdy v prvních dnech je dokonce negativní test. Až do dne plánované menstruace nemá smysl provádět těhotenský test. V moči není dost látky, která „vytvoří“ druhý proužek.

Co způsobuje malátnost u těhotných žen

První příčinou závratě během těhotenství je zvýšení prokrvení plodu. Oběhový systém proto není schopen dodávat krev do všech orgánů v požadovaném množství. Závratě ve druhém trimestru těhotenství je také ovlivněna tlakem na cévy, které vyvíjí rostoucí děloha.

Faktory způsobující závratě během těhotenství

Příčiny závratě během těhotenství v časných stadiích a v následných trimestrech jsou následující:

  • Pokud jste potravu dlouho nekonzumovali, může glykemická hladina klesnout natolik, že se objeví příznaky: ztmavnutí očí, slabost a závratě. Při závratě jezte ovoce - pomůže to rychle zvýšit glykémii.
  • Teplo, dlouhodobý pobyt v přehřáté nebo nevětrávané místnosti (kino, nákupní centrum, veřejná doprava), zejména při nedostatku tekutin, dochází ke snížení krevního tlaku, což může způsobit otáčení hlavy, slabost a dokonce i mdloby. Čerstvý vzduch pomůže - jděte ven nebo větrejte místnost. Někdy stačí svléknout svrchní oděv a povolit ho u krku. Posaďte se, vypijte trochu vody.
  • Pokud jste předtím (před zpožděním a pozitivním testem) trpěli hypotenzí, závratě během těhotenství a dalšími problémy spojenými s tímto obdobím, budete více znepokojeni.

Důležité! Vertigo je projev patologie - často se vyskytují závratě během zamrzlého těhotenství (s předčasnou specializovanou péčí, blednutí může vést k intoxikaci) nebo vážným onemocněním.

Závratě v 1 trimestru

Hypotenze je nejčastěji odpovědná za závratě v prvních týdnech těhotenství. Žena, která je s tímto problémem obeznámena dříve, je obeznámena s nepříjemnými příznaky, a proto se její projev v raných fázích neděsí.

K hypotenzi může dojít kdykoli po oplodnění, i když dříve tyto obtíže chyběly. Pokud jste před těhotenstvím podstoupili hypotenzi, v prvním trimestru ani v následujících obdobích nezmizí..

Těhotenství je úplná změna v těle. Již v prvním trimestru (1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 týdnů těhotenství) musí srdce pumpovat dvakrát tolik krve než za normálních okolností, což vede k rozšíření systému krevní oběh. V tomto případě se tlak v nádobách sníží. Protože se tělo primárně stará o blaho dítěte, nízký tlak ovlivňuje nastávající matku, která způsobuje příznaky závratě v časném těhotenství.

Závratě ve druhém trimestru

Podobně jako závratě v raných stádiích je nevolnost ve druhém trimestru těhotenství ochrannou reakcí těla. Mozek reaguje na nedostatečný přísun kyslíku. Co se vlastně děje v těle? Jaká je charakteristika druhého trimestru? Dochází ke zpomalení srdeční frekvence, a proto ke snížení krevního tlaku. Krev do mozku je dočasně omezena. V důsledku toho se během druhého trimestru (14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27 týdnů těhotenství) objeví závratě během těhotenství, ke ztrátě koordinace a dalším doprovodným projevům hypotenze..

Závratě ve 3 trimestrech

Závratě ve třetím trimestru těhotenství (28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42 týdnů těhotenství) je důsledkem zvýšení objemu krve, které je obvykle spojeno s tendencí k ortostatický kolaps. Následující příznaky se vyskytují ve třetím trimestru - bušení srdce, únava.

Jiné příznaky závratě

V časném i pozdním těhotenství se náhle objeví závratě. Lze však předvídat přístup útoku. Následující příznaky jsou důvodem, proč si sednout nebo si lehnout:

  • kůže zbledne;
  • v očích ztmavne;
  • Nemocný
  • zvyšuje se pocení.

Intenzivní závratě během těhotenství

V 1. a 3. trimestru věnujte zvýšenou pozornost závratě během těhotenství - může signalizovat onemocnění vyžadující okamžitou léčbu. Zvlášť znepokojující jsou takové doprovodné příznaky, jako jsou poruchy zraku, třes, tinnitus.

Důležité! Pokud máte pochybnosti o profesionalitě gynekologa, navštivte jiného lékaře. Necítíte se za to vinni. Je to o tvém dítěti.

Těhotenství ráno závratě

Během těhotenství má ráno závrať několik možných příčin. Jedním z nejdůležitějších faktorů je náhlá rychlá hormonální změna způsobená hCG produkovanou vyvíjející se placentou. Další teorie ranní nevolnosti (často se zvracením) je náchylná k nízké glykémii.

Závratě u těhotných žen ležící na zádech

Pokud je těhotná žena v poloze na zádech závratě, je příčinou hypotenzivní syndrom. Problémy spojené s touto poruchou vznikají v důsledku tlaku, který působí zvětšená děloha na spodní žíle, snižuje průtok krve do srdce snížením tlaku v cévách a oslabením toku krve obsahující kyslík v těle. Tento stav se projevuje ve vodorovné poloze a po zvednutí ustupuje.

Nastávající matka zažívá nevolnost, mdloby a může ztratit vědomí. V tomto okamžiku ohrožuje přísun krve obsahující kyslík nejen sebe, ale i plod.

Tento příznak těhotenství (závratě v poloze na zádech) se objevuje ve druhé polovině, kdy je již děloha významně zvětšena a plod má určitou váhu. Problém je v tom, že k malátnosti dochází i při krátkodobém ležení. Může se vyskytnout během lékařského vyšetření; v tomto případě je vhodné provést ji na jiném místě (obvykle stačí, když leží na levé nebo pravé straně).

Podmínka je spontánně regulována okamžitě nebo krátce po narození.

V případě potíží s vodorovnou polohou by měl být lékař o tom informován před vyšetřením. Řešení je velmi jednoduché - leží na vaší straně, nevolnost nenastane.

Jak nebezpečné jsou závratě během těhotenství?

Samotný Vertigo není nebezpečný pro těhotnou ženu za předpokladu, že nevede k prodlouženým stavům v bezvědomí, a proto k nedostatečnému přívodu kyslíku do mozku. Hrozí však sekundárními zraněními jak matky, tak plodu. Kapky mohou poškodit plod, způsobit potrat, předčasný porod.

Pokud během těhotenství pociťujete závratě, zejména při rozmazaném vidění, tachykardii, zvracení, bolesti hlavy, vyhledejte lékaře. Je lepší podstoupit vyšetření, ujistěte se, že váš stav je v pořádku, že neexistují žádné zdravotní problémy. V případě pádu neodkládejte návštěvu u lékaře!

Když se objeví a když se během těhotenství objeví závratě

V jakém období těhotenství se začne cítit nemocná, závratě? Protože závratě mohou být příznakem těhotenství, lze usoudit, že k malátnosti dochází téměř současně s oplodněním. Pokud se však hlava kvůli výskytu zdravotního problému otáčí, může se později projevit nepohodlí (často ji provázejí i jiné výrazné projevy)..

Nepříjemné první známky těhotenství ustupují buď v posledních stádiích, nebo po porodu. Méně často přetrvávají během laktace..

První pomoc

Pomoc se závratěmi je jednoduchá. Jakmile začne mírné ztmavnutí očí, nevolnost, posaďte se. Pokud nevolnost přetrvává, lehněte si, zvedněte nohy nad úroveň hlavy, zlepší to přísun krve do mozku. Pokud jste na ulici, neváhejte požádat kolemjdoucí o pomoc.

Léčba

Rozhodnutí o tom, co dělat, pokud máte závratě v časném nebo pozdním stádiu, je učiněno po vyšetření. Obvykle není užívání léků nutné, po porodu se stav normalizuje.

Léky

Jsou-li během těhotenství závratě způsobeny těžkou toxikózou (nauzea, zvracení současně), jsou předepsána vhodná antiemetika.

Důležité! Léky by měly být užívány pouze na radu lékaře! Nezvyšujte frekvenci použití a / nebo dávkování sami.

Lidové léky

Tradiční medicína také nabízí řadu způsobů, jak se během těhotenství zbavit závratě. Nejúčinnější metody jsou pití čaje z antiemetických bylin. Melissa, máta doporučena. Jako alternativa se používá aromaterapie esenciálním olejem máty peprné..

V případě hypertermie, která je příčinou malátnosti, se doporučuje nachlazení na čele..

Jak se vyhnout nemoci

Jak břicho roste, těžiště se posouvá a vnímání gravitace se mění. Chcete-li se vyhnout nepohodlím, vyzkoušejte následující pokyny:

  • Nespěchejte vstát z postele nebo židle.
  • Odmítněte horké koupele nebo sprchy - horká voda rozšiřuje krevní cévy, což může způsobit slabost.
  • Pokud potřebujete dlouhodobě stát, mačkejte několikanásobně svaly, pohybujte prsty na nohou, přenášejte hmotnost z jedné nohy na druhou - stimuluje krevní oběh v dolních končetinách.
  • Jezte trochu častěji, jinak může dojít k poklesu glykemické hladiny. Pořád si s sebou dejte svačinu..
  • Monitorujte BP pravidelně.
  • Pijte hodně tekutin, abyste zabránili dehydrataci, ale nepřehánějte to kávou, čajem.
  • Větrejte místnost doma nebo v práci, vyhněte se přehřátým, špatně větraným místům. Omezte své teplo v létě..
  • Pokud se objeví závratě, zvyšte přívod krve do mozku: lehněte si s nohama na polštář.

Důležité! Skutečné mdloby jsou vzácné. Přestože je krevní zásobení mozku dočasně sníženo, není třeba se obávat, obvykle se stav rychle upraví bez ovlivnění dítěte. V případě náhlého pocitu blížícího se mdloby si sedněte, aby nedošlo k pádu možného zranění.

Prevence závratě během těhotenství

Aby se zabránilo otáčení těhotných žen, pomohou následující preventivní opatření:

  • Pravidelná fyzická cvičení vhodná pro daný stav pomáhají posilovat svaly, srdce, krevní cévy, které následně pružněji reagují na různé změny..
  • Postupujte podle pitného režimu.
  • Pohybujte se dost.
  • Spánek stačí (ale ne nadměrně).
  • Nezdržujte se dlouho v jedné poloze.
  • V horkých dnech raději zůstaňte ve stínu.
  • Pomalu vstaň z postele. Nejprve si sedněte, sklopte nohy a pomalu vstávejte. Pokud máte pocit, že se blíží nevolnost, počkejte chvíli, pokračujte pomalu.
  • Pamatujte, že jakákoli akce na lačný žaludek vede k mdloby, hladový organismus je mnohem slabší než plný.

Snažte se neustále pamatovat na jasnou stránku těhotenství. Přemýšlejte: muži vám dají místo v autobuse, ženy vás obdivují, můžete konzumovat své oblíbené pochoutky... To se nestává každý den! Přemýšlejte o tom, jak skvěle se budete cítit při prvním vyzvednutí dítěte!

Články O Neplodnosti