Hlavní Testy

Nízké bolesti zad během těhotenství

Asi čtvrtina žen má bolesti v dolní části zad během těhotenství. Tato nepříjemnost je spojena s mnoha provokativními faktory, od nárůstu hmotnosti po přítomnost chronických onemocnění. Podobný syndrom bolesti by měl být léčen pomocí specialisty a léková terapie zahrnuje použití kombinovaných látek s minimálním počtem vedlejších účinků.

Příčiny bolesti

Působivá část všech žen má bolesti v dolní části zad během těhotenství, což je spojeno s vysokým zatížením páteře a oslabením svalů břišního tisku způsobeným nadměrným protahováním. Nejčastěji je podobný syndrom bolesti pozorován v pozdních trimestrech a mizí až po určité době po porodu. K nepohodlí obvykle dochází při fyzické námaze a stresových situacích, jako je těžká hypotermie.

Nepříjemné pocity jsou lokalizovány v bederní oblasti, bolest však může také působit na nohu, což způsobuje potíže při chůzi. Bolest v dolní části zad během těhotenství způsobená expozicí relaxinu (přirozenému hormonu) může dočasně snížit pohyblivost kloubů, ale nepředstavuje vážné riziko..

Spasmodická bolest, která je doprovázena zhoršenou koordinací a řadou dalších nepříjemných symptomů, je mnohem vážnější hrozbou. Takový signál může být předzvěstí vnitřního krvácení, vyžadujícího okamžitou léčbu v klinické nemocnici.

Jiné příčiny bolesti zad během těhotenství

Proč bolí dolní část zad při různých trimestrech těhotenství? Kromě výše uvedených důvodů může být bolest v zádech vyvolána nošením boty na vysokém podpatku, prodlouženým pobytem na špatné pozici během sedavé práce a také oslabením svalů. V některých případech dochází k bolesti v dolní části zad během těhotenství v důsledku různých onemocnění pohybového aparátu, které se vyvinuly ještě před těhotenstvím.

Osteochondróza, skolióza, meziobratlová kýla a mnoho dalších nemocí páteře se často vyvíjí v důsledku nepohodlných pracovních podmínek nebo nadměrné fyzické námahy. Pokud bolí dolní část zad u těhotné ženy, mohou být příčinou tohoto jevu následující faktory:

  • Přítomnost trhlin (i drobných) způsobených zraněním, pádem nebo potížemi, které vznikly při předchozím porodu.
  • Nárůst tělesné hmotnosti vytváří na zádech vysoké zatížení a způsobuje zkreslení držení těla.
  • V těle těhotné ženy je produkováno působivé množství různých hormonů, které ovlivňují relaxaci svalů a vazů.

Bolest dolní části zad v časném těhotenství může být spojena s nachlazením a infekčními chorobami. Ti, kteří nemají štěstí, že „propíchnou“ dolní část zad, si obvykle stěžují na nepříjemné „tažné“ pocity lokalizované ve spodních částech páteře a vyzařující do žaludku. Bolest zad v časném těhotenství nemusí naznačovat přítomnost žádné patologie a může být vedlejším účinkem přizpůsobení těla zvýšené zátěži..

Zánětlivý proces v ledvinách (pyelonefritida) je často doprovázen bolestí v dolní části zad. Toto onemocnění lze rozeznat podle příznaků: časté močení, zvýšený krevní tlak, bolest hlavy, otok a horečka. Symphysiopathy je nemoc, ke které dochází v důsledku nadměrné relaxace ochlupení. Doprovázeno narušením koordinace, zatímco dolní páteř obvykle bolí a obtěžuje.

Pokud dolní část zad na pravé straně bolí během těhotenství a bolestivý syndrom bolestí a táhne, může to být problém nejen u pyelonefritidy, ale také u jiných onemocnění ledvin. Léčba zahrnuje použití antibakteriálních léků, antispasmodik a analgetik předepsaných kompetentním lékařem na základě výsledků biochemických analýz a celkového vyšetření. Léčba po 5 týdnech těhotenství by měla být vybrána se zvláštní péčí, aby nedošlo k poškození aktivně se vyvíjejícího plodu.

Co dělat, když vás v raném těhotenství bolí záda

Pokud táhnete dolní část zad v časném těhotenství nebo máte obavy z bolesti lokalizované v sakrální oblasti, měli byste okamžitě vyhledat kvalifikovanou lékařskou pomoc. Takový příznak těhotenství je vážným nebezpečím, protože významně zvyšuje pravděpodobnost potratu a potrateného těhotenství..

Když se syndrom bolesti začne objevovat u žen po fyzické námaze a táhne žaludek, stojí za to použít tato doporučení:

  • zaujmout pohodlnou polohu při ležení;
  • vezměte si jeden ze sedativ jako Valerian nebo Corvalol;
  • může vyžadovat léčení na křeče (No-Shpa).

V prvním trimestru mohou být předepsány hormonální přípravky, mezi něž patří Utrozhestan a Dufaston. Dávku a dobu přijetí musí vypočítat ošetřující lékař. Ve třetím trimestru a později v těhotenství může lékař předepsat léčiva zaměřená na snížení kontraktilní aktivity dělohy..

Syndrom bolesti, který se vyznačuje určitou periodicitou a je podobný kontrakcím, obvykle vyžaduje umístění nastávající matky do nemocnice, jakož i výzkum, jako je kardiografie a ultrazvuk s následnou léčbou. Ve druhém trimestru se významně zvyšuje zatížení páteře, což způsobuje posun těžiště a silné vychýlení dolní části zad.

Jak se vypořádat s bolestí dolní části zad

Pokud je bolest v bederní oblasti spojena s infekčním onemocněním, je třeba nejprve odstranit příčiny jejího výskytu. Pokud je příčinou bolesti osteochondrosa, ploché nohy nebo meziobratlová kýla, může prudký nárůst zátěže vyvolat zhoršení stavu a potíže s prodloužením páteře..

Stafylokok, enterokok, Pseudomonas aeruginosa a Escherichia coli mohou vést k zánětům a bolestem v zádech. Jsou doprovázeny zvýšením tělesné teploty a změnou vlastností moči, která se zakalí a svým složením se liší od normálu.

Nejčastěji bolí dolní končetiny v pozdním těhotenství a nepohodlí úplně zmizí až po porodu. Je-li silná bolest spojena s patologiemi muskuloskeletálního systému, může být lékařovi předepsáno nosit speciální prenatální obinadlo, které pomáhá vyrovnat se s velkým zatížením a překonat většinu negativních účinků dlouhodobého chůze.

Pokud vaše záda bolí nebo bolí vaše kosti, měli byste snížit zatížení páteře a přijmout následující doporučení:

  • používat ke spánku ortopedickou matraci;
  • nosit boty s nízkými podpatky a dobrou fixací chodidla;
  • sedící na křesle nebo židli, musíte použít záda jako oporu;
  • Je důležité vyhnout se vysoké fyzické námaze;
  • udržujte svou vlastní váhu v rámci normálních limitů.

Plavání je považováno za jeden z nejúčinnějších způsobů, jak překonat bolest v zádech. Aqua aerobik může být také vynikající účinnou metodou pro posílení beder, ale před vyučováním byste se měli poradit se svým lékařem o přítomnosti kontraindikací. Hydromasážní a fitball cvičení mají dobrý účinek..

Díky ruční terapii je možné korigovat přemístění obratlů a dalších poruch prakticky bez pomoci léků. Pokud během těhotenství střílíte do dolní části zad, měli byste se omezit na zobrazování magnetickou rezonancí, protože rentgenové vyšetření je kontraindikováno ve všech trimestrech. Za účelem zastavení syndromu bolesti jsou často vyžadována léčiva s protizánětlivými účinky, speciální masti, tablety a vitamíny skupiny B, C, D a A.

Ženy, které jsou nuceny vykonávat sedavou práci, se doporučuje používat přestávky k provádění jednoduchých sestav cvičení fyzioterapie. Namísto naklonění těla, například pro zvednutí padlého předmětu z podlahy, se doporučuje nechat záda v rovnoměrné poloze a měnit ohyb nohou. Maximální zatížení by mělo ležet na dolních končetinách.

Co dělat, když bolest v dolní části zad v průběhu těhotenství? Aby se překonala bolestivost, jsou analgetika obvykle předepisována s minimálním množstvím vedlejších účinků a dalších pomocných látek. Mezi netradiční metody léčby patří: aromaterapie, homeopatie, reflexologie, akupunktura, reflexologie a bylinná medicína.

Jak posílit dolní část zad

Pokud během těhotenství táhnete dolní část zad a máte obavy z bolesti, je nutné, aby strava byla co nejsyctější, musí obsahovat různé vitamíny a minerály. Zvláštní důraz by měl být kladen na následující potraviny:

Může dolní část zad bolet s nedostatkem vápníku v těle budoucí matky? Vědci dokázali, že deficit tohoto prvku přímo ovlivňuje výskyt takových problémů. Ještě před těhotenstvím se doporučuje vypít alespoň 1-2 sklenice kravského nebo kozího mléka a také jíst část tvarohu nebo přírodní sýr. Pro zlepšení absorpce vápníku stojí za to trávit denní čas na čerstvém vzduchu..

Pro těhotné ženy se navíc hodí tyto recepty a doporučení:

  • Nasekaná vařená skořápka je vynikajícím zdrojem vápníku, jehož stravitelnost je mnohem vyšší než u glukonátu (jeho biologická dostupnost není vyšší než 5%). Obal je kalcinován v pánvi, předtím než je film odstraněn z vnitřního povrchu.
  • Bez hořčíku není normální metabolismus vápníku možný. Proto je v prvním a druhém trimestru důležité konzumovat dostatečné množství sušených meruněk, citronů, mořských řas, hrášku, fazole, banánů, švestek a datlí, které jsou nositeli záznamů o obsahu hořčíku.

Preventivní opatření zahrnují: včasné léčení nemocí páteře, výčnělků a vnitřních orgánů. Je třeba se vyvarovat fyzického přetížení, náhlých pohybů, sklonů a trhnutí. Díky aktivnímu životnímu stylu před těhotenstvím je možné posílit svaly zad a břicha, čímž se předejde bolesti v bederní oblasti. Důrazně doporučujeme boty na vysokém podpatku..

Bolest dolní části zad během těhotenství: příčiny výskytu v různých obdobích, léčebné metody, prevence

Nejčastěji dolní část zad během těhotenství bolí z přírodních důvodů. Jedná se o neustále se zvyšující dělohu, změny hormonálního pozadí, nedostatek stopových prvků a vitamínů v těle. Ostré, řezné a pronikavé bolesti však ukazují na rozvíjející se patologii. V takových případech byste se měli okamžitě poradit s lékařem o vyšetření a v případě potřeby o léčbě.

Možná příčina bolesti dolní části zad během těhotenství

Je důležité to vědět! Lékaři v šoku: „Existuje účinný a cenově dostupný lék na bolest kloubů.“ Přečtěte si více.

Během těhotenství se zvyšuje hmotnost a velikost dělohy a rozšiřuje se oběhový systém. Ke stabilizaci polohy těla při chůzi jsou svaly zad, napnuté břišní svaly, napnuté. To se stává příčinou tahání, bolavé bolesti, tlačení bolesti v dolní části zad. Následující faktory mohou vyvolat bolest v dolní části zad ve 2. a 3. trimestru těhotenství:

  • komprese pánevních orgánů děloží, porušení citlivých nervových zakončení umístěných poblíž;
  • produkci hormonového relaxinu, který zvyšuje elasticitu vazů, svalů, šlach pro přípravu porodního kanálu;
  • Braxton-Hicksovy „falešné kontrakce“, které se čas od času objevují a nejsou komplikovány žádnými dalšími příznaky;
  • rozvoj syfyzopatie - patologická změna ve tkáních veřejné ochlupení, která zmizí beze stopy několik měsíců po narození.

Přirozené příčiny bolesti dolní části zad během těhotenství jsou indikovány jejich mírnou nebo střední závažností. Můžete se jich rychle zbavit - jen krátký odpočinek. Pokud se však bolest vyskytuje neustále, zhoršuje se nejen fyzický, ale i psychoemocionální stav ženy, je nutná lékařská péče..

Co může naznačovat povahu a lokalizaci bolesti

Akutní nebo chronická patologie vyskytující se v těle je signalizována výraznou bolestí dolní části zad. Mohou pálit, propichovat, pulzovat nebo tahat, vyzařovat do jiných částí těla. Během porodu dítěte se často zhoršují chronické patologie muskuloskeletálního systému i vnitřních orgánů. Změny v hormonálním pozadí mohou také vyvolat vývoj nových nemocí vyžadujících léčbu.

Ostré řezné bolesti

Taková bolest je přirozená, ale pouze tehdy, je-li to známka bezprostředního porodu. Ve všech ostatních případech se co nejdříve poraďte s lékařem. Akutní řezná bolest zpravidla naznačuje vývoj akutního zánětu, který je charakteristický pro mnoho patologií.

Patologie projevující se akutní bolestí zadVlastnosti
Akutní pyelonefritidaNespecifické bakteriální infekční onemocnění ledvin. Pokud se neléčí, vede patologie k selhání ledvin, abscesu ledvin, sepse a bakteriálnímu šoku.
UrolitiázaUrologické onemocnění, které se vyskytuje proti tvorbě ledvinových kamenů a močového měchýře. Akutní bolest je hlavním příznakem ledvinové koliky, výtoku velkého počtu zubů, nebezpečná ruptura močovodů

Porušení močových orgánů, kromě silné bederní bolesti, se může projevit snížením objemu moči, horečkou, zimnicí.

Kreslení bolesti v dolní části zad, rozšíření na nohu

Typickým příznakem lumbální nebo lumbosakrální osteochondrózy je stisknutí, tažení bolesti v dolní části zad, která se šíří na nohu. Vznikají jeho exacerbací, komprimací růstů kostí (osteofytů) nervových zakončení. Tyto bolesti jsou také charakteristické pro komplikace osteochondrózy:

Jsou typické pro radiculitidu bez exacerbace - poškození kořenů míchy, způsobující motoriku, autonomní poruchy. Pokud se bolest šíří v jedné noze, pak to může znamenat jednostranné svírání nervového kořene nebo chronický průběh pyelonefritidy, glomerulonefritidy, hemoragické cystitidy.

Bolesti zad a žaludku

Kořeny páteře umístěné v bederní oblasti inervují nejen páteřní struktury, ale také vnitřní orgány. Proto se při poškození žlučníku, jater a gastrointestinálního traktu může bolest z nich šířit do dolní části zad.

Nepříjemnost, která se projevuje současně v dolní části zad a břiše, často svědčí o přítomnosti takových patologií v těle:

  • pankreatitida - progresivní zánětlivá a destruktivní léze slinivky břišní;
  • cholecystitida - zánětlivá léze žlučníku;
  • glomerulonefritida - imunitní zánětlivé onemocnění ledvin.

Bolest v dolním břiše je specifickým příznakem zánětlivých patologií pánevních orgánů. Doprovázejí průběh fibroidů, cystitidy, colpitis, cervicitidy, adnexitidy, záněty slepých střev, maligní a benigní nádory.

Střelba bolesti

K těmto bolestivým pocitům obvykle dochází při exacerbaci osteochondrózy, radikulitidy, spondylarthrosy. Jsou způsobeny zánětem páteřních kořenů nebo jejich porušením vytěsněním meziobratlových plotének, osteofytů. Akutní, střelecká bolest v dolní části zad („bolesti zad“, lumbago) se často objevuje v důsledku přepracování a svalového napětí v důsledku náhlých pohybů, zvýšené fyzické námahy, podchlazení.

Diagnostické metody

Rentgen je nejvíce informativní o bederní bolesti, ale během těhotenství je zakázán. Diagnóza se proto provádí na základě externího vyšetření, stížností ženy, historických dat. Lékař provádí řadu testů, aby vyhodnotil funkční aktivitu svalů, zachování reflexů a pohyblivost bederní páteře. Výsledky obecných klinických studií mohou naznačovat zánět:

  • leukocytový posun doleva;
  • zvýšená rychlost sedimentace erytrocytů.

Prenatální screening, ultrazvuk břišní dutiny, pánevní orgány jsou prováděny, výtěr z vagíny je odebrán pro stanovení složení biocenózy. V případě akutní potřeby jsou pacientům předepsány CT nebo MRI, vpich amniotické tekutiny a (nebo) mozkomíšního moku.

Co dělat, když bolest v průběhu těhotenství bolí dolní část zad

Před početí bylo možné analgetikem zmírnit bolest. V období porodu dítěte je mnoho farmakologických přípravků pod přísným zákazem. Proto, pokud není patologie detekována, je přírodní bolest odstraněna pomocí relaxačních, masážních a fyzioterapeutických cvičení. V ojedinělých případech mohou být ženám předepsány protizánětlivé a oteplovací masti, které se třít v dolní části zad.

Dokonce i „zanedbané“ společné problémy lze vyléčit doma! Jen to nezapomeňte rozmazat jednou denně..

Použití stabilizačního obvazu a korzetu

Obvazy pro těhotné ženy mohou zmírnit bolest nebo se jich úplně zbavit. Použití takových zařízení přispívá k optimálnímu rozložení zátěže na obratlové struktury. Svaly přestávají zbytečně napínat, protahovat se a mikrotraumy. Zlepšení držení těla, chůze - žena se zbaví sklonu, vezme jí ramena zpět, při chůzi správně postaví nohy.

Moderní obvazy na podporu žaludku jsou vyrobeny z hypoalergenních materiálů, které jsou dobře prodyšné a absorbují vlhkost. Jejich nošení ve dne je užitečné nejen pro matku, ale i pro dítě. Usnadnění porodu vícenásobného těhotenství je zajištěno správné umístění plodu v děloze.

Provádím každodenní gymnastiku

Denní cvičení a gymnastika jsou nejúčinnějším způsobem, jak se zbavit bolesti zad.

Cvičící lékař dělá individuální soubor cvičení, s přihlédnutím k trimestru těhotenství, fyzické zdatnosti ženy a jejím páteřním patologiím. Při pravidelném tréninku se posilují svaly dolní části zad, hýždě, stehna a břišní svaly. První třídy se konají pod vedením lékaře fyzikální terapie a ukazují pacientům, jak správně dávkovat vznikající dávky.

Použití správné matrace pro spaní

Se silnou bederní bolestí, která se objevila v prvním trimestru těhotenství, gynekologové doporučují spát na polotuhé ortopedické matraci. Toto zařízení stabilizuje páteř během denního nebo nočního odpočinku. Spánek na polotuhé matraci pomáhá zabránit exacerbaci osteochondrózy, spondylartrózy nebo zabránit jejich rozvoji. Optimální poloha těla pro spaní je na pravé straně. Je vhodné použít speciální polštář pro těhotné ženy, který odstraní zátěž zezadu.

Dodržování každodenní rutiny

Do 3. trimestru těhotenství se bolest dolní části zad stává výraznější, vyskytuje se častěji. Je nutné vyloučit zvýšené zatížení páteře, odmítat chodit na velké vzdálenosti. Lékaři radí ženám, aby neustále naslouchaly pocitům, které se objevují. Pokud se objeví i mírná bolestivost, musíte si odpočinout nebo si lehnout na židli. Měkká křesla a pohovky je třeba na chvíli opustit, protože když sedí na nich, spodní část zad zaujímá nefyziologickou polohu..

Návštěva bazénu

Plavání, vodní aerobik nejsou v období porodu neméně užitečné než fyzioterapeutická cvičení. Ve vodním prostředí lze provádět i technicky složitá cvičení, která jsou na zemi přísně zakázána. Plavání s prsa, plazit se je povoleno, ale pouze při absenci osteochondrózy, spondylarthrosis. Během těhotenství je obzvláště žádán výrazný ústup, který pomáhá posilovat svaly, odstraňovat svalové křeče, zlepšuje držení těla.

Jsou takové bolesti nebezpečné?

Od prvních týdnů porodu dítěte je ženské tělo vystaveno zvýšenému stresu. Bolest zad se často objevuje v prvním trimestru těhotenství. Produkce estrogenu se zvyšuje, hladina progesteronů, hormonů, které regulují tvorbu vazebných tkání obratlovců, neustále kolísá. Všechny tyto procesy jsou zcela přirozené, proto nehrozí zdraví žen. Ale pokud je bolest silná, zhoršuje psycho-emoční stav ženy, pak jí může být předepsána bezpečná sedativa.

Co byste neměli dělat

Je přísně zakázáno eliminovat bolest dolních částí zad farmakologickými přípravky, které nebyly předepsány lékařem. Nemůžete použít žádné lidové léky, zejména pro orální podání. Před identifikací příčiny bolesti se nepoužívají studené obklady, které mohou vyvolat svalové křeče. Jakékoli postupy zahřívání jsou rovněž zakázány - nanášení vyhřívacích polštářků, koupelí, nanášení mastí na pokožku s lokálně dráždivým účinkem.

Prevence a prognóza odborníků

Pokud vyšetření neodhalí žádné patologie páteře nebo vnitřních orgánů, bolest v zádech zmizí brzy po narození dítěte. Při diagnostice jakéhokoli onemocnění je nutná jeho léčba. Může být zahájena okamžitě nebo odložena během těhotenství..

Prevence bolestivosti dolní části zad spočívá v nošení podpůrných korzetů, každodenní fyzikální terapii, konzumaci dostatku čerstvé zeleniny, ovoce a mléčných výrobků.

Podobné články

Jak zapomenout na bolest kloubů?

  • Bolest kloubů omezuje váš pohyb a celý život...
  • Bojíte se nepohodlí, křupavosti a systematické bolesti...
  • Možná jste vyzkoušeli spoustu drog, krémů a mastí...
  • Ale soudě podle toho, že tyto řádky čtete, vám moc nepomohli...

Ale ortoped Valentin Dikul tvrdí, že skutečně existuje účinný lék na bolest kloubů! Číst dál >>>

Proč těhotné ženy mají bolesti zad a jak ji léčit

Asi 90% těhotných žen má větší nebo menší bolesti v zádech. Bederní bolest se může objevit v jakémkoli gestačním věku a vyžaduje objasnění příčiny, která je způsobila, a přijetí nezbytných opatření. Bolest dolní části zad je nejčastěji problémem pro těhotné ženy, které vedou sedavý životní styl, trpí nadváhou nebo trpí onemocněním, ke kterému dochází před početím..

Fyziologické příčiny bolesti

Povaha bederní bolesti je odlišná, může být bolestivá, tažná nebo křečovitá, střílí, stříhá atd. Příčiny bederní bolesti lze podmíněně rozdělit na fyziologické a patologické, ale výskyt syndromu bolesti v každém případě vyžaduje lékařskou péči.

Mezi fyziologické faktory, které způsobují bederní bolest, patří:

  • Změna těžiště. Během těhotenství se hmotnost ženy zvyšuje o 10 - 16 kg, což v důsledku toho zvyšuje zatížení páteře a dolních končetin a způsobuje bolest v dolní části zad. Rostoucí děloha se napíná a ztrácí také tón břišních svalů, což zvyšuje zátěž svalů zad a způsobuje posun těžiště těhotné ženy. Pro udržení rovnováhy si žena namáhá svaly na zádech, vezme jí ramena zpět, nakloní krk a vystrčí břicho dopředu. Výše uvedené ještě více zvyšuje napětí svalů dolní části zad a vyvolává syndrom bolesti.
  • Rostoucí plod. Rostoucí plod způsobuje růst dělohy, což vede ke stlačení bránice, krevních cév a nervových zakončení poblíž páteře, což způsobuje nepohodlí a bolest v dolní části zad. Tento stav je nejtypičtější pro pozdní těhotenství, a to zejména tehdy, když těhotná žena leží na zádech.
  • Hormonální změny. Od okamžiku implantace plodu se v těle nastávající matky začnou intenzivně vytvářet hormony progesteron (odpovědné za udržování těhotenství) a relaxin (způsobující změkčení vazů v kloubech kostní pánve a páteře). Produkce relaxinu připravuje ženské tělo pro plod, aby během porodu procházelo kostí pánve, aniž by jej poškodilo. Změkčení vazů a chrupavek se zvětšenou dělohu dále zvyšuje zatížení kostí pánve a páteře, což způsobuje bederní bolest.
  • Tréninkové zápasy. Nazývají se také boje Braxton Hicks. Objevují se blíže ke konci těhotenství a vyznačují se nepravidelnými a nezvyšujícími se křečemi v podbřišku a bolestmi v bederní oblasti. Tréninkové kontrakce připravují mateřské tělo k porodu, nejsou považovány za patologii, ale mohou těhotenství způsobit nepohodlí.
  • Nesprávně vybrané boty. Nosit těsné, nevhodné velikosti (příliš malé nebo naopak velké) boty, a zejména preference pro boty s vysokými a tenkými podpatky, dále zvyšují svalové napětí v zádech, zhoršují posun těžiště, což zvyšuje menší bolest v dolní části zad nebo způsobuje jejich vzhled bez bolesti.
  • Snížení předchůdce plodu. Charakteristika pro pozdní těhotenství. Hlava nebo pánevní konec se snižuje a je tlačen ke vchodu do malé pánve, rozdrtí nervové zakončení a vyvolává bolest v dolní části zad.

Co dělat s fyziologickou bolestí

Dodržování jednoduchých pravidel pomůže zastavit nebo alespoň zmírnit bolesti zad:

  • Anténní bandáž. Měl by se nosit od druhé poloviny těhotenství. Je důležité zvolit správnou velikost obvazu a jeho použití podpoří rostoucí žaludek, sníží zatížení páteře a upraví rovnováhu. Nosit obvaz je zvláště užitečné pro nastávající matky, které hodně pracují nebo chodí.
  • Obuv. Správně vybrané boty hrají důležitou roli v těhotenství, zejména ve druhém a třetím trimestru. Je vhodné si vybrat boty z přírodních materiálů, na malých (do 5 cm) a širokých podpatcích, volné, ale nespadající z vašich nohou, se širokými a pevnými popruhy. S patologií páteře a kloubů je efektivní nošení ortopedických vložek.
  • Pracovní činnost. Pokud je práce těhotné ženy spojena s dlouhodobým sezením, například u počítače nebo stolu, měla by se přestávka konat každých 15 minut, vstávat, chodit, provádět jednoduchá fyzická cvičení. Například zvedněte ruce, nadechněte se, pomalu vydechněte, sklopte ruce. Při delším stání během provozu je nutné pravidelně přenášet hmotnost z jedné nohy na druhou.
  • Procházky. Dlouhé procházky na čerstvém vzduchu přispívají k produkci vitamínu D v těle (i za oblačného počasí), což je nezbytné pro normální metabolismus vápníku (vápník posiluje kosterní systém a zuby).
  • Omezte fyzickou aktivitu během záchvatu bolesti. Pokud je to možné, lehněte si a relaxujte po dobu 15 - 20 minut.
  • Masáž. Lehké hladení dolní části zad a nohou sníží bolest. Pro masáž chodidel je povoleno používat masážní podložky, míče.
  • Spát. Pro těhotnou ženu je důležitý spánek. K úlevě od bolesti zad se doporučuje spát na boku se dvěma extra polštáři. Jeden je sevřen nohama, druhý je umístěn pod žaludek. Pokud je to možné, je vhodné zakoupit speciální ortopedický polštář.
  • Cvičte stres. Každému nastávajícímu matce, zejména těm, které pociťují bolest v dolní části zad, se doporučuje provádět každodenní speciální cvičení pro těhotné ženy. Je třeba se vyhnout ostrým ohybům a zatáčkám (je možné sevření hřbetního kořene), odmítat zvedat závaží. Pokud potřebujete něco zvednout z podlahy, měli byste si dřepnout, vzít předmět a postavit se narovnaným zadem.
  • Výživa Těhotná žena musí jíst racionálně, jídlo by mělo obsahovat všechny živiny, vitamíny a minerály. Obzvláště důležité je používání mléčných výrobků, ořechů, bylin, ryb (jako zdroje vápníku)..
  • Teplá sprcha / vana. Teplá sprcha nebo teplá koupel pomůže zmírnit bederní bolest. Pro úplnou relaxaci doporučujeme do vody přidat éterické oleje, soli nebo odvar uklidňující byliny..

Patologické příčiny bolesti

Patologické faktory, které způsobují bederní bolest u těhotných žen, zahrnují:

  • Hrozba potratu. Může se vyskytnout v každém gestačním věku. Výskyt tažení nebo bolavé bolesti v dolní části zad a břicha do 22 týdnů naznačuje hrozbu potratu. Progresivní hrozba přerušení je doprovázena krvavým nebo hnědým výtokem z genitálního traktu, bolest je nahrazena spastickou. V pozdějších stádiích může dojít k hrozbě předčasného porodu, který je také doprovázen tažnými bolestmi v dolní části zad, zvýšeným tónem dělohy, zvýšenými sekrecemi sliznic (výtok sliznice).
  • Pyelonefritida. Exacerbace chronické pyelonefritidy před těhotenstvím nebo nástup nemoci během těhotenství je doprovázen bolestí nebo tažením dolní části zad. Žena se kromě bolesti obává i horečky, poruch močení (bolest při vyprazdňování močového měchýře, časté močení), příznaků intoxikace (slabost, letargie, ztráta chuti k jídlu)..
  • Urolická kolika. To nastane, když jsou ledvinové kameny. Doprovázené jednostrannými nebo oboustrannými ostrými, spastickými bolestmi dolní části zad, dysurickými jevy.
  • Neurologická patologie. U meziobratlové kýly jsou obratle porušeny na meziobratlové ploténce, u lumbosakrální radikulitidy - dochází k porušení hřbetních kořenů. Bolesti jsou ostré, střílí v přírodě, dávají do nohy, doprovázené problémy s pohybem (ohýbání, chůze).
  • Myositis. Lokální zánět bederních svalů je doprovázen akutní bolestí, možná střelecké povahy, zhoršenou nakloněním a zatáčkami. Je také zaznamenáno zvýšení tělesné teploty, hyperémie kůže dolní části zad. Myositida kvůli podchlazení.
  • Symphysitis. Zánětlivý proces v ochlupení kloubu je způsoben pohyblivostí a drobivostí chrupavky v ochlupení kloubu a doprovodným zánětem svalů a kostí pánve. Vyznačuje se silnou bolestí v hrudi a dolní části zad, problémy s pohybem (trapné a ohromující chůze), bolestí při hmatu dolní části zad a protahováním nohou..
  • Pankreatitida Zánět slinivky břišní je způsoben poruchou odtoku žluči, chybami ve stravě (stravování mastných, kořenitých, smažených potravin), stresem a zatížením dědičností. Nemoc je charakterizována bolestí opasku v dolní části zad, rozrušenou stolicí, nevolností a zvracením, horečkou.

Léčba patologické bolesti

Terapie bederní bolesti během těhotenství v důsledku patologie je určována příčinou, která je způsobila:

  • Pyelonefritida. Toto onemocnění vyžaduje hospitalizaci a jmenování protizánětlivých léků, uroantiseptik a antibiotik s ohledem na citlivost přidělené mikroflóry. Pacientovi je zobrazen klid na lůžku, těžké pití, šetrná strava. Bolest je zastavena jmenováním antispasmodiků a analgetik. Při těžké intoxikaci se provádí infuzní terapie.
  • Hrozba přerušení. Všechny těhotné ženy s podezřením na hrozící potrat nebo předčasný porod jsou naléhavě hospitalizovány. Pro zmírnění hypertonicity dělohy se předepisují antispasmodika a tocolytika. V některých případech je indikováno užívání hormonálních léků s obsahem progesteronu (utrozhestan, duphaston). Předepsán je také přísný odpočinek na lůžku a sedativa rostlinného původu (mateřská, valeriánská)..
  • Útok ledvinové koliky. Léčba je netrpělivá, bolest je zastavena jmenováním antispasmodik a analgetik, v obtížných případech u omamných látek. Zachování šetrné stravy s rozvojem zánětlivého procesu uroantiseptik a antibiotik.
  • Sciatica, meziobratlová kýla. Ambulantní léčba. Těhotné ženě je předepsán přísný odpočinek v posteli, na sobě korzet nebo obvaz. Při intenzivní bolesti jsou předepisovány léky proti bolesti. Po zastavení bolesti se na bederní oblasti projeví teplo, fyzioterapeutická cvičení.
  • Myozitida svalů bederní. Léčba se provádí ambulantně. Lokálně předepsané oteplovací masti pro bederní region, přičemž se bere v úvahu kontraindikace pro jejich použití během těhotenství. Léčbu monitoruje lékař nebo neurolog.
  • Symphysitis. Léčba je ústavní. Těhotným ženám jsou předepsány přípravky na bázi vápníku a hořčíku, vitamíny, obvaz a sada speciálních cviků, které posilují svaly pánve, boků a dolní části zad. Potraviny s vysokým obsahem vápníku a hořčíku.
  • Pankreatitida Léčba je ústavní. Předepisuje se přísná šetrná strava (omezení kořenitých a slaných, vyloučení mastných a smažených potravin, odmítnutí masných výrobků). Bolest je zastavena jmenováním léků proti bolesti. Předepsány jsou také protizánětlivé a enzymatické látky. Při absenci pozitivní dynamiky je indikováno předčasné porod (až 36 týdnů) nebo lékařský potrat (až 12 týdnů).

Prevence

Aby se předešlo výskytu bederní bolesti během těhotenství, pomůže dodržování následujících doporučení:

  • Udržování aktivního životního stylu. Dlouhé procházky, každodenní cvičení pro těhotné ženy, sport (plavání, jóga).
  • Omezení vzpírání (ne více než 3 kg).
  • Dodržování vyvážené stravy. Měla by být přítomna jídla bohatá na vápník, hořčík a vitamíny..
  • Používejte vhodnou obuv. Vyloučte příliš těsné nebo volné boty a vysoké podpatky.
  • Vyloučení náhlých pohybů (skoky, ohyby a zatáčky).
  • Udržování správného držení těla (narovnání, záda).

Video: Bolesti zad v průběhu těhotenství. Nízké bolesti zad během těhotenství

Pozornost! Tento článek je pouze informativní a za žádných okolností není vědeckým materiálem nebo lékařskou radou a nemůže sloužit jako náhrada osobní konzultace s profesionálním lékařem. Pro diagnózu, diagnostiku a léčbu kontaktujte kvalifikovaného lékaře!

Bolesti zad v průběhu těhotenství: příčiny a léčba

Bolest v dolní části zad během těhotenství může být přirozenou reakcí těla na změny a důkazem různých patologií. Je důležité pečlivě poslouchat reakce vašeho těla a včas zjistit příčiny nepohodlí.

Z tohoto článku zjistíte, jaké faktory mohou vyvolat bolest v dolní části zad během těhotenství, jaké příznaky mohou naznačovat přítomnost patologií, jak je léčit a jaká preventivní opatření je třeba přijmout..

Příčiny

Ve většině případů je akutní bolest v bederní oblasti přirozenou reakcí těla na restrukturalizaci z důvodu porodu a následného narození dítěte. V každém trimestru těhotenství se mohou příčiny křečí lišit..

V raných fázích

Během prvního trimestru těhotenství se zóna coccygeal připravuje na růst plodu a je za tím transformována. Sakrální část změkčuje, aby se snížil tlak na obratle, jak dítě roste. Děloha také roste a mění svou polohu, může vymačkávat blízké orgány, což způsobuje bolest v dolní části zad. Na konci třetího trimestru těhotenství je plod již poměrně velký. Z obvyklého důvodu může matka při chůzi zaujmout nesprávné držení těla, což způsobuje nerovnoměrné rozložení zátěže na páteř. Ligamenty jsou velmi napnuté a způsobují ostrou bolest.

Bezprostředně po oplodnění se může objevit bolest v bederní oblasti. Je to způsobeno procesem implantace embrya v endometriu. Přitom je tkáň stěn dělohy mírně poškozena, což způsobuje nepříjemný pocit ve spodní části zad. Spolu s vaginálním výtokem a prvními projevy toxikózy může být bolest v dolní části zad prvním příznakem těhotenství.

V pozdních termínech

Počínaje druhým trimestrem těhotenství se přidávají nové faktory způsobující bolest dolní části zad. Hmotnost dítěte se zvyšuje, stejně jako hmotnost matky. Endokrinní systém zahajuje výrobu speciálního hormonu - relaxinu, který je zodpovědný za napínání svalů pro snazší průchod dítěte porodním kanálem. Vzhledem k tomu, že svaly ztratí svou podpůrnou schopnost, celá zátěž padá na kostní rám. Hormony také připravují pánev na porod, její kosti se stávají mobilnějšími, což způsobuje bolest. Blíže k datu narození je hlava dítěte umístěna vedle křížové kosti, což způsobuje bederní bolest.

Po 37–40 týdnech těhotenství může bolest zad, která je doplněna intervalovými křečemi, naznačovat přítomnost tréninkových kontrakcí, jak se tělo připravuje na porod. Pokud se spolu s bolestí z pochvy uvolní sliznice a dojde k úniku vody, neváhejte, takové příznaky naznačují nástup porodu.

Přidružené příznaky

Alarmující příznak je řada doprovodných negativních příznaků, které věnují pozornost tomu, abyste mohli určit zdroj bolesti nesouvisející s těhotenstvím.

  • tachykardie, celková sladkost. Spolu s bolestmi zad během těhotenství mohou hovořit o možném potratu;
  • bolest pletence. Může naznačovat nástup předčasného porodu;
  • bolest pouze na jedné straně dolní části zad. Často označuje onemocnění ledvin;
  • křeč na levé straně, nevolnost, zvracení. Tyto příznaky lze také zaměnit s příznaky toxikózy během těhotenství, ale v některých případech mohou naznačovat přítomnost žaludečních chorob..

Poměrně široký seznam patologií muskuloskeletálního systému, který by mohl být v počátečním stadiu u ženy a v průběhu těhotenství, přechází do složitější formy. Zvažte seznam nemocí muskuloskeletálního systému, které vedou k bolesti dolní části zad:

  • syfyziopatie. Toto je nemoc charakterizovaná nesrovnalostí v kostech dělohy. Je to dědičné. Přítomnost takového porušení je indikována změnami chůze během těhotenství, stává se „kachnou“;
  • neuralgie. To je spojeno se sevřením nervů v důsledku přemístění muskuloskeletálních struktur. V tomto případě je bolest akutní a často pociťovaná v určitém bodě, může být doprovázena pocitem znecitlivění nebo zhoršenou pohybovou aktivitou nohou;
  • myositis. Zánět svalů spojený s podchlazením. U ženy je doprovázena ztuhlostí pohybů;
  • osteochondróza, meziobratlová kýla a výčnělek. Pokud ani před těhotenstvím žena nemonitorovala svou fyzickou aktivitu, trpěla narušením držení těla, utrpěla poranění páteře, mohla by být narušena struktura obratlů a meziobratlových plotének. Pod vlivem těhotenství začala existovat onemocnění, která vedla k závažným poruchám bederní páteře.

Pouze lékař může pomoci určit příčinu bolesti dolní části zad během těhotenství. Neignorujte příznaky a nepřipisujte je přirozené a dočasné reakci těla na změny. Nejprve se obraťte na svého gynekologa, který po vyšetření a analýze bude schopen odstranit problémy ve svém oboru a poskytnout vám doporučení jinému specialistovi.

Diagnostika

Pokud příčinou nepříjemných příznaků byly změny v těle způsobené těhotenstvím, bude gynekolog potřebovat pouze vyšetření k identifikaci zdroje patologie. Pokud byla bolest způsobena poruchami v jiných tělesných systémech, bude vyžadována podrobnější diagnóza. Žena může být předána gastroenterologovi, obratlovci, neurologovi nebo nefrologovi. Specialista provede zkoušku, předepíše další zkoušky a zkoušky. K ověření stavu žaludku může být vyžadován krevní test, ultrazvuk pánevních orgánů a FGDS. Pokud je zdrojem bolesti problém ve struktuře páteře, lze předepsat CT nebo MRI.

Léčba

Pokud je bolest dolní části zad spojená s onemocněním vnitřních orgánů: gastritida, selhání ledvin, zánět močového ústrojí, měli byste dodržovat léčbu předepsanou lékařem. Pokud jsou negativní reakce spojené s reakcí těla na změny během těhotenství nebo onemocnění dolních částí zad, měla by být přijata řada opatření.

Co pomůže zmírnit podmínku:

  • masáž. Zahřátí bederní oblasti a celá záda pomohou obnovit normální krevní oběh a správný svalový tonus. Výsledkem je, že bolest zmizí. Masáž během těhotenství může být prováděna odborníkem i doma;
  • teplá (ne horká) koupel. Teplo jemně zmírňuje bolest a uvolňuje svaly;
  • obvaz. Speciální elastické podpůrné struktury umožňují odstranit zvýšené zatížení svalů;
  • polštáře pro těhotné ženy. Existují speciální polštáře ve tvaru podkovy, které umožňují těhotným ženám, které již mají dostatečně velké břicho, pohodlně spát na jejich stranách;
  • Cvičební terapie. Gymnastika by měla začít co nejdříve a před těhotenstvím. Takže si můžete připravit své tělo na zvýšené zatížení a následné porod;
  • správné držení těla. Když je páteř zakřivená, zatížení na jejích částech je nerovnoměrné, což může způsobit bolest dolní části zad. Sledujte své držení těla před těhotenstvím, během něj a po něm, což vám pomůže nikdy se setkat s bolestí zad;
  • sport pro těhotné ženy. Existují sporty, které mají komplexní prospěšný účinek na mámu a dítě. To je jóga, vodní aerobik a plavání. Vyberte si, co se vám líbí, a pravidelně se účastněte školení.

Strava

Revize stravy je velmi důležitá pro zdraví žen během těhotenství. Důvodem je skutečnost, že prostředky pro vytvoření těla dítěte jsou odebírány z těla matky. Proto je pro ni nesmírně důležité saturovat stravu všemi potřebnými stopovými prvky a vitamíny, aby byly dostatečné pro dítě. Do své stravy musíte zahrnout více zeleniny, ovoce, bylin a ořechů. Je důležité poskytnout potřebné množství vápníku. Nachází se v kravském a kozím mléku, tvarohu, sýru, skořápce. Je vhodné konzultovat s lékařem výběr vitamínových komplexů, které zajistí doručení toho, co nelze získat potravou, do těla.

Léky a fyzioterapie

Užívejte léky a jděte na fyzioterapii pouze podle pokynů lékaře. Samoléčení může mít pro matku a dítě nežádoucí důsledky. Léky, které jste si vzali před těhotenstvím, nemusí ve vašem současném stavu fungovat. Vyhledejte u svého lékaře seznam léků a fyzioterapie, které máte povoleno.

Komplex speciálních cvičení pomůže účinně vyrovnat se s bolestí dolní části zad. Jsou optimalizovány speciálně pro těhotné ženy a pravidelným používáním významně zlepší vaši pohodu..

  1. Kroucení a zatáčky. Posaďte se na zem a zkřížte nohy před sebou. Jednou rukou za záda dejte druhou před sebe. Začněte pohybovat rukou tak daleko, jak je to možné, a tou, která je před, tlačte. Běh opačným způsobem.
  2. Na kolenou. Postavte se na všechny čtyři, paže a nohy rozprostřené od sebe šířku ramen. Jemně si sedněte na paty pomocí hýždí, když se váš žaludek dotkne kolen, pohněte rukama dopředu, pociťte roztažení páteře.
  3. Výchylka. V poloze na všech čtyřech ohněte záda obloukem ven, sklopte hlavu, přidržte po dobu 5 sekund a vraťte se do výchozí polohy. Opakujte několikrát.

Všechna cvičení musí být provedena bez zbytečného stresu, hladce a klidně. Postupem času můžete zvýšit počet přístupů, abyste dosáhli lepších efektů..

Prevence

Řada jednoduchých opatření pomůže zabránit bolesti dolní části zad během těhotenství. Poskytují snížení zátěže ženského těla a udržují tělo v dobrém stavu..

  • je-li žena během těhotenství nucena zůstat dlouho usazena, je nutné zvolit správnou židli. Měl by mít pohodlný hřbet, výška by měla odpovídat velikosti stolu, aby se nemuselo skloňovat;
  • střední fyzická aktivita je důležitá. Nemůžete strávit celý den vleže a chodit nepřetržitě déle než 60 minut. Stojí za to střídat odpočinek s lehkým tréninkem;
  • je zakázáno spát na zádech, takže celá zátěž padá na páteř;
  • musíte si vybrat správnou obuv. Zajistí správné rozložení zátěže na nohu a sníží únavu nohou;
  • Zvedání závaží je zakázáno. Pokud potřebujete pozvednout něco velkého, měli byste zaujmout správnou pozici. Ohněte si nohy na kolena a držte záda rovně;
  • správná strava pomůže posílit tělo jako celek.

Tato jednoduchá pravidla jsou doporučována pro všechny ženy, i když nemají problémy s dolní části zad. Uvedená opatření pomohou co nejsnadněji přenést těhotenství a cítit se dobře po celé období..

Simulátor simulace

Správná fyzická aktivita před těhotenstvím a během těhotenství je klíčem ke zdraví dolní části zad a zad jako celku. Když je páteř zdravá, svaly, které ji podporují, jsou posíleny, žena nepociťuje bolest a nepohodlí, nečelí problémům s kýly a neuralgií, protože celek se může pohybovat snadněji a cítit se volněji i s velkým břichem. Aby byl domácí trénink efektivní, pomáhá masážní přístroj Drevmass. Je určen pro profesionální masáže a cvičení doma..


Simulátor Drevmass je dřevěný rám s nainstalovanými hladkými válečky. Během tréninku musíte ležet se zády na simulátoru, uchopit kliky a udělat několik rolí zády na válečcích, odstrčit nohama. Během těchto pohybů válečky hluboce ovlivňují svaly zad, odstraňují svorky, normalizují krevní oběh, obnovují správný tón. Pokud jsou ve struktuře páteře nějaké poruchy: kýly, výčnělky, nebudou ovlivněny. Korekce stavu páteře se provádí působením na svaly, aby se vyloučila zranění. Během cvičení funguje celé tělo, což vám umožňuje efektivně spalovat další libry.

V sadě je obsažen největší aktivní film. Jeho úkolem je vyvíjet nejintenzivnější dopad na problémovou oblast. Umístěním do nejnižší části simulátoru můžete zjistit bederní oblast, ve středu - hrudní oblast, nahoře - krční.

Zapojení do simulátoru Drevmass je velmi jednoduché. Simulátor je vhodný pro léčbu a prevenci nemocí dolní části zad a zad jako celku v jakémkoli věku, takže jej mohou používat děti, dospělí a senioři. Účinně bojuje proti skolióze, kyfóze, lordóze, radikulitidě, osteochondróze, kýrám a výčnělkům.

Simulátor je vyroben z přírodního dubu a jasanu. Je to lehký, odolný materiál, který poskytuje dlouhou životnost produktu..

  • poskytuje profesionální masáž a cvičení doma;
  • odolný a lehký;
  • vhodné pro použití v každém věku;
  • účinné při léčbě širokého spektra nemocí páteře.

Zdraví žen vyžaduje zvýšenou pozornost a pečlivou péči, zejména během těhotenství. Použijte k tomu simulátor Drevmass a nikdy se nesetkáte s bolestí dolní části zad.

Bolest v dolní části zad během těhotenství - tažná, těžká, v raných stádiích, v prvním trimestru

Pokud má žena v prvním trimestru bolesti zad během těhotenství, je to ve většině případů normální. Tyto pocity jsou nedílnou součástí období porodu dítěte. Vzhled bolesti může být spojen s fyziologickými procesy probíhajícími v těle matky. Změnou životních podmínek může životní styl také přispět k nepohodlí v zádech.

Často se ale bolest vyskytuje z mnohem nebezpečnějších důvodů. Může to být příznak nemocí pohybového ústrojí nebo orgánů trávicího a genitourinárního systému. Tyto patologie se mohou vyskytovat v mírné formě a mohou také představovat hrozbu pro život matky i plodu..

V jakých situacích je bolest zad v prvním trimestru normální?

Pokud bolest zad není doprovázena žádnými dalšími příznaky, pak s největší pravděpodobností příčiny jejího výskytu:

  1. Děložní tlak na páteř, napětí svalové korzety na zádech. Bolest zad obvykle začíná ve druhém nebo třetím trimestru, ale u některých žen se tento příznak objevuje již ve 2-3 měsících těhotenství.
  2. Relaxin, progesteron - to jsou hormony, které jsou zodpovědné za uvolnění svalů dělohy a zabrání potratu. Ostatní svalová vlákna, zejména svalová korzet zad, se však uvolňují spolu s dělohou. Proto se míra podpory páteře snižuje a dochází k bolesti.
  3. Tvrdá nebo měkká ortopedická matrace. Nebo nesprávné držení těla během spánku, prodloužený pobyt v jedné poloze při odpočinku.
  4. Po zádech se může také bolet záda, dlouhé sedění u počítače, stojící na nohou, aktivní pracovní den, strávené ve vysokých podpatcích.

Hypodynamie a nedostatek vitamínů a minerálů může také přispět k nástupu bolesti.

Jeden nepříznivý faktor může způsobit nepříjemné pocity v zádech, pak bolest obvykle není silná, tolerovatelná. A někdy působí několik faktorů současně a bolest se občas zesiluje.

Jaké patologie se mohou projevovat bolestmi zad

Těhotenství je období, kdy se ženské tělo nejen přestavuje, ale také se stává zranitelnějším vzhledem k výskytu nebo zhoršení různých patologií. Pokud by například žena měla před početím skoliózu, mohla by být asymptomatická. A zatížení dolní části zad během období porodu dítěte se stává určujícím faktorem pro rychlý progres patologie. A zde se skolióza začíná projevovat bolestmi zad.

Pokud má žena kromě bolesti další příznaky, může to znamenat vývoj nemocí:

  1. Příznaky dyspepsie a poruch trávení, úbytek na váze, bolest pod žebra - patologie trávicího systému.
  2. Porušení močení, krev v moči, horečka, akutní bolest v bederní a dolní části břicha - patologie močového systému.
  3. Ostré, střílení bolesti zad, hrudníku, krku. Stejně jako omezený pohyb, necitlivost končetin, závratě - onemocnění pohybového aparátu.

Pokud je bolest v dolní části zad provázena krvácením z pochvy, může to být příznak blížícího se potratu. V každém případě, pokud se žena bojí a má nějaké příznaky, musíte navštívit lékaře. Pouze odborník může odpovědět na otázku, proč bolí záda, přijímá okamžitá a přiměřená opatření k odstranění příznaku..

Co dělat, pokud jste neustále znepokojeni bolestmi zad v prvním trimestru

Léčba bolesti zad v prvním trimestru spočívá hlavně v normalizaci životního stylu, zlepšení životních podmínek a používání bezpečných metod léčby. V špetce může lékař předepsat léky proti bolesti, které jsou lehké a schválené pro těhotnou ženu..

Co dělat, abyste svůj stav zmírnili sami:

  1. Udělejte jednoduchou gymnastiku, jógu pro těhotné ženy. Je vhodné, aby se kurzy konaly za přítomnosti instruktora. Může být praktikován samostatně nebo ve skupině s jinými těhotnými ženami.
  2. Užijte si více odpočinku, jděte na procházky na čerstvý vzduch.
  3. Správně, plně jíst. Je lepší jít na stravu, která zahrnuje potraviny bohaté na vápník. To je mléčné a kyselé mléko, ořechy, ryby a maso, zelenina. Hlavní věcí je zajistit, aby potravinové alergie nebyly přidávány k bolesti zad, takže je lepší vyloučit exotické produkty.
  4. Užívejte farmakologický komplex vitamínů a minerálů nebo obohacené fytopreparáty předepsané lékařem.
  5. Vyberte si správnou ortopedickou matraci (středně tvrdá, elastická, vyrobená z přírodních materiálů).
  6. Poraďte se se svým lékařem, který postoj je pro spaní nejlepší. Odborníci obvykle doporučují spát na levé straně, vkládat polštáře pod hlavu a mezi kolena. Jak děloha roste, polštář je také umístěn pod žaludkem.
  7. Pro podporu zad můžete nosit individuální obvaz, který nezkomprimuje břicho.
  8. Všechny boty, vysoké podpatky odložte až do příštího roku. Přednost dává lehké boty s plochými podrážkami.
  9. Začněte navštívit bazén.
  10. Před spaním je užitečné vzít si relaxační teplou koupel, kterou lze kombinovat s aromaterapií.
  11. Některé ženy těží z jemné masáž zad s jemným proudem teplé vody ve sprše..
  12. Bolestivé místo lze ovlivnit pomocí lokálních přípravků (masti, krémy). Hlavní věc je, že tyto prostředky budou schváleny pro použití během těhotenství.

Nejlepší rada, kterou může těhotná žena dostat s bolestmi zad, je rada lékaře. Koneckonců, odborníci vědí vše o těhotenství a mohou navrhnout neočekávaná řešení ke zmírnění stavu nastávající matky.

Kterého specialisty bych měl kontaktovat pro bolesti zad v prvním trimestru

Pro okamžité odstranění rizika potratu je lepší nejprve konzultovat gynekologa. Pokud je v tomto ohledu všechno normální, můžete se obrátit na terapeuta, který provede vyšetření, a poté odkažte ženu na specialistu s úzkým profilem.

S bolestí v zádech nastávající matky může být vyžadováno vyšetření:

Možná budete muset provést testy, provést vyšetření MRI a určit příčinu nepříjemného příznaku.

Co nelze udělat s bolestí zad v prvním trimestru

Během těhotenství byste se neměli samoléčit. Užívejte jakýkoli lék i v malých dávkách - to znamená, že ohrožujete zdraví vašeho dítěte. Nemůžete však svůj stav ignorovat, protože některé patologie vyžadují naléhavou, někdy chirurgickou léčbu.

Těhotenství se také nedoporučuje:

  1. Silně masírujte sakrální region sami a požádejte milovaného o masáž - to může způsobit nebezpečné zvýšení děložního tónu.
  2. Odpočiňte si v horké lázni.
  3. Tvrdá práce, včetně domácích prací.
  4. Na bederní oblast naneste jakékoli přípravky pro vnější použití se zahříváním. Použijte topnou podložku s horkou vodou, zahřejte obklady - to je v žádném případě ohřev oblasti dolní části zad a křížové kosti.

Bolest zad během těhotenství znepokojuje mnoho nastávajících matek. Jeho výskyt obvykle není spojen s průběhem patologických procesů. Tělo ženy reaguje na změny, které se vyskytují s jejím tělem v období porodu dítěte, nebo těhotná žena jednoduše spí na nepohodlné matraci, nosí boty na vysokém podpatku. Každý případ je individuální, aby bylo možné zjistit příčinu bolesti, vyloučit vývoj nebezpečných chorob, musíte navštívit gynekologa a informovat ho o problému..

Články O Neplodnosti